越L'excellence功能醫學

13/05/2026

你是否聽過「細胞營養」？ 其實核心就是「粒線體」！
很多保健品號稱「直達細胞」，但營養要進到體內發揮作用，
必須先過「消化、細胞膜、粒線體雙層膜」這三關！

🔋 如何幫身體發電機「粒線體」充好電？

影片中拆解了關鍵營養補給清單：
B1： 能量的第一道關卡（愛喝酒、精緻澱粉控必看！）
B2： 負責「再生」滅火隊，減少氧化損傷。
B3 (NAD+/NMN)： 運送電子的核心機台，抗老關鍵。
鎂 & 魚油： 改善疲勞、建構健康的細胞膜。

想知道怎麼吃、怎麼補最有效？
👉 點這看完整影片：https://www.youtube.com/watch?v=pEJ_Gv0V_4s

#越功能醫學 #陳君琳醫師

136 likes, 18 comments. "細胞營養是商業操作？強化粒線體的飲食，這樣做更有效！｜越診所 x 陳君琳醫師"

06/05/2026

不是只有臉會透露年齡，
其實關節也會。

越功能醫學 #康鈞尉醫師 這次在《女人我最大》節目中分享，
只要一個簡單動作，
就能初步測出你的關節年齡與穩定度 ⚡

很多人長期腰痠、覺得膝蓋卡卡發出聲音，
有可能是骨盆與關節排列早就開始失衡。

這集也一起聊到：
如何觀察骨盆歪斜、日常該怎麼調整，
以及身體老化最容易被忽略的警訊。

#越診所 #越功能醫學 #康鈞尉醫師 #女人我最大

🔔內外變美關鍵秘訣https://tvbs.to/8w3zfc【TVBS 42頻道】每週一到週四21:00電視首播 YouTube當晚22:00更新最新集數！現在科技很發達，臉垂了、皮鬆了，找醫生電一下、拉一下，外表看起來水噹噹，但有些看不見的地方已經海撩撩了。...

27/04/2026

每天都在吃B群
但你真的知道自己在補什麼嗎？

B群到底是提神
還是其實也和睡眠有關？
吃完之後尿變黃
又到底是正常還是警訊？

很多人把B群當成「累了就吃」
但補對營養素，跟盲目補充
這兩件事差很多

這次讓 #陳君琳醫師
一次把B群最常被問的問題解釋給你聽
掌握了身體需求
才能發揮營養品應有的價值喲！

完整影片➞ https://www.youtube.com/watch?v=22Dj-070LWQ

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➡︎ https://lin.ee/hX6j15B

#越診所 #功能醫學

71 likes, 2 comments. "B群最詳盡解析：提神還是助眠、為什麼沒有維他命B4、為什麼尿會黃？｜越診所 x 陳君琳醫師"

22/04/2026

越功能醫學 #陳君琳院長 先前分享的演講內容
也被 LINE TODAY報導了✨

期待醫師的臨床經驗與觀察，能持續讓更多人看見
讓減重，也可以更有效率地兼顧肌肉量💪

預約越功能醫學 客製化減重門診
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#越診所

台灣醫用雷射光電學會（LMSTW）2026年春季研討會於3月28日至29日於華南銀行國際會議中心舉行，為期兩天的議程匯集國內外臨床醫師與專業...

21/04/2026

你喝的 Pre-workout，真的有用嗎？

市面上一堆成分看起來很厲害的產品
主打添加咖啡因、精胺酸、牛磺酸、酪胺酸…
但其實真正「有明確效果」的
沒有你想的那麼多

有些是有研究支持的關鍵成分
有些只是「感覺有在動」
但不一定會增加你的運動表現

#陳君琳醫師 分享
這些成分中 #咖啡因 跟 #肌酸 建議可以補充
行有餘力再額外增加 #丙胺酸 跟 #瓜胺酸
以及酌量添加 #牛磺酸

與其盲目補充
不如先搞清楚身體現在缺什麼
以及哪些成分真的有效
才能讓想要的外掛效果達成

私訊預約｜運動營養評估
完整影片➞ https://www.youtube.com/watch?v=QrR7YSjc4hc&t=354s

#越診所 #功能醫學

289 likes, 22 comments. "Pre-workout真正有效的成分其實不多？咖啡因、肌酸、瓜胺酸、丙胺酸、酪胺酸、牛磺酸、精胺酸、菸鹼酸到底誰才有用？｜越診所 x 陳君琳醫師"

