29/12/2025
客人說每次來按摩，很期待 #精油抓周的環節，因為香氣訊息準確，能聯想到近期的生活和心情。
其實能聯想，表示我們對自己是「有所感」的，對發生的事、情緒、身體有一定程度的觀察和了解，香氣訊息連貫這些片段，更聚焦自己需要照顧的面向。
當然也會出現不明所以的情形，我們並不知道為什麼——會抽到這些精油， #可能反映了尚未認識到的面向。
從來沒有留意腸胃消化的狀況，卻抽到腸胃相關的精油組合（薑、肉豆蔻、甜茴香、甜羅勒等等）。
困擾於身體跟生活的不適，卻抽到情緒釋放相關的精油組合（苦橙葉、佛手柑、杜松漿果等等）。
香氣把「 #不可見」帶到「 #可見」之處，我們從陌生的自己， #會發現新的角度來照顧。也許開始按摩腹部，睡眠變好了；也許開始向他人說出自己的不開心，各種灰灰悶悶的感受便不再綑綁身體。
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每年紀錄大家抽到的植物精油，藉此觀察個人與集體， #植物頻率共振帶來的照顧質地，蘊藏的力量。
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2025年療程 精油抓周
最常抽到的五支植物精油：
💫黑胡椒：小火的辛香氣息，帶走身體的濕黏、寒冷，照顧鼻過敏、頭痛、腳冷、下腹冷的狀態，適合疲勞虛弱的人， #補暖身體以養精蓄銳，轉化迸發新的活力、行動力和勇氣。
💫佛手柑：水果茶的香氣，微微酸、甜、澀。 #是身心相繫的代表油，提醒現在身體的狀態，跟情緒 / 壓力高度相關，疏通情緒 / 壓力引起的鬱結和身體不適，比方說壓力大失眠、胃痛、生氣胸悶，讓煩憂撥雲見日，陽光透進來。
💫膠冷杉：靜謐森林氣息交織香甜，外頭很喧鬧，心裡很安靜。 #允許用自己的步調過完這一天，可以無所事事、可以耍廢，適合會排滿事情，不習慣或懷疑「是否可以什麼也不做、是否可以這樣過生活」的人。每一次的呼吸，溫和養護呼吸道，更多允許與感受放鬆的舒服。
💫馬鞭草酮迷迭香：清新如風的氣息，放鬆頭面部的壓力，將緊緊厚重的思緒吹得逐漸蓬鬆、遠離，因此能放空休息，舒緩頭脹痛的不適。休息之後，個人的意志會被清晰地喚醒， #釐清聚焦自己的想法，去行動想做的事。
💫快樂鼠尾草：層次豐熟的費洛蒙香氣，滋補女性生殖系統， #調節不穩定的月經週期、經血量過少、舒緩經前腰痠。透過感官體驗（比方嗅聞香氣、觸碰身體按摩），喚醒最直接的感受與喜好，放鬆主宰的頭腦意識，女性直覺由內生發，往外實現。
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上述有妳抽過的精油嗎？有妳喜歡常用的油嗎？簡單的介紹，結合個人使用經驗，及按摩的身心經驗與回饋，歡迎參考交流。
每個人喜好、經驗、感覺不同，使用或選擇時， #回到個人當下的主觀感受是最重要的，因為即便沒有這些詮釋， #香氣本身已足夠為我們帶來愉快與力量。
那麼， #謝謝今年所有深刻的遇見，我們明年見。
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