孔子

孔子 IACPT認證國際健康管理師
Salade Vi 健康主題複合式餐飲連鎖 創辦人

 #中秋節 連假,月圓人團圓,大家把握機會與家人聚聚,難免應景吃些燒烤類食物🍢🍖大家可能多少有意識到,但卻不是這麼清楚,食物(含碳物質)在燒烤過程中,因為不完全燃燒,產生的煙裡含著一級致癌物質,稱PAHs( #多環芳香烴),超過100多種P...
13/09/2022

#中秋節 連假,月圓人團圓,大家把握機會與家人聚聚,難免應景吃些燒烤類食物🍢🍖
大家可能多少有意識到,但卻不是這麼清楚,食物(含碳物質)在燒烤過程中,因為不完全燃燒,產生的煙裡含著一級致癌物質,稱PAHs( #多環芳香烴),超過100多種PAH經實驗後,證實其具有 #致癌性(不是只是可能喔)。會抑制身體神經訊息的傳遞,影響幼兒發育,並導致兒童嚴重 #氣喘😷症狀。
參考資訊: http://nehrc.nhri.org.tw/toxic/toxfaq_detail_mobile.php?id=75

但美食當前,怎麼可能保持理性…小編當然也趁著跟家人相聚的時刻,秀了幾手烤功,吃了不少燒烤類食物,那吃了就吃了,吃完之後可以怎麼做將傷害降到最低呢?這時反射性想到的就是植物裡所含的「 #植化素」。

‼️畫重點🌟🌟🌟植化素是存在於植物性食物中的化學成份(或說是化學因子),我們常聽到的 #葉黃素、 #花青素、 #茄紅素 等都是植化素,是有別於維生素與礦物質的存在。蔬果中植化素也被證實具有防癌效果,因為植化素可 #提高人體免疫力、促使癌細胞凋亡、 #抗氧化作用、抑制癌細胞訊息傳遞,來達到抑制癌細胞生長的效果。而各色各樣的蔬果含有不同種類的植化素,因此多樣且均衡的攝取,可以獲得其各種不同的保護力。連假大魚大肉的鮮粉們,記得這段時間要多吃一些新鮮蔬果喔!!

  的目的是降低胰島素波動,降低胰島素波動的目的是  #防止脂肪堆積 及  #加速脂肪分解,這個觀念非常重要,所以我們脂肪會堆積跟吃肥肉其實關係不大,而是跟胰島素波動有關✅     有了這個最基本的觀念,瘦身應該是自然而然發生的事,而不必刻...
07/09/2022

的目的是降低胰島素波動,降低胰島素波動的目的是 #防止脂肪堆積 及 #加速脂肪分解,這個觀念非常重要,所以我們脂肪會堆積跟吃肥肉其實關係不大,而是跟胰島素波動有關✅
有了這個最基本的觀念,瘦身應該是自然而然發生的事,而不必刻意為之👍

先來說說什麼是GI值?
GI=升糖指數,GI值指的是吃下去的食物/食品,造成血糖上升快慢的數值。

GI越高的食物,消化越快速,越容易讓血糖上升,越容易快餓;
相反的,GI較低的食物,會緩慢分解,血糖也會緩和上升,也較容易延長飽足感。是我們在飲食上可以優先選擇的。

如果讓自己血糖起伏大,胰島素分泌就會變多,體脂肪就不容易分解。若能有效控制胰島素分泌,就能可以改善高血糖與肥胖的問題。

低GI食物一般纖維含量較高,能減慢糖份吸收,餐後血糖不會大幅上升,因此能穩定血糖,減低患上糖尿病的風險。
而這個飲食的好處也可以減緩體內多餘糖分的生成而導致產生易胖體質,而且血糖突然的升高或降低,也容易造成疲倦喔,所以很多朋友是不是一到下午3點就昏昏欲睡,這其實跟你的午餐大大有關喔

我們在執行低GI飲食的大絕招(如下圖示)也就選擇食物的原則,簡單五個原則是大家可以好好把握的喔!

「低GI飲食」有助於身體穩定血糖,但是千萬不能吃得停不下來啊!一旦吃多,熱量超標,就會越吃越胖喔!

