女子與她們的搖籃

女子與她們的搖籃 舒服漂流,身心整合。

柔和穩定的按摩◞
愛與靜心的品質◞

專屬女性的芳療療程,
孵育妳內在的生命力。

|桃園芳療按摩工作室|
|明淨氛圍.親子友善|

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「我肚子不舒服,幫我按摩……。」準備入睡了,孩子突然病懨懨。腹部抹油,順時針慢慢畫圓按摩,一邊感覺上腹下腹的空間,一邊詢問他今天的飲食與心情,「今天有什麼不開心或擔心的事嗎?」他頓了頓,說:「明天要考試,我有點緊張!擔心這樣(用拳頭比出零分...
27/04/2026

「我肚子不舒服,幫我按摩……。」準備入睡了,孩子突然病懨懨。

腹部抹油,順時針慢慢畫圓按摩,一邊感覺上腹下腹的空間,一邊詢問他今天的飲食與心情,「今天有什麼不開心或擔心的事嗎?」

他頓了頓,說:「明天要考試,我有點緊張!擔心這樣(用拳頭比出零分)。」

「是喔!你怕考不好,考不好的話,會發生什麼事嗎?老師會生氣?(他搖頭)媽媽會生氣?(他搖頭)爸爸會生氣?(他點點頭)」我很驚訝,因為向來沒要求他的考試表現。

瞬間紅了眼眶,躲進我懷裡默默的幾滴眼淚。然後才接起來了,前兩天伴侶幫他複習作業,有一些「怎麼好幾天都沒帶鉛筆盒去上課」「你這個之前不會的還是沒有搞懂」的狀況,沒有嚴肅激烈,但確實情緒氛圍有點爬升,孩子開始迴避現場。那天睡前,他也說肚子不舒服。

於是發現,他又長大了。

他的擔心的背後,開始複雜,開始有著來自親愛之人的感受,在那個跟考試有關的複習經驗裡,爸爸透露出來的反應,他感覺到跟爸爸的張力,自己是沒做好的,是不好的。(即便爸爸當下沒有這個意思,也沒有對孩子說出相關語句),他很喜歡爸爸,自己沒做好的感覺也很不舒服,層層堆疊而不知該如何表達,變成了迴避,也變成身體用另一種方式展現。

「講出來肚子就好很多了。」聲音回到原本的明亮開闊,開始又講講別的事情,我們又聊聊他希望爸爸怎麼調整,但他還說不上來。剛上小學的學習、成績、考試,對孩子跟對大人來說,如何面對與陪伴都是新的角色與磨合。

生養小孩,真是在見證人類的發展,幼兒的情緒像是一個單點,找到猜到一個事件,就結束了。兒童的思考邏輯開始縝密立體,情緒也像是開始鋪成一張網,一個點連結到另一個點,還會再連結到旁邊、背後的點。

所幸,情緒是可以聊的,這是我們在關係裡面擁有的根本,倚靠言語倚靠身體倚靠時間,讓自己不同的面向可以出現,可以接受。

不知道這般的好好連結可以撐到幾歲(?),因此時時澆灌愛,不需理由地對孩子說愛他(他常冒出「媽媽妳又來了」的理所當然)。不過,能夠被理所當然地愛著,我相信是一種養分,也是長大過程中會被消耗,以及發現愛終究不是一件理所當然的事。

隔天起床,亮亮的光照進來,他亮亮的眼神:「媽媽,感覺我是新的人了!」太好了,祝福你今天快樂順利。

⊹⊹✧ 放鬆身心調香席 ✧⊹⊹ #報名連結於留言處今年準備了放鬆身心調香席,依著香氣想睡又清醒,沉穩又照入陽光,參與過程本身就放鬆好玩。在這裡,以嗅聞為路徑,保留完整的時間探索香氣, #將真實體驗記錄下來,分享彼此的感官世界, #深化與植物...
20/04/2026

