BOBOROOM 親子按摩瑜伽教室

BOBOROOM 親子按摩瑜伽教室 我是親子療癒森林・【蝸牛的甦醒出走】的熱情小園丁, 喜歡用愛灌溉每一株小生命, 您的參與有如陽光般溫暖了花圃的每一個角落。邀請您一起帶著「感恩」的心, 用滿溢的「愛」, 「堅持」百忙中為寶貝抽一點點時間, 全然地給予, 全然地專注, 全然地傾聽......

我是BOBOROOM親子按摩瑜伽教室的熱情小園丁, 喜歡用愛灌溉每一株小生命, 您的參與有如陽光般溫暖了花圃的每一個角落。邀請您一起帶著「感恩」的心, 用滿溢的「愛」, 「堅持」百忙中為寶貝抽一點點時間, 全然地給予, 全然地專注, 全然地傾聽......

20/09/2025
06/06/2024

《安興國小112下⭐️兒童瑜伽課後社團🌙成果發表》

一學期的時光轉眼就結束了,孩子們和我一樣依依不捨,相約下學期再見,私人因素無法續上的孩子,還一直叮嚀我她五下的時候要再開課喔!看到孩子們寫給我的感恩小卡及上課感受:

🍉 想到要上瑜伽,我的心情就變得很好
🍌 瑜伽課成為最讓我放鬆的課程
🍊 我很喜歡老師安排的課程,每一項都很有趣
🫐 謝謝您這段時間的照顧,三年級我也會來

字字句句都讓我心頭暖暖的,很欣慰瑜伽能成為孩子心中支持的力量。這正是我分享推廣兒童瑜伽的初衷,能持續在這條路上發光也照亮他人是最幸福的事了。

🖥️ 影片在留言處
更多課程資訊:https://portaly.cc/AwakeningSnail

#兒童瑜伽
#課後社團

《陪孩子在畫裡看見並疼惜自己的脆弱》這堂兒童瑜伽課,教室彌漫著專注的氛圍,每個孩子在小蝸牛老師的引導中,一步步進入了禪繞畫靜心冥想的流之中。突然,角落傳來啜泣的聲音,一個叫旋旋的孩子哭了。「我不想畫了。我畫得好醜喔!」筆觸愈來愈用力,就差沒...
18/01/2024

《陪孩子在畫裡看見並疼惜自己的脆弱》

這堂兒童瑜伽課,教室彌漫著專注的氛圍,每個孩子在小蝸牛老師的引導中,一步步進入了禪繞畫靜心冥想的流之中。突然,角落傳來啜泣的聲音,一個叫旋旋的孩子哭了。

「我不想畫了。我畫得好醜喔!」筆觸愈來愈用力,就差沒把紙畫破了。

另一頭又傳來:「老師,我也不會畫啦!好難喔!」

「哎呦喂呀!老師畫的好像也和自己原先想的不一樣耶!但是,又不是在考試,我覺得這個筆誤,反而讓我的作品變得更酷了。」我說。

「真的耶!那怎麼畫出來的呀!好厲害。」樂觀的孩子呼應著。

「可是我還是不喜歡我的畫,好醜喔!」悲觀的孩子沉浸在自己的黑暗漩渦裡。

「旋旋,你願意讓老師參與你的畫作嗎?我們一起來合作,看看會擦出什麼樣美麗的火花?」

我一筆,她一劃。我將她的手放在心窩上說:「聽聽看心跟你說什麼?」

她哀愁的臉龐突然平靜下來,她說「心說我好像不喜歡他,他有點難過。」

「嗯嗯,好棒啊!心現在一定很開心,因為你懂他,你聽見他的聲音了。」

我拉著她的手摸摸自己的心,告訴她:「我們給心惜惜,惜惜,它很快就會好了。」

在禪繞畫的練習中,我們是不會預設成品的樣子,畫作本身沒有美醜好壞,筆觸也沒有對錯之分,結果更不是我們關注的重點,透過一筆筆重複的線條或形狀,我們可以很自然地把頭腦放下,回到自己身上,心和身體融合在一起,突然,可以聽得好清楚心想跟自己說什麼。有的人聽見心說:「啊!我畫錯了,這裡不應該是這樣」,也有人聽見心說:「哇!原來我也畫得出這麼美的畫呀!」⋯⋯