那麼穩定血糖又保持活力的來源是甚麼呢?其中的關鍵營養素就是
1️⃣蛋白質(避免過度烹調及調味)
2️⃣醣類(碳水化合物)
3️⃣好油脂(例如:魚油、橄欖油)

學員:豆腐吃多了也會胖嗎?子曰:有什麼吃多不會胖呢?👉在討論飲食調整的時候‼️豆類食品是最容易搞混‼️因為分為澱粉豆、蛋白質豆跟蔬菜豆,營養不同當然熱量也不同‼️👉最近很夯的還有「 #負熱量食物」,指的是這些食物的熱量,比讓身體要消化吸收...
22/07/2022

學員:豆腐吃多了也會胖嗎?
子曰:有什麼吃多不會胖呢?

👉在討論飲食調整的時候
‼️豆類食品是最容易搞混‼️
因為分為澱粉豆、蛋白質豆跟蔬菜豆,營養不同當然熱量也不同‼️

👉最近很夯的還有「 #負熱量食物」,指的是這些食物的熱量,比讓身體要消化吸收所花費的能量還少⁉️

👉研究指出,即使是熱量很低的芹菜,提供的能量都比身體消化時所需還高,且身體會儲存部分熱量,因此不可能為「負」熱量

然而,蔬菜🥬裡有大量的膳食纖維,會吸附身體裡的膽酸排出,不會留在體內慢慢形成體脂肪,也可以避免血脂肪過高🏆

過去美國心血管協會曾研究,每天吃25公克以上的膳食纖維,可有效預防癌症及心血管疾病,也可以達到瘦肚的效果👍👍👍

錢花在刀口上 吃也一樣✊
⭐️這輩子要吃90000餐‼️
花60分鐘 好好認識你吃進嘴巴的食物吧‼️

如果說肥胖是萬病之源,那麼「 #內臟脂肪」就是萬病之首。健康是自己的事👌不健康卻是全家人的事你愛你的家人嗎❤️分享個小故事:Jerry57歲,是我以前公司的老闆. 在老婆癌末時無微不至的照顧🥦🥑🍤直到離開多年後的現在還是常常回到生病時住的...
19/07/2022

如果說肥胖是萬病之源,那麼「 #內臟脂肪」就是萬病之首。

健康是自己的事👌不健康卻是全家人的事你愛你的家人嗎❤️

分享個小故事:
Jerry57歲,是我以前公司的老闆. 在老婆癌末時
無微不至的照顧🥦🥑🍤
直到離開多年後的現在
還是常常回到生病時住的房子去陪她❤️
對於她所受的苦 覺得於心不忍💔
也因此我們常聊到「善終」這個話題

一次機會得知他的內臟脂肪高達20‼️
特別提醒他
內脂20的危險性⚠️也對肝臟會造成極大負擔
他這才說他有嚴重的高血脂與睡眠呼吸中止症的問題

因為只剩一個孩子👶
為了不造成孩子的困擾
所以開始參加我們的「健康營隊」

工作需要台北台中兩地跑
⭐️只有早餐能完全配合
⭐️膝蓋不好,也刻意每週找出3天睡前30分鐘 邊看電視邊運動

🎉六週過去
體重瘦2公斤🎊
內脂降2🎊
✅他沒注意到肚子小一圈,倒是發現爬樓梯比較不會喘了👍

花了30年累積的脂肪還需要一些時間才能離開
但為了孩子的幸福他會繼續健康下去‼️

☆「鮮拌5日好輕營」線上課程:全線上、免群聚,我們會指派一位「國際健管師」在5天的日子裏,1對1的為您服務,協助您健康促進。第一天《低GI飲食》第二天《淨化排空》第三天《加速代謝》第四天《提升免疫》第五天《紓壓減脂》★你將學會1.正確挑選食...
16/07/2022

☆「鮮拌5日好輕營」線上課程:全線上、免群聚,我們會指派一位「國際健管師」在5天的日子裏,1對1的為您服務,協助您健康促進。

第一天《低GI飲食》
第二天《淨化排空》
第三天《加速代謝》
第四天《提升免疫》
第五天《紓壓減脂》

★你將學會

1.正確挑選食物
2.設定合理的減脂目標
3.看懂自己的三餐食物比例
4.計算自己每日減脂熱量
5.計算自己的三餐熱量
6.打造易瘦不復胖體質

您好,我是永健健康促進中心IACPT認證「國際健康管理師」,「鮮伴5日好輕營」的線上課程課程費用:
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有聽過「氧化=老化」這個講法吧!氧化是人體衰老的最大威脅,現代人的生活環境充斥著加工食品、空氣汙染😶‍🌫️、水污染🚰,紫外線等放射線,且生活壓力大,運動過度等因為加乘,導致身體出現過多自由基,我們稱之為氧化壓力😰。當體內自由基的濃度變高,就...
16/03/2022