⊹⊹✧ 放鬆身心調香席 ✧⊹⊹
#報名連結於留言處

今年準備了放鬆身心調香席,依著香氣想睡又清醒,沉穩又照入陽光,參與過程本身就放鬆好玩。

在這裡,以嗅聞為路徑,保留完整的時間探索香氣, #將真實體驗記錄下來,分享彼此的感官世界, #深化與植物精油的連結。

我也會分享療程與生活裡運用精油的經驗,透過認識精油的特質,對應到不同的情緒陪伴、身體照顧部位。

點亮你的感官、直覺、創造力。 #調製屬於自己的放鬆香氣,是充滿驚喜, #讓靈魂閃閃發光的禮物,療癒身心祝福日日。

小班型態,適合喜歡香氣、手作、想多認識精油,想放鬆學習、創作陪伴自己的人。

內容:
▎芳療基礎概念
▎靜心品香,描繪香氣的質地與感受
▎認識六支精油:岩蘭草、甜馬鬱蘭、澳洲尤加利、膠冷杉、佛手柑、大葉伊蘭
▎實作配方設計
▎親製個人調香作品(30ml噴霧或20ml按摩油擇一)



5月場次
時間| 2026/5/16(六)13:30-16:00
地點|女子與她們的搖籃(桃園市桃園區國強一街88號7樓)
費用|單人1660元(含材料、講義、小禮物)
優惠|兩人合報3120元 / 搖籃會員單人1560元
人數|兩人開班、五人額滿

※除了以上時間, #調香席歡迎揪團開班,兩人即可開班,請先訊息預約時間,至少提前一週預約。
※一對一調香席,請先訊息費用與預約時間,至少提前一週預約。



🌲引領者|沛沛
女子與她們的搖籃主理人
修習心理學的芳療按摩工作者 / 香氣創作者,使用植物精油約十年。
人生就像一場復健,感謝植物的陪伴,持續練習接納身體、情緒、各種面向的生命,也分享給你。

\  \ 新品噴霧 /  /✧ 和煦花園噴霧 ✧ 一入鼻的烘烘溫暖, #柑橘蜂蜜香氣,茉莉的底蘊,是陽光與花朵的祝福。佛手柑與苦橙葉的核心元素,釋放壓抑、堆積的情緒,特別適合「情緒影響身體」的  #當代身心型態,加上急救花精,鬆緩當下的高壓...
07/04/2026

\ \ 新品噴霧 / /

✧ 和煦花園噴霧 ✧

一入鼻的烘烘溫暖, #柑橘蜂蜜香氣,茉莉的底蘊,是陽光與花朵的祝福。

佛手柑與苦橙葉的核心元素,釋放壓抑、堆積的情緒,特別適合「情緒影響身體」的 #當代身心型態,加上急救花精,鬆緩當下的高壓、生氣、焦慮、悲傷、急躁、陰鬱的張力與強度,消解負面迴圈。

如撥雲見日,重新平衡自己的內在力量; #同步調頻身心,人逐漸感到安穩,狀態和平。

⊹⊹⊹

⍟適合下班後、睡前使用。

⍟舒緩情緒、壓力引起的身心不舒服氛圍(悶悶不樂、頭脹熱、睡不好、緊縮感)。

⍟調頻空間氛圍(特別適合吵架衝突後)。

⊹⊹⊹

成分|羅馬洋甘菊精油、佛手柑精油、小花茉莉精油、安息香精油、玫瑰天竺葵精油、苦橙葉精油、丁香精油、莪朮精油、急救花精、天使劍精素、紫錐花純露、午時水、95%酒精。

容量|50ml,精油濃度3%。

#選購連結於留言處

客製 No.77「愛確實會讓我們血肉模糊,但是,不是血肉模糊就有愛。」——《永別書》▫真正薰衣草▫絲柏▫永久花▫零陵香豆▫金盞花花瓣曾經在愛的場域裡,反覆經驗到血肉模糊的傷痛。而後,這麼說來有些奇怪,我們會靠近——或在關係裡製造血肉模糊的氣...
25/03/2026

