宜蘊中醫診所, Zhongshan District (2026)

08/04/2026

💔 情緒起伏太大，心臟也會受影響？

春天氣候多變，心情也很容易跟著起起伏伏…
你有沒有過突然很難過、壓力大到胸口悶、心跳怪怪的感覺？有可能是 #心碎症候群在提醒你：心臟也需要被照顧喔！

有些時候，我們其實正在經歷這些壓力卻沒發現👇
像是
▪ 備孕卡關，越想越焦慮
▪ 工作壓力大，常常覺得喘不過氣
▪ 生活變動（換工作、搬家、人際壓力）
▪ 長期累積的疲勞，沒好好休息

這些情緒如果長期累積，都可能默默影響身體，甚至心臟也可能跟著承受不住。

簡單來說，就是劇烈的情緒壓力暫時影響心臟功能，雖然大多可以慢慢恢復，但平常還是要多留意心情和生活節奏～

🌿 中醫小建議，讓心情放鬆，心臟也更健康：
規律作息：早睡早起，別熬夜太晚
養心食補：紅棗、桂圓、蓮子、百合，幫助放鬆、養好氣色
放鬆情緒：深呼吸、散步、靜坐，或找朋友聊聊天
適度運動：瑜伽、伸展、慢跑，讓氣血順暢

🌿 中醫調理小故事
L小姐工作壓力大、疲累到胸口常悶痛、心情也容易低落，來找沈俐伶醫師諮詢。透過定期中醫調理和調整生活習慣，不只心情慢慢穩定，連月經症候群也改善很多！

