17/01/2026
\ 🍺喝酒會影響男性荷爾蒙?/
👩🏻⚕️ 營養師 於軒 提醒:
睪固酮不只和性功能有關,
還影響👇
肌肉量、體脂、情緒、睡眠、心血管健康
⚠️ 為什麼酒精會拉低睪固酮?
1️⃣ 酒精代謝產生的氧化壓力
→ 直接降低睪固酮生成
2️⃣ 酒精會提高「芳香酶」活性
→ 把睪固酮轉成雌激素
結果可能出現👇
❌ 睪固酮下降
❌ 體脂增加、肌肉流失
❌ 精神與體力表現變差
喝酒影響的不只是肝,
荷爾蒙、體態與整體狀態都會被牽動。
想顧好身體,關鍵還是「適量」與日常習慣。
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若有荷爾蒙、體力或飲食相關困擾
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