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整形外科張鳳書醫師

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蒔現美醫美診所｜院長
整專醫字號 699
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隆乳｜雙眼皮｜眼袋手術｜全臉補脂｜年輕化
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｜蒔現美醫美診所台北中山館｜
📞 聯繫電話：02-2531-0005
📍 診所地址：台北市中山區南京東路二段96號3樓
｜蒔現美醫美診所桃園藝文館｜
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📍 診所地址：桃園市桃園區藝文一街26號
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#脂感隆乳 #隆乳 #雙眼皮手術 #眼袋手術 #全臉補脂 #整外女醫

27/04/2026

【🌟影片分享｜眼袋移位+蘋果肌補脂】

不用上妝、不用修圖，氣色就很好❤️
傷口隱藏在下眼瞼內，也不用擔心留疤喔！

#整外女醫 #張鳳書醫師

21/04/2026

【🌟生活照分享｜眼袋移位+全臉補脂】

拍照總是不上相，看起來很疲憊。
有人跟他說過：是燈光問題啦！在亮一點的環境就不會了！
所以他一直都沒有意識到自己的眼袋越來越大。

突然發現問題好像是眼袋的時候，
就迅速預約了我的諮詢，
我發現他的問題不只是眼袋，還有塌陷的蘋果肌，
這些問題都會讓人看起來比較疲態，而且顯老。

我幫她做了眼袋移位合併蘋果肌補脂，
修復期過後，不管是什麼角度自拍，
怎麼拍都好看又年輕！❤️

📍蒔現美醫美診所台北中山館：
台北市中山區南京東路二段96號3樓
📍蒔現美醫美診所桃園藝文館：
桃園市桃園區藝文一街26號1樓

#張鳳書醫師 #整外女醫 #蒔現美醫美診所 #蘋果肌補脂 #眼袋移位

16/04/2026

減肥難道就只能跟快樂食物說掰掰嗎？
其實只要掌握一個小秘訣
減重期也是能開心吃披薩或炸物的喔！
關鍵就在於「進食的順序」🍽️

這一年來，我最重要的飲食習慣就是：
永遠優先吃原型食物跟蛋白質！

例如早餐我一定先吃茶葉蛋、水煮蛋、雞胸肉或地瓜、搭配一點蔬菜。
把這些營養的原型食物先吃下肚
溫和地緩衝血糖上升，同時增加飽足感
如果吃完這些
肚子還有空間、還想吃點「快樂食物」（像是披薩、炸物）
我才允許自己吃一些

維持一整年的習慣
我的胃口真的漸漸變小
那種突然想暴飲暴食的衝動也大幅減少

最後，我想私心提醒大家一個小觀念：
瘦身的速度「慢一點」反而更好！
循序漸進地慢慢瘦下來
能讓身體的線條維持得更漂亮
也能有效避免快速減重後常見的皮膚鬆垮問題

給自己多一點時間與耐心
不要給自己太大的壓力
我們一起找回健康又緊緻的漂亮線條吧 💖

#整外女醫張鳳書 #蒔現美醫美診所 #飲食順序 #不復胖 #緊緻線條

14/04/2026

【🌟案例分享｜眼袋移位+蘋果肌補脂】

有時候小小的微調，
可以得到大大的改善喔！😊

客人覺得氣色不佳，來諮詢
問題就出在👉黑眼圈、眼袋、淚溝
💡通常都會伴隨蘋果肌塌陷的問題

經過我的評估，
他很適合做眼袋移位合併蘋果肌補脂～

原本因為疲累顯得比較老態的樣子
修復期過後，沒有變成另一個人，
而是變成狀態更好的自己❤️

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#張鳳書醫師 #整外女醫 #蒔現美醫美診所 #眼袋移位

09/04/2026

「每天光是顧小孩就快累癱了，哪裡還有體力去慢跑半小時？」
這真的是我每天最真實的心聲 😆😆😆

與其設定那些遙不可及的運動目標
逼迫自己去重訓爆汗
不如從生活中「做得到的微小改變」開始

例如，我只要求自己每天的步數從2000步微幅增加到3000多步
只要提醒自己「多走幾步路」，這就是一種進步！
在沒有壓力的情況下，瘦身的過程才會是開心而且持久的 🌿

除了日常多走動，我還有一個不可缺少的貼身秘密武器「塑身衣」！
為自己挑選一件材質舒服、能隨著體重變化去微調的塑身衣真的太重要了。
它不僅讓我在長時間的手術工作中獲得很好的支撐
適度的包覆感也會時時提醒我保持飽足感
一整天穿下來也不會覺得悶熱難受，反而很有安全感呢！