客製 No.77

「愛確實會讓我們血肉模糊,但是,不是血肉模糊就有愛。」——《永別書》

▫真正薰衣草
▫絲柏
▫永久花
▫零陵香豆
▫金盞花花瓣

曾經在愛的場域裡,反覆經驗到血肉模糊的傷痛。

而後,這麼說來有些奇怪,我們會靠近——或在關係裡製造血肉模糊的氣息,嗅得傷害的同時,也嗅得了愛。

被召喚出來的創傷幽魂,嘶聲激烈的衝突,也許是曾經的滿腹委屈,及傷害與愛交織的不能明白。

輕輕地、輕輕地安撫自己。
輕輕地、輕輕地擁抱自己。

愛的悲傷與快樂,擁有其他可能的過程跟機轉,是清晰且令人安心。

我們可以相信。

◝ ◞
◝ ◞

按摩前的精油抓周,是與自己的直覺連結;與大自然連結,感受植物頻率共振帶來的照顧質地。

喜歡當日抽到的植物精油,歡迎跟我說~可以客製個人祝福噴霧或按摩油,延續香氣的陪伴,滋養身心。(客製約7-10天)

#圖二有美麗回饋文字

09/03/2026

#紫錐花五葉松緩熬油

熬油依循春夏秋冬,一季一鍋的韻律。

是我練習收攝自己的心神、練習有耐心、練習跟時間工作、練習寬心去做一件無法速成也未可知結果的事。

感謝植物的陪伴,也把這份滋養分享給來按摩的妳們,日常保養用油的妳們。相信每次的純粹投入,小小光芒照亮身心體驗。



這次熬油恰逢寒流,植物熬煮的效率下降許多。於是,其中三天的睡前熬煮,關火之後,將陶鍋用布包起來,進保溫袋,放置於較溫暖的臥室一起入眠,植物氣息才終於大釋放相融於橄欖油,總共熬了七日。

春季的天氣變化大,熱一天、冷兩天的交替,容易肌肉關節不適、呼吸道過敏的症狀明顯,反映在近期的客人身體也是如此。

按摩療程裡,紫錐花五葉松緩熬油滿潤肌膚,透過按摩頸部、後背、四肢關節,釋放身體內裡因冷的僵滯與縮緊,補強虛弱,增加守衛能量。

進行教學 / 溝通業務工作的客人,常需要使用喉嚨輸出而感消耗,春季按摩完特別有感、喜愛,加帶分裝瓶的緩熬油回家,自然療癒的元素日日護持身體✨✨💕

限量分享  #一期一會  去年在感受 無畏Fearless擴香瓶 的香氣呈現,擺放使用期間,剛好共振到⋯⋯伴侶轉職、新入職的重要職涯轉換,還有伴侶的家人住院,多頭燒的各種奔走與決定。而我則經歷著內外的大清掃,重新感受住家環境,改變所有房間的...
03/03/2026

限量分享 #一期一會

去年在感受 無畏Fearless擴香瓶 的香氣呈現,擺放使用期間,剛好共振到⋯⋯伴侶轉職、新入職的重要職涯轉換,還有伴侶的家人住院,多頭燒的各種奔走與決定。而我則經歷著內外的大清掃,重新感受住家環境,改變所有房間的空間配置,一邊迎接身體的大清理。

兩三個月的時間,看起來短短,感受卻是艱辛且長,心裡知道一切都是往好的方向前進,仍常常籠罩著徬徨與耗盡。

香氣的支持在呼吸之間,在每日回到家裡的時刻,擴香瓶就在那裡,支持著生活的空間與我們。它的氣味不濃郁刺鼻,淡淡漫漫的一個嗅聞瞬間,好像就補充了力量。

那段有點辛苦的時期,伴侶跟我,確實需要大量的勇氣,脫離慣性的安適,做出不同以往的行動與選擇˙,也幸運獲得許多相助。

於是難關走過,再走過,回頭看,才放寬心地接受壞事裡也藏有好的深意,推進我們活過(個體的、家庭的、乃至一個家族的)生命蛻變之路。



⊹⊹⟣ 無畏Fearless擴香瓶 ⟢⊹⊹

🪷香氣前調:撲鼻而來的柑橘香,象徵勇氣。我們無畏地擁有立場,面對挑戰,將收成黃澄澄的果實,果實會成為我們走向未來的智慧錦囊,內在的寶藏。

🪷香氣中調:變幻為胭脂粉粉的花香,象徵貴人與好運氣。毋需用好壞、對錯的二元對立去評斷結果,能看見自己的轉變,肯定自己的行動,以及感謝來自各方的支持,是重要的豐收。