💡 小提醒：情緒不只影響心情，連心臟也可能跟著受累～平日別忘了照顧你的「心」和「心情」 ❤️

30/03/2026

📢【報稅新訊】
2025年度起，宜蘊中醫診所收據可申報扣除額！

有在宜蘊中醫調理身體的你
這個資訊一定要知道👇

自 2025年度（民國114年）起
於「宜蘊中醫診所」就醫
所開立的正式醫療收據
可於 2026年5月申報所得稅時
列舉申報「醫藥及生育費扣除額」✨

不論是日常調理、婦科調養
或備孕、產後調理等相關療程
只要符合規定，可列舉申報喔！

✔ 適用對象
持有正式醫療收據者，皆可依規定申報

✔ 小提醒
▪ 已申請保險的費用不可重複列舉申報

📌 建議妥善保存收據正本
📌 實際申報核定仍以國稅局規定為準

如有疑問，建議洽詢國稅局，以獲得更完整說明😊
📞 免費服務專線：0800-000-321
💬 線上客服：https://reurl.cc/9WpVVX

#報稅資訊
#醫藥及生育費扣除額
#中醫調理
#備孕調理
#宜蘊中醫

30/03/2026

✨ 好孕故事｜一顆胚胎，變成兩個寶寶 ✨

39歲，AMH只有0.62。
走過試管失敗，也經歷過一次流產。

那時候的小婷，其實沒有想太多，
只希望：能夠再成功一次就好。

沒想到，最後來到她身邊的，
是兩個可愛寶寶👶👶

在宜蘊中醫，我們遇過很多像小婷一樣努力的備孕家庭。
小婷給人的感覺總是很平靜，
但聊著聊著，才知道這一路其實不容易。

人工受孕沒有成功，
好不容易自然懷孕，卻沒有等到心跳。

後來進入試管療程，
取卵數不多、胚胎品質也不理想，
她選擇先讓自己暫停腳步，好好把身體養回來。

🤍 在宜蘊中醫的三個月，她很認真地配合楊佩鈺中醫師の療癒小故事醫師調理

再回到生殖療程時，
卵子狀況、受精結果，都一點一點變好。

我們陪著她慢慢累積胚胎，
直到出現那顆珍貴的正常胚胎。

植入後的那段時間，其實大家都很期待、也很小心。
後來驗孕成功的那一刻，真的很感動

一顆胚胎，分裂成兩個寶寶👶👶

雙胞胎的孕期，其實真的不輕鬆。
但小婷的狀態一直都很穩定，
一路配合中醫調理，直到生產前。

最終迎來兩位健康女寶寶：
2220g＋2550g，平安誕生🤍

有些好孕，不是來得特別快，
而是在一次次調整之後，慢慢靠近。

從「差一點」，到「剛剛好」
小婷的故事，是雙倍的努力，
也是雙倍的幸福💗

🌿 3/30 國際醫師節
謝謝每一位用心陪伴的醫師
讓不容易的時刻，多一點安心與希望

祝福每一個正在努力的家庭，
都能迎來屬於自己的好孕時刻✨

#宜蘊中醫 #好孕故事 #備孕調理 #中醫助孕 #雙胞胎 #國際醫師節

26/03/2026

很多人以為「宮寒」是子宮很冷。
但其實並沒有這麼簡單！

在中醫觀點中，「宮寒」並不是子宮真的變冷，而是接近寒性體質造成的生殖功能失調。

從現代醫學來看，也可能與以下狀況相關：

✅下丘腦-垂體-卵巢軸功能低下
✅黃體素不足
✅骨盆腔微循環灌流不足
✅組織代謝緩慢
✅血管阻力指數升高
✅子宮內膜厚度（Endometrial Thickness）不足

這些問題都可能影響月經規律、經痛，甚至胚胎著床率。

所謂「宮寒」的概念，並非只是局部問題，而是全身性的代謝節律異常，臨床上更常看到的是
✔ 腎陽不足
✔ 沖任虛寒
✔ 寒凝血瘀

也就是整體寒證體質的問題，而不只是子宮單一部位。

如果有以下狀況，也可能和寒證有關：
❄️ 經痛或小腹冷痛
❄️ 經血顏色偏暗、血塊多
❄️ 手腳冰冷、怕冷
❄️ 容易腹瀉或白帶清稀
❄️ 備孕一段時間仍未成功

中醫調理會依體質辨證，
透過中藥、艾灸與生活調養改善骨盆循環與身體代謝，幫助養出更適合受孕的身體環境。

中醫常見的調理方向：
🌿 溫經散寒
🌿 改善骨盆腔循環
🌿 調整卵巢軸功能
🌿 提升子宮內膜環境

日常也可以從生活開始調整：
✔ 減少冰飲與生冷食物
✔ 注意腹部保暖
✔ 睡前泡腳促進循環
✔ 規律運動讓氣血流動

如果想了解更完整資訊：
▪ 宮寒和不孕的關係
▪ 中醫怎麼辨證寒證
▪ 常見調理方式與艾灸穴位

請閱讀完整文章👇
https://www.nuwacare.com/zh-TW/health-education/gonghan-tcm-infertility

#宮寒
#備孕調理
#不孕調理
#經痛
#宜蘊中醫

18/03/2026

🌿【宜蘊中醫｜清明連假門診公告】🌿

清明時節，
適合放慢腳步、陪伴家人，
也讓身心好好休息與整理 🤍

連續假期期間，
宜蘊中醫門診時間略有調整，
也特別提醒大家留意時段，避免白跑一趟 🙏

📅 門診如下：
🔸 4/3（五）兒童節補假｜診所停診
🔸 4/4（六）兒童節｜診所正常營業
🔸 4/5（日）｜診所公休
🔸 4/6（一）清明節補假｜診所停診

若近期有調理或看診需求，
建議可以提早安排時間，讓身體好好休養🌱

祝福大家連假平安順心，
宜蘊中醫關心您 💛

10/03/2026

每年過年後，都是備孕調理的高峰 🌱
這個好孕故事，也從 2 月開始。

小雯曾在懷孕 20 週時，因染色體異常引產 💔
之後月經量變少、顏色暗沉、質地稠黏。
檢查數值其實不差
AMH 6.46、排卵正常、內膜厚度足夠。
除了年齡因素，幾乎找不到原因，卻始終懷不上。