有了這樣的日常小改變和好的輔具，接下來「怎麼吃」才是重頭戲！
下一篇，告訴你減重期也能吃披薩炸物的小秘密 🤫🍕

#整外女醫張鳳書 #蒔現美醫美診所 #產後塑身 #塑身衣推薦

07/04/2026

【🌟影片分享｜脂感隆乳】

魔滴假體搭配自體脂肪隆乳
自然、安全又有效～

魔滴最大的特點就是外型與觸感的自然
具有高度彈性與黏著力，觸感接近真實脂肪
再搭配自體脂肪補脂，最自然的樣子💖

想要變得更有自信，歡迎私訊我！💌

#整外女醫 #張鳳書醫師

02/04/2026

生完孩子後，看著身材的變化
很多媽媽都會給自己很大的壓力
急著想趕快瘦回產前的模樣
身為一個同時要兼顧工作的媽媽，我很能體會這樣的焦慮！

但其實，減重真的不需要把自己逼得太緊！
我給自己規劃了一年半到兩年的時間來慢慢恢復身材
從產後到現在，沒有極端的節食，也已經順利減下了10公斤
（還有最後的4、5公斤在努力中 💪）

這段時間，在我的姊姊張鳳如醫師的指導與協助下
我透過少量的 #猛健樂來協助調節身體機制
讓胃排空的速度變慢，飽足感自然延長
當身體不再覺得那麼飢餓
對於高熱量零食和酒精的渴望也就自然而然變少了！

對於像我們這樣忙碌的職場媽媽來說
找到一個沒有壓力、身心都能適應的節奏
才是能真正長久維持的好方法

下一篇想來跟大家聊聊
每天光是照顧三個寶貝就已經精疲力盡的時候
還從哪些「生活細節」來搭配努力找回理想的體態～

#整外女醫張鳳書 #蒔現美醫美診所 #產後瘦身 #產後媽媽

26/03/2026

卸貨後肚子依然鬆垮、甚至中間可以摸到微凹？
這可能是「腹直肌分離」了

過度撐開的筋膜很難單靠運動復原，這邊可以提供一些建議：
🌿 輕微鬆弛：以電音波或超能電漿，來輔助緊緻。
🌿 嚴重分離：透過手術重新縫合筋膜，找回平坦支撐力。
🌿 伴隨妊娠紋：可以考慮「腹部拉皮」，同時修補肌肉與疤痕✨

別對鬆垮的肚皮焦慮，那曾是保護寶寶最溫暖的房子。
接下來的修復，讓我來陪妳 🥰

#整外女醫張鳳書 #腹直肌分離 #產後肚皮鬆弛 #腹部拉皮 #妊娠紋

23/03/2026

【🌟案例分享｜脂感隆乳】

身材很纖細的女孩，
因為胸型比較扁平，沒自信，
所以決定來做隆乳，
讓自己因為外觀的改變，得到屬於自己的價值❤️

評估後，她很適合做魔滴，合併自體脂肪補脂
魔滴的材質結構，能大幅降低身體的排斥反應
是目前莢膜攣縮率最低的假體之一喔！

假體內有晶片，術後可透過儀器，
掃描出假體的型號，不怕來路不明的異物😊
因為延展性強，傷口可以做到非常小
也不需要按摩，只需要日常保養～

我們蒔現美的精神，專業、安全
堅持使用最好的，給你們最用心的服務🥰

📍蒔現美醫美診所台北中山館：
台北市中山區南京東路二段96號3樓
📍蒔現美醫美診所桃園藝文館：
桃園市桃園區藝文一街26號1樓

#張鳳書醫師 #整外女醫 #蒔現美醫美診所 #魔滴隆乳

19/03/2026

從脹奶到退奶，許多媽媽默默煩惱著胸部縮水與鬆弛 🥺

面對韌帶鬆弛，電音波效果有限，我們有更適合的對策：
💧 輕微鬆弛：以「自體脂肪」微調填補，恢復自然豐腴
💧 明顯空扁：透過「假體隆乳」重建立挺度與渾圓飽滿
💧 嚴重下垂：利用「提乳手術」幫助胸部回到原本位置

🌷 修復時機：退奶排空後即可評估
若計畫再生下一胎，建議「全部生完」再做整體修復喔！

#整外女醫張鳳書 #產後下垂 #美胸雕塑 #自體脂肪豐胸 #複合式隆乳

16/03/2026

#眼袋移位

不改變任何五官，但能改善你的氣色！🥰
✅安全 ✅專業 ✅無外傷

#整外女醫 #張鳳書醫師

12/03/2026

懷孕的荷爾蒙與疲憊狀態
會讓臉部悄悄流失澎潤感
這都是孕育新生命留下的痕跡 🌸

希望藉由專業醫療找回好氣色，我想我能協助妳
✨ 非手術保養：電音波緊實拉提，搭配填充劑撫平凹陷
✨ 手術輔助：自體脂肪填補消瘦，或者考慮手術來修飾疲態眼袋

愛寶寶的同時，也別忘了照顧自己 💕

#整外女醫張鳳書 #產後修復 #臉部保養 #膠原蛋白增生 #產後醫美

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