醫啓健康診所

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本院提供【流感疫苗接種服務】為降低流感感染及重症風險，建議符合接種條件者於流行季前完成施打；👉建議近期有出國行程之民眾，於出發前提早完成接種，以利建立保護力。📍 EACHHEALTH 醫啓健康新竹縣竹北市成功六街103號｜03-657-75...
21/01/2026

本院提供【流感疫苗接種服務】
為降低流感感染及重症風險，建議符合接種條件者於流行季前完成施打；
👉建議近期有出國行程之民眾，於出發前提早完成接種，以利建立保護力。

📍 EACHHEALTH 醫啓健康
新竹縣竹北市成功六街103號｜03-657-7541
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以上資訊僅供參考，請依醫師診斷為主

31/12/2025

蛋白質攝取建議（體重管理期間）

在體重管理與體脂下降的過程中，足夠的蛋白質攝取是維持健康與身體功能的重要關鍵。

為什麼需要重視蛋白質？
• 幫助維持肌肉量，降低減重期間的肌肉流失風險
• 支持基礎代謝率，避免代謝過度下降
• 有助於延長飽足感，穩定進食節奏
• 協助身體在調整期中進行修復與適應

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建議攝取原則
• 每日蛋白質攝取量：
建議約 每公斤理想體重 1.2–1.5 克蛋白質
（實際需求仍需依個人狀況由醫師或營養專業評估）
• 平均分配於三餐
避免集中於單一餐次，有助於肌肉保留與代謝穩定

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建議蛋白質來源
• 🥚 雞蛋、豆腐、豆製品
• 🐟 魚類、海鮮
• 🍗 雞胸肉、瘦肉
• 🥛 無糖豆漿、低脂乳製品

👉 優先選擇原型、低加工的蛋白質來源，減少油炸與過度調味。

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注意事項
• 避免因食量下降而忽略蛋白質攝取
• 不建議過度依賴單一補充品
• 若有腎臟相關疾病史，蛋白質攝取量需另行評估

醫師提醒

蛋白質不是吃得越多越好，而是「吃得剛好、吃得對、吃得分散」，才能在體重管理的同時，幫助身體維持良好的功能與代謝狀態。

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#健康 #體重管理 #增肌減脂

【態度｜真的決定高度】有時候，真正讓人敬佩的，不是數字下降了多少，而是那份對自己身體負責的【態度】⸻📍 EACHHEALTH 醫啓健康新竹縣竹北市成功六街103號｜03-657-7541📍 https://www.eachhealthcar...
19/12/2025

【態度｜真的決定高度】

有時候，真正讓人敬佩的，
不是數字下降了多少，
而是那份對自己身體負責的【態度】
⸻

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#新竹 #健康 #健康生活 #體重管理

【體重管理｜小編看完都讚嘆】分享本院多位個案，經醫師專業評估後，依個別身體狀況進行飲食調整、定期回診追蹤。💎 觀察項目包含：・體重・體脂肪率・內臟脂肪等級・肌肉量每一位個案的起點不同、調整方式不同，身體組成的變化，反映的是【醫療介入】與【生...
17/12/2025

【體重管理｜小編看完都讚嘆】

分享本院多位個案，
經醫師專業評估後，
依個別身體狀況進行飲食調整、定期回診追蹤。
💎 觀察項目包含：
・體重
・體脂肪率
・內臟脂肪等級
・肌肉量

每一位個案的起點不同、調整方式不同，
身體組成的變化，
反映的是【醫療介入】與【生活型態調整】後的個別結果。

體重管理並非追求單一數值，
而是著重於【安全性】與【長期健康維持】。

◆ 本內容為不同個案之紀錄分享
◆ 實際治療方式與成效，須由醫師依個人狀況專業評估

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#體重管理 #新竹 #醫師評估 #身體組成管理 #醫療級體重管理

想靠猛健樂減重，但擔心副作用或肌肉流失？醫啓的做法比較像「科學化減重」：✔ 初診完整代謝抽血檢查 肝腎功能｜血脂｜血糖｜糖化血色素｜胰島素阻抗指數｜胰臟酵素 → 用藥更安全、減重更安心。✔ 醫師會依你的數據，調整劑量＋飲食＋運動✔ ...
12/12/2025