她來到宜蘊中醫就診，
好孕大長今陳玉娟中醫師診斷是「陰虛血枯」的體質。
就像乾涸、堆滿泥沙的河道 🌊
需要先恢復流動與滋養，生命才有空間著床。

📌 備孕，不只是追求懷孕

醫師與夫妻倆溝通一個觀念：
懷孕之前，要先確定母體是否準備好承載十個月的生命成長。

於是先從根本調理
滋陰清熱、活血化瘀、改善循環，
同時調整生活習慣，減少刺激性飲品、補充水分，

一邊「清」，一邊「養」。
三個月後，小雯成功驗到兩條線了 🎉

懷孕初期曾出血、子癇前症風險偏高，
我們持續安胎、規律追蹤，
一步步陪她走過每個關卡。

終於，在農曆年前，
一家三口平安相見 👶✨

好孕不是偶然，
而是身體準備好的結果。

如果你也檢查正常卻遲遲未孕，
建議可以先從「體質養好」開始 🫶

新的一年，
願每個期待孩子的家庭，
都能迎來屬於自己的春天 🌸

#宜蘊中醫 #好孕故事 #備孕調理 #安胎調養 #中西醫整合

04/03/2026

2026年
世界棒球經典賽熱血開打 ⚾🔥

每一支全壘打的背後
都是長時間的訓練與調整。

其實，備孕也是一場比賽。
站上打擊區前，早已默默準備萬全。

✔ 調整月經週期
✔ 養卵養精，提升精卵品質
✔ 改善氣血循環
✔ 穩定子宮環境

先把體質養好，
勝率自然提高。

⚾ 今年，讓宜蘊陪你一起
揮出屬於你的好孕全壘打，也一起為中華隊加油！

#全壘打
#宜蘊中醫
#備孕調理
#體質改善
#好孕不是偶然

02/03/2026

🏮✨ 元宵吃湯圓，你的體質適合嗎？

元宵節快到了，
熱騰騰的湯圓真的很療癒。

但你知道嗎？
甜甜糯糯的湯圓，其實不是每個人的體質都適合多吃。

🌾 為什麼？
湯圓的主要成分是「糯米」。

在中醫觀點裡，
糯米質地比較黏、不容易消化，
吃多了容易讓身體代謝變慢、濕氣堆在體內。

偶爾吃當然沒問題，
但如果本身消化功能較弱或濕氣偏重，
吃完可能會出現這些狀況：

✔ 覺得腹部悶悶脹脹
✔ 身體沉沉的、水腫感加重
✔ 容易脹氣、不好消化

👉 女性朋友有時還會發現：
白帶變多、經前水腫更明顯，
或覺得經期前身體特別沉重。

🌿 三種常見體質小提醒

✔ 氣虛型
容易疲倦、腸胃吸收較弱
→ 建議少量食用，避免一次吃太多。

✔ 痰濕型
容易水腫、身體沉重、白帶偏多
→ 控制份量，吃完多走動幫助循環。

✔ 偏寒型（手腳冰冷）
→ 可搭配薑湯或黑糖薑茶，讓身體暖一點。

🏮 元宵吃湯圓應景，
吃得開心，份量拿捏剛剛好，
節日過後，身體也能輕輕鬆鬆。

如果你發現自己：

☑️ 常常水腫
☑️ 消化偏慢
☑️ 女性朋友有經期不穩、經前不適

或許可以找時間了解自己的體質，
讓飲食與身體更合拍。

#宜蘊中醫
#元宵節
#湯圓體質
#節氣養生
#體質調理

24/02/2026

✨《愛情怎麼翻譯》
✨《臥底洪小姐》
✨《單身即地獄》
這些夯劇，你都追了嗎？

一集接一集，
「再看一集就好」
不知不覺變成凌晨一、兩點。

上班族趕簡報、盯螢幕到深夜
媽媽白天顧家，晚上追劇才是自己的時間
手機一滑就是凌晨，
眼睛酸、頭脹，怎麼睡都不夠。

🌙 大家是不是都默默讓肝過勞了呢？

在中醫觀點裡，
肝主疏泄、藏血，
與眼睛、情緒、睡眠都有密切關聯。

長期熬夜、用眼過度、精神緊繃，
最先感到吃不消的，往往就是肝。

🍃 爆肝族的日常，也該為自己留一點養肝的時間

中醫在日常調養中，
常會選用一些性質溫和、
適合長時間用眼與作息不規律族群的藥材，例如：

✨ 菊花
中醫常用於日常眼部調養，
特別適合長時間看螢幕、
追劇追到眼睛很有感的人。

✨ 枸杞
在中醫裡被視為溫和滋養的藥材之一，
常出現在忙碌、作息不規律族群的日常調養中。

✨ 蔓荊子
中醫理論中，多用於日常頭部與眼周的調理，
適合長期精神緊繃、需要放鬆的人。

（※實際使用仍須由中醫師依個人體質評估與調整）

如果你最近也常有這種感覺：
「明明很累了，卻還是停不下來追劇、滑手機」
身體正在提醒你：該好好照顧一下自己啦。

📍宜蘊中醫
陪伴每一位努力生活、也努力追劇的你，
把身體好好修復回來 🌿

#宜蘊中醫 #爆肝日常 #追劇人生 #養肝 #忙碌生活

19/02/2026

🌱 卵巢早衰，真的就沒有希望了嗎？

35 歲的S小姐，來自苗栗，結婚多年一直很努力備孕。
AMH 僅 0.2，外院多次取卵，每次只有 1–2 顆，甚至遇過「空包彈」。
一次植入失敗後，她問了很多人都曾問過的那句話：
「我是不是已經來不及了？」

