卓立物理治療所（台北院區）

19/04/2026

明天4/20（ㄧ）店休一天～
造成不便敬請見諒🥹🙏

19/04/2026

劉院長很榮幸可以在今&明兩天～
擔任SPS師資培訓班（台北場）L1初階的助教🫡
溫故&知新～
也跟著Lulu 老師學習最新版的授課內容🤗
希望之後自己也能在治療所開班授課💪💪💪
小樹側彎運動教室

18/04/2026

劉院長今天很高興可以來到枋寮的僑德國小🏫
讓大朋友&小朋友了解正確體態的重要性🤩
很開心可以帶著大家一起做脊椎減壓的運動🤗
#卓立醫療團隊邀請大家一起更健康🥰

17/04/2026

就是今天🤗
劉院長也是屏東人～
很榮幸能被枋寮僑德國小的高陳宏芸老師邀請
返鄉提供健康講座的服務
讓鄉親的大小朋友們身體更健康🥰
#卓立醫療團隊

#僑德附幼社區教保資源中心
您和孩子有這樣的困擾嗎？無論是忙碌的工作或繁重的課業，過度勞動卻缺少固定運動；經年累月久坐、使用C產品，導致肩頸和腰背痠痛......
快來報名哦！4/18（六）
08：30-12：00親子健康促進
🧑‍🤝‍🧑一起關心“脊椎減壓與體態調整”。

🌞13：30-15：30
#家有小一新鮮人
#五大能力養成🥰
❤️僑德國小 李聿玄老師溫馨分享❤️
🌞幼小銜接是非常重要的轉折點
🌿名額有限☎️08-8782096 #170

15/04/2026

感謝客戶（牙醫師&獸醫師）的心得分享🥰🙏
#物理治療師的日常🤗

31/03/2026

經過營運將近一年～
發現有些客戶其實單次治療時間因人而異😄

所以決定增設不同治療時間與相對應的收費，
讓客戶在治療&時間安排上更具彈性🤗

⭐️台北卓立的物理治療特色🤗
1.以柔克剛的徒手治療
2.剛柔並濟的筋膜刀治療
3.行雲流水的脊椎減壓與核心穩定的運動治療
4.痛爽痛爽的聚焦式震波治療
5.無痛感但可舒緩疼痛的高能雷射治療
6.包3包海的3M整合治療（客製化）
7.健康促進方案：無症狀的亞健康族群（預防勝於治療）

22/03/2026

劉院長今天很興奮：
終於親身體驗到&了解冰鳳凰❄️🐦‍🔥
「冷凍雷射」的臨床運用🤩

卓立醫療團隊的冷凍雷射治療儀就在台中👍🏻
卓立復健科診所
卓立物理治療所 臺中院區


今天一整天的講座～
#感謝中西醫臨床醫師們和資深物理治療師王興國教授的經驗分享🤗
收穫滿滿💗

18/03/2026

📣讓您動靜皆宜&「底」氣十足的秘訣～
https://m.youtube.com/watch?v=glz9DASETjY

#骨盆底肌是核心肌群中的重要基底⚠️
#對產後婦女的生活品質影響至關重要❗️
#也會影響性功能的表現🫣
#骨盆底肌太鬆弛或太緊繃都會有問題😨
#正確的骨盆底肌運動可以幫助您建立動靜皆宜鬆弛有度的骨盆底肌🤗

#卓立醫療團隊聯合出品🤝🎬
卓立物理治療所 臺中院區
卓立復健科診所

目前我們已推出四個主題～
1.脊椎穩定運動🩻
2.肩關節穩定運動💪
3.髖關節穩定運動🦵🏻
4.骨盆底肌的鍛鍊🔝

#若大家還有其他想了解的主題～🤔
歡迎留言告訴我們😄👌

10/03/2026

卓立團隊的第三部衛教影片出爐了🎬🔥🔥🔥
#走路不卡關🚶🏻‍♀️🚶🏻‍♂️🚶
#關鍵就在「髖」🦵🏻
https://youtu.be/qHhzK1eph1I?si=dEvcS4JmPdZ94BGu
#感謝台中卓立物理治療所謝院長的後製剪輯🫡
#台北卓立與台中卓立聯合出品🤝
㊗️大家都能馬不停蹄🐎💨
🔜日行千里👣
🔜馳騁萬里🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️🏃🏻💦
#去哪裡都行😄👌
卓立物理治療所 臺中院區
卓立復健科診所

