07/09/2025
🍂 白露勿露身，轉骨合腸胃。
🔴 入秋宜養肺胃
「白露」與「秋分」，
是入秋後廿肆節氣中，
的第三四個節氣，
以中醫而言，
這個時節人體會進入收與藏的階段，
針對發育期間的適齡孩童，
可以進行適度的肺胃調養，
以助來年春天生發之時，
能自然朝氣蓬勃。
🔴 何時適合轉骨
白露至立冬，立春到夏至。
現代孩童，大多營養充足，
飲用轉骨方，
應諮詢合格醫師。
阿信醫師建議，
孩童發育，
可以參考孩童「身高發育曲線表」
規律觀察孩童生長狀況，
以遺傳身高爲參考，
身高曲線百分比為紀錄，
規律紀錄孩童發育情況。
🔴 孩童幾歲開始發育
女生，青春期多數落在 8~10 歲之間，
可以觀察是否有月經；
男生，在 10~12 歲之後進入青春期，
觀察睪丸大小。
女生，在 7 歲前來月經；
男生，在 9 歲前睪丸增大，
就要特別留意，
孩童可能有性早熟問題，
應諮詢合格醫師意見。
🔴 進入青春期後發育迅速
進入青春期之後，
女生，在 10~14 歲之間快速生長，
男生，在 12~17 歲間快速成長，
這段時期飲食需均衡充足，
減少含糖分飲料，
適度運動與按摩伸展，
且要有足夠的睡眠。
👨🏻⚕️ 阿信醫師嘀咕：
青少年的成長，有時候家長甚至比孩童還要更緊張，然而，現代人大多營養均衡，更需要留意體質差異，與孩童發育情況。
坊間固定模式的轉骨方，並非適合每個人，過食可能反而導致上火燥熱、口乾舌燥、長痘痘、經血不停，甚或生長板提早癒合等副作用。
建議應諮詢合格醫師，依據孩子體質量身訂做陰陽平衡的轉骨方，並配合醫囑，不要擅自服用成方，才能達到最佳功效。
