恆新健康, 內湖區瑞光路337號7樓, Zhongshan District (2025)

29/10/2025

🎯你有去日本自助旅行嗎？
走回來腳痛、腳痠，不一定只是累！
可能是「足底筋膜炎」

💡足底筋膜就像腳底的「避震器」
就像一直拉橡皮筋
拉久了就會出現裂痕、撕裂傷

📌常見族群：
跑步、馬拉松選手
醫護人員、老師、久站族
早上起床踩第一步就痛
或是久坐後站起來會像被針刺一樣疼

🔍怎麼檢查？
醫師會按壓足跟、內外側
有時一壓下去就很痛
再用超音波檢查可能會看到
筋膜變厚（超過4mm）
顏色變黑、血流增加
這就是足底筋膜炎的典型表現

💪治療方式有哪些？
✔ 適當休息+伸展
✔ 熱療、電療、雷射治療
✔ 體外震波
✔ PRP 注射

🦶如何預防？
1.避免赤腳走在地上
2.選有支撐性的鞋
3.搭配足弓支撐鞋墊
4.每天花1分鐘做伸展
(詳細動作請參考影片)
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📌常見症狀關鍵字
#足底筋膜炎 #超音波檢查 #體外震波 #復健 #雷射 #電療

21/10/2025

🎯膝蓋前側常常疼痛？
上下樓梯、打球都不太舒服
可能是「跳躍膝」的問題！

💡跳躍膝又稱「髕骨肌腱炎」
是膝蓋前側的髕骨
連接到小腿脛骨的肌腱發炎
造成膝蓋前側疼痛與無力感

🏃♂️常見族群
喜歡跑步、跳躍
或是上下樓梯時
膝蓋會更加痠軟無力

🔍超音波檢查
能看到髕骨肌腱
是否發炎增厚或撕裂

💪治療方式
✅復健+藥物輔助
✅佩戴髕骨加壓帶
✅超音波導引增生療法注射(高濃度葡萄糖/PRP)
✅若有鈣化可搭配震波治療改善
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📌常見症狀關鍵字
#髕骨肌腱炎 #跳躍膝 #超音波檢查 #超音波導引增生療法注射 #震波治療

17/10/2025

🎯腳踝有扭到?
可能是「三角韌帶軟骨」的問題！

這位 30 歲男性
兩週前腳踝扭傷、腳大拇指也撞到
照 X 光顯示骨頭沒事
但疼痛卻一直沒改善於是來進一步檢查

🔍超音波檢查發現
可看到肌腱、關節與骨頭
結果影像顯示
肌腱裡出現「黑黑不均質區」
這就是受傷發炎的地方！

📸左右腳對比
正常肌腱線條應該均質
但受傷腳的肌腱腫起、關節液增加
表示受傷的地方肌腱已經變腫
且一直處在發炎狀況

💉治療方式
可採用「超音波導引注射」
在病灶點附近注射增生溶液
像是葡萄糖、PRP或者是玻尿酸
協助這個受傷的組織做一些修復
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📌常見症狀關鍵字
#三角韌帶軟骨 #超音波檢查 #超音波導引注射 #葡萄糖 #玻尿酸

14/10/2025

🎯暑假剛結束
大家從日本shopping回來
提了很多行李之後
回來就覺得手痛、拿手機都痛？
小心可能是「媽媽手」

📌媽媽手其實是
外展拇長肌和伸拇短肌的肌腱發炎
常見原因包括提重物、抱小孩、滑手機太久

🖐️常見症狀
▪️大拇指翹不起來
▪️打字、滑手機都痛
▪️手指彎不下去

🔍檢查方法
會先做大拇指下壓測試
再用超音波檢查
若看到腱鞘增厚、肌腱積水
或是血流異常增加
就代表發炎明顯

💡治療方式
先休息、戴護具
可搭配口服消炎止痛藥
再配合復健治療如超音波、雷射、電療
若發炎嚴重可做超音波導引注射
而反覆發作則可考慮PRP治療

📍日常預防
▪️提行李時雙手平均使用
▪️滑手機盡量雙手操作
▪️平常可多做拇指伸展運動
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📌常見症狀關鍵字
#媽媽手 #超音波檢查 #超音波導引注射 #復健 #雷射 #電療

08/10/2025

🎯客人打增生注射
事後心得分享

✨我是一個超怕打針的人
但徐醫師打針真的完全不痛
過程中還能輕鬆聊天

第一次打完我根本沒吃止痛藥
疼痛就改善大約七成
那時我就決定一定要打第二次

第二次治療後
手腕疼痛完全消失
就跟我想像的一樣完全好了

📌醫生小叮嚀
做超音波檢查時
之前有積水的地方現在都沒了
血流偵測也顯示沒有發炎訊號
建議只要持續做復健
改善手腕有時候會緊或卡卡的部分就可以
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📌常見症狀關鍵字
#超音波檢查 #增生注射

