貝爾享健康_圻函老師

27/06/2025

#夏季節氣養生(三)🍀
夏季節氣引起的暑邪不適有哪些? 中暑?腸胃炎?心血管? 可以用甚麼自然能量方法技巧急症調理?
https://youtu.be/ySf5--vnDbQ
各位好朋友們，😀
又進入夏季節氣了。💥
如何在暑熱的節氣中，從生活，利用自然能量調理健康?🧐
🍀我們分別從生活調理，食療，穴位經絡調理來分享，
🍀讓我們一起身心愉快的享受夏季的熱情。

#夏季節氣養生
(三) 夏季節氣引起的暑邪不適有哪些? 中暑?腸胃炎?心血管? 可以用甚麼自然能量方法技巧急症調理?

💥夏季炎炎🔥，夏季節氣可能會引發的那些暑邪不適? 😖
中暑? 😵‍💫🥵
腸胃炎?🤮
心血管疾病?❤️💢‼️

🍀如何從食療，日常生活及自然能量的方法來調理暑邪的不適?
🍀圻函老師特別錄製這一節講座分享，希望能夠協助朋友們
🍀以居家自然能量的方法技巧養心養生，避免及調理酷熱造成的不適。
🍀熱氣化陽氣改變體質更健康~
(一): 夏季節氣有哪些? 暑協會引起那些疾病不適症? 夏日容易躁鬱如何從生活調適養心養生?
(二) 夏季節氣如何從食療養心養生?
(三) 夏季節氣引起的暑邪不適有哪些? 中暑?腸胃炎?心血管? 可以用甚麼自然能量方法技巧急症調理?

圻函ChiHan:
國際自然醫學耳絡能量保健教練講師
國際自然醫學耳絡能量保健師
國際健康管理師
心身能量照護教練
國際NAHA 證照芳療師
官方LINE@chihan_nada

#夏季節氣養生
#夏季節氣食療
#中暑
#防中暑
#噁心嘔吐
#高血壓

(三) 夏季節氣引起的暑邪不適有哪些? 中暑?腸胃炎?心血管? 可以用甚麼自然能量方法技巧急症調理?💥夏季炎炎🔥，夏季節氣可能會引發的那些暑邪不適? 😖中暑? 😵‍💫🥵腸胃炎?🤮心血管疾病?❤️💢‼️🍀如何從食療，.....

27/06/2025

夏季節氣養生(二)夏季節氣如何從食療養心養生?
https://youtu.be/ozm7t0hxpzY

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又進入夏季節氣了。💥
如何在暑熱的節氣中，從生活，利用自然能量調理健康?🧐

🍀我們分別從生活調理，食療，穴位經絡調理來分享，
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#夏季節氣養生

(二) 夏季節氣如何從食療養心養生?

💥夏季炎炎🔥，夏季節氣可能會引發的那些暑邪不適? 😖
中暑? 😵‍💫🥵
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🍀如何從食療，日常生活及自然能量的方法來調理暑邪的不適?
🍀圻函老師特別錄製這一節講座分享，希望能夠協助朋友們
🍀以居家自然能量的方法技巧養心養生，避免及調理酷熱造成的不適。
🍀熱氣化陽氣改變體質更健康~
(一): 夏季節氣有哪些? 暑協會引起那些疾病不適症? 夏日容易躁鬱如何從生活調適養心養生?
(二) 夏季節氣如何從食療養心養生?
(三) 夏季節氣引起的暑邪不適有哪些? 中暑?腸胃炎?心血管? 可以用甚麼自然能量方法技巧急症調理?

圻函ChiHan:
國際自然醫學耳絡能量保健教練講師
國際自然醫學耳絡能量保健師
國際健康管理師
心身能量照護教練
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#夏季節氣養生
#夏季節氣食療
#中暑
#防中暑
#噁心嘔吐
#高血壓

(二) 夏季節氣如何從食療養心養生? 💥夏季炎炎🔥，夏季節氣可能會引發的那些暑邪不適? 😖中暑? 😵‍💫🥵腸胃炎?🤮心血管疾病?❤️💢‼️🍀如何從食療，日常生活及自然能量的方法來調理暑邪的不適? 🍀圻函老師特別....