有聽過「氧化=老化」這個講法吧!
氧化是人體衰老的最大威脅,現代人的生活環境充斥著加工食品、空氣汙染😶‍🌫️、水污染🚰,紫外線等放射線,且生活壓力大,運動過度等因為加乘,導致身體出現過多自由基,我們稱之為氧化壓力😰。
當體內自由基的濃度變高,就會去攻擊人體的蛋白質、脂質、DNA等細胞基本組成物質,引起全身的不舒服,使得細胞老化,大小疾病不斷出現😷😵🦠

國內外已有多篇研究證實,自由基過多會提高各種疾病的發生率,由於外在環境充滿了危險因子,想要對抗自由基,預防疾病或扭轉老化,那麼體內就需要有足夠的抗氧化營養素,來保護身體免於自由基的破壞,協助維護神經、免疫系統的發展,讓身體產生「抗氧化」的環境。
要打造一個體內的「抗氧化」環境。就必須給身體好的材料搭建基礎工程。因此你每天吃什麼,也就決定了你的身體環境。

鮮拌碎沙拉清楚這個道理,堅持給朋友們最新鮮、最有營養價值的天然食材🥗。今天我們從「抗氧化營養素」的角度,嚴選出符合6大抗氧化營養的各類食材,鮮粉們不妨做個學習吸收,並且運用在日常食物的挑選上。若鮮粉們有來店,可以自選配料,配出一份屬於自己的【抗氧化餐】😁😋

這6大抗氧化營養,以及嚴選的食材分別有

🌟維生素A:屬於脂溶性維生素的強力抗氧化劑。可保護呼吸道、肺部黏膜組織不會產生異常,維護視力,預防乾眼症、夜盲症發生。缺乏維生素A會使皮膚老化,頭髮變得乾燥失去光澤,頭皮屑增多。
📍鮮拌嚴選的食材有:胡蘿蔔🥕、地瓜🍠、南瓜🎃、黃彩椒。

🌟維生素C:屬於水溶性維生素,可以阻止自由基搞破壞,是強有力的抗氧化物質。維生素C能對抗壓力不疲勞,參與神經傳導物質的合成,給身體防護罩,幫助免疫功能正常運作。
📍鮮拌嚴選的食材有:芭樂、草莓🍓、檸檬🍋。

🌟維生素E:具強力抗氧化作用,減少自由基產生,預防衰老維持青春能量。維生素E同時也增強免疫力,具有抗凝血的功效。
📍鮮拌嚴選的食材有:橄欖油、酪梨🥑、核桃、溏心蛋🥚。

🌟茄紅素:有高抗氧化能力,保護淋巴球的DNA,進而提升身體的免疫力。茄紅素可抗紫外線降低黑色素的生成,減少黑斑。避免皮膚受到強光的傷害,就等於可以使皮膚美白與抗皺,減緩皮膚老化。除此之外,茄紅素也可預防心血管疾病。
📍鮮拌嚴選的食材有:番茄🍅、紅彩椒。

🌟硒:協助抗氧化元素穀胱甘肽(GSH)進行抗氧化,清除自由基,從而增強人體對疾病和壓力的抵抗力。本身也是很良好的抗癌物質,能刺激白血球的生成,提升抗癌能力。硒也可以改善血液品質,預防心血管疾病,並且可以能調節甲狀腺功能,保護肝臟。
📍鮮拌嚴選的食材有:雞肉🍗、鮭魚🐟、堅果。

🌟硫化物:是穀胱甘肽(GSH)的主要原料,攝取足夠可以幫助身體合成穀胱甘肽,清除自由基並幫助肝腎細胞排除毒素。硫化物具有活化胃部功能的效果,所含的多酚則具有清血作用,可抑制血液裡的壞膽固醇上升,也能延緩血液凝固,預防動脈硬化。
📍鮮拌嚴選的食材有:洋蔥🧅、花椰菜🥦。