想靠猛健樂減重，但擔心副作用或肌肉流失？

醫啓的做法比較像「科學化減重」：

✔ 初診完整代謝抽血檢查
肝腎功能｜血脂｜血糖｜糖化血色素｜胰島素阻抗指數｜胰臟酵素
→ 用藥更安全、減重更安心。
✔ 醫師會依你的數據，調整劑量＋飲食＋運動
✔ 療程資訊透明，不會只講效果
✔ 每次回診做 InBody：內臟脂肪、肌肉量、體脂率全部追蹤

適合追求安全、科學、不想掉肌肉、想要有醫師監控 真的變健康的減重。

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健康沒有標準答案，每位患者適合的醫療方式都不同。血脂問題在日常中也應被持續關注。如需了解 #半年一次 的醫療選項，歡迎與醫師諮詢，由專業提供最適切的建議。📍 EACHHEALTH 醫啓健康診所新竹縣竹北市成功六街103號｜03-657-...
25/11/2025

健康沒有標準答案，每位患者適合的醫療方式都不同。
血脂問題在日常中也應被持續關注。
如需了解 #半年一次 的醫療選項，歡迎與醫師諮詢，由專業提供最適切的建議。

📍 EACHHEALTH 醫啓健康診所
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✨更年期與過敏體質的改善經驗分享✨李女士｜從去年初開始，我飽受更年期困擾，常常睡不好，月經一來就會拖超過兩個禮拜、量卻很少。平時又有鼻子過敏的體質，那段時間甚至全身連軀幹都出現小紅疹，癢得非常難受。一開始到皮膚科接受類固醇治療，但症狀始終沒...
12/11/2025

✨更年期與過敏體質的改善經驗分享✨
李女士｜
從去年初開始，我飽受更年期困擾，常常睡不好，月經一來就會拖超過兩個禮拜、量卻很少。平時又有鼻子過敏的體質，那段時間甚至全身連軀幹都出現小紅疹，癢得非常難受。

一開始到皮膚科接受類固醇治療，但症狀始終沒有改善。後來透過朋友介紹，開始嘗試林醫師的氦氖靜脈雷射治療。

過程中最讓我驚訝的是，有次剪頭髮時，髮型師突然說：「妳今天不用衛生紙擤鼻涕了耶！」那一刻我才發現，困擾我幾十年的鼻過敏竟然改善了，連皮膚紅疹也消失了！

前陣子去日本旅遊，以往花粉季節一定會嚴重過敏，沒想到整趟旅程都沒有任何不適。現在我都依照林醫師的療程規劃持續治療，症狀穩定維持近兩年，整體狀況明顯改善，生活也變得輕鬆許多。

#個案分享 #靜脈雷射 #氦氖靜脈雷射 #更年期調理 #過敏改善 #林醫師 #健康維持

📌 HPV九價疫苗研究顯示，HPV病毒可感染黏膜組織，與子宮頸病變及部分頭頸癌、口咽部位癌症相關。男女皆可接種，建立防護力。—🧊 全程冷鏈保存依衛福部疫苗保存規範執行• 固定溫層設定• 溫度持續監控與紀錄確保每一劑維持良好品質狀態—📍 EA...
07/11/2025

📌 HPV九價疫苗
研究顯示，HPV病毒可感染黏膜組織，與子宮頸病變及部分頭頸癌、口咽部位癌症相關。
男女皆可接種，建立防護力。
—
🧊 全程冷鏈保存
依衛福部疫苗保存規範執行
• 固定溫層設定
• 溫度持續監控與紀錄
確保每一劑維持良好品質狀態
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將由醫師評估後，協助安排適合的接種規劃。

【維持健康循環，從血液照護開始——氦氖靜脈雷射（ILIB）】現代人因生活節奏緊湊、壓力大、作息不規律，經常關注體能與健康狀況。醫啓健康診所提供 氦氖靜脈雷射（ILIB） 療程，由合格醫師評估後進行，運用 632.8nm 紅光照射靜脈血液，屬...
15/10/2025

【維持健康循環，從血液照護開始——氦氖靜脈雷射（ILIB）】
現代人因生活節奏緊湊、壓力大、作息不規律，經常關注體能與健康狀況。
醫啓健康診所提供 氦氖靜脈雷射（ILIB） 療程，由合格醫師評估後進行，運用 632.8nm 紅光照射靜脈血液，屬於光能輔助型醫療服務之一，可作為日常健康管理的輔助方式。
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💎 療程特色
• 全程由醫師監督與專業人員操作
• 依個人狀況設定照射參數與時間
• 過程放鬆、溫和無痛
• 可依醫師建議搭配營養補充計畫，整合健康照護需求
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💎 建議諮詢對象
• 生活節奏緊湊、壓力較大者
• 希望維持良好身心狀態與健康管理者
• 長時間久坐或作息不規律者
• 關注體能與循環保養者
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💎 貼心提醒
氦氖靜脈雷射（ILIB）為醫療院所提供之自費醫療服務，非屬一般保健產品。
所有療程均依《醫療法》規定，由合格醫師評估後施作，實際狀況依個人體質與醫師診斷結果而定。
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#血液照護 #光能輔助療程 #醫啓健康診所 #健康管理

