高詩婷 中醫師

27/01/2026

轉骨part 3

🙆‍♀️轉骨藥會怎麼給予呢？
有幾種形式：
1.量身訂做的水藥
優點：按照不同的生長階段量身定做，效果最佳，也能一併調理其它內科問題。
缺點：需要等待煎煮時間，不能馬上拿到。

2.健保藥粉+市售成方
用健保拿調體質的藥，例如腸胃弱的小朋友可藉機把腸胃調好，加強轉骨方的吸收。

市售成方，通常產品會分男生、女生：
男生：「補腎陽」藥物比例較多
女生：「補腎陰」藥物比例較多

口感很重要（不然產品會賣不出去😆），像有雞精為基底的轉骨方，不得不說，中藥加上肉湯的鹹味，味道真的好喝很多😋。

❗️要注意的是，通常市售的產品，較無法按照不同生長階段所調配，所以保險起見，第二性徵或陰毛、腋毛出現後再喝比較適合。

優點：方便購買、味道好喝。
缺點：無法按照生長階段量身訂做。

#高詩婷中醫詩
#永安翰中醫
#轉骨

24/01/2026

不知道大家有沒有這樣的朋友？
出了社會後做了讓你覺得很厲害的事
會是想要特別要簽名的那種✍️
昨晚小高醫師化身小迷妹🙆‍♀️
去了大學同學藥師洪正憲-藥就趁憲在的簽書會
強者我帥哥朋友出了一本老少皆宜、居家必備的良書
裡面的知識都是和我們日常生活用藥息息相關
強力推薦大家！

推薦給你：博客來｜藥師沒告訴你的50件事：你不可不知的居家用藥常識，優惠價450元 https://s.bks.tw/6NNdAakt

23/01/2026

轉骨part 2
常常診間有家長問，我家小孩可以吃轉骨方了嗎？
🙆‍♀️「轉骨」到底是轉什麼呢？

「轉骨」是台灣特有的習俗，指的是在孩子青春期快速發育的時候，給與藥膳來補充營養，幫助快速生長所需要的能量來源。

吃轉骨方的時間點，我大概會抓「長陰毛、長腋毛」的時候，才不會太早或太晚。
🔺長陰毛、長腋毛時再吃轉骨方就好
🔺女生月經來才吃轉骨方就太晚了！

再來，我們會依小朋友的體質、性別及青春期不同的階段來給予合適的藥物，要注意不能在青春期剛起步時就吃到最補的藥，這樣會加速生長板閉合，然後就長不高了。
🔺特別是會動物性藥材（如龜板、鹿茸等）一定要第二性徵出來才吃比較保險！

🙆‍♀️「轉骨方」又是什麼藥物呢？

中醫說的「腎主生殖」、「腎主骨」指的是：腎這個臟腑負責青春期的發育以及骨骼的生長。
🔺這邊的腎不是指西醫的腎臟唷！

所以轉骨方通常都包含有補腎的藥物，再加上補脾胃的藥物幫忙吸收；再來看是男生女生，要補腎陽多一點，還是補腎陰多一點。
🔺轉骨方：補腎藥+補脾胃藥

#轉骨
#高詩婷中醫師
#永安翰中醫

21/01/2026

今天有個阿嬤帶四歲女童來看妥瑞氏症
這麼剛好找到專看兒科又專看妥瑞的我

妹妹因為近期症狀加重，西藥劑量增加
問診過程中能感覺阿嬤憂心忡忡
因此帶來中醫尋求其他的醫療協助
我花了不少時間仔細跟阿嬤衛教
感覺最後阿嬤緊皺的眉頭有鬆開來了

妥瑞氏症是很特別的疾病
之後會花不少篇幅來講解

有興趣的可以先看之接上節目的影片：
https://youtu.be/NdvzV84YpdI?si

(錄這集節目我印象超深刻，想說第一次錄節目還去燙頭髮，結果造型師二話不說把我拉直XD)
#妥瑞 #中醫 #高詩婷中醫師

妥瑞氏症是一種遺傳性的神經運動疾病，患者身體會出現不自主的抽動，因為大家認識不足而產生很多誤解，常發生於2~15歲兒童，今天我們就來好好聊聊，趕快來請教今天的兩位專家。中醫師 高詩婷兒童身心科醫師 林達偉 #基.....

20/01/2026

衛教文章-轉骨part 1

現在大家小孩生得少，大家都希望自己的小孩高人一等，因此小孩進入青春期時，每個家長最關注的就是「轉骨」這個課題，我們分幾部分來介紹。

🔅怎麼知道小朋友進入青春期了呢？
👧小女生：
青春期約在10-14歲
順序：長胸部➡️長陰毛、腋毛➡️初經

👦小男生
青春期約在12-16歲
順序：睪丸會變大➡️ 長陰毛、腋毛 ➡️ 變聲、長喉結
（臨床是看：睪丸長度超過2.5公分，代表進入青春期了）

現在不少小孩因生長問題，有去小兒內分泌科抽血、照骨齡，這些都可以輔助判斷小孩是否進入青春期了。

🔺骨齡：指的是骨骼的年齡，反映了身體實際上成熟的程度，而不是出生後度過的時間。
🔺骨齡是照左手的X光，然後對照圖譜看現在發育到幾歲。
🔺中醫無法照骨齡唷！

#轉骨
#高詩婷中醫師
#永安翰中醫

16/01/2026

明天就要開始上班了，希望一切順利！
到了新體系，很多事情要從頭學起
不過能跟好朋友一起上班，一起努力，超讚👍

10/01/2026

今年小高醫師因家庭因素離開任職7年的悅兒親子中醫，轉往永安翰中醫服務，1/17開始看診。
首先先感謝過去信任小高醫師的家長與患者，特別是有看到此篇文章的你^_^
小高醫師也曾認真地想要發文，散播新知，不過照顧三個小孩實在太累了Orz，新年新希望，要多多努力了！ (不然我的粉專要長草了XD)

22/08/2025

https://www.instagram.com/reel/DNibNI9zI-N/?igsh=MXUxZmRpOWh6d2Vzcw==

22/08/2025

https://www.instagram.com/reel/DNS2WBhz-lm/?igsh=MTUwZ3o4MXZrbGM1ag==

30/07/2025

我的小孩真的有妥瑞嗎？

根據臨床觀察，妥瑞的動作最常一開始出現的症狀是「眨眼睛」或是「清喉嚨」，但這兩個症狀和過敏的症狀很像，很難區分，所以常常都是過敏治療一陣子後效果不彰，才被轉介去追蹤妥瑞這部分。

如果小孩剛好有上述這些症狀，你也開始懷疑會不會是妥瑞，就醫前你可以先觀察以下事項：
1.這些動作的好發時間點
像溫差轉換時、晨起或睡前、放學時、看電視時、運動時等，動作會不會最明顯。

2.有沒有有什麼加重或緩解的因子？
像是運動完後會不會比較好、睡飽後會不會比較少症狀、吃糖果餅乾或被罵後症狀會加重嗎。
也可經由小孩的同意下錄個影片，更方便醫師做判斷唷！

#妥瑞氏症
#中醫治療
#高詩婷中醫師