平安佳聯合診所

21/04/2026

5/1週五勞動節，我們只看早診喔！
四科聯合門診，剛好休假的您可以多加利用喔！

15/04/2026

本週六葉國平醫師上台北參加會議，
週六早診改由葉治威醫師代診，
造成不便，敬請見諒！

10/04/2026

#徵人
#護理師

5樓肝膽腸胃科
誠徵全職/兼職 護理師
有興趣者 請投履歷至五樓櫃台

歡迎加入我們的團隊！

06/04/2026

本週三4/8家醫科看診醫師異動，
造成不便，敬請見諒！

02/04/2026

#四月假日看診日期
為 4/18(六) 8:00-12:00
歡迎需假日看診民眾多加利用

提醒您，5樓腸胃科胃鏡大腸鏡檢查需事先預約

#竹東 #腸胃科 #婦產科 #女醫師

01/04/2026

清明時節雨紛紛，週五就是清明連假了！
四天連假我們都有看早診喔！
掃墓的朋友注意山路濕滑，也要小心蚊蟲叮咬喔！

27/03/2026

#3樓耳鼻喉科
門診醫師表自115.04.01有更動

造成不便，敬請見諒

27/03/2026

自115.4.1開始

26/03/2026

3/26週四
今天婦產科門診
臨時休診
造成不便 敬請見諒

25/03/2026

3/25週三
今天婦產科門診
臨時休診
造成不便 敬請見諒

24/03/2026

為避免四月初的連假貨運塞車，容易遇上缺藥，請慢箋領藥時間介於三月底至四月初的民眾，可以在三月底就前來藥局領藥喔！

慢性處方箋領藥時間介於3月底至4月初的民眾，請於3月底前來領藥，以免遇上缺藥情況喔！

17/03/2026

🌸 春季水果怎麼吃？小心血糖悄悄飆升！
春天到了，水果種類變多，像是草莓、鳳梨、芒果陸續上市。很多人覺得「水果天然又健康，多吃沒關係」。
但對於糖尿病病友來說，水果中的天然果糖與葡萄糖同樣會影響血糖，如果沒有注意份量與吃法，血糖可能就會悄悄升高。
👩‍⚕️營養師提醒：水果可以吃，但要「選對、吃對、控制量」！
🍎 一、掌握水果份量：一天不超過 2 份水果
糖尿病病友建議一天不超過 2 份水果，並且分開食用，不要一次吃太多。
✔ 1 份水果大約是：
・小顆蘋果 1 顆
・芭樂1/3顆
・奇異果 1 .5顆
・小顆草莓約 16 顆
⚠️ 如果一次吃一大盤水果，很容易讓血糖快速上升。
🍍 二、避免高GI或高糖水果一次吃太多
有些水果甜度高，血糖上升速度也比較快，例如：
⚠️ 建議適量控制(高GI)
・荔枝、龍眼、西瓜…等
✔ 相對較穩定的選擇(低GI)
・芭樂、蘋果、奇異果…等
📌 不論是高 GI 或低 GI 的水果，份量控制仍然是最重要的關鍵！
🍽 三、吃水果的時間也很重要
建議糖尿病病友：
✔ 在兩餐之間當點心
✔ 避免空腹大量吃水果
✔ 不要用水果取代正餐
這樣可以避免血糖快速波動。
🥤 四、果汁比水果更容易讓血糖飆高
很多人以為果汁更健康，但其實：
❌ 打成果汁後膳食纖維減少
❌ 容易一次喝下 2～3 份水果
❌ 血糖上升更快
營養師建議：直接吃整顆水果更好。
✅ 營養師小提醒
糖尿病並不是不能吃水果，而是要「聰明吃」：
✔ 控制份量
✔ 選擇低GI水果
✔ 分次食用
✔ 盡量吃原型水果
只要掌握這些原則，春天一樣可以安心享受水果的美味 🍎