27/06/2025

夏季節氣養生(一)
夏季節氣有哪些? 暑協會引起那些疾病不適症? 夏日容易躁鬱如何從生活調適養心養生?
https://youtu.be/6G7FImXMnUU

各位好朋友們，😀
又進入夏季節氣了。💥
如何在暑熱的節氣中，從生活，利用自然能量調理健康?🧐

🍀我們分別從生活調理，食療，穴位經絡調理來分享，
🍀讓我們一起身心愉快的享受夏季的熱情。

#夏季節氣養生

夏季節氣養生(一)
(一): 夏季節氣有哪些? 暑協會引起那些疾病不適症? 夏日容易躁鬱如何從生活調適養心養生?

💥夏季炎炎🔥，夏季節氣可能會引發的那些暑邪不適? 😖
中暑? 😵‍💫🥵
腸胃炎?🤮
心血管疾病?❤️💢‼️

🍀如何從食療，日常生活及自然能量的方法來調理暑邪的不適?
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🍀以居家自然能量的方法技巧養心養生，避免及調理酷熱造成的不適。
🍀熱氣化陽氣改變體質更健康~
(一): 夏季節氣有哪些? 暑協會引起那些疾病不適症? 夏日容易躁鬱如何從生活調適養心養生?
(二) 夏季節氣如何從食療養生?
(三) 夏季節氣引起的暑邪不適有哪些? 中暑?腸胃炎?心血管? 可以用甚麼自然能量方法技巧急症調理?

圻函ChiHan:
國際自然醫學耳絡能量保健教練講師
國際自然醫學耳絡能量保健師
國際健康管理師
心身能量照護教練
國際NAHA 證照芳療師
官方LINE@chihan_nada

#夏季節氣養生
#夏季節氣食療
#中暑
#防中暑
#噁心嘔吐
#高血壓

(一): 夏季節氣有哪些? 暑協會引起那些疾病不適症? 夏日容易躁鬱如何從生活調適養心養生?💥夏季炎炎🔥，夏季節氣可能會引發的那些暑邪不適? 😖中暑? 😵‍💫🥵腸胃炎?🤮心血管疾病?❤️💢‼️🍀如何從食療，日常生活...

27/06/2025

https://youtu.be/OyEP74xO248
上一篇🍀芒種節氣養生、
🍀分享了「食療養生篇」為內用、
🍀現在我們來分享一下外服、

🍀透過身體自然能量經絡相關穴位的按摩來
舒緩芒種節氣帶來的不適。

羿圻自然能量養心養生

# 節氣養生
# 自然能量養心養身
# 經絡穴位養生

上一篇芒種節氣養生、分享了「食療養生篇」為內用、現在我們來分享一下外服、透過身體自然能量經絡相關穴位的按摩來舒緩芒種節氣帶來的不適。羿圻自然能量養心養生

27/06/2025

https://youtu.be/XFoHD-NpOzk
節氣養生-「芒種」-食療篇

最近是不是特別有濕悶感？🥵
這就是芒種節氣的特性
伴隨體內外濕氣的增加、😶‍🌫️
會容易使人疲累睏頓。😵‍💫🥱

脾主運化，需注意脾胃的養生。
🍀快來看看可以利用那些食材、
來協助排濕熱、利脾胃？

羿圻養心養生
自然能量養生講師
熊圻函

#節氣養生
#自然能量養心養生

節氣養生-「芒種」-食療偏最近是不是特別有濕悶感？🥵這就是芒種節氣的特性伴隨體內外濕氣的增加、😶‍🌫️會容易使人疲累睏頓。😵‍💫🥱脾主運化，需注意脾胃的養生。🍀快來看看可以利用那些食材、來協助排濕熱...