15/04/2026

年過30躲過暈船
卻開始「暈碳」？

每次吃飽就想睡
其實多半是血糖衝太高又掉太快
身體直接進入省電模式

但如果同時還伴隨著心悸、頭暈
甚至腰圍默默變大等症狀
就要特別留意了

不確定自己是哪一種？

私訊預約｜代謝狀況檢測評估

#越功能醫學 #越診所

13/04/2026

為什麼一樣是減肥，男生常常瘦比較快？
真的是因為減重的意志力比較強大嗎？

其實不是 ❌
而是男女在肌肉量、荷爾蒙、脂肪分布上本來就有差異
這些因素，才是真正影響減脂效率的關鍵

所以如果你一直瘦不下來
不一定是因為不夠努力
而是有沒有用對方法
而這些方式是否有真正對應到你的身體狀態

完整影片➞ https://www.youtube.com/watch?v=AHhyz35G18Q

私訊預約｜讓醫師幫你找出減脂卡關點
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#越功能醫學 #陳君琳醫師

#減脂 #減肥 #荷爾蒙 #生理期00:00 精彩預告01:10 男女賀爾蒙的先天差異04:08 生理期讓女性減脂更不容易06:50 不同情境的減脂策略為什麼同樣在減肥男生常常瘦得比較快，女生卻比較容易卡關？很多人以為這只是自律和意志力的差.....

30/03/2026

陳君琳院長｜台灣醫用雷射光電學會
分享「使用GLP-1藥物瘦身時，該如何維持住肌肉量」

現在的減重議題已經不再只關注「變瘦、體重數字的下降」
而是能夠最高比例降低脂肪，同時維持住身體的肌肉含量

在GLP-1(腸泌素)輔助藥物減重越來越普及的情況下
體重下降變得容易，但同時也更頻繁出現肌肉流失、輪廓鬆弛的問題

這次越功能醫學 #陳君琳院長 受邀台灣醫用雷射光電學會
分享一個減重的關鍵策略
「 如何在使用GLP-1的同時，搭配Emsculpt Neo儀器來維持住肌肉量」

減脂與增肌，不一定是對立
關鍵在於是否有正確且適合身體的治療規劃

在減少脂肪的同時，維持甚至強化肌肉
並且在體重下降時，體態依然緊實好看
才是現代人所追求的目標

#越功能醫學 #陳君琳醫師

27/03/2026

「抗氧化」到底是什麼？原來一直以來都搞錯了？

每天我們都在抗氧化、抗自由基、抗發炎
但你真的知道自己在對抗什麼嗎？

當身體自由基過多 → 造成氧化壓力 → 導致身體發炎
而發炎了，又會產生更多自由基
變成一個停不下來的惡行循環

瞭解背後機制
與自由基跟發炎的關係
別讓身體在不知不覺間就失控

完整版影片➡︎ https://www.youtube.com/watch?v=NA_2_z4gJY8

#越功能醫學 #陳君琳醫師

26/03/2026

睡不好、容易累、心情不穩...
但又說不上哪裡有問題

以為是壓力
其實很多時候，是荷爾蒙開始變化
只是每個人的狀況不太一樣

別再忽略身體給的訊號
找出那些說不出口的疲倦跟焦慮
其實都有原因

身體進入「換季期」，妳可以更從容面對

📩 預約諮詢｜客製化評估與調整

16/03/2026

頭髮一直掉，買生髮帽真的有用嗎？
洗完頭看到排水孔髮量好慌張，怎麼辦？
其實這些問題都有機會能解決！
就讓專業醫師來為你解惑～

越診所 #陳君琳醫師 與 #皮膚專科卓暉恩醫師，為你拆解落髮根源
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別等毛囊徹底萎縮才後悔，趁早治療才是王道！
完整影片➡︎ https://www.youtube.com/watch?v=GsGl5zSpqTs