【從害怕站上體重機，到期待每次數字的進步！】每一步努力，都是看得見的改變 ✨有人說「體重機是最可怕的敵人」，但當你找到適合自己的方式與支持，那個小小的數字，會成為每天最期待的鼓勵 💪💃在這裡，許多人分享的不只是「數字上的改變」，更是收穫了自...
16/09/2025

【從害怕站上體重機，到期待每次數字的進步！】
每一步努力，都是看得見的改變 ✨
有人說「體重機是最可怕的敵人」，
但當你找到適合自己的方式與支持，
那個小小的數字，
會成為每天最期待的鼓勵 💪💃

在這裡，許多人分享的不只是「數字上的改變」，
更是收穫了自信與笑容 🌟

📌 （以上為個人健康紀錄分享，結果因人而異，無醫療療效保證）

【術後／病後恢復期：別忽略這段黃金調養期】手術或疾病治療結束後，身體仍需要一段時間逐步調整。這段期間，常見的狀況包括：✅ 精神或體力尚未完全恢復✅ 食慾下降或營養攝取不足✅ 生活作息與代謝尚未回到穩定狀態醫啓健康診所提供多元的恢復期照護選項...
15/08/2025

【術後／病後恢復期：別忽略這段黃金調養期】
手術或疾病治療結束後，身體仍需要一段時間逐步調整。這段期間，常見的狀況包括：
✅ 精神或體力尚未完全恢復
✅ 食慾下降或營養攝取不足
✅ 生活作息與代謝尚未回到穩定狀態
醫啓健康診所提供多元的恢復期照護選項：
• 醫師建議的營養補充或點滴調理
• 靜脈雷射（ILIB）
• 醫師評估後適合的其他調理方式
所有服務皆需由專業醫師評估，依個別需求決定是否適合。
這些措施不是取代治療，而是協助身體在康復過程中獲得更妥善的支持。
提醒：
• 若術後或病後持續感到疲倦、精神不振或生活品質受影響，應主動與醫師討論
• 選擇任何調理方式前，務必經專業評估，以確保安全與適當
#術後調養 #病後調養 #專業醫師評估 #竹北醫啓健康診所
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📍【為什麼我越減越胖？可能跟代謝健康有關！】💡 HOMA-IR（胰島素阻抗指數） 是評估胰島素敏感度的重要指標，當數值偏高時，可能意味著身體對胰島素的反應變差，進一步影響血糖穩定與體重管理。_________________________...
25/07/2025

📍【為什麼我越減越胖？可能跟代謝健康有關！】
💡 HOMA-IR（胰島素阻抗指數） 是評估胰島素敏感度的重要指標，當數值偏高時，可能意味著身體對胰島素的反應變差，進一步影響血糖穩定與體重管理。
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🔎 可能影響胰島素敏感度的生活型態因素
1️⃣ 飲食習慣
　長期攝取高糖、高油、高精緻澱粉，可能造成血糖與胰島素波動。
2️⃣ 身體活動不足
　肌肉量與運動頻率不足，與胰島素敏感度下降有關。
3️⃣ 體脂肪比例偏高，尤其是內臟脂肪
　⚠️ 內臟脂肪可能與慢性發炎反應有關，干擾代謝調節。
4️⃣ 長期壓力與睡眠不佳
　壓力荷爾蒙（如皮質醇）可能影響血糖與胰島素代謝。
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✅ 維持代謝健康的生活建議方向
飲食：減少過多精緻糖分與碳水，均衡攝取蛋白質與蔬菜。
運動：每週安排有氧與阻力運動，維持肌力與代謝。
睡眠與壓力：規律作息、適當調整壓力，有助整體代謝穩定。
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📌 若對自身代謝狀況有疑問，建議可與醫師討論。
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🔍 參考文獻：Malin et al., 2022；Pimenta et al., 2024；The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism (JCEM)

Address

成功六街103號
Zhubei
302050

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00

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