日常增加勇氣無畏之心;適合正在轉變階段、想要新生改變、面對新挑戰的人。

⍟對應古徑塔羅-愚者
⍟兩年時間釀製香氣
⍟容量120ml。附4支擴香棒
⍟數量有限。售完絕版

售價|1180元
#留言或私訊訂購

成分|白芷、紫羅蘭花、香果、龍眼花、七里香、山雞椒精油、黑雲杉精油、櫻桃李花精、環保擴香基劑、琴酒、95%酒精



♪ 使用天然植物精油,擴香瓶的氣味不濃郁刺激,淡淡漫漫釋放藥草力量,日日支持空間與空間裡的人。可放置玄關、客廳、工作場所、書房(以上優先)、浴室(次之)。

♪ 擴香液一開始揮發較快,後面較慢,揮發速度也取決於擴香棒的使用支數、空間大小、環境濕度。建議先擺放2~3支擴香棒。

客人說每次來按摩,很期待  #精油抓周的環節,因為香氣訊息準確,能聯想到近期的生活和心情。其實能聯想,表示我們對自己是「有所感」的,對發生的事、情緒、身體有一定程度的觀察和了解,香氣訊息連貫這些片段,更聚焦自己需要照顧的面向。當然也會出現不...
29/12/2025

客人說每次來按摩,很期待 #精油抓周的環節,因為香氣訊息準確,能聯想到近期的生活和心情。

其實能聯想,表示我們對自己是「有所感」的,對發生的事、情緒、身體有一定程度的觀察和了解,香氣訊息連貫這些片段,更聚焦自己需要照顧的面向。

當然也會出現不明所以的情形,我們並不知道為什麼——會抽到這些精油, #可能反映了尚未認識到的面向。

從來沒有留意腸胃消化的狀況,卻抽到腸胃相關的精油組合(薑、肉豆蔻、甜茴香、甜羅勒等等)。

困擾於身體跟生活的不適,卻抽到情緒釋放相關的精油組合(苦橙葉、佛手柑、杜松漿果等等)。

香氣把「 #不可見」帶到「 #可見」之處,我們從陌生的自己, #會發現新的角度來照顧。也許開始按摩腹部,睡眠變好了;也許開始向他人說出自己的不開心,各種灰灰悶悶的感受便不再綑綁身體。



每年紀錄大家抽到的植物精油,藉此觀察個人與集體, #植物頻率共振帶來的照顧質地,蘊藏的力量。



2025年療程 精油抓周
最常抽到的五支植物精油:

💫黑胡椒:小火的辛香氣息,帶走身體的濕黏、寒冷,照顧鼻過敏、頭痛、腳冷、下腹冷的狀態,適合疲勞虛弱的人, #補暖身體以養精蓄銳,轉化迸發新的活力、行動力和勇氣。

💫佛手柑:水果茶的香氣,微微酸、甜、澀。 #是身心相繫的代表油,提醒現在身體的狀態,跟情緒 / 壓力高度相關,疏通情緒 / 壓力引起的鬱結和身體不適,比方說壓力大失眠、胃痛、生氣胸悶,讓煩憂撥雲見日,陽光透進來。

💫膠冷杉:靜謐森林氣息交織香甜,外頭很喧鬧,心裡很安靜。 #允許用自己的步調過完這一天,可以無所事事、可以耍廢,適合會排滿事情,不習慣或懷疑「是否可以什麼也不做、是否可以這樣過生活」的人。每一次的呼吸,溫和養護呼吸道,更多允許與感受放鬆的舒服。

