您鄰家的家庭醫師-林佳霓醫師

20/02/2026

明天～2/21初五早上林佳霓家醫科診診所有營業喔！
㊗️大家馬年行大運～
闔家健康平安😇

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18/02/2026

打針期間養成好的飲食習慣加重量訓練才能夠讓效果更持久喔
過年期間減少精緻澱粉洋芋片、花生糖、年糕
吃對了，身體就健康🫶

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近年「瘦瘦針」在全球快速走紅，從週纖達（Wegovy）到猛健樂（Mounjaro）等GLP-1類藥物，被不少人視為「少運動也能瘦」的體重管理捷徑。如今，這股風潮在南韓不只改變減重市場，也開始衝擊原本蓬勃的健身產業。

https://cava.tw/topic/news/263245
#瘦瘦針 #猛健樂 #週纖達 #健身房 #韓國 #造咖

17/02/2026

改善三高、脂肪肝、護心肝腎、抗發炎、治療呼吸中止症～瘦瘦筆好處多多！減重只是附加的好處喔！

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✅脂肪囤積在肝臟，造成 #肝臟慢性發炎，GOT/GPT⤴️》增加肝硬化》肝癌的風險⬆️
✅若脂肪繼續堆積到胰臟，會導致胰島素分泌下降，形成惡性循環，造成血糖調節失控。
✅減重能清掉這些內臟脂肪，讓胰臟恢復正常，打破惡性循環。
#體重每減少1%， #逆轉糖尿病的機率多2%左右。
🎉減重達到20%～29%，有約49.6%的人能完全不吃藥、血糖恢復正常
🎉而體重減少超過30%的，有近8成（79.1%）完全逆轉糖尿病，不需再依賴降血糖藥物。
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【新知】減肥藥不只讓你瘦，還能直接修理你的軟骨！

「醫生，我膝蓋痛……」

「因為你太胖，先去減肥，膝蓋壓力才不會這麼大。」

這段對話你是不是聽得很耳熟？長期以來，醫學界都覺得肥胖者的骨關節炎純粹是「體重壓壞的」。但 2026 年 2 月發表在權威期刊《Cell Metabolism》的研究告訴我們：事情沒那麼簡單，這藥也沒那麼簡單！

#不務正業的減肥藥

大家熟知的減肥藥 Semaglutide 再次刷新了我們的三觀。原本以為它治好膝蓋是因為讓人變瘦，但科學家發現：就算你還沒瘦下來，它就已經在幫你修膝蓋了！

想像你膝蓋裡的軟骨細胞是一個工廠：

發炎狀態下（生病時）： 工廠為了求快，採用了低效的「燃煤模式」（糖酵解），結果產生了一堆叫「乳酸」的廢料，這會讓軟骨環境變得又酸又臭，關節開始壞掉、刺痛。

減肥藥介入後： 司美格魯肽像個資深顧問，它啟動了一個叫 GLP-1R-AMPK-PFKFB3 的神祕開關，強制工廠轉型為「高效率綠能模式」（氧化磷酸化）。

結果就是： 廢料不見了，能量充沛了，原本萎縮的軟骨竟然開始修復，連討人厭的骨刺和發炎都消停了。

#小鼠實驗與初步臨床

研究團隊非常有耐心地餵小鼠吃一樣多的東西，確保它們「一樣胖」。結果發現，有打針的那組，膝蓋軟骨明顯比沒打針的好得多。

初步的臨床研究也支持了這個結論：這藥是真的能直接保護關節。

#骨關節炎治療的未來

未來膝蓋退化磨損可能不再只是吃止痛藥或等著換人工關節，而是有專門的代謝調節藥物。

一魚多吃： 對於同時有代謝問題（如肥胖、高血糖）且膝蓋不好的朋友，這無疑是一個巨大的福音。

參考文獻
Qin, H., Yu, J., Yu, H., Zhou, C., Yuan, D., Wang, Z., ... & Tong, L. (2026). Semaglutide ameliorates osteoarthritis progression through a weight loss-independent metabolic restoration mechanism. Cell Metabolism.

16/02/2026

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14/02/2026

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考眼力時間，最下面那一隻。
抓流感，本來應當是從從容容，游刃有餘。

春節過年的時候，就會變成匆匆忙忙，連滾帶爬。
去大醫院掛急診，要等好幾個小時。 小baby如果發高燒很喘很喘，直接叫救護車去急診，才可以優先處理，千萬不要傻傻，等到惡化了還看不到醫生。

13/02/2026

來來來～B,C型肝炎你篩了嗎？糞便幽門桿菌你篩了嗎
🔥今年度預防篩檢 #年齡下修 #項目也新增了🔥
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#55歲以上原住民每年1次成人健康檢查

可以省下不少荷包👝
還可以在疾病早期 發現異常及早治療
來來來
別讓自己的權益睡著嘍💤
林佳霓家醫科診所提供全套抽血、驗尿檢查
2天就有精美報告
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專門控制糖尿病、高血壓、高血脂、高尿酸血症、尿蛋白
林佳霓醫師也🉑提供廣大25歲以上民眾
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讓女性同胞舒適安心的服務😌
有需要民眾可以來診所檢查呦！

💕醫美隨時找林醫師的門診時間都可以直接施打
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#成人健檢新增30到39歲每五年一次免費檢查🆓
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歡迎大家來找林醫師👩‍⚕️連醫師👨‍⚕️報到
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血便半年誤認痔瘡！
年節前得知「直腸癌」真相
他豁達一席話逼哭醫
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（圖／陳英傑醫師授權提供）

13/02/2026

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11/02/2026

改善內臟脂肪、體脂肪可以改善胰島素阻抗
減少吃炸物，高油高脂肪食物🍟
改變飲食、減脂、減重才是邁向健康的第一步‼️

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10/02/2026

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📣過年一定要打流感、肺炎鏈球菌疫苗保護老小，準備克流感、紓伏效才不用擠急診🧨‼️
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