人文中醫

16/09/2025

🍂 立秋養生．轉骨好時機 🌱

立秋，是二十四節氣中的第十三個節氣，標誌著夏去秋來。雖然暑氣未盡，但晨晚已漸涼，是養生與調理身體的重要節點。古語有云：「春夏養陽，秋冬養陰」，此時順應時令，正是培補身體、為秋冬儲備能量的好時機。

對於正值生長發育的青少年而言，「轉骨」更是家長們關心的重要課題。中醫所謂「轉骨」，指的是在孩子生長黃金期（女孩 10～14 歲，男孩12～16歲）藉由飲食與藥膳調理，幫助氣血充盈、筋骨強健，順利成長發育，不僅有助於身高潛能的發揮，更能提升體力與免疫力。

🌟 立秋養生小叮嚀

飲食清潤：多食用滋陰潤燥的食材，如蓮藕、百合、梨子，幫助緩解秋燥。

補中益氣：黃耆、黨參、山藥等食材，適合在立秋後逐步加入飲食，補氣養身。

適度運動：晨晚活動筋骨，增進代謝，強健脾胃。

🌟 青少年轉骨調理

健脾益氣：幫助營養吸收，奠定生長基礎。

補腎壯骨：腎主骨生髓，補腎能助骨骼發育。

調和氣血：氣血旺盛，肌肉骨骼才有足夠養分。

立秋時節，不僅是大人養生的重要節點，更是孩子「轉骨」的絕佳時機。順應節氣，善用中醫智慧，讓身心在秋日裡蓄積能量，迎接更高、更健康的未來。

14/08/2025

8／16（週六）
員工旅遊休診一日

19/06/2025

夏季三伏貼將於7/10開始囉！

🌟三伏貼是中醫在夏季時常用的一種外治法，在一年中最炎熱、陽氣最旺的三伏天，透過穴位敷貼，將中藥滲入穴位經絡直達病所，達到扶正祛邪的療效。

🌟三伏貼對於呼吸道問題的療效顯著，此種治療方式可誘發局部免疫反應，進而達到調節整體免疫系統的功效，改善過敏及虛寒體質，並且可以增強自身免疫力，對抗新冠疫情及各種流感病毒。

🌟治療方式採用本院獨家特製辛散溫通功效的中藥材製成藥餅，在醫師診斷後，選擇適當的穴位敷貼1~3小時，過程無侵入性且無痛，適合害怕中藥的孩童及病患。

🌟三伏貼適用對象詳見圖片

🌟 三伏貼最佳治療時間為：開路貼7/10、初伏07/20、中伏07/30、末伏08/09、加強貼8/19，不過因為現代人生活緊湊，只要把握夏至過後到國曆8月（113/07/10-113/08/31）這段期間，每隔7至10天進行穴位敷貼，連續貼3至5次，配合內服中藥一併調養，效果更佳！

#三伏貼增強免疫力改善過敏
#三伏貼增強免疫力對抗流感及新冠肺炎
#三伏貼治療長新冠
#人文中醫

22/05/2025

近期新冠肺炎卷土重來，本診所仍有提供清冠一號（自費）。

13/05/2025

13/05/2025

中醫療法還你清透肌🥰

27/03/2025

惱人的冬季癢，中醫如何保養。

18/02/2025

📍中醫是如何看待肥胖這件事呢？
肥胖與跟生活型態、飲食習慣及體質改變有很大的關係，長期壓力過大、飲食不節、過度疲勞、熬夜及生活作息紊亂，都可能會造成脾胃的負擔，使脾胃運化功能無法正常的運作，久而久之身體不再聽話，慢慢變胖。

📍中醫認為的肥胖，是由於身體的水分及營養代謝異常，導致水濕、痰濁、食積累積過剩，不好的脂肪（也就是我們所說的痰濕瘀濁）於血管、肝臟等器官到處累積，我們看到的體重增加只是數字上的變化，但更重要的是，身體健康可能已經在亮紅燈了喔。這類病患常伴隨身體沉重、胸悶、痰梗感、多夢貪睡、神疲懶言、少動氣短等症狀。

肥胖分型大致可分為五種:
胃熱脾滯型、脾虛不運型、肝鬱氣滯型、氣血虛弱型、陽虛痰濁型。這些都能透過中醫師臨床診察，來判斷您是否有相關的體質狀態，配合利濕化痰、行氣散瘀、消食磨積、降脂化濁、理氣調中等方式，幫助您在夏天前找回易瘦體質唷～

人文中醫診所周昀璇醫師

17/02/2025

歡迎透過我們的官方line進行預約，也會定時更新各種活動信息和健康知識唷～

16/01/2025

年假即將來臨，請大家及早備藥唷～

07/12/2024

冬季過敏救星！今年三九貼將在冬至12/21後開使膚貼！

三九貼是什麼？
三九貼是中醫的一種「溫灸療法」，在一年中最寒冷的「三九天」進行，透過敷貼藥餅在穴位上，幫助改善體質、舒緩過敏。這種療法利用「三九天」的特殊時節，陰氣強盛、陽氣潛藏，最適合進行調理。選用辛溫通絡的中藥，敷貼在膀胱經、督脈等穴位，以溫煦體內陽氣、驅散寒邪，進而改善呼吸道症狀，比如鼻過敏和哮喘，達到「冬病冬治」的效果。

三九貼的適應症
三九貼是一種中醫療法，特別適合改善過敏性疾病、虛寒體質及相關症狀：
1.過敏性疾病患：如過敏性鼻炎、氣喘、異位性皮膚炎、蕁麻疹等。
2.虛寒體質：經常手腳冰冷、體弱、容易感冒，或食用寒涼食物後易出現腹痛、腹瀉，並包括久咳、慢性支氣管炎患者。
3.體內濕氣偏盛：有頭脹、頭痛、關節疼痛、四肢無力等體內濕氣滯留症狀的人。
4.生殖系統問題：如婦女痛經、白帶過多、慢性盆腔炎、不孕，以及男性陽虛等症狀。
5.其他相關症狀：如免疫力低下、怕冷、腰膝痠軟等。
是否適合三九貼療程，應在專業中醫師診斷下進行評估。中醫師會根據個人體質，必要時搭配內服中藥，以更有效地調理體質、改善過敏及虛寒症狀。

三九貼的藥材組成
主要使用溫熱性質的中藥材，具有辛溫、逐痰、溫陽、通絡的功效。常用的藥材包括：白芥子、細辛、延胡索、麻黃、甘遂、當歸等。這些藥材通常以薑汁調和，製成約銅板大小的藥餅，敷貼於特定穴位，以達到溫煦陽氣、驅散寒邪的效果。

三九貼並非適用於所有人。以下族群應避免使用：
•急性疾病患者：如發燒、咽喉痛、扁桃腺發炎等急性發病期。
•皮膚敏感者：對敷貼藥物過敏，或敷貼部位有傷口、感染、炎症反應。
•特殊體質者：蟹足腫體質，或皮膚易起水泡者。
•孕婦與嬰幼兒：孕婦、1歲以下嬰兒不建議使用；2至5歲兒童需經醫師專業評估後決定。
在進行三九貼療程前，建議諮詢專業中醫師，以確保療法適合您的體質與健康狀況。