當然,除了以上推薦的抗氧化食材,鮮拌有超過40種的配料以及撒料都可自由選擇搭配,歡迎下次「自選」一起來玩沙拉🌻

#鮮拌碎沙拉 #鮮拌好食光 #健康促進餐 #抗氧化餐食 #玩沙拉

12/11/2021
複合式連鎖餐飲招募「事業夥伴」對餐飲服務有興趣,有理想有抱負,公司提供完善教育訓練,有強烈意願在未來成為一位出色的「店經理」雄霸一方的妳(你),請與我聯繫:0917-540-540朱總經理工作地點:桃園市中壢區高鐵北路二段182號   #鮮...
01/01/2021

複合式連鎖餐飲招募「事業夥伴」
對餐飲服務有興趣,有理想有抱負,公司提供完善教育訓練,有強烈意願在未來成為一位出色的「店經理」雄霸一方的妳(你),請與我聯繫:
0917-540-540朱總經理
工作地點:桃園市中壢區高鐵北路二段182號
#鮮拌碎沙拉

#儒商吉富春 事業群 立業宗旨
http://mypaper.pchome.com.tw/realtyer/post/1322945067
閱讀我們的品牌故事,了解我們的創業理念,加入我們成為事業夥伴

行政院下令房貸1000萬內降息2碼(0.5%)1碼0.25%,這個不用申請,銀行會自動調降https://udn.com/news/story/7239/4438080
30/03/2020

行政院下令房貸1000萬內降息2碼(0.5%)1碼0.25%,這個不用申請,銀行會自動調降

https://udn.com/news/story/7239/4438080

中央銀行貨幣政策上周降息一碼,並對中小企業注資二千億元,行政院前天召集央行及八大公股銀行董事長等財金高層,除要求放款充分反映央行降一碼外,決定針對一千萬元額度以下的房貸降息兩碼,車貸、信用卡及消費信貸...

我們分得出「政治人物」的語言,是「民粹」還是「民主」嗎?視頻「標題」下的太沈重了,但是解說這本書的內容還是很精闢。https://youtu.be/MkZAr92rf5Q
15/02/2020

我們分得出「政治人物」的語言,是「民粹」還是「民主」嗎?
視頻「標題」下的太沈重了,但是解說這本書的內容還是很精闢。
https://youtu.be/MkZAr92rf5Q

立刻加入頻道會員,實際行動支持超級歪:https://www.youtube.com/channel/UCAM7yIYvZGYLJR6z6RqLlNw/join 📣留言加分享本影片貼文,就有機會抽中《解讀民粹主義》一本。 參加抽獎活動時間為期一週:2020.2.6 - 2020.2.13 👏感謝時報出版 提供2.....

14月首見 景氣回穩 亮出綠燈https://udn.com/news/story/7238/4253844大選結束,前方景氣『綠燈』亮起,史上最高得票數,代表人民的絕對信任與授權,該是政府全力拚經濟的時候到了!製造業採購經理人指數(PMI...
14/01/2020

14月首見 景氣回穩 亮出綠燈
https://udn.com/news/story/7238/4253844
大選結束,前方景氣『綠燈』亮起,史上最高得票數,代表人民的絕對信任與授權,該是政府全力拚經濟的時候到了!

製造業採購經理人指數(PMI)再上升到56.2,連續三個月擴張,創一年五個月最快擴張速度。
https://udn.com/news/story/7238/4262989

國家發展委員會昨(27)日公布11月景氣對策信號為24分,不僅分數終止連三降,也較10月回溯修正後的19分大幅增加五分,景氣燈號更中斷連續十顆黃藍燈,轉亮代表「穩定」的綠燈。

林放問禮之本。子曰:「大哉問!禮,與其奢也,寧儉;喪,與其易也,寧戚。」季氏旅於泰山。子謂冉有曰:「女弗能救與?」對曰:「不能。」子曰:「嗚呼!曾謂泰山之神,不如林放乎?」簡單的說就是:孔子說:如果沒有一顆『真誠善良』的心,就算把頭磕破,把...
08/04/2019

林放問禮之本。子曰:「大哉問!禮,與其奢也,寧儉;喪,與其易也,寧戚。」
季氏旅於泰山。子謂冉有曰:「女弗能救與?」對曰:「不能。」
子曰:「嗚呼!曾謂泰山之神,不如林放乎?」

簡單的說就是:
孔子說:如果沒有一顆『真誠善良』的心,就算把頭磕破,把膝蓋跪斷,神明也是不會保佑你的!神明的智慧難道不如林放?

