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▪️運動醫學新知 ▪️骨骼肌肉痠?

25/07/2025

🎯【肩膀痛反覆發作？小心是鈣化性肌腱炎！】
你是不是也遇過
✔疼痛、壓痛、刺痛
✔活動度受限
這很可能是「鈣化性肌腱炎」

👇肩膀鈣化會分三階段：
🔸 形成期：開始產生時沒有症狀
🔸 吸收期：鈣化溶解、發炎 疼痛最劇烈
🔸 修復期：疼痛漸緩 進入修復階段

🔍檢查方式
✔ 理學檢查+活動度測試
✔ X光：可確認是否有鈣化形成
✔ 超音波：更清楚看到鈣化狀況

📌記得及早檢查、對症處理
才能真正擺脫反覆發作的肩膀痛！
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📌常見症狀關鍵字
#鈣化性肌腱炎 #肩膀疼痛 #鈣化 #理學檢查 #超音波

23/07/2025

【為什麼止痛藥吃了有效，一停藥又痛？】
很多人會問吃止痛藥時不痛
但一停藥又會痛 到底為什麼？
​
✅ 其實止痛藥的效果
主要是讓我們大腦感覺不到疼痛
👉但其實身體組織並沒有真的修復
而且長期吃藥可能會傷腎或是傷胃
​
✅如果你也是這樣
👉 吃藥就不痛 一停藥就又痛
那就表示身體真的受傷了！
​
📌建議一定要來檢查
可以用X光或超音波 幫你找到真正的病因
對症治療才有辦法真的把問題解決掉！
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📌常見症狀關鍵字
#止痛藥 #傷腎 #傷胃 #身體修復 #超音波

18/07/2025

🔍【一覺醒來肩膀突然痛到抬不起來？】
沒有受過傷，卻突然開始痛
甚至半夜痛醒、睡不著？
小心！這可能是「鈣化性肌腱炎」
​
這是肩膀的旋轉肌腱裡面有鈣化沉積
通常藉由超音波檢查來診斷
​
而診斷鈣化最推薦的工具，就是超音波！
能即時看到鈣化的形狀和大小
比X光更清楚、更準確！
​
-
​
🙋如果突然痛到不行，該怎麼辦？
​
✨治療處理方式：
👉除了復健和服藥
若是急性疼痛還可使用「超音波導引注射」來減輕發炎
再加上「震波治療」，治療效果會更明顯！
​
👉如果鈣化是像大顆的「蛋殼狀」
還可用「超音波導引鈣化抽吸術」
透過生理食鹽水＋局部麻醉劑反覆沖洗
再用針筒內的負壓，把鈣化結晶吸抽出！
​
​
💬 如果這支影片對你有幫助
記得按個讚、留言分享給需要的朋友
也歡迎在留言問你想知道的問題～
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📌常見症狀關鍵字
#鈣化性肌腱炎 #超音波檢查 #鈣化 #超音波導引鈣化抽吸 #超音波導引注射 #震波治療 #復健 #藥物

16/07/2025

🔊【震波治療有分兩種你知道嗎？】
很多人以為震波只有一種 其實不只！
👇快速告訴你差在哪：
​
✅ 聚焦式震波
✔ 能量集中在一點
✔ 穿透力強、打得比較深
✔ 適合鈣化性肌腱炎、骨裂、慢性疼痛
​
✅ 發散式震波
✔ 能量發散、範圍比較廣
✔ 適合表層肌肉問題像網球肘、足底筋膜炎
​
🙋那該選哪一種？
其實你不用選
來我們這裡兩種震波一起打！
深層＋淺層 👉 一次處理、打好打滿
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📌常見症狀關鍵字
#聚焦式震波 #發散式震波 #震波 #鈣化性肌腱炎 #慢性疼痛 #骨裂 #足底筋膜炎 #網球肘 #淺層 #深層

09/07/2025

🎯【不是所有腰痛、腿痛都叫坐骨神經痛!】
你有腰痛、痛到屁股、大腿、小腿嗎?
別急著認定是坐骨神經痛
其實也可能是薦髂關節的問題!
​
👉 薦髂關節
是連接「薦椎」跟「髂骨」的地方
因此會像坐骨神經痛 但治療方式完全不同
​
🔍 我們會這樣處理：
✔ 先用超音波檢查 找出是不是薦髂關節問題
✔ 同時排除是否有自體免疫疾病
✔ 確定診斷後 立刻進行超音波導引注射
​
💉 治療方式包括：
✔ 增生療法
✔ 自體血小板血漿 PRP 注射
直接針對病人的問題進行治療對症下藥
​
別再忍痛硬撐!
趕快檢查、找出源頭
才能早點處理喔~
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📌 常見症狀關鍵字
#薦髂關節 #坐骨神經痛 #超音波檢查 #超音波導引注射 #增生療法

07/07/2025

🎯【肩膀痛手抬不高?可能不只一種原因!】
你最近是不是肩膀越來越卡?
穿衣服、洗頭都痛到懷疑人生?
別再拖了 帶你快速分辨4大常見肩膀痛原因👇
​
🟡 五十肩
・手完全抬不起來
・摸不到背、扣不到內衣
・坐駕駛座要拿後座東西＝痛爆
✔ 常發生在45~60歲之間 沒撞到也會發作
​
🟡 肩夾擠症候群
・手抬到肩膀高度就痛
・但舉超過頭頂竟然比較不痛!
✔ 熱愛打羽球、網球、做重訓的人最常見
​
🟡 旋轉肌撕裂傷
・肩膀很痛 但活動角度還正常
・擦屁股、後背動作痛感超明顯
✔ 常見於跌倒、運動外傷或長者退化
​
🟡 頸神經壓迫
・肩膀痛但手能抬
・一轉脖子就卡卡、無法抬頭
✔ 問題其實出在「脖子」不是肩膀
​
🤔還是搞不懂是哪一種?
👉 交給專業的來!
​
肩膀痛拖著不處理 小心演變成慢性傷害
台灣看復健科超方便 別再硬撐了!
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📌 常見症狀關鍵字
#肩膀痛 #五十肩 #肩夾擠症候群 #旋轉肌撕裂傷 #神經壓迫 #頸部

