暖 芳療 warm aromatherapy

01/03/2026

不是你不愛自己，
是你的身體，
一直沒被真正理解。

當我們只急著處理症狀，
身體只好用更大的聲音提醒。

學會聽懂，
很多事會慢慢安靜下來。

—— 暖・身體覺醒學院

22/02/2026

年假來到最後一天了。
這幾天吃吃喝喝、走走看看，
其實身體都知道。

今晚，早一點洗澡、早一點躺下，
不用急著收心，
只要陪身體慢慢回來就好。

明天要上班了，
但今晚，先照顧好自己。

—— 暖暖・暖芳療

11/02/2026

非常感謝大家年前的預約與支持 🤍
因為你們的信任，
年前的療程時段已經全數額滿了。

還沒約到的朋友，
暖暖姐想跟你說一聲不好意思 🙏
也謝謝你願意把身體交給我。

身體的照顧不急在一時，
我們把時間留給更從容的安排。

📅 年後 2/21（五）恢復營業
📅 年後預約已開放

如果你已經感覺身體在提醒你，
那就先把時間預約起來吧 🤍

新的一年，
願你睡得更深、呼吸更順，
把溫暖，留在你生活的每一天。

—— 暖暖・暖芳療

10/02/2026

暖粉們 💛
農曆新年即將到來 🧧

新的一年，
願你睡得更深、呼吸更順，
身體慢慢鬆開，
日子自然就亮了起來。

📌 新春年假公休
2/16（一）～2/20（五）
📌 2/21（六）恢復正常營業 🈺

一起把身體照顧好，
讓溫暖，成為一整年的底氣。

——

07/02/2026

因為孩子在 1 月 25 日到 2 月 6 日 到菲律賓進行英文遊學，二月份，我也跟著來到菲律賓，一邊接孩子，一邊重新走進這個國家，感受他們的民俗風情。其實，大約三十年前我曾經來過菲律賓，但這一次，身體給我的感受，完全不同。

這裡的人種相對單一，飲食口味也非常極端——
鹹的很鹹、酸的很酸、辣得非常辣、甜得毫不保留。
吃到後來，我整個人明顯水土不服。

回程前兩天，我的身體開始出現很明顯的反應——水腫，而且是非常不舒服的水腫。最明顯的是在雙手，氣好像完全行不通，只要手上拿東西，就有一種像被針刺一樣的刺痛感，又脹又麻，按壓下去非常不舒服，我甚至覺得已經接近三期到四期的水腫狀態。

更讓我印象深刻的是，在第四天的晚上，我突然感覺呼吸不順，整個人非常不對勁，身體的感覺不像是自己的。那是一種說不上來，卻非常清楚的感受——身體在拉警報。

那一刻，我其實很冷靜，也很清楚知道：
這不是情緒，也不是恐慌，
而是身體正在告訴我——
它不適合這個環境。

我知道，只要離開當地，水腫就會慢慢消失；而回到台灣，我一定需要找一位我信任、真正了解我身體的人，幫我做合適的調理。所以回來後，我先選擇躺岩盤浴，讓循環與代謝慢慢打開，先把那段時間累積的酸、不適與緊繃，溫柔地放下。

在菲律賓期間，我也實際體驗了當地的 SPA 按摩。第一間是在入住的度假村裡，是偏輕柔、放鬆的瑞典式油壓按摩，屬於讓人暫時放下疲憊的類型。我甚至被按到睡著了，這其實也很誠實地反映出——當時我的身體真的很累。以當地的水準與定位來說，我覺得那樣的服務是合理的，本來也就不是治療或深層調理取向。

後來到了市區，在飯店隔壁又體驗了一間按摩店，感受卻完全不同。整個手法幾乎都停留在表層，不斷地滑來滑去，老實說，在過程中我其實非常不舒服，甚至好幾次都很想開口請對方停下來。
你說有沒有放鬆？當下其實是有的，但按完之後，身體卻明顯感覺更不對勁。