💫馬鞭草酮迷迭香:清新如風的氣息,放鬆頭面部的壓力,將緊緊厚重的思緒吹得逐漸蓬鬆、遠離,因此能放空休息,舒緩頭脹痛的不適。休息之後,個人的意志會被清晰地喚醒, #釐清聚焦自己的想法,去行動想做的事。

💫快樂鼠尾草:層次豐熟的費洛蒙香氣,滋補女性生殖系統, #調節不穩定的月經週期、經血量過少、舒緩經前腰痠。透過感官體驗(比方嗅聞香氣、觸碰身體按摩),喚醒最直接的感受與喜好,放鬆主宰的頭腦意識,女性直覺由內生發,往外實現。



上述有妳抽過的精油嗎?有妳喜歡常用的油嗎?簡單的介紹,結合個人使用經驗,及按摩的身心經驗與回饋,歡迎參考交流。

每個人喜好、經驗、感覺不同,使用或選擇時, #回到個人當下的主觀感受是最重要的,因為即便沒有這些詮釋, #香氣本身已足夠為我們帶來愉快與力量。

那麼, #謝謝今年所有深刻的遇見,我們明年見。



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我們一起梳理2025的感覺,聚焦2026的心願。以香氣撫慰,以火光轉化。編織自身的意念在按摩療程裡,許願——像是植物種子種進土壤(身體),一年的時間流轉,身體引領我們去體驗新的事件,其中相應的行動與心態的轉念,為此顯現——心願一切如其所是。...
16/12/2025

我們一起梳理2025的感覺,聚焦2026的心願。

以香氣撫慰,以火光轉化。

編織自身的意念在按摩療程裡,許願——像是植物種子種進土壤(身體),一年的時間流轉,身體引領我們去體驗新的事件,其中相應的行動與心態的轉念,為此顯現——心願一切如其所是。



   ꒰꒰ 2026 新年祝福療程 ꒱꒱
  |定錨心願+精油抓周15分鐘
  |身體按摩110分鐘
  |腹燭淨化15分鐘
  |休息回饋10分鐘

療程時間150分鐘_NT$3333

帶回精油抓周5ml滾珠油,延續祝福滋養身體

新年療程於2025.12.21(冬至)開始,2026.02.04(立春)結束



🎄預約療程
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今年入秋🍂,孩子雙手的指頭有脫皮、粗糙、搔癢的狀態。中醫師看診完,判斷是  #輕微濕疹,建議可以塗抹一些  #保濕修護的質地。要做給孩子用的,沒在看成本,打開擺放植物油、精油的櫃子,我挑選手邊就有的  #玫瑰果籽油、摩洛哥堅果油、金盞花浸泡...
21/11/2025

今年入秋🍂,孩子雙手的指頭有脫皮、粗糙、搔癢的狀態。中醫師看診完,判斷是 #輕微濕疹,建議可以塗抹一些 #保濕修護的質地。

要做給孩子用的,沒在看成本,打開擺放植物油、精油的櫃子,我挑選手邊就有的 #玫瑰果籽油、摩洛哥堅果油、金盞花浸泡油、岩玫瑰精油、德國洋甘菊精油等等,做一罐軟膏。

在他晚上睡著後,像童話故事裡會出現幫忙的小精靈🧚‍♀️,幫他塗抹乾燥脫皮的指頭。兩三天左右,他的手摸起來很不一樣,滑順很多, #指緣肌膚受損的部分也好很多,七天差不多完全好。好了就沒有使用,若觀察到脫皮或搔癢感,才塗抹。

令人驚喜地好用,這就是沒在看成本的好處嗎😂,感謝植物的照顧。

#分享配方給大家,如果孩子(4歲以上)或大人有類似的皮膚狀態,可以試試看。我是腳底有時有脫皮搔癢的狀態,抹了也好很多,沒有另外增加精油濃度。



▸皮膚修護軟膏◂
容量30g / 精油濃度1.5%

摩洛哥堅果油5g
金盞花浸泡油15g
玫瑰果籽油5g
蜂蠟3g
蘆薈凝膠2g

玫瑰草精油1d
岩玫瑰精油2d
真正薰衣草精油1d
德國洋甘菊精油3d
廣藿香精油2d

先把蜂蠟加熱完全融化,加入油品稍微攪拌,再加入蘆薈凝膠,用電動攪拌器(咖啡的打奶泡器),快速攪拌幾秒鐘(會稍微噴濺),凝固的速度快,用倒的、挖的入罐,最後加入精油攪拌均勻。