大多數的人都把【神明】當『小朋友』一樣看待,好像很好騙,平常言行不知檢點,只在神明面前表現的非常虔誠善良,你以為神明是呆子嗎?拿幾支香,獻上水果三牲,神明就會不分「是非黑白」的保佑你?
😂😂😂我們都沒有那麼傻了,何況是【神明】!

註:古代說的所謂【禮】不單單是指「祭祀」,是泛指一切生活規範與言行舉止。禮:規規矩矩的態度。

鎮瀾宮大甲媽祖遶境進香昨晚起駕,預計今天下午進入彰化市區,臉書社群「黑色豪門企業」則在昨日就先貼出一大群人在大甲區街口鬥毆的影片,指稱是「大甲盃格鬥賽第一戰」。後續陸續有網友分享相關影片,指昨晚在沙鹿...

26/11/2018

這次選舉應證了孔子說的:「攻乎異端,斯害也己。自古皆有死,民無信不立。天下有道,則庶人不議。」
儒家的世界應該是~政府:為政以德,人民:齊之以禮。
謹權量,審法度,修廢官,四方之政行焉。興滅國,繼絕世,舉逸民,天下之民歸心焉。

選舉的激情過了,但別忘了12/15是「風雨中的舵手」 #孫運璿 先生冥誕,在百業蕭條,政風糜爛的當下,更要紀念一下。

賀「陳致中」議員高票當選,特轉錄《觀點》孫運璿與吳淑珍 一文以哀悼「民主」!

十二月十五日是孫運璿先生105歲冥誕,這個時候談孫先生的生日,讓人泫然欲淚,當時陳水扁總統曾大聲的比較太太吳淑珍所受待遇,比起孫運璿差太多,並說:「孫運璿身體不好這麼久,住免費的房子,在基隆還有一棟別墅給他養病,接著醫護人員有多少個輪流在照顧他,他只不過只是一個卸任的院長而已!」

陳總統當時挑孫運璿來與自己的太太比,是完全挑錯對手。孫先生住免費的房子,是因為他沒有房子。當年派駐奈及利亞電廠三年,存了些美金,太太要拿來買房子,孫運璿制止,他說如果公務人員有些錢就買房子,那房價就會飆高,一般老百姓就買不起房子了。

當年他中風送醫院,醒來得知自己中風,第一句話竟然是對太太說:「對不起,以後可能沒有房子住了。」連醫生都聞之鼻酸。他一過世,孫夫人立刻搬出公家宿舍,自己租房子住。這般的清廉自持,一心為民,是令人尊敬和值得學習的。

陳總統說他「基隆有別墅養病,醫護人員多少個輪流在照顧他」。在孫運璿珍藏的兩本已有三十年之久的日記可以看出,讓孫運璿快樂的永遠是--物價平順、農產豐收、經濟景氣;讓他憂心的永遠是--颱風災害、外交橫逆、中共威逼。個人的遭遇、得失,完全不在他的關切之內。

天下雜誌創辦人殷允芃指出,誠懇、踏實、苦幹、執著、勤儉是孫運璿的特質,孫運璿跑遍了大江南北,走過了艱辛的時代,使他時時刻刻以家國社稷為念。對各個角落的百姓,無論多麼貧窮偏遠,都有感同身受、民胞物與的真誠關懷。這才是陳水扁總統應該比較與學習的地方。

孫運璿對台灣的貢獻,實無法簡單道盡。台灣光復,日本人臨走說:「三個月後台灣將是一片漆黑。」但是孫運璿三個月後替台灣「重新找回光明」,民國五十五年台灣的供電普及率已高達百分之九十七,領先許多先進國家。

這位在退出聯合國、台美斷交、兩次石油危機中,執行「十大建設」並與李國鼎規畫科學園區,被譽為「風雨中的舵手」。

當年的石油危機造成全球通貨膨脹,但是孫運璿在石油危機的六年中,讓國民所得成長了四倍,每年的經濟成長率全超過百分之十,甚至寫下百分之十八的驚人成就,舉世驚艷,被譽為台灣奇蹟。台灣歷屆總統最需要比較與學習的地方。