08/03/2026

3/8婦女節這一天～
劉院長覺得很榮幸😍～
可以參與劉士銘醫師的卓越健康診所舉辦的喬遷開幕茶會🥳
#整合醫學
#功能醫學
#預防醫學
#婦科疾病（尤其女性平均壽命比男性多3-10年）
#各項檢測（自律神經、靜脈雷射、癌症篩檢等）
#各種高階儀器的輔助治療
#營養的攝取與補充
都讓劉院長獲益良多🤩
因此劉院長也決定要在今日立即加入

#全人醫療是未來醫療的必然趨勢👍🏻

08/03/2026

#台北卓立3月份的營業時間異動如下～
造成不便😅敬請見諒🥹🙏
👌

26/02/2026

（以下分享內容有徵得家屬的同意）
最近有一位小兒科女醫師的媽媽，因爲失智症的症狀日益嚴重…讓家人感到擔心與無助～從7年前尚可跟親友聊天（只是偶爾健忘）～到去年6月開始…女兒發現媽媽看到自己的家人卻喊不出對方的名字…甚至媽媽對之前住了50-60年的老房子也幾乎不記得了…對於母親目前身體雖然還算硬朗～但記憶能力卻急速退化…跟家人的對話內容常常只剩下仿說～指令配合上目前只能一個口令一個動作～…女兒實在不確定…現在的媽媽是否還記得自己？🥺

後來因為劉院長家中長輩也剛好是女醫師媽媽的前同事～所以阿姨因此找劉院長上了幾堂「運動治療＆懷舊治療」～🥰

現在阿姨可以自己使用飲水機倒水來喝（之前都是先生幫她倒水給她喝），喜愛唱歌的她，透過第一次接觸雨笙筒的過程，劉院長就發現阿姨對音樂（尤其是鄧麗君唱的經典老歌，阿姨都能馬上跟著旋律唱出歌詞🤩）與樂器有高度的興趣，現在也可以試著看著簡譜練習彈奏卡林巴姆指琴👍（也是劉院長目前有持續在學習的樂器）～甚至，阿姨現在可以拿筆寫出自己的名字，先生的名字～以及寶貝女兒的名字！（而且寫得非常順手）🥳🥳🥳

🧠懷舊治療（Reminiscence Therapy）是一種透過回顧過去經驗、重要時刻與生命故事，來促進心理健康與情緒穩定的心理治療方法。常用於長者照護、失智症輔助治療，也適用於一般人舒壓與自我成長。

一、什麼是懷舊治療？

懷舊治療是透過回憶個人過往的生活經驗（如童年、青春、工作、家庭、重要成就等），幫助個體：
• 強化自我認同
• 提升自尊與生命意義感
• 減輕孤獨與憂鬱情緒
• 促進社交互動

二、常見形式

1️⃣ 個別懷舊

與治療師一對一談話，透過提問或是舊照片引導回憶：
• 小時候的家鄉
• 第一次工作
• 人生中最驕傲的事
• 與家人的重要回憶

2️⃣ 團體懷舊

一群人圍坐分享共同年代的回憶，例如：
• 老歌（如 鄧麗君 的歌曲）
• 舊電影（如 羅馬假期）
• 舊物件（黑膠唱片、舊照片、老課本）

3️⃣ 多感官懷舊

透過以下方式來喚起記憶～
• 音樂
• 氣味（如童年的食物味道）
• 老照片
• 舊衣物或物品

三、適用對象
• 👵 長者
• 🧠 輕中度失智症患者
• 😔 憂鬱或孤獨者
• 🧍 面臨人生轉換期的人 （退休、喪親、移居等）

四、心理學上的好處

研究顯示，適度的懷舊治療可以：
• 增強「連續性的自我感」
• 提高生活滿意度
• 降低焦慮與孤獨
• 促進社會連結感

懷舊並非逃避現實，
而是從過去的經驗中汲取力量，
重新肯定自己的價值。

五、簡單的自我練習方法

可以試試以下方式：
📷 翻看舊照片，寫下當時的感受
🎵 聽一首青春時期常聽的歌
📝 寫下「人生三個最重要的時刻」
📦 整理舊物&說說它們的故事

以下是阿姨上課的示意圖🤗
（感恩現在所處的AI時代～
可以幫忙把照片改成卡通圖&保護個資🥹🙏）