30/04/2025

🌹送給媽媽一個身心療癒的 #母親節 禮物，讓她感受前所未有的放鬆與健康！

🌟 圻函老師無私分享的秘訣，快來學習如何讓媽媽的每一天都充滿活力！

🍀 [徒手耳絡能量瑜珈按摩]，讓愛更有溫度

✨ 臨床實踐證明，耳絡能量瑜珈按摩不僅能刺激耳穴，激發精氣，還能疏通經絡，調氣補血，化瘀生新，提高免疫力。這就是滋養臟腑、健體強身，改善體質的秘密武器！

💆‍♀️ 常做耳絡能量瑜珈按摩，改善循環，讓肌膚不再乾燥粗糙，恢復彈性，達到美容效果。讓媽媽重拾青春的光彩！

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🌹預祝各位偉大的媽媽們母親節快樂。

羿圻自然能量學院

01/02/2025

01/02/2025

年初四、迎財神！
送一個大紅包給朋友們！
YIQI Academy
ChiHan

31/01/2025

20205年乙巳蛇年12生肖的個別運勢如何呢？ 🧐

農曆巳蛇年，知名命理專家老師表示，乙為木，巳為火，木火相生，生生不息，且乙巳蛇年是驛馬年，代表萬事萬物都在奔騰變動，建議民眾把握動中求利、變中求財的大好時機。

2025乙巳蛇年是奔騰變動的驛馬年，適合人們展現行動力，多出去外面走動，身體動起來會更健康，頭腦動起來用樂觀的心態因應周遭環境變化，乙巳蛇年會越動越興旺、越動越開運，錢財滾滾而來。而12生肖分別在事業、財富、人氣和好運等方面有各自的展現。

事業幸運星前3名：
🐶狗、🐑羊、🐁鼠
生肖狗：發光發熱 一舉成名
生肖狗在2025乙巳蛇年受到紫微和龍德／這2顆超級大吉星的加持，乙巳蛇年有機會發光發熱。
不過，儘管生肖狗乙巳蛇年的運勢強強滾，但要小心別因為過度自信而錯失良機，結果反而不如預期。

生肖羊：身價飛漲 進財成長
生肖羊在2025乙巳蛇年容易遇到職場的變動，不過只要把握機會，勇於面對新挑戰，這些經驗都能讓你身價飛漲、越動越富。
不過，因為生肖羊可能將不少心力放在事業上，加上凶星來犯，提醒羊兒要適時放鬆和休息，避免過度勞累。

生肖鼠：用心做事 助力良多
生肖鼠始終秉持著良善原則，你的努力和信念將會吸引貴人們前來幫助你。
不過，生肖鼠在2025乙巳蛇年，可能因諸事不順而產生一些負面情緒，老師的提點是多參加戶外活動或課程講座，讓心靈富足，恢復自信和活力。

財富幸運星前3名：
🐒猴、🐲龍、🐂牛
生肖猴：展現魄力 財富興旺
生肖猴雖然在乙巳蛇年是偏沖太歲，但受到事業運星的拉拔，若是在職場上展現積極的企圖心，仍有機會財富滿滿。
但是，猴生肖乙巳蛇年務必要保持低調，說話前都要審慎思考，避免禍從口出，或發生「說者無意、聽者有心」的情況。

生肖龍：告別低潮 進財豐沛
恭喜生肖龍終於擺脫低潮，準備迎接全方位的好運！乙巳蛇年除了能靠自己賺進滿滿的財富，也可望從人脈中獲得進財的契機。
但是，生肖龍在乙巳蛇年可能常常加班，或花很多時間應酬。提醒你，記得偶爾停下腳步，審視內心渴望，以免迷失自我。

生肖牛：吉星高照 旺上加旺
生肖牛有「金匱」吉星，加上「三合」的美運，乙巳蛇年財運是旺上加旺，只要積極主動，財富就會一直來。
不過，乙巳蛇年雖然是生肖牛荷包滿盈的好時機，但要避免金錢糾紛，或被小人劫財，必須隨時提高警覺。

人氣幸運星前3名：
🐓雞、🐎馬、🐯虎
生肖雞：相處和諧 幸福同行
生肖雞人氣運勢相當不錯，有機會結交興趣相投、為自己帶來助力的新朋友。而單身的生肖雞也可能遇到心儀的對象，幸福滿滿。
不過，生肖雞雖然愛情運勢搶眼，但由於受到凶星侵擾，人際關係會有一些波折。建議你凡事多留點心眼，避免惹禍上身。

生肖馬：展露優點 招來貴人
生肖馬的人氣表現不俗，你本身就是行動派，可以多展現自己，招來貴人。
不過，生肖馬在乙巳蛇年有「病符」這一顆凶星，要特別注意健康狀況，以前不在意的小毛病可能讓吃足苦頭。建議生肖馬不要時常熬夜追劇、滑手機，注意適度休息。

