苗栗縣照南國小輔導室解憂小天地

09/07/2021

進入暑假第一週，不知大家過得輕鬆愉快嗎？解憂小天地推薦一部小短片「身體界線」，讓大家瞭解思索自己的身體界線以及尊重他人意願，更重要的是如何自我保護，為自己發聲喔！

小時候，身體的界線是模糊的，還在牙牙學語的時候，我們高度仰賴父母及生活周遭大人的照顧，並且透過各種互動的過程中，開始慢慢學習身體的界線。但是身體的界線到底是什麼呢？爸媽會叫我親一下阿姨的臉頰以示友好，...

25/06/2021

這學期快進入尾聲了，你的心情最近怎麼樣呢？讓我們用「心情溫度計」來看看你的情緒落點在哪裡。
若是你有情緒困擾或是煩惱的事，也歡迎私訊跟我們聊聊喔!

18/06/2021

這一週大家過得如何呢？在三級防疫這段期間，除了身體好好自我照顧之外，你的心靈有好好的作SPA紓壓嗎？在面對生活中的壓力焦慮時，我們可以怎麼做呢？以下可以透過PILOT此手冊來練習這五種方法，處理並放下我們的焦慮喔!

資料出處於：《正向人際及生活訓練-學生版》

10/06/2021

停課進入了第四週了，最近大家過得如何呢？或許生活中有些酸甜苦辣，但難以跟身邊的人訴說這些煩惱時，哎喲喂呀兒童專線服務(0800-003-123)提供你一個秘密基地，讓你可以訴說你的心事喔!

07/06/2021

各位小朋友好，這陣子大家心情如何呢？讓我們一起來學習認識情緒以及與自己情緒共處喔!
情緒課(一) 我的情緒裝備 https://youtu.be/aoGh_tKoHsg
情緒課(二) 情緒製造商 https://youtu.be/W96BLdO8YZA
情緒課(三)情緒作戰理論 https://www.youtube.com/watch?v=gisP38k3EiA
情緒課(四)之一 與情緒共舞 https://youtu.be/cbCANQTkHO4
情緒課(四)之二 與情緒共舞 https://youtu.be/E0-5LmjO53A
情緒課(四)之三 放鬆訓練橡皮筋人 https://youtu.be/f4vSZ5myTZM

04/06/2021

給防疫小尖兵的一封信！
期望各位小朋友們能在這防疫期間，成為一個正向且身心都安定的小尖兵喔！

現在疫情緊張起來，大家開始在家自學、使用網路學習等，但長時間在家還有什麼其他事項要注意的呢?就讓我們一起來看看吧！讓我們更加茁壯起來，一起對抗這可惡的疫情吧

04/06/2021

防疫期間想必許多人心情都會受到一些影響吧！來看看安心防疫五招！