德國洋甘菊精油、真正薰衣草精油、廣藿香精油、金盞花浸泡油,之前在 #皮膚主題的調香課,跟同學們一起介紹、聞香過,消炎鎮定、帶走濕氣,是配方設計的首選;岩玫瑰精油幫忙龜裂、小傷口的修護。

有脫皮、粗糙、搔癢狀態,想嘗試芳療保養肌膚的朋友,也歡迎訊息訂製軟膏。



🍊預約芳療按摩療程
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IG:herstory.aroma
個人工作室採預約制,至少提前一天預約。

02/11/2025

#把梳頭的療癒帶回家 .ᐟ.ᐟ.ᐟ

▹小原木梳.梣木遠紅外線黃金梳◃女子獨家優惠團

開團時間:11/2~11/8
出貨時間:預計11/18(二)開始陸續寄貨、面交



女子與她們的搖籃的芳療按摩療程, #從好好梳頭開始~髮際順著頭型的弧度,一道、一道按摩著兩側頭皮、耳後,再回到正中線,梳順糾結緊繃, #活絡頭部經絡。

客人們忍不住驚嘆:「啊~這梳子梳起來好舒服、還有微微涼感!我想買!」

上次開團已經是兩年前了(!),陸續有客人們想購買、 #想送給家人朋友這份照顧健康的質感禮物。再次感謝,能繼續跟台灣在地手工生產的小原木梳合作, #梳頭的保養很簡單,擁有好用的梳子,每天享受頭部的放鬆與清爽 ♡ ♡ ♡



▹特色介紹◃

✓161根遠紅外線銅針梳針:增加梳頭按摩的接觸密度,梳針不易生鏽,觸感溫和, #不會刺痛肌膚!

✓黃金梳梳柄:採用100%梣木, #清新自然的色調。

✓緩衝膠墊:採用天然張力較佳的橡膠,耐磨擦性強,彈性佳。

✓特製工字針, #減少梳頭拉扯、不易打結

✓附贈梳子收納袋,方便旅行攜帶。

✓ #把握84折的團購優惠,送禮自用兩相宜。



▹梳頭儀式的療癒◃

#晨起梳頭喚醒精神,清晰的思考。
#睡前梳頭釋放壓力,好眠的儀式。

用腦過度、用眼過度是現代最常見的壓力狀態~梳頭當作每日放鬆的小撇步,還能 #溫柔按摩頭皮毛囊,促進血液循環、增加新陳代謝,頭髮柔順不毛躁。有掉髮困擾的人,推薦試試看。



【訂購方式】
7-11取貨付款 #訂購連結🔗於留言處
療程面交取貨付款 #請私訊

10月&11月的療程,收入捐出5%給「台灣搜救犬協會/門諾醫院」 #支持花蓮馬太鞍堰塞湖溢流的災後重建。謝謝妳們來按摩,溫暖的渠道裡,支持他人與支持自己相互流動,祝願每個人的身心、家園平安,獲得協助與修復。♢最近來按摩,我們會用到  #玫瑰...
22/10/2025

