11/07/2023
NGỒI VẮT CHÉO CHÂN, "KHỔ THÂN" CỘT SỐNG 🆘🆘
--------------------------
❌ Nhiều người có thói quen ngồi vắt chéo chân mà không biết rằng đây là nguyên nhân gây nhiều bệnh nguy hiểm, gây hại cho cột sống và khung xương chậu:
🛑 Thoái hóa khớp
Ngồi ở tư thế này lâu sẽ khiến chân bị chèn ép, phải chịu áp lực của chân còn lại theo thời gian dài làm cho phần trên đầu gối dễ bị thoái hóa.
🛑 Tuần hoàn máu kém
Chân vắt chéo sẽ khiến máu ở chân bị đình trệ, làm mắt cá chân và chân bị phù nề, thậm chí còn tăng nguy cơ bị giãn tĩnh mạch.
🛑 Ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản
Đối với nam giới, ngồi vắt chéo chân làm cho nhiệt độ bên trong chân và xung quanh bộ phận sinh dục tăng cao, ảnh hưởng tới sự hình thành của tinh binh.
🛑 Gây cong vẹo cột sống
Do tư thế ngồi không đúng kéo dài thường xuyên nên dễ có nguy cơ bị vẹo cột sống, đĩa đệm tổn thương…
💯💯 Mách nhỏ bạn tư thế ngồi đúng:
Để tránh các tác hại của việc ngồi vắt chéo chân thường xuyên gây ra, tư thế ngồi giúp chân thư giãn tốt nhất là hai chân duỗi thẳng, đặt hai bàn chân tiếp xúc với nền nhà, bắp đùi vuông góc với cẳng chân.
🥛 Và đừng quên, bổ sung 2 ly Zextra Sure mỗi ngày giúp tăng cường đề kháng, bảo vệ hệ cơ xương khớp chắc khỏe bạn nhé!
✍️ Đừng để nỗi lo sức khỏe và hạnh phúc của chính bạn, của cha mẹ, gia đình là áp lực!
-----------------------------------
🍀Zextra Sure - Xương chắc, cơ khỏe, khớp linh hoạt!