30/10/2025
說純正美好的語言｜
「你怎麼對自己說話，決定了世界的樣子」
一位學員在課後輕聲說：
「老師，我總覺得自己很笨。」
我笑著問：
「那妳會對朋友這樣說嗎？」
她搖頭。
我說：
「那麼，妳也值得用朋友的語氣對自己說話呀。」
語言是一種能量。
當你對自己說「我好像不行」時，
大腦會立刻相信這句話。
而當你改說：「我正在學習中」，
全世界也會開始溫柔對待你。
💡 信念： 每一次溫柔的自我對話，都是一場自我照顧的練習。
🌼 行動提醒：
今天開始，請留意你對自己說的第一句話
試著用「更溫柔的語言」，重新定義你的早晨。
#語言 #自我覺察 #澄石減壓生活 #生活練習 #打破人生幻鏡的四個約定