孫運璿過世前,常常一個人難過不講話,或是看了新聞之後猛搖頭,女兒孫璐西(台大食品科技研究所名譽教授)說:「他不能理解,他住了一輩子的台灣怎麼會變成這樣?」這才是現在台灣政治人物們要深切思考的問題。

如果第一家庭要與孫運璿比較,那麼孫運璿兒子當兵時,連國防部長都不知道;而陳總統兒子當兵,則是開積架車上下班。他由大陸到台灣,不喊愛台灣,卻帶領台灣由破敗走向繁榮。

孫先生其實並不知道自己的生日是那一天,十二月十五日是他搶救台灣電力系統,登陸台灣的那一天,就以這天為「生日」了,生命從此與台灣相繫在一起。

子曰:「居之無倦;行之以忠。君子惠而不費;勞而不怨;欲而不貪;泰而不驕;威而不猛。」說的不就是孫運璿先生的一生寫照嗎?

論:『唱國歌』這件事!?(在後半段的視頻)https://www.youtube.com/watch?v=sXYvnY0qaFk子曰:「麻冕,禮也。今也,純儉,吾從眾。拜下,禮也。今拜乎上,泰也,雖遠眾,吾從下。」(子罕9-3)子曰:「事君...
20/10/2018

論:『唱國歌』這件事!?(在後半段的視頻)
https://www.youtube.com/watch?v=sXYvnY0qaFk

子曰:「麻冕,禮也。今也,純儉,吾從眾。拜下,禮也。今拜乎上,泰也,雖遠眾,吾從下。」(子罕9-3)子曰:「事君盡禮,人以為諂也。」(八佾3-18)
入公門,鞠躬如也,如不容。立不中門,行不履閾。過位,色勃如也,足躩如也,其言似不足者。攝齊升堂,鞠躬如也,屏氣似不息者。出降一等,逞顏色,怡怡如也;沒階趨進,翼如也;復其位,踧踖如也。(鄉黨10-3)

上面是論語中關於孔子對於『規範』這件事的態度(禮:規規矩矩的態度),簡單的說就是:如果我們不認同某些規定,禮制或法律,但是在政府還沒有「修改或修法」之前,我們還是要遵守。孔子的時代是在春秋晚期,在那個時候的「國君」已經名存實亡了,尤其是在魯國,所以除了「孔子」之外沒有人會尊重國君,但孔子認為禮未廢(制度還沒改)我們仍要遵守才對。

小編認為,『黃暐瀚先生』在評論唱國歌的這件事說得非常好,所以小編不再論述,
結論就是,如果「為政者」或「大多數的人」都認為我們國歌的歌詞是不恰當的,那就修法改正啊?
但是在還沒修法變更之前,是不是大家都應該還是要尊重這個代表國家的『國歌跟國旗』呢?尤其是「為政者」,所謂上有好者,下必甚焉。不可不慎啊!

子貢曰:「君子一言以為知,一言以為不知,言不可不慎也!論:「子曰:唯女子與小人為難養也!」首先我們應該先了解「春秋晚期」當時的時代背景,當時的女子是完全沒有一丁點社會地位的,當時除了貴族子弟可以讀書,一般老百姓是沒有書讀的,更別說是女子了,...
04/10/2018

子貢曰:「君子一言以為知,一言以為不知,言不可不慎也!
論:「子曰:唯女子與小人為難養也!」

首先我們應該先了解「春秋晚期」當時的時代背景,當時的女子是完全沒有一丁點社會地位的,當時除了貴族子弟可以讀書,一般老百姓是沒有書讀的,更別說是女子了,女孩子「及笄」後甚至會被集中帶到某一個場合讓男人去挑選(有點像現在的印度),甚至挑中了之後(辦完事)還可以不用負責任,孔子的父親就是在這種場合下挑了一個女孩子,而且沒娶過門生下孔子,很驚訝吧!可是當時的社會就是如此。

