What are the opening hours?

Monday 18:00 - 21:00 Tuesday 14:30 - 18:00 Wednesday 08:30 - 12:00 Thursday 14:30 - 18:00 18:00 - 21:00 Friday 18:00 - 21:00

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新仁醫院復健科兒童早療中心, 博愛街331號, Zhubei (2025)

28/10/2025

【肩膀痛到舉不起來？小心是旋轉肌出問題！】
肩膀痠痛不一定是「五十肩」，
你有可能是——旋轉肌症候群！
什麼是旋轉肌？
肩膀裡有一組重要的小肌肉，叫做「旋轉肌群」，包括：
✔ 棘上肌
✔ 棘下肌
✔ 小圓肌
✔ 肩胛下肌
這四條肌肉主要幫助我們穩定肩關節、舉手、拿東西、穿衣洗頭等日常動作。
旋轉肌症候群是怎麼發生的？
當旋轉肌因為過度使用、姿勢不良、年齡退化或受傷導致發炎或撕裂時，
就會出現肩膀疼痛、無力的狀況，也就是「旋轉肌症候群」。
出現這些症狀要特別注意：
🔸 抬手會痛，尤其晚上睡覺時肩膀更痠
🔸 拿東西容易掉，肩膀變得沒力
🔸 洗頭、穿衣服變得卡卡的、不方便
哪些人比較容易發生？
中高齡族群
愛打球、重訓或健身的人
長時間需要舉高手臂工作者（如搬運、油漆等）
那我們可以先做些什麼？
✅ 避免重複用力，讓肩膀適度休息
✅ 搭配冰敷、熱敷或簡單伸展放鬆肌肉
✅ 若超過一週仍未改善，建議就醫檢查
✅ 安排物理治療，有助緩解症狀、恢復功能
貼心提醒：
肩膀痛不是小事，不要硬撐、也不要隨便拉筋！
越早接受正確評估與治療，越能避免惡化喔～
資料來源：台灣復健醫學會
👉 https://www.tsprm.org.tw
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📍：新竹縣竹北市博愛街331號
☎：(03)5552039 #1126
#竹北復健 #新仁復健 #成人衛教 #肩膀痛 #肩膀酸痛

22/10/2025

🌿光復節連假門診公告🌿
📅 10/24（六）
🔸門診：晚診-謝宛玲醫師 18:00-21:00｜早午休診
🔸早療：正常(採約診)
🔸成人物理：休診
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📅 10/25（六）
🔸門診：無
🔸早療：無
🔸成人物理：無
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📅 10/26（日）
🔸門診：無
🔸早療：無
🔸成人物理：無
📢 請提前安排就診時間，感謝您的配合！
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📍：新竹縣竹北市博愛街331號
☎：(03)5552039 #1126
#門診 #光復節 #連假 #早療 #心理治療 #復健 #新仁醫院 #兒童早療中心 #竹北

06/10/2025

🌿雙十國慶連假門診公告🌿
📅 10/10（六）
🔸門診：晚診-謝宛玲醫師 18:00-21:00｜早午休診
🔸早療：正常(採約診)
🔸成人物理：休診
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📅 10/11（六）
🔸門診：無
🔸早療：無
🔸成人物理：無
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📅 10/12（日）
🔸門診：無
🔸早療：無
🔸成人物理：無
📢 請提前安排就診時間，感謝您的配合！
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📍：新竹縣竹北市博愛街331號
☎：(03)5552039 #1126
#門診 #雙十國慶 #連假 #早療 #心理治療 #復健 #新仁醫院 #兒童早療中心 #竹北

30/09/2025

🌿中秋節連假門診公告🌿
10/4(六)~10/6(一)門診及早療休息
祝連假愉快😊
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📍：新竹縣竹北市博愛街331號
☎：(03)5552039 #1126
#中秋愉快 #連假公告 #門診

24/09/2025

🌿 #教師節連假 #門診公告 🌿
📅 9/27（六）
🔸門診：無
🔸早療：無
🔸成人物理：無
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📅 9/28（日）
🔸門診：無
🔸早療：無
🔸成人物理：無
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📅 9/29（一）
🔸門診：晚診-謝宛玲醫師 18:00-21:00｜早午休診
🔸早療：正常(採約診)
🔸成人物理：無
📢 請提前安排就診時間，感謝您的配合！
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📍：新竹縣竹北市博愛街331號
☎：(03)5552039 #1126
#新仁醫院兒童早療中心 #門診資訊 #連假開診 #教師節