生肖虎：調整心態 扭轉形勢
生肖虎的乙巳蛇年運氣不差，只要調整好自己的心態，避免過度自我，人際關係就會順利平穩。
不過，受到凶星纏身，生肖虎在乙巳蛇年可能有難以大展拳腳的無奈感。建議你轉換心態，以平常心冷靜應對挑戰，就可能扭轉形勢，順遂許多。

「好運再加油」前3名：
🐍蛇、🐖豬、🐇兔
生肖蛇：有志難伸 迎接挑戰
生肖蛇在乙巳蛇年是太歲之年，運勢較為低迷。幸好仍有吉星幫忙，只要沉穩應對挑戰，就能有驚無險。
乙巳蛇年你的雜事繁多，盡量小心行事，也建議生肖蛇平日多留意自己的情緒，凡事要低調穩健，就能把太歲與凶星的影響降到最低。

生肖豬：動盪波折 克服難關
乙巳蛇年是生肖豬的歲破之年，運勢可能出現動盪波折，建議你別把一時的挫折放在心上，以樂觀的態度來面對挑戰。生肖豬乙巳蛇年可能出現破財危機，更要注意避免做出衝動的決定。這是需要修身養性的一年，請你務必沉住氣，靜待轉機來臨。

生肖兔：四處奔波 堅強應對
受到眾多凶星影響，加上驛馬年又遇到驛馬星，勞碌奔波將是生肖兔這一年的生活寫照。不過，兔兒們也不必太煩惱，因為這代表你有機會越動越有錢。
老師的提點是，適時紓壓轉念，關心自己的身心健康，不妨多安排戶外活動，活絡筋骨同時釋放壓力。

圻函共享：
乙巳年新意，新機快速新生變動，
無論任何生肖，所有的變動都視為有利於你的機會、轉念紓壓、適應天時規律作息、讓自己身心健康應萬變，開放的心迎接所有的機會！

YIQI Academy
CHIHAN

12生肖運勢截至健康2.0
2025年1月28日
#12生肖
#2025年運勢
#12生肖運勢
#乙巳年

01/01/2025

親愛同學朋友們、新年快樂🎉

首先先感恩2024年的自己的努力與覺知、願意讓自己更美好而遇而聚。🙏

2025年乙巳年為木火通明之年，整體來說不僅充滿生機與變革，更預示著社會將經歷一場重要的轉型與蛻變。

也意謂2025年雖是一個充滿創造力與轉機的年份、但容易為了因應迅速多變的狀況、讓自己產生過大壓力、過勞上火、尤其肝膽需注意保健。

注意喝夠水、不熬夜、適時放鬆。

請同學多利用習得的技能幫自己跟家人關鍵部位保健。

學習健康、一技在身、助己助人

祝願同學們
新一年都健康平安、豐盛圓滿💕

NPT 自然醫學保健教練 熊圻函

06/12/2024

☃️冬季節氣養生: 今日 12月6日大雪
🍀羿圻養心養生 :五行五臟養生藥膳
趁此節氣補好身體五漏洞!!

🥸有句俗話說：
“大雪補得好，一年不受寒”。
大雪至，補好身體5處“漏洞”

一年中，最適合大補的時節莫過於仲冬——從大雪開始，到小寒的前一天結束，也被古人成為“充實之月”。
但進補並不是“胡吃海喝”，而是要補在改補的地方，以下5處身體薄弱環節，一定要抓住時機，好好補養！

01
🍅補心：顧護心神
中醫認為，心與神志關系密切。
想要補養護心，就要保持心情舒暢，不可大喜、大怒，否則容易耗傷心氣，導致精神渙散。
也可以多吃一些養血養心的食物，如桂圓、紅棗、金桔等。

🍀推薦藥膳
芪棗合湯
做法：取黃芪15-30克、大棗10克、百合30克，一起下鍋燉煮30-40分鐘，連湯帶料一起食用，每周吃1-2次。
功效：可補血補氣、健胃補脾、滋陰養肺，對氣血兩虛的病人大有好處，緩解乏力、怕冷癥狀。

