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06/03/2026

*** #農曆月份別有風情系列 ***
農曆一月又稱【端月】🔥顧名思義就是一年月份的開端。剛緊湊的過完年節和元宵，相信大家已玩到精疲力盡，準備收心恢復規律生活吧👓

而 #端月為一年之始💡更是春季之首，故又稱「孟春」🌸是 #由冬入春的關鍵過渡期。🍃中醫養生 #順四季而適寒暑，順應天地之氣、調養身心，便能為接下來的一整年健康，奠定良好基礎💪

❶【順應春氣，養陽為先】此時陽氣始生重 #養陽，生活作息宜逐漸早睡早起，順應人體之陽氣與自然界同步升發📈並注意保暖。

❷【調養肝氣，疏暢情志】春氣通於肝，肝又主疏泄，與情緒關係密切。讓自己 #天天開心🥳是一定要的！

❸【飲食調養，清淡為宜】遵循「少酸增甘，以養脾氣」的原則。切忌❌過食寒涼生冷之物，以免損傷脾胃陽氣。

結論😎順應春氣、調整作息、飲食清淡、保持好心情😇就是端月最好的養生之道。從一年之初開始照顧好身體，讓健康與活力陪伴一整年🌿
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#正月 #孟春 #元月 #竹北中醫 #新竹中醫 #楊晏棻院長 #您的家庭中醫

03/03/2026

*** 竹北喜悅中醫 #節日由來 🔥 ***

#元宵節源起西漢，為農曆正月十五日🌝是新年第一個 #月圓之夜（一月 #元的夜晚 #宵），也象徵春節尾聲、閤家團圓、家運興旺，為新年劃下完美圓滿的句點⭕️

🎯而台灣也有許多 #鬧元宵的慶典，因此產生北天燈、南蜂炮和東寒單轟動全台的美稱。如：【新北平溪】💡為放天燈聖地、【台南鹽水】🧨的蜂炮、【台東】💣炮炸寒單爺，皆是行之有年的傳統、地方民俗文化的重要資產👏

【元宵 #正常看診】👍
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#提燈籠 #元宵 #降溫 #竹北中醫 #新竹中醫 #楊晏棻院長 #您的家庭中醫

25/02/2026

*** 竹北中興社區活動 📣***
🏥衛生福利部為 #樂活銀髮族提供的【預防及延緩失能計劃】將於下週3/2(一)正式開課🎉

👨🏻‍喜悅中醫專業家庭中醫師 #呂桓毅親自設計❶❷堂完整的 #中醫健康促進 #免費課程，帶著爺爺奶奶們，一起健腦益智、強筋壯骨💪讓中醫智慧靈活運用在生活中❤️

【 #參加對象】👴👵
65歲以上長者即可免費參加（長者優先）

【 #上課期間】📅
115/3/2～5/25 每週一早上9：00～11：00

【 #上課地點】🎯
中興社區活動中心（竹北市嘉豐南路一段11號）

【 #報名方式】☎️
社區辦公室報名或電洽照服員莊瑾頤 0968-201-289

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⭐️2/27-28連假 #正常看診
⭐️Dr.陸麒而醫師2/25～28請假
⭐️Dr.范琦甯醫師2/26～27請假
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