21/09/2025

《📖閱讀力提升小秘訣》
喜歡的話歡迎按讚👍分享✈️，記得追隨我們以便知道更多詳細內容
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PIRLS （國際閱讀四層次提問）可以在幼兒進行繪本共讀時促進思考和整理。根據 PIRLS 提供的架構，這四個層次分別為提取訊息、推論訊息、詮釋整合和比較評估：
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1.提取訊息(Extracting Information): 找出故事中的事實或細節。
例：故事的角色有哪些人？故事發生的時間或地點？故事中主角想做什麼事？
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2.推論訊息(Making Inferences): 根據故事內容推斷未直接說明的訊息或關係。
例：推論人物之間的關係、推論代名詞指的是誰。
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3.詮釋整合(Interpreting and Integrating): 理解並整合故事中不同的部分，形成整體理解。
例：歸納故事的大意、推測故事中的語氣或氣氛。
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4.比較評估(Reflecting and Evaluating): 討論故事內容的真實性和價值觀等。
例：評估故事的真實性、說出故事想傳達的寓意。
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PIRLS 的四個層次是針對小學階段的閱讀能力評估，對於學齡前兒童則需要先從培養基礎的前閱讀能力開始，為未來的閱讀學習打下良好基礎。
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📍：新竹縣竹北市博愛街331號
☎：(03)5552039 #1126
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01/09/2025

📣＃開學囉！📣
🖐️五招開學收心操，家長看過來！🔥🔥
隨著假期的尾聲，相信不少爸媽早已經筋疲力盡😫，期待🔔開學日的到來可以交棒給學校老師。在傳接棒前，家長可以陪著小朋友進行以下活動，協助孩子盡快進入規律的🏫學校作息：
1⃣　作息調整💤：全家一同調整作息，培養早睡早起的習慣。
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2⃣　複習知識🧐：透過暑假作業再次複習舊課程，喚醒孩子記憶，溫故知新，有助於孩子好好面對新學期的新課業。
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3⃣　親子共讀📖：專家指出暑假學習低落，喪失最多的就是閱讀能力。共讀的進行，可從父母單獨講述故事，到家長與孩子輪流唸書，最終逐步鼓勵孩子自己講故事或分享感想，都能大幅提升孩子的閱讀能力。——————————————
4⃣　規律運動🏃：運動可以刺激大腦神經樹突增長，從根本強化大腦功能，養成規律的運動習慣，也可以讓孩子變得更自律，也可以提升學習力。
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5⃣　準備開學用品✏：陪著孩子一起準備開學要用的書包、文具、用品，讓嶄新的氣息，陪伴孩子做足開學的心理準備和期待。
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📍：新竹縣竹北市博愛街331號
☎：(03)5552039 #1126
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26/08/2025

《孩子常說「不知道」或「沒聽到」？先來看看這5種專注力夠不夠！》

✅孩子的五種專注力能力與訓練方式：
❶ 集中注意力｜聚焦在一件事上
是最基本的注意力，當孩子能把心思集中在一個任務上，就能更有效完成。
📌 例子：聽故事、吃飯、專心寫考卷
😖 容易分心的時機：吃飽後、太累、任務太難
🔧 訓練方法：
• 調整任務難度，從簡單的活動開始
• 協助分段完成任務，適時安排休息
• 提供引導與鼓勵，幫助孩子持續參與
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❷ 持續注意力｜能夠維持專心一段時間
這能力會隨年齡提升，越大的孩子能專注越久。
📌 例子：幼兒拼積木、畫畫，小學生上課40分鐘
📈 大致時間參考：年齡 × 3~5分鐘（例如4歲約能專注12–20分鐘）
🔧 訓練方法：
• 從熟悉、喜歡的活動著手
• 使用沙漏、計時器、視覺時間工具
• 搭配成就回饋：做完一件事→獎勵/休息
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❸ 選擇性注意力｜在干擾中保持專心
孩子要學會「忽略不重要的刺激」，才不會一點聲音就被拉走注意力。
📌 例子：上課時忽略窗外聲音、餐廳吃飯不被旁邊客人影響
🔧 訓練方法：
• 協助孩子設定明確的任務目標
• 任務步驟貼在明顯處，幫助拉回注意力
• 在有干擾的情境中練習專注（如有背景聲音）
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❹ 轉換注意力｜能在不同任務間靈活切換
生活中很多任務需要我們在兩件事間來回注意。
📌 例子：抬頭看老師動作→再模仿跳舞；看黑板→寫筆記
🔧 訓練方法：
• 玩需要對照操作的活動（如拼積木看說明書）
• 練習多步驟任務（如：先拿筷子→放到碗裡）
• 仿畫、仿做等需要來回比對的活動
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❺ 分散注意力｜一心二用的能力
能同時注意兩件事，是更進階的專注力表現。
📌 例子：一邊聽你講話一邊穿衣服、做菜同時顧兩個鍋子
🔧 訓練方法：
• 邊聽指令邊完成動作（例如：媽媽說「拿紅色襪子給爸爸」）
• 做簡單烘焙：照食譜步驟準備材料＋操作
• 課堂中邊聽老師講解邊做筆記
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🌟為什麼專注力這麼重要？
孩子的學習，都是從「看得到、聽得進去」開始。
🔍 能注意 → 才能模仿 → 才能記憶 → 才能表現出來。
像是學跳舞，要先看到老師的動作；學英文字，要先聽發音、看單字，才有辦法學起來！
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19/08/2025

