23/04/2026
醫師的夜間保養
https://gelovery.com/zh/product/2002-health-sleep
我常遇到許多因為壓力與作息混亂而影響睡眠的個案。上班族長時間運作，下
班後仍持續接收資訊，尤其是需要出差、跨時區工作的族群，更容易讓生活節
奏失衡。很多人以為自己只是「不好睡」，但其實是長期處於過度警覺的狀態，
難以自然進入休息節奏。
以身心科醫師的角度來看，幫助入睡不只是帶來感覺，而是讓自己能慢慢回到
放鬆、穩定的狀態。「數羊 123 色胺酸」，其配方以具科學實證基礎的色胺酸為
核心，搭配專利番紅花萃取與維生素 B 群等成分，從日常狀態調整出發，循序
漸進幫助入睡、健康維持。
除了常見的幫助入睡成分外，還搭配義大利專利益生菌 Bifizen 與膳食纖維，調
整體質、從基底調節生理機能，產品通過重金屬、農藥殘留及塑化劑等多項檢
測，兼顧成分選擇與品質把關。
我總會建議，想要好眠的人除了可以搭配規律作息與壓力管理外，還能同時選
擇成分單純、來源清楚的保健產品作為輔助。「數羊 123 色胺酸」在檢驗與原料
配方上都有一定把關，日常補充也相對便利，對於重視生活節奏與放鬆狀態的
人，是一個可考慮的選擇。
良好穩定的睡眠，不會是一蹴可幾，只要你開始重視自己的狀態，就會發現生
活節奏能慢慢趨於穩定、專注力也可以長時間續航，如果想要在基礎上穩定發
揮，日常保養也可以試試看數羊 123 色胺酸！