再說,當時三妻四妾是極平常的事,但孔子沒有,很有可能是因為窮,不但窮,還讓早期跟他學習的學生在家裡住,白吃白喝,孔子到了晚年,弟子人數多了之後,才開始比較富足,我們想想....如果您是他老婆會不會發瘋?後來因為孔子實在是養不起他們母子了,老婆才帶小孩回娘家,你想.....這種事在當時可是極為可恥的事,但孔子仍然堅持自己的理想,子曰:「君子固窮;小人斯濫矣。」。

回歸正題,「子曰:唯女子與小人為難養也!」,這句話的意思應該是這樣翻譯的:
小人跟沒讀過書的女人一樣,不知禮節,不知廉恥,一切思考的方向都來自人類原始的本能,很難跟他們講道理。或是可以說成,你們這些讀過書的男人,如果不知禮節,不知廉恥,那麼跟沒讀過書的女人有什麼差別?
所以說,孔子所說的小人(包含所有論語中提及的小人),都是指男人,不包含女人。

話說回來,如果孔子生在現代的台灣,每一個人都能接受完善的教育,那麼他應該會改口說:「唯『小人』為難養也!」那麼這時候所說的「小人」就包括「女子」了。

孔子從未貶低女性,以下就是證明:
武王曰:「予有亂臣十人。」孔子曰:「才難,不其然乎,唐虞之際,於斯為盛,有婦人焉,九人而已。」(8.20)
這段的重點是:「有婦人焉,九人而已」,孔子為何認為武王的「臣子」只有九人?
因為孔子認為「邑姜(武王的妻子)」不是臣子,是君,地位跟武王是一樣的,這跟師母也是師的道理是一樣的。
當然孔子與妻子因為認知上的差異極大,所以夫妻關係不好,這也是不爭的事實,但畢竟這是孔子的家務事,我們也無須多管不是嗎?

關於詆毀至聖先師的例子,古往今來不勝枚舉,子貢早已回答過了:
叔孫武叔語大夫於朝曰:「子貢賢於仲尼。」子服景伯以告子貢。子貢曰:「譬之宮牆:賜之牆也及肩,窺見屋家之好;夫子之牆數仞,不得其門而入,不見宗廟之美,百官之富。得其門者或寡矣!夫子之云,不亦宜乎!」(19.23)
叔孫武叔毀仲尼。子貢曰:「無以為也!仲尼不可毀也。他人之賢者,丘陵也,猶可踰也;仲尼,日月也,無得而踰焉。人雖欲自絕,其何傷於日月乎?多見其不知量也!」(19.24)

子貢的結論就是:
1、得其門者或寡矣!(真正能深入了解儒家思想精隨的人太少了)
2、多見其不知量也!(只不過是譁眾取寵,貶低聖人妄想藉此抬高自己的身價而已)

陳子禽謂子貢曰:「子為恭也,仲尼豈賢於子乎?」子貢曰:「君子一言以為知,一言以為不知,言不可不慎也!夫子之不可及也,猶天之不可階而升也。夫子之得邦家者。所謂『立之斯立,道之斯行,綏之斯來,動之斯和。其生也榮,其死也哀』;如之何其可及也?」(19.25)
孔子位列世界四大聖哲之一(蘇格拉底、佛陀、孔子、耶穌)豈是我們這些普通人可以胡亂詆毀的?

關於:食不厭精,膾不厭細。食饐而餲魚餒而肉敗,不食。色惡不食,臭惡不食。失飪不食,不時不食。...........等等(10.6)
不過是老人家的養生之道而已,在人生七十古來稀的年代,孔子活到72歲不是沒有道理的,如果你深入研究他的養生之道,跟現代人的養生之道是一樣的。

關於「席不正不食」子曰:是禮也。
關於「食不語,寢不言。」
吃飯不討論事情,不但是衛生也是養生,不然口水亂噴,其他人怎麼吃呢?
有位長壽的長者接受訪問:您為什麼那麼長壽呢?長者說:「吃飯時吃飯,睡覺時睡覺」。長壽秘訣很多,個人認為「吃飯好好吃飯,睡覺好好睡覺」最合用了,您說呢?

在歷史課本裡,孔子的老婆到底消失到哪了?儘管儒家極為講究家庭倫理,課本對於孔孟等大學者的另一半,可說是幾乎隻字未提,幸好,還有一些蛛絲馬跡協助我們還原這些人的婚姻生活……既然一定要聽八卦,我就來談孔家...

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