翊展中醫診所

12/09/2025

10/05/2025

感恩的心
祝福全天下的媽媽
母親節快樂

01/05/2025

5月1日正常門診
早上8:30到12點

14/02/2025

協尋！
敬愛的患者大家好！
1/27下午有位患者幫我買地皎法師義賣的蘿蔔糕，因為當天較忙，患者說晚上會來診所，所以助理沒有付錢。我等到下班還是不見您的到來，若您看到這篇訊息請主動來診所跟我聯絡！感恩！
若還是沒來我會將蘿蔔糕的錢捐給慈善機構。
今天情人節！祝福大家平安喜樂！

08/02/2025

寒流來襲 低溫保健注意事項
低溫保健8要點
1.要保暖：居家臥室、衛浴與客廳要做好防寒與安全措施。處在低溫或外出時，一定要做好完整的保暖，尤其注意頭頸部及四肢末端，善用圍巾、帽子、口罩、手套、襪子、防滑鞋，及多層次保暖衣物等，方便穿脫。
2.要暖身：剛起床後的活動勿過於急促；身體活動以溫和漸進方式慢慢增加。
3.多喝水、均衡吃、情緒要穩定：適量喝溫開水，避免血液過度黏稠；多攝取蔬果等高纖食物，以預防便秘。也要避免突然用力、緊張、興奮以及突然的激烈運動等。
4.不宜泡湯或泡澡：經醫師囑咐為高危險群，如有心臟血管疾病的病人，要避免單獨去爬山或從事離開人群的運動，亦不宜單獨泡湯。泡湯溫度勿超過攝氏40度，飯後2小時後再泡湯，較為安全！
5.不增加身體額外的負擔：運動最好避開酷寒與早晚的高風險時段，避免在寒冬大清早外出運動，晚餐後不要立即運動，應至少隔1個小時待食物消化後。
6.定期量測與規律服藥：定期量測及記錄自己的血糖、血壓、血脂肪數據；遵照醫囑按時用藥。
7.外出要隨身帶著健保卡與緊急用藥：註記平時就醫院所、診斷、藥物過敏史，如醫師有開給緊急備用藥品，應隨身攜帶。
8.有症狀立即就醫：若突然出現胸悶痛、呼吸困難、冒冷汗等心肌梗塞症狀，或發生臉歪手垂大舌頭等中風徵兆，保命要訣就是搶時間快打119儘速就醫，避免錯失黃金治療期而造成遺憾！
資料來源：新北市蘆洲區衛生所