澤予堂竹北中醫診所

澤予堂竹北中醫診所 "澤予堂醫師擅於溝通，給予調理者有助力的療程，以最適用藥，讓失衡的身體回歸平衡狀態。我們擁有婦科調理專家、調理權威、備孕領域調理專科、更有多位產後減重領域首屈一指的醫師能幫助調理者，漸進式的改善身體。

26/10/2025

【找出你的失眠體質💤】
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😴 失眠好困擾？翻來翻去睡不著、白天精神也差？
其實失眠不只是「睡不好」，還可能跟你的體質有關！
中醫能幫你找出根源，從體質調理，讓你真正一夜好眠✨
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👉 想知道自己是哪種「失眠體質」嗎？快來看 #羅元君醫師 的影片！
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#澤予堂中醫 #睡眠調理 #改善失眠 #體質養生

霜降時節正式登場 正是養生進補的好時機中醫講究「秋冬養藏」 飲食宜溫潤平和調理脾胃、滋陰潤燥 為寒冬提前打好底💪​✨中醫師推薦霜降養生食材搭配​主食👉南瓜・糙米健脾養胃、增加飽足感​蔬菜👉蓮藕・菇類富含纖維與水分 營養均衡​蛋白質👉雞肉・魚...
23/10/2025

霜降時節正式登場 正是養生進補的好時機
中醫講究「秋冬養藏」 飲食宜溫潤平和
調理脾胃、滋陰潤燥 為寒冬提前打好底💪
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✨中醫師推薦霜降養生食材搭配
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主食👉南瓜・糙米
健脾養胃、增加飽足感
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蔬菜👉蓮藕・菇類
富含纖維與水分 營養均衡
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蛋白質👉雞肉・魚肉
輕補不膩、減少負擔
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堅果類👉核桃・杏仁・芝麻
補充好油更均衡
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湯品👉枸杞紅棗排骨湯
補氣養血、暖身抗寒
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水果👉梨子
補充水分與膳食纖維
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✅ 養生小技巧
控制份量 補得剛剛好、代謝更順暢
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🍲 這個霜降
來一份「溫和養生餐」調理體質・控管體重
迎接健康又暖心的冬天❤️

張斯閔醫師10/30（四）休診造成您的不便敬請見諒🙏若需更改預約時間請來電 謝謝☎️：03-6580243
23/10/2025

張斯閔醫師
10/30（四）休診

造成您的不便敬請見諒🙏
若需更改預約時間請來電 謝謝
☎️：03-6580243

小基數也能健康瘦！飛天璇從 55.9kg ➜ 48.9kg，7個月減掉7公斤✨​沒有速成、沒有極端節食而是透過中醫體質調理、飲食與作息的調整一步步讓身體回到健康平衡​在過程中，游舜傑醫師 依體質客製埋線與調理搭配飲食與運動建議，穩定代謝、改...
22/10/2025

小基數也能健康瘦！
飛天璇從 55.9kg ➜ 48.9kg，7個月減掉7公斤✨
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沒有速成、沒有極端節食
而是透過中醫體質調理、飲食與作息的調整
一步步讓身體回到健康平衡
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在過程中，游舜傑醫師 依體質客製埋線與調理
搭配飲食與運動建議，穩定代謝、改善循環、減少復胖
終於成功達成「4字頭」目標🎉
減重不只是體重變化，更是生活與習慣的重整
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💬 看完整心得分享：
👉 https://flyblog.cc/diet/
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#澤予堂中醫 #中醫減重 #體質調理 #游舜傑醫師 #健康瘦身 #減重心得

霜降節氣到 天氣慢慢轉涼很多人第一個想到的就是火鍋但火鍋熱量高 湯底又重口味一不小心就容易補過頭😖​但是別擔心 中醫師教你4個秘訣讓你暖身又不怕胖👉​🥦 食材這樣挑 霜降進補要溫和 推薦白蘿蔔、菇類入鍋 健脾養胃又能幫助代謝​🥩 肉類這樣配...
21/10/2025

霜降節氣到 天氣慢慢轉涼
很多人第一個想到的就是火鍋
但火鍋熱量高 湯底又重口味
一不小心就容易補過頭😖
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但是別擔心 中醫師教你4個秘訣
讓你暖身又不怕胖👉
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🥦 食材這樣挑
霜降進補要溫和
推薦白蘿蔔、菇類入鍋
健脾養胃又能幫助代謝
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🥩 肉類這樣配
羊肉、牛肉適量攝取
搭配大量蔬菜一起煮
營養均衡 熱量更輕負擔
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🍲 湯底這樣選
清爽湯底最合適
昆布湯或番茄湯暖胃又少負擔
避免奶油或麻辣湯過油又傷胃
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🥣 醬料這樣調
重口味醬料熱量高
可用檸檬汁＋醬油＋蒜泥取代
清爽解膩也能提味剛剛好
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💡 小提醒
吃火鍋別狂喝湯 鈉含量高容易水腫 適量就好
👉 這個秋冬 學會聰明吃火鍋
暖心暖胃又不怕體重失控
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#澤予堂中醫 #霜降養生 #中醫減重 #養生飲食