在朋友推薦下，她選擇讓「西醫助孕」與「中醫調理」一起併行。

🔬 西醫端，持續進行取卵與植入
🌿 中醫端，從體質調理下手
補腎養精、改善血流、調整睡眠與壓力，
把卵巢、子宮、免疫與情緒，一起都顧好。

先生的精蟲活動力與數量偏弱，加上長期工作壓力大，
夫妻同步調整作息、飲食與生活節奏，
不只努力養卵、養精，
更用心打造讓胚胎能好好著床的環境。

✨ 調理約三個月後
低卵巢反應的她，這次成功累積 4 顆 D3 胚胎。
再花時間穩定子宮與免疫狀態（子宮內膜偏薄、痛經、D-dimer 偏高），
這一次，終於迎來好消息 👏👏👏

即使懷孕初期曾有不適與出血狀況，
在中醫安胎與生活調整下，
一路穩定到足月，現在寶寶已經一歲多了 ❤️

💬 我們想對正在備孕的你說：
卵巢早衰，不等於沒有希望。
真正影響結果的，從來不只有卵子數量，
還包括
✔ 子宮環境
✔ 血流循環
✔ 免疫穩定
✔ 情緒與睡眠
🌱 當「土壤」準備好，生命往往會在對的時候來到。

📣 如果你也正在思考：
・要不要先凍卵？
・卵巢功能不好，還能怎麼準備？
・中醫在備孕中，到底能幫上什麼忙？

👉 邀請你來聽這場【中西醫聯合說明會】

【凍卵 × 備孕｜台中中西醫聯合說明會】
由生殖醫師 × 中醫師，
從臨床經驗出發，
把「精準助孕」與「體質調理」一次說清楚。

🔹 講座重點
✔ 政府試管補助 3.0
✔ 卵子／精子品質如何提升
✔ 中醫如何幫助低卵巢反應、卵巢早衰
✔ 客製化備孕與凍卵規劃
✔ 現場一對一專業諮詢

📍 日期｜2026/3/14（六）
📍 時間｜14:00–17:00
📍 地點｜台中市西屯區惠中路一段88號14樓
📍 與會醫師｜
吳成玄醫師、黃佩真醫師、吳兆昀醫師
李湘萍中醫師、曾馨儀中醫師

👉 立即報名：https://reurl.cc/ORaZ47

🌱 給正在努力的你一個機會，
也給身體一段被好好照顧跟準備的時間。

10/02/2026

😮‍💨 過年前壓力大、睡不好？
從中醫角度來看，其實很常見

過年前，生活節奏加快、事情變多，
不少人會發現：
白天忙得很充實，
晚上卻比較難真正放鬆入睡。

如果你最近有👇
✔ 躺在床上，思緒停不下來
✔ 半夜醒來，精神卻不算差
✔ 明明很累，但身體不太聽話

在中醫裡，這樣的狀態其實不陌生。

🌿 中醫怎麼理解這種「睡不太穩」？

在中醫裡，
過年前常見的睡眠困擾，
多半和身體太緊繃、思緒還停不下來有關。

🧾 上班族
白天高度專注，晚上才輪到身體慢慢消化一天

🏠 媽媽／新手媳婦
顧好每個人，也需要時間把自己的緊繃放下

🤍 備孕中的你
在期待與生活之間，身心其實都很用力在平衡

🤲 過年前，照顧自己的小方法

✔ 睡前提早一點放下手機
✔ 洗個溫熱的澡，讓身體慢慢緩下來
✔ 簡單伸展，幫一天的忙碌畫下句點

不需要做到完美，
只要讓自己比昨天多放鬆一點點就好。

💬 如果你最近睡得不太好、心有點忙，
不妨把它當成一個訊號：
提醒自己：最近是不是過於操勞囉！

#宜蘊中醫
#中醫看睡眠
#過年前調養
#讓身體慢慢放鬆

06/02/2026

📢【門診時間調整公告｜請留意】

因應 2026/2/7（六）院區活動，
當日部分院所門診時間有所調整，
請大家出發前特別留意，才不會跑錯唷 🙏

🔺 台北宜蘊中醫：當日營業時間至12:00

🔺 台中宜蘊中醫：正常營業，照常看診

若造成不便，敬請見諒，
謝謝大家的體諒與配合 💕
有看診或諮詢需求，歡迎在營業時間與我們聯繫～

#宜蘊中醫 #門診時間調整
#看診小提醒 #別跑錯啦

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