不論什麼情緒跑出來,我們都允許它、接受它、和它在一起,原來我有一個愛批判自己的習慣,這個習慣讓我的心好痛好痛,現在我知道了,如果連我自己都否定自己,批評自己,那還有誰會愛我呢?就讓我好好和這個感受在一起,雖然現在的我,一時還改不了這個習慣,但是至少我看到它了,我不討厭它了,我願意和它在一起了,我的心就不那麼痛了,就這樣惜惜,惜惜,它很快就會好了。

課後,孩子們幫忙收拾著畫筆和瑜伽墊,一個孩子走向旋旋,給還賴在瑜伽墊上傷心的旋旋拍拍背,多麼動人的畫面!療癒就在這場禪繞畫靜心中自然發生⋯⋯

印度心理大師奧修在他的著作《自由:生命的意義是什麼?》一書中提到「透過靜心,你得以超越;你成為了山頂上的觀照者。」不管山谷下發生了什麼事?進行著什麼事?它們都不屬於你,你只是一個旁觀者。它像是一場夢或一部電影,但你不在夢裡,也不是演員,你是觀眾,在山頂上觀照著它們。他還說:「 你的身體痛苦時,看著這個痛苦。你的身體快樂時,看著這個快樂。不與之認同,這就是靜心的意思。」

諮商心理師黃錦敦在《陪孩子遇見美好的自己》也談及「問題外化」是敘事治療裡非常重要的態度與技術。透過外化語言把人和問題分開,我們就有機會和孩子成為合作夥伴,一起來面對問題。

瑜伽不是軟骨功,也不是單純伸展的運動,瑜伽是一種生活態度。《蝸牛的甦醒出走》開辦的每一系列課程,都貫穿著療癒的能量及自由的意識。

專注於培育一株小生命;
用心於製作一道甜點;
沈醉於哼唱一首曲子或樂器演奏;
投入於創作一個藝術品...等等,
這都是瑜伽感官內走的靜心練習方式。
而最重要的是,對孩子而言,他們只是玩了一天的遊戲,
而非參與了大人世界的學習、學習、再學習。

《全能家政兒童瑜伽營隊》主題式的活動安排,融合瑜伽的內涵:呼吸法、體位、靜心冥想、瑜伽哲學,並將之應用於園藝、烹飪/烘焙、音樂美術、手作藝術等生活實踐上,以繪本、遊戲及多元實作吸引孩子參與。引導孩子在瑜伽練習中,「向內」養成自我覺察的敏銳度,「向外」與宇宙連結,感受永恆的愛無所不在(Baba Nam Kevalam)的支持力量,成為陪伴他一生的生活態度。

報名傳送門|https://portaly.cc/AwakeningSnail

蝸牛的甦醒出走・哪兒自由哪兒走
~陪您照見內在的豐盈~

今天收到【兒童瑜伽課後社團】孩子送給我的親筆繪製聖誕卡片,好喜歡這熱鬧繽紛的畫風啊!兄妹倆上課時雖然小有個性,不是那種會很聽話follow老師口令的學生,你以為他/她沒在課程的流中,時不時Q他/她一下,又都能答得出來。他們很有自己的想法,甚...
27/12/2023

今天收到【兒童瑜伽課後社團】孩子送給我的親筆繪製聖誕卡片,好喜歡這熱鬧繽紛的畫風啊!兄妹倆上課時雖然小有個性,不是那種會很聽話follow老師口令的學生,你以為他/她沒在課程的流中,時不時Q他/她一下,又都能答得出來。他們很有自己的想法,甚至是回家會自主練習的孩子,看到媽媽傳來家中練習的影片及照片,每每讓我感動不已。縱使一週只有一堂瑜伽課,我還是相信會在孩子心中種下一顆小小種子,慢慢澆灌,緩緩發芽,終有長成大樹的一天。

#兒童瑜伽
#課後社團
#歡迎社區邀課開班

《保姆系統講座邀約》還挺喜歡上這種三個小時70~90人次的講座課程,每每都能在小組討論的過程中,激盪出許多美麗的火花。有些保姆朋友們很可愛,似乎是做好準備來睡一覺的,也有些是搶著坐第一排,從頭到尾全程投入,有問必答。殊不知,不論你是哪一型的...
25/12/2023

《保姆系統講座邀約》

還挺喜歡上這種三個小時70~90人次的講座課程,每每都能在小組討論的過程中,激盪出許多美麗的火花。

有些保姆朋友們很可愛,似乎是做好準備來睡一覺的,也有些是搶著坐第一排,從頭到尾全程投入,有問必答。殊不知,不論你是哪一型的學習者,遇到了小蝸牛老師的教學法,所有你原先預設的框架就都被打破啦!然後,你也來不及想太多,就參與其中,三個小時一溜煙就過去啦!

