21/10/2025
5種危險的鞋子:
1️⃣ 拖鞋、太鬆的布鞋 → 沒後跟、腳滑動,重心不穩(跌倒風險 ↑2.4倍)
2️⃣ 厚底氣墊鞋 → 太軟、太高,腳底感覺遲鈍(平衡反應變慢)
3️⃣ 高跟鞋(>2公分) → 重心前移、步態不穩(跌倒風險 ↑3倍)
4️⃣ 鞋底磨平太滑 → 無抓地力,遇水最危險(摩擦係數低於0.4即高風險)
5️⃣ 鞋太大或太鬆 → 腳晃動、步伐不穩(60%跌倒者鞋子不合腳)