這也再一次讓我深刻體會到——
在按摩這件事上，台灣的專業度，真的非常成熟，也非常值得珍惜。

我一直很相信「能量」這件事，而我的身體本來就很敏感。在那樣水土不服、狀態不穩定的情況下，我更清楚知道：我真的不適合隨便找人按摩。

真正重要的，從來不是「有沒有按」，
而是你是否找到一位你信任、可靠，
並且真正能聽懂身體語言的專業者。

走過這個行業 三十四年 的臨床經驗，我越來越確定一件事：
解讀人的身體，真的一點都不簡單。

但也正因為如此，當一位專業按摩師能夠讀懂身體訊息時，他其實可以幫助很多人，不只是身體放鬆，而是身、心、靈一起走向覺醒。
這，也是我想成立學院的一個很重要的原因。

我也很感恩孩子這次到菲律賓學英文。第二週我飛過去接他，也帶著他一起旅行、體驗生活。我一直相信——
讀萬卷書，不如行萬里路。
帶著孩子認識不同國家的民俗風情，本身就是一種教育。

很多時候，人生真的就是這樣：
有捨，才會有得。

04/02/2026

今天是立春，在二十四節氣裡，立春不是「天氣變暖」，
而是氣開始往上升、往外走的第一天。

這一天開始，天地之氣從「藏」轉為「發」。
如果人沒有順著這個氣走，
最容易出現的就是：
頭脹、情緒悶、肝氣不舒、身體覺得卡、春睏特別重。

所以今天開始，不要再補了，要開始「讓氣動起來」。

冬天適合養、藏、補。
立春開始，要疏、要行、要開。

早上一定要開窗，
一定要讓自己動一動，
讓氣開始生發，才有好運道。

注意不要吃太補、太油、太黏的東西。還有，因為肝氣開始動，悶住的人會覺得更悶。
（這不是變嚴重，是氣在找出口）

所以別擔心，
胸口洗一下酸，
讓自己動一動，
廢氣出去就好了。

順著春天把氣帶起來，
一整年的循環就會順很多。

祝福大家在這個立春🙏😊
氣順、人鬆、心開。
讓身體跟著春天一起甦醒，
一整年都走在順暢與光亮之中。

03/02/2026

03/02/2026

❤️暖暖姐出國店休
2/2（一）～2/6（五）
❤️年假假期店休
2/16（除夕）～2/19（年初三）

👍2/20（五）正常營業

⭐️年前時段建議提早預約卡位

✅ 2月份的預約尚有時段，可上系統預約或私訊預約

感謝 每一位一直支持暖芳療的你，讓我們一起維持美好預約環境🌷

01/02/2026

「神經科學發現，當你專注完成一件小而具體的事情時，大腦會釋放多巴胺，幫助你恢復掌控感與安全感——真正讓人走出低潮的，往往不是想通人生，而是先動起來。」

大腦需要的不是完美答案，而是一次次可完成的小行動。

#顱海芳療
#醒腦芳療

30/01/2026

真正留住人的，
不是距離，
而是那份讓人安心交付的感覺。

—— 暖暖

30/01/2026

這個髮型，
很適合我現在的人設。

有彈性、很柔軟，
卻藏著一種安靜的深度，
帶點甜甜、暖暖的溫度。

這也是為什麼，
我總是願意專程一趟下台南弄頭髮。
因為那份感覺，
總是剛剛好走進我心窩裡——
安心、放心、也信任。

身為美業的我們，
其實都在做同一件事：
能不能安住客戶的心。

當心被安住了，
不必跑得多遠，
客戶自然會一次又一次回到你身邊。

我也常常提醒自己——
我給出的服務與價值，
是否真的超出客戶的期待？

因為，
被好好對待的感覺，
客戶記得最久。

29/01/2026

有些朋友私下問我：
「妳整理的那一套，有名字嗎？」

我想了很久。

因為那不是一門技巧，
也不是要修理身體的方法。

它比較像是——
當你真的願意聽身體說話，
身體會慢慢放下不需要的緊繃。

後來，我把這套整理出來的經驗與判斷，
叫做：
「暖・身體覺醒」。

它來自暖芳療的臨床，
也會繼續回到暖芳療。

暖芳療，
是身體被好好照顧的地方；

而身體覺醒，
是把這些年學到的事，
整理成可以被學習、被傳承的方法。

我沒有離開暖芳療，
只是把陪身體走過的路，
多留下一盞燈。