Dr. Jimmy 林哲民醫師

08/04/2026

「人生五十年，與天地長久相較，如夢又似幻；一度得生者，豈有不滅者乎？」《敦盛》

哆啦A夢翻譯蒟蒻：
「人的一生最多五十年，相較於天界，人生就像夢幻一樣短暫。既然已經出生，就應該死去，這是理所當然的。」

這句話來自於日本室町時代 幸若舞中的《敦盛》

傳說織田信長在桶狹間大戰之前，跳了《敦盛》這支舞，表達誓死必勝的決心，來到熱田神宮參拜，之後以寡擊眾，戰勝當時的戰國大名今川義元，一戰成名。

身為分不清楚是木村拓哉粉還是織田信長粉的我，開業前夕來名古屋，當然要來熱田神宮許個願。

我時常在想，一個醫師人生最精華的時段，同時技術跟體力達到巔峰，是什麼時候？不就是現在了嗎！

而我把最黃金的年代，留在苗栗，尋找人生歸屬感。

（即使到現在，各地的朋友們還是很驚訝，從前潮帥的Jimmy醫師怎麼會在苗栗國定居😂）

29/03/2026

什麼診所會還有一個月才開業，就600多人追蹤啦😆

竹南頭份苗栗人真的好暖，揪甘心

記得我說過嗎？

「我會憑著有限的人脈跟能力，讓苗栗竹南頭份居民記得我」

「Jimmy醫師會出（苗栗）國進修一陣子，學習新技能」

茁悅診所 是時候兌現承諾了，敬請期待🤩

21/03/2026

準備開業的過程中遇到一點挫折，心裡油然而生「不如歸去」的念頭，這時候只要把這一篇文章底下的留言再看一次，我就又有力氣了

於是，我決定，從哪裡跌倒，就從哪裡站起來。

大家陪我一起築夢

診所預計五月中開幕，只要政府機關審核通過，隔天立即看診

關於茁悅診所的最新進度，還麻煩大家追蹤跟分享診所的粉專囉😃

https://www.facebook.com/share/14WWtPzCPwT/?mibextid=wwXIfr

上週二（6/17）被通知下個月失業，無預警被解僱了。

不曉得到底犯了什麼無違法的錯誤，也無任何事前警告或討論，被這樣處置，非常錯愕，不過畢竟決定權不在自己，想破頭也沒有用，爭論也不會改變結果，也就只能黯然接受。

工作上用心應該是有目共睹，不需要再多說什麼，所以也無愧於心，畢竟病人的感受才是主角，儘管城內腥風血雨。

總之，七月起離開悅健耳鼻喉科診所，差12天任職滿一年，離職通知正巧就在10多天之前，巧合以外，感受不到任何善意。

更讓我在意的是，不知情況的人，也會難理解為什麼院長會突然解僱副院長，是不是我有做什麼壞事，爾後各說各話，這對我名譽可能會造成損害。

突然失去工作倒也無所謂，天下之大，不會沒有我容身之處。但是，熟悉找我看病的人突然找不到我了，焦躁還是足以讓人輾轉難眠幾夜。

每次診間的相遇都是緣分，或許是我跟這邊的過客緣分盡了，但跟許多病人早已成為朋友。不會連單純的友誼在幾個月沒見就突然被離職吧？

不過，故事不都是這樣開始的嗎？前一章的無奈是為了加速成就下一章的絢爛。可能，一切都是最好的安排。

事發突然，只好先停止原訂的門診找工作
希望還有機會再見到大家❤️

不說了，投履歷中

#要去哪還在考慮
#恩斷義絕
#會陪孩子成長的承諾可能要食言了
#花若盛開蝴蝶自來

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這是當初我買來放在診所給病童玩的小扭蛋機，被我收拾家當帶回家，它也沒想到會有今天這個下場吧。

16/03/2026

雞精界的天花板！Jimmy醫師的能量補給首選
https://ppt.cc/fuVUIx

不管是在診間看診，或是國際醫療各國飛來飛去，還是下班回家陪孩子，我一直都覺得「體力」才是在各工作中轉換的最大挑戰。作為醫學專業人士，當然對此類維持健康的產品標準很高，儘量排除被徵收智商稅

前陣子開始喝老協珍熬