感謝單位的信任及學員的肯定回饋,2024年再次受邀多場講座,我們明年見囉!

#嬰幼兒照護
#粗動作細動作
#嬰幼兒瑜伽按摩
#嬰幼兒動作發展

和這對母子結緣好多年了,從Shiny還是小小孩時的《親子瑜伽》,到進入幼稚園後的《兒童瑜伽》,接著又更勇敢自己來上全日的《遊瑜遊戲瑜伽烘焙工作坊》,愛上料理進而參加全期的《全能家政小廚師營隊》,中間還穿插著媽媽的《成人假日烘焙課》,學了角落...
26/11/2023

和這對母子結緣好多年了,從Shiny還是小小孩時的《親子瑜伽》,到進入幼稚園後的《兒童瑜伽》,接著又更勇敢自己來上全日的《遊瑜遊戲瑜伽烘焙工作坊》,愛上料理進而參加全期的《全能家政小廚師營隊》,中間還穿插著媽媽的《成人假日烘焙課》,學了角落生物造型鳳梨酥,最近,我們都愛上了母子一起參與的《親子料理課》。

一開始只是因為中秋節想做蛋黃酥的臨時起意,美好的經驗讓母女倆當下就預約了下一堂課,索性開放點餐,為認真好學的母女倆客製化專屬親子料理課程。這週六上午,我們因應了Shiny想吃焗烤的要求,設計了一堂一鍋雙吃的番茄馬鈴薯燉牛肋條+口袋餅焗烤麵,一同備料、揉麵、烹煮、享食、善後到依依不捨的回饋,點滴都讓我覺得溫暖且感動。

很希望將這份喜悅分享給更多家庭,如果您也想和寶貝一起料理,不得其門而入,或者想省去備料的繁瑣工作,單純享受和寶貝的快樂互動及美食饗宴,這會是您最好的選擇,快和小蝸牛老師聯繫預約課程吧!

📍學員回饋:

很謝謝老師的無私教學❤️

魔鬼藏在細節裡,每回上老師的課都超開心!親子之間多了互動和歡笑的事,心靈富足也很療癒,這些都是美好的回憶!受益良多!

手作課在課堂中,我們能感受到每一個小細節,老師都規劃的很流暢!在時間管理上,也掌控的恰到好處!

將烘培、烹飪的課程內容化繁為簡,還有許多小創意巧思和小撇步,讓新手的我們當下瞭解,回家也能很有自信的去練習。

我們都好喜歡小蝸牛老師😘還想向老師學更多好吃好玩的手作烘培和美味佳餚的烹飪課喲!

#親子料理
#親子烘焙
#親子瑜伽

熱騰騰的冬令營報名表單來囉!僅此一梯,限額八名,動作要快喔!1/13 以前完成報名享超早鳥優惠。
05/01/2023

熱騰騰的冬令營報名表單來囉!僅此一梯,限額八名,動作要快喔!1/13 以前完成報名享超早鳥優惠。

今年可以安排營隊的假期只有一週,本來想說就把時間留給親子們好好在一起吧!但是看到孩子們失望的表情,就決定還是衝一波吧!我們來開個三日營,歡迎有緣人一起來玩喔! 【全能家政兒童瑜伽營】今年已經是第十年囉.....

終於又可以面對面分享副食品的設計與製作了!雖然不能現場試吃,也看不到大家美美的臉龐,然而,能感受到大夥的熱情及好學的心,真的還是覺得能面對面真好。大夥帶著不同的目的而來,好幾位是為了即將吃副食品的孫子孫女而來,也有想來尋找料理靈感的媽媽,還...
06/08/2022

終於又可以面對面分享副食品的設計與製作了!雖然不能現場試吃,也看不到大家美美的臉龐,然而,能感受到大夥的熱情及好學的心,真的還是覺得能面對面真好。

大夥帶著不同的目的而來,好幾位是為了即將吃副食品的孫子孫女而來,也有想來尋找料理靈感的媽媽,還有兒女近適婚年齡就來超前部署的未來阿嬤,是不是超級令人感動的呢!

親子共食樂趣多,爸爸媽媽不再需要節儉地吃掉孩子的副食品,一次搞定親子料理;彩虹🌈飲食觀念,讓阿公阿嬤不需要傷腦筋記什麼食材有什麼營養素,用最簡單的方法創造營養、美味及賣相兼具的創意餐點,大人小孩都開心,厭食bye bye!



#親子共食
#彩虹飲食

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