＝＝＝＝＝＝澤予堂分院資訊＝＝＝＝＝＝
📍公益分院：台中市西區公益路152-1號2樓（成祐中醫）
📞：04 2323 3033
📍中科分院：台中市西屯區永福路139號2樓（元熙中醫）
📞：04 2461 3333
📍竹北分院：新竹縣竹北市光明六路東二段45號2樓
📞：03 658 0243

🎁 【澤予堂中醫體系｜週年慶感恩回饋】 🎁​感謝大家的支持與信任我們始終以專業與細心陪伴每一段療程致力為您打造更健康更自信的理想狀態💪​為了回饋這份珍貴的信任澤予堂中醫體系推出週年慶專案無論體重管理或體質調理現在就是改變的最佳時機​✨ 立即...
20/10/2025

🎁 【澤予堂中醫體系｜週年慶感恩回饋】 🎁
​
感謝大家的支持與信任
我們始終以專業與細心陪伴每一段療程
致力為您打造更健康更自信的理想狀態💪
​
為了回饋這份珍貴的信任
澤予堂中醫體系推出週年慶專案
無論體重管理或體質調理
現在就是改變的最佳時機
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✨ 立即預約即享 ✨
✔️ 免費身體成分檢測
✔️ 專業衛教諮詢服務
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📞 歡迎來電預約或透過LINE聯繫您的專屬諮詢師
👉 https://lin.ee/eJxGY0W
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讓我們攜手前行
健康與美麗，從此刻開始
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#澤予堂中醫體系 #成祐中醫 #元熙中醫 #竹北中醫 #公益分院 #中科分院 #竹北分院 #週年慶 #中醫減重 #中醫調理 #專業醫療團隊 #健康管理
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📞：04 2461 3333
📍竹北分院：新竹縣竹北市光明六路東二段45號2樓
📞：03 658 0243

19/10/2025

#澤予堂 最專業貼心用心的醫療團隊
今天要特別來介紹 #羅元君醫師 👏👏
羅醫師長期深耕臨床經驗，診間裡總是耐心傾聽、溫柔細心💖

【過敏調理從日常開始】我要成為免疫力超人👉https://lin.ee/eJxGY0W​季節轉換時 免疫力深受天氣影響🤧過敏性體質容易誘發皮膚發炎(ﾟஇꇴஇﾟ)每個人的體質不同 所以症狀也會不同​🔻可能的症狀如下🔻💬 #蕁麻疹💬皮膚搔癢與 ...
17/10/2025

【過敏調理從日常開始】
我要成為免疫力超人👉https://lin.ee/eJxGY0W
​
季節轉換時 免疫力深受天氣影響🤧
過敏性體質容易誘發皮膚發炎(ﾟஇꇴஇﾟ)
每個人的體質不同 所以症狀也會不同
​
🔻可能的症狀如下🔻
💬 #蕁麻疹
💬皮膚搔癢與 #異位性皮膚炎
💬特徵是皮膚發癢，同時可能皮膚紅腫
💬乾燥脫屑、局部粗厚苔蘚化
💬黑色素沉澱，通常會伴隨鼻過敏的症狀：鼻過敏或氣喘
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從中醫的角度看過敏系皮膚炎🔍🔍
治療需要「內外並進」
內：內服中藥
外：外擦止癢膏藥
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內服中藥在急性發作的初期
大致可以分成兩型：
1️⃣風熱型
🔸紅色癢疹為主
🔸搔癢明顯
🔸舌紅、苔薄白或黃、脈浮弦數
📝治則：涼血袪風
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2️⃣濕熱型
🔹皮膚癢疹會有組織液或水泡
🔹奇癢難忍
🔹舌紅、苔黃膩、脈滑數
📝治則：清熱利濕
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疾病初期：
內服中藥在於緩解病勢，減少皮膚發癢繼續蔓延
疾病後期：
中醫內服藥會調整體質、平衡氣血
預防皮膚炎再度發作 改善因發炎而粗厚黯沈的皮膚
​
調理過敏性體質才是治療根本之道喔･:*三( o'ω')o
​
#澤予堂中醫 #中醫減重 #中醫調理 #季節性過敏 #皮膚過敏 #埋線雕塑 #埋線
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＝＝＝澤予堂分院資訊＝＝＝
#公益分院：台中市西區公益路152-1號2樓（ #成祐中醫）
📞：04 2323 3033
#中科分院：台中市西屯區永福路139號2樓（ #元熙中醫）
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#竹北分院：新竹縣竹北市光明六路東二段45號2樓
📞：03 658 0243

