暖陽身心診所

24/04/2026

今日4/25（六）楊醫師門診時間略有調整
從08:30開始到11:00結束
造成不便真是非常抱歉

22/04/2026

【我們想介紹的一個免費小工具：給每天接住別人的你】

在暖陽，我們每天看到許多不只是「病」，而是「撐太久」的人。
社工、護理師、老師、照服員、家屬、工程師、持家重任者。
他們不是沒病識感，
是「到底多累才算需要幫忙」這題，從來沒有好答案。

今天想跟各位介紹一個免費的小工具：**心力儀**。

👉 https://xinliyi.warmflowpsy.tw

這是我們心理科主任臨床心理師劉子維（心理字第 795 號）做的網頁。
三分鐘、8 題，會告訴你今天的壓力燈號是綠、黃、橙還是紅。
像量體溫一樣，不用掛號、不用登入，也不用填姓名電話。
Email提醒您每天照顧自己三分鐘

▌為什麼我們願意推薦

・它是真的免費,沒有付費解鎖、沒有訂閱陷阱
・資料是匿名的,只存匿名 ID 跟你填的答案,不連到任何身份
・做的人沒有商業企圖,是他在臨床工作之外留給這個行業的一個小東西

心力儀不能取代就醫。
但它可以讓你每天有一個參考點,
當燈號連續亮橙亮紅,它會告訴你「該找人聊聊了」。

▌它適合這幾種人

・最近心頭悶悶的、但說不上哪裡不對
・每天接住別人情緒、自己卻沒空整理
・不確定要不要走進診間、想先看看自己狀態

如果你用了覺得有幫忙,歡迎轉給身邊還在撐的人。
有需要,暖陽在這裡。

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暖陽身心診所
📍 竹北市福興路 661 號（竹北交流道下三分鐘）
☎️ 03-5585321
🕐 週一至週六看診 | 有健保

助人者每日身心追蹤預警系統

25/03/2026

楊醫師請假一週，3/26-4/2的門診時刻表更新如下
4/3-4/6清明連假，我們休診哦
祝大家佳節愉快

13/02/2026

新年假期本院休診
2/21（週六）（初五）
早上恢復看診
祝大家馬年行大運！

23/12/2025

12/25（四）1/1（四）國定假日全日休診
12/26（五）早診也停診喔
祝大家聖誕快樂🧑‍🎄

22/10/2025

10/23（四）夜診停診
10/24-25（五、六）光復連假休診哦！

02/10/2025

10/4週六早上有看診！
祝大家中秋節快樂哦！

27/09/2025

9/29（ㄧ）教師節補假
10/6（ㄧ）中秋節
10/10-11（五、六）雙十連假休診！
10/4（六）早診正常看診

03/09/2025

本週四9/4夜診
週五9/5早診休診
請各位不要撲空了哦

05/08/2025

本週三（8/6）早診，週四（8/7）夜診，週五（8/8）早診，楊醫師請假停診
請大家不要撲空了

06/07/2025

新竹縣市7/7停班停課
本診所休診一天
請大家注意防颱
造成不便敬請見諒

11/06/2025

今天（6/11）週三白醫師夜診
休診一次
敬請見諒