10月&11月的療程,收入捐出5%給「台灣搜救犬協會/門諾醫院」 #支持花蓮馬太鞍堰塞湖溢流的災後重建。

謝謝妳們來按摩,溫暖的渠道裡,支持他人與支持自己相互流動,祝願每個人的身心、家園平安,獲得協助與修復。



最近來按摩,我們會用到 #玫瑰岩蘭草的藥草油,選用台灣農夫友善耕種的玫瑰花與岩蘭草根,加入有機橄欖油低溫熬油五日。

淡淡酸甜像果乾的氣味,底蘊沉穩。上油全身,緩慢順著身體的河流, #潺潺流動純粹的放鬆品質,舒服的感覺,能幫忙平衡身心的不舒服,特別像是焦慮、恐慌、失眠、耗竭的狀態,按摩啟動的深層休息, #客人回饋身體擁有飽滿的充電,解脫日常的束縛,變得美好的一天。



|身心和諧按摩|孕身養護按摩|腹燭淨化按摩|

每趟療程皆是獨一無二,依循人的狀態,及按摩當下覺察身體的需求,在不同部位做相應的照顧,梳理整體的能量流動。

按摩過程不尬聊、不隨意評價身心、無強迫推銷。

#療程介紹請參考官網,連結於底下留言處。



🍊預約療程
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IG:herstory.aroma

個人工作室採預約制,至少提前一天預約。
不建議私訊FB粉專,高機率會擋訊息。

感謝 🌸 國軍桃園總醫院婦產科醫師的邀請 🌸每週五的婦產科候診區,安排了孕產相關的講座,女子與她們的搖籃 榮幸參與「孕期的芳香放鬆保養」主題,用香氣跟大家分享孕婦的芳療照顧。-孕婦芳療領域,最常收到的困惑:Q:孕婦可以使用植物精油嗎?整個孕...
06/10/2025

感謝 🌸 國軍桃園總醫院婦產科醫師的邀請 🌸

每週五的婦產科候診區,安排了孕產相關的講座,女子與她們的搖籃 榮幸參與「孕期的芳香放鬆保養」主題,用香氣跟大家分享孕婦的芳療照顧。

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孕婦芳療領域,最常收到的困惑:

Q:孕婦可以使用植物精油嗎?

整個孕期推薦以嗅吸的方式,讓精油香氣幫忙舒緩孕吐的噁心感(薑精油)、放鬆平衡心情。懷孕時對氣味變得敏感,擴香也從少量、自己可以接受的濃度與頻率來進行。

精油高濃縮的特性,帶有一定的刺激,懷孕初期(16週前)不使用精油稀釋塗抹於身體;16週後,混合植物油稀釋低濃度,也需要挑選適合孕婦使用的精油(葡萄柚精油、橙花精油、甜橙精油等等)。

現場分享試香紙,分別滴上真正薰衣草精油、薑精油、葡萄柚精油,帶大家體驗香氣嗅聞的魅力,當真正薰衣草的氣味瀰漫候診區,大人小孩都一聞再聞,漾起放鬆舒服的笑容🥰。

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Q:孕婦可以進行身體按摩嗎?

孕期第16週~第37週(產前)適合按摩。有姙娠高血壓、姙娠糖尿病、子宮頸閉鎖不全、習慣性流產等高風險狀況,則不適合進行全身按摩。

孕婦按摩的氛圍輕柔舒緩,沒有重壓刺激、避開特定穴位,在深度休息裡,幫忙恢復身體(尤其腿部)的輕盈感,氣色恢復紅潤飽滿,滿滿的充電✨✨✨。

現場分享植物油(金盞花浸泡油+甜杏仁油+玫瑰果油),給大家塗抹手背,感受天然植物油的潤澤,一下子就被肌膚吸收,清爽又保濕,適合保養孕期容易乾燥搔癢的肌膚。

不一定要用精油,植物油溫和安全,睡前一邊上油撫摸肚子,一邊感受跟寶寶的互動,就是很放鬆的愛的連結,身體也吃進好油的營養。

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前陣子有一位可愛的客人,身體長期緊繃但沒有嘗試過按摩,因為孕期太疲累不適,才第一次預約孕身按摩。療程結束後,她說:「原來這就是被照顧的感覺啊,有點不好意思,又睡得好舒服。」也許,在我們跟著新生命一起敞開的過程裡,寶寶想帶著媽媽感受被照顧、放鬆的經驗🥰。

祝福每一位曾經、正在、即將踏上孕產經驗的女性與寶寶,平安健康地,迎接這段誕生與長大的過程💛。

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