臨床心理師 #曾昭源
✅學歷
｜佛光大學心理學系臨床組碩士
｜佛光大學心理學系一般組碩士
｜淡江大學土木工程學系系學士
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✅經歷
｜佛光大學專案心理師
｜義大醫院精神科
｜三軍總醫院北投分院精神科
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✅專長
｜CBT認知行為治療
｜EFT情緒取向個體治療
｜兒童與青少年心理衡鑑
｜神經心理衡鑑
｜神經生理回饋訓練治療
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12/08/2025

爸氣登場！畫出我心目中的帥氣老爸！
他不會飛、不會變魔術，
卻總是在我們需要時出現
每個爸爸都有自己的超能力
是我們最堅強的靠山
你家的爸爸最厲害的是什麼？
讓我們用畫筆把他的帥氣畫出來
讓全世界都看到！
我們一起大聲說
爸爸，我愛你！
敬祝天下每位認真生活的阿爸們，父親節快樂
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11/08/2025

【⚠️別忽視運動傷害！衛教文章】
運動有益健康，但也可能帶來：
⚡ 拉傷、扭傷、肌腱炎
⚡ 韌帶損傷、關節疼痛、骨折
🔥 不當姿勢、熱身不足、關節過度使用
都是運動傷害的常見原因！
許多人認為「休息一下就好」，
卻可能錯過黃金治療期，讓小傷變成大問題！
長期下來，甚至影響生活品質與活動能力⚠️
✅復健治療能怎麼幫助？
常見復健方式包括：
🔹 物理治療｜電療、熱敷、冷敷，緩解發炎與疼痛
🔹 徒手治療｜放鬆肌肉筋膜、提升活動度
🔹 運動訓練｜依照個人設計伸展與肌力課表
🔹 預防傷害｜調整動作與姿勢，強化穩定度
📌如有急性或嚴重傷害，請儘速尋求專業醫師評估，
及早接受復健治療，是重返健康生活的關鍵！
📘本文由世博診所復健醫療團隊撰寫整理
📎內容僅供一般衛教參考，如有疑慮請諮詢專業醫師
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09/08/2025

社會情緒學習(SEL)系列二 ✔自我管理
在 SEL（社會情緒學習, Social and Emotional Learning）的五大核心能力中，「自我管理（Self-Management）」是緊接「自我覺察」之後的能力，指個體在了解自己的情緒、想法和動機後，在不同情境下能有效調整情緒、行為和衝動，並實現短期和長期目標的能力。
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我們如何在日常生活中引導孩子進行自我管理🧐呢？
1️⃣ 引導孩子適度表達情緒 😊，降低⬇衝動行為，學習在壓力情境中保持冷靜 🧘‍♂️ 與彈性。
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2️⃣ 了解孩子的壓力或挫敗來源 😟 並採取健康的因應策略（如呼吸練習 🌬️、正念 🧠、運動 🏃‍♀️）。
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3️⃣ 延遲孩子的滿足 ⏳、引導孩子避免草率的行為 🚫，學會在行動前思考 🤔。
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4️⃣ 保持動力🔋去完成任務，讓孩子即使面對挑戰或失敗 💪 也能持續努力。
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5️⃣ 與孩子共同訂定可實現的短期和長期目標 🎯，規劃步驟並追蹤進度 📈。
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📍：新竹縣竹北市博愛街331號
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新仁醫院復健科兒童早療中心

28/10/2025

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