02
🥝補肝：多喝淡水
中醫上有著“養肝等於養命”的說法，大雪作為冬季的第三個節氣，也是最適合養肝的節氣。

冬季人易犯懶，肝臟的新陳代謝也是如此，溫度降低，新陳代謝也會有所減弱，在這個階段，可多喝白開水，幫助肝臟排毒。

🍀 推薦藥膳
枸杞山藥粥
做法：取枸杞20克洗凈、山藥50克去皮洗凈切塊、粳米100克淘洗幹凈，一同煮爛即可。
功效：堅持服用可益腎健脾、養肝明目。

03
🍋補脾：按揉腹部
脾胃為後天之本，是人體氣血生化的源頭。
以，在冬日陰氣盛極之時，補養心、肺、腎臟的同時，還應顧護脾胃之氣。
此時，可以適當按摩腹部，增強胃腸蠕動，促進胃液的分泌，幫助脾胃對食物消化吸收，同時還可預防便秘。

🍀推薦藥膳
芡實山藥糊
做法：將芡實、山藥曬幹後磨成細粉，將糯米粉與白糖加入調勻。每次取混合粉50-100克，加入冷水調成稀糊狀，加熱燒熟。

功效：山藥偏甘味而健脾，芡實偏澀味而收斂，每天早晨空腹溫服。可健脾止瀉。

04
🍐補肺：防寒保暖
唐代醫藥學家孫思邈指出：

“十一月，腎臟正旺，心肺衰微。宜增苦減鹹，補理肺胃。”

肺為氣之主，冬季氣候寒冷，肺臟嬌嫩，容易遭受寒邪侵襲，導致感冒等呼吸系統疾病。
所以，大雪後想要補肺，就要注意保暖，適量增減衣物，顧護自身陽氣。

🍀推薦藥膳
蜜餞百合
做法：準備幹百合100克洗凈，加入150克蜂蜜拌勻，上籠蒸3小時，用瓷罐保存。
功效：每天早晚各服用1湯匙，具有養肺潤膚的功效。

05
🫐補腎：熱敷腰部
腎藏精，為封藏之本，與冬氣相通應。

大雪是一年中陰氣最重的時節，人體氣血亦隨“冬藏”之氣而潛藏，若冬季沒有小心呵護腎精，則“春必病溫”，來年容易生病。
熱敷、按摩腰部，可以疏通腎經，同時還能溫補腎陽，緩解腰部疼痛、冰涼等癥狀。

🍀推薦藥膳
花生紅棗燉豬蹄
做法：取花生50克、紅棗10顆、豬蹄500克洗凈後一同燉熟即可

#羿圻自然能量養心養生
#冬季節氣養生
#大雪節氣
#五行五臟養生
#養生藥膳

07/10/2024

😖秋季節氣早晚溫差大，自律神經易失調！按摩4穴幫助平衡！

(1) 天柱穴：
①「天柱穴」位於後腦构，髮際外緣的凹陷處，約是後髮際正中往兩側各1.3寸(約2指寬），再往两旁就是可以缓解感冒症狀的風池穴。按摩天柱穴可用拇指按揉天柱穴100~200次。
②天柱穴主要的功效是
能清熱、祛風、明目，按壓這個穴道可調理腦神經，尤其是屬副交感神經的迷走神經也能有效改善頭痛的情形。並能改善落枕、五十肩、舒綏肩膀肌肉僵硬、酸痛。
③秋冬時節天氣漸涼，早晚溫差大，可以多按摩後腦杓的天柱穴和風池穴、來緩解肩頸僵硬以及鼻塞的不適症狀

(2) 百會穴：按壓百會穴不僅能改善掉髮，刺激百會穴還可調整自律神經、舒缓緊張，促進血液循環。

(3) 神門穴：
手腕橫紋，靠小指側的凹陷處。神門穴有鎮靜安神、調節自律神經等功用。按壓10秒後休息5秒，左右手各按壓五分鐘，每天早、中、晚各按摩一次。
神門穴具有安神、定志的效果，按壓、刮拭神門穴，能夠即刻缓解心神不寧的問題。用拇指或筆按壓神門穴，有助於缓和暈車症狀。

(4) 内關穴：
按摩時先以右手拇指按壓於左手腕橫紋三指寬處的內關穴每按壓十秒鐘，休息五秒鐘，左、右手各按壓五分鐘，每日早、中、晚各一次。可調節自律神經。改善胸痛、心悸、盗汗。

☀️也可藉由耳絡調理按摩或貼穴於
同名[神門]的耳穴、交感、神經衰弱點，(可以再+心)
幾個耳穴來協助平衡自律神經的失調、達到寧心安神、改善失眠的效果.
Youtube 視頻連結:https://youtu.be/D2Ik_ZJG8Q4