☞光復節看診公告☜​10/24(五)~10/25(六)正常看診​需要回診的朋友記得提前預約看診喔～歡迎提前線上預約，照顧健康不中斷線上預約在這裡➡️https://lin.ee/eJxGY0W​ #看診公告 ​ 歡迎下載至手機查看​ #澤予...
15/10/2025

☞光復節看診公告☜
​
10/24(五)~10/25(六)正常看診
​
需要回診的朋友記得提前預約看診喔～
歡迎提前線上預約，照顧健康不中斷
線上預約在這裡➡️https://lin.ee/eJxGY0W
​
#看診公告 ​ 歡迎下載至手機查看
​
#澤予堂中醫 #光復節 #診所公告
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🍻🎷 ❷⓿❷❺台中爵士音樂節即將登場🎶音樂和美食，都是療癒生活的靈藥～白天隨著旋律搖擺、晚上跟著節奏放鬆當然少不了手上那包「邊聽邊嗑」的零食啦🤩​不過…你知道嗎？👉 一小包洋芋片就能逼近 500大卡 🔥👉 一個甜甜圈竟然高達 360大卡！熱...
12/10/2025

🍻🎷 ❷⓿❷❺台中爵士音樂節即將登場🎶
音樂和美食，都是療癒生活的靈藥～
白天隨著旋律搖擺、晚上跟著節奏放鬆
當然少不了手上那包「邊聽邊嗑」的零食啦🤩
​
不過…你知道嗎？
👉 一小包洋芋片就能逼近 500大卡 🔥
👉 一個甜甜圈竟然高達 360大卡！
熱量可能比你想像的還要驚人～
為了讓大家在享受音樂之餘，也能聰明享受美食
肉肉編特別整理了【零食 & 甜點熱量排行榜】
薯片、蝦味先、到蛋塔、肉桂捲...
通通幫你算好了📊
（滑到後面小心有點扎心😂）
​
💡 爵得健康小撇步：
1️⃣ 用清爽生菜沙拉替代高熱量甜食
主食可以選烤雞或鮭魚，不只飽足還低負擔
2️⃣ 想吃點零嘴？水果就是最佳選擇
像是番茄、芒果、橘子、柳丁，甜度剛剛好～
3️⃣ 飲料就選無糖茶、黑咖啡
搭配音樂更有味道，完全不需要額外的糖
​
🎵 今年爵士音樂節，讓我們一起：
用音樂放鬆靈魂、用美食療癒味蕾
但記得要 聰明挑、開心吃
這樣才可以「爵」得好聽也「爵」得好吃💜✨
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#台中爵士音樂節 #爵得好吃 #熱量知多少 #聰明吃無負擔 #澤予堂中醫
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＝＝＝ #澤予堂 分院資訊＝＝＝
#公益分院：台中市西區公益路152-1號2樓（ #成祐中醫）
📞：04 2323 3033
#中科分院：台中市西屯區永福路139號2樓（ #元熙中醫）
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#竹北分院：新竹縣竹北市光明六路東二段45號2樓
📞：03 658 0243

🍻🎷 ❷⓿❷❺台中爵士音樂節暖身中 🎶現場氣氛嗨到最高點，手裡怎麼能少了一杯冰涼的啤酒或水果酒？爵士的浪漫，就該配上微醺的暢快～✨但！小心啦～喝酒不只是「喝爽」，熱量可是悄悄堆積在你的小肚肚裡～😅👉 一罐啤酒平均就有 130～150大卡👉 ...
07/10/2025

🍻🎷 ❷⓿❷❺台中爵士音樂節暖身中 🎶
現場氣氛嗨到最高點，手裡怎麼能少了一杯冰涼的啤酒或水果酒？
爵士的浪漫，就該配上微醺的暢快～✨
但！小心啦～
喝酒不只是「喝爽」，熱量可是悄悄堆積在你的小肚肚裡～😅
👉 一罐啤酒平均就有 130～150大卡
👉 水果酒看似清爽，熱量卻常常 直逼200大卡！
喝個幾杯就直逼一餐的熱量啦～💥
​
肉肉編特別整理了【啤酒 & 水果酒熱量表】
不管你愛Asahi、海尼根，還是少女最愛的水果沙瓦
都能一目了然知道自己喝下多少熱量📊
​
🎵 爵得好喝小提醒：
✔ 酒精熱量不低，喝多了更容易形成「啤酒肚」⚠️
✔ 未滿18歲禁止飲酒，成年人也要適量、理性微醺才盡興～
✔ 不妨搭配無糖茶、氣泡水輪流喝，解渴又不怕熱量爆表
​
👉 台中爵士音樂節，不只帶來旋律
也提醒大家：聰明喝，才是最迷人的生活態度💜
​
#爵得好喝 #台中爵士音樂節 #熱量知多少 #微醺也要健康 #澤予堂中醫
​
＝＝＝ #澤予堂 分院資訊＝＝＝
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