03/10/2025

🎯你有沒有遇過這種情況
腳踝扭傷後休息了2～3週
卻還是沒有完全好？

💡其實大多數的腳踝扭傷
都是因為「踝關節內翻」
導致腳踝外側韌帶受傷
常見原因包含：
打球翻船、走路不小心扭到
還有下樓梯踩空等

🔍嚴重時可能需要 X 光
來排除骨折的可能
透過超音波檢查去確認
✔ 是否有踝關節積水
✔ 韌帶受傷的程度

👉治療方式除了急性期冰敷
後續的復健+藥物之外
如果有韌帶撕裂
還能透過「超音波導引增生療法」
將高濃度葡萄糖注射在撕裂處
幫助促進韌帶修復與癒合
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📌常見症狀關鍵字
#踝關節內翻 #超音波檢查 #超音波導引增生療法 #高濃度葡萄糖

30/09/2025

🎯你有遇過嗎？
運動時膝蓋「啪」一聲
休息兩週還是不見好？

💡這是一位30多歲女性
平常有在打排球
有次受傷後頂到膝蓋外側
因此來找江院長看診

🔍超音波影像顯示
檢查後發現外側底下半月板破損
並且有點積水的狀況
且前十字韌帶還有扭傷

👉治療方式怎麼做？
先用健保常見的復健儀器
若每週 3 次且連續 2 週治療仍沒改善
建議搭配「震波治療」
或是「增生葡萄糖注射」
傷口會好得更快更明顯！
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📌常見症狀關鍵字
#半月板破損 #前十字韌帶扭傷 #超音波檢查 #震波治療 #增生葡萄糖注射 #復健儀器

26/09/2025

🎯打完籃球
一不小心踩空別人的腳扭傷
可能是韌帶受傷了?

❗很多人去骨科照 X 光卻發現沒問題
其實可能是「韌帶受傷」
最容易受傷的部位是前距腓韌帶
再來是跟腓韌帶
偶爾會是前下脛腓韌帶

🔍當病人摸到壓痛
往內轉時會出現不舒服
這時就得要照超音波
看關節有沒有積水
以及韌帶腫脹或撕裂的情形

💊治療方式：
初期可透過復健（超音波、電療、雷射）
若是腫得嚴重則會搭配高能量雷射
積極一點的治療
則會用超音波導引注射
可以加速病人恢復的狀況!
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📌常見症狀關鍵字
#韌帶受傷 #超音波檢查 #高能量雷射 #超音波導引注射 #電療 #雷射

22/09/2025

🎯假日爬山後腳底痛到走不動
是不是「足底筋膜炎」呢?

💡判斷方式很簡單
如果腳底偏足跟的部分
靠近中線內側最痛
按壓會有明顯的疼痛點
那就很可能是足底筋膜炎

🔍通常會先用超音波檢查
確定是否發炎、腫脹或有撕裂傷
👉輕微發炎：復健＋鞋墊＋骨震波治療
👉嚴重撕裂：超音波導引增生療法或 PRP注射

📌重點提醒
足底筋膜炎不能拖
越早治療，走路才不會像踩在針上一樣痛！
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19/09/2025

🎯你有沒有遇過
運動時小腿突然「啪」一聲
像被踢到一樣接著走不動了？

❗這可能是「網球腿」
就是小腿後側的肌肉撕裂
常見在羽球、網球、籃球等運動

🔍超音波檢查可以清楚看到
腓腸肌、比目魚肌是否有撕裂?
受傷後幾天還是痛、甚至走不動
就要特別注意了！

💊治療方式
✅復健及藥物
✅建議穿戴小腿壓力襪固定
✅使用「超音波導引增生療法」
將高濃度葡萄糖或PRP注射到撕裂處
幫助肌肉修復與新生

👉所以如果小腿痛到走不動
不要再以為只是單純抽筋
及早檢查　及早治療
才能避免傷口更嚴重喔！
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16/09/2025

🎯你知道嗎？
手腕內側反覆疼痛，其實很常見！

🚒像一位30多歲的消防員
長期救災勤務、加上常打羽球
結果手腕痛到影響日常

💡檢查後發現
這是「三角韌帶軟骨」的問題
超音波顯示韌帶變得不均質
甚至還有黑黑的撕裂
同時患側的肌腱也腫起來

✅治療方式
先建議做健保復健 2～3 週
如果效果有限
下一步就會考慮「震波治療」
利用適度破壞促進再生
幫助減輕疼痛，恢復手腕功能

👉如果你也有手腕長期疼痛
千萬別忽視，早點檢查才不會拖成大問題！
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09/09/2025

🎯高能量雷射
復健科愛用的儀器！

💡它利用比一般更高功率的光
深入肌肉和關節
透過光的生物效應達到止痛
抗發炎和促進組織修復的效果

✨它的作用包括
穩定神經、減少敏感度
減少發炎物質的釋放
還能促進血流和膠原蛋白合成
不少人做完都覺得舒服很多

🔥特別適合急性期
像是腳踝扭傷、下背拉傷
甚至跌倒或車禍後都有幫助
就算有傷口也能安全使用

📌先用高能量雷射降低發炎與疼痛
讓病人更能配合運動治療跟復健
這樣長期治療的效果是最好的
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