04/07/2025

【你以為腰痛就一定是椎間盤突出？】
其實超過8成的腰痛，根本不是椎間盤問題！
真正常見的原因其實是👇
🔹姿勢不良：長期久坐、駝背、翹腳
🔹肌肉疲勞：核心沒力、下背撐不住
​
那「護腰」到底有沒有用？
✅有幫助，但要用對方法！
​
📌重點建議：
・一天配戴1～2小時就好
・穿超過2小時，一定要休息15～20分鐘
・同時加做👉核心訓練：縮小腹動作，維持10～15秒
幫助訓練核心肌群，才是根本改善腰痛的關鍵！

🛑護腰不是穿越久越有效
小心越穿越沒力，反而更容易受傷！
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📌 常見症狀關鍵字
#椎間盤突出 #姿勢不良 #肌肉疲勞 #核心肌群 #腰痛 #肌肉 #護腰

30/06/2025

🎯【小心三角軟骨損傷!】
總覺得手腕尺側疼痛?
特別是拿東西、轉動手腕時更明顯
很可能是「三角軟骨損傷」喔!
​
💥常見原因有兩種：
🔹急性受傷：
像是跌倒手撐地、車禍撞擊、運動傷害
🔹慢性受傷：
長時間重訓、打球、搬重物、反覆出力的工作
​
這些都會讓手腕尺側的軟骨組織受傷
引發疼痛與功能限制
​
🩺怎麼處理比較好？
✔ 初期建議先保守治療：
👉 吃消炎止痛藥+復健儀器治療
👉並使用三角軟骨反拉護腕保護手腕
​
✔ 如果保守治療效果不夠
你可以考慮
🔹增生療法注射
🔹震波治療
​
⏳手腕一痛就拖？
其實只會越拖越久、越拖越痛！
趁早治療才能避免惡化成長期疼痛
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📌 常見症狀關鍵字
#三角軟骨損傷 #急性受傷 #慢性受傷 #保守治療 #增生療法注射 #震波治療

27/06/2025

🎯【青少年運動傷害別輕忽】
骨頭還在發育的青少年
其實比成人更容易受傷 更該小心！

⚾有位棒球少年
密集訓練後 手肘內側開始劇烈疼痛
甚至手都打不直了！

🖥️用超音波一掃
👉 我們清楚看到有撕裂傷
加上動態檢查發現
關節被撐得很開
代表已經不穩定！

💉當下立刻進行精準注射
治療後疼痛明顯改善
很快就能回到球場正常投球

📣給家長們的重要提醒：
🔹適當放鬆肌肉
🔹加強肩膀後側穩定度
🔹避免過度操練與忽略初期疼痛

⏳如果孩子也有類似狀況
務必盡早檢查
別錯過黃金修復時機！
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📌 常見症狀關鍵字
#運動傷害 #手肘內側 #超音波 #注射 #放鬆肌肉 #加強穩定度

25/06/2025

🎯【肩頸痠痛不要再亂敲了！】
很多人一痠就狂敲肩頸 想說放鬆一下
但你知道嗎？這樣可能越敲越嚴重
​
💥過度敲打容易造成肌肉受損
還可能影響到神經 結果不但沒好
反而讓問題變得更棘手！
​
👉 可以怎麼處理肩頸痛?
🔹震波治療：
用高能量打碎緊繃筋膜 改善痠痛
🔹增生治療：
把藥劑打進筋膜
讓沾黏的肌肉分開 恢復彈性
​
⏳別再靠自己「敲一敲」硬撐了
有痠、有卡、有痛
就該找醫師來解決！
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📌 常見症狀關鍵字
#肩頸痠痛 #增生治療 #震波治療

23/06/2025

🔍【肩膀痛很久？】
這是一位五十幾歲的女性 長期左肩疼痛
特定角度會卡卡、抬不起來
來到江醫師門診後 透過超音波一看
​
📌發現肩膀肌腱有破裂和鈣化情形
另一側正常 對比後很明顯
白白的地方是鈣化、黑黑的是破裂
影像之下非常清楚！
​
✅這種狀況就適合：
👉 PRP自體血小板治療
👉 或是增生性葡萄糖注射
​
📍關鍵在於「超音波導引下注射」
讓治療精準打進破裂處 修復效果更好
​
💬 肩膀痛拖太久真的會惡化
還好她早點來檢查 現在已經明顯改善
​
📣有類似狀況不要再忍！
歡迎到恆新復健科找江院長評估看看
-
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#肌腱斷裂 #肌腱鈣化 #超音波檢查 #超音波導引 #增生葡萄糖 #鈣化 #破裂

20/06/2025

🔍【肩膀痛很久？可能不是痠而已】
這是一位五十幾歲的女性 長期左肩疼痛
特定角度會卡卡、抬不起來
來到江醫師門診後 透過超音波一看
​
📌發現肩膀肌腱有破裂和鈣化情形
另一側正常 對比後很明顯
白白的地方是鈣化、黑黑的是破裂
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✅這種狀況就適合：
👉 PRP自體血小板治療
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還好她早點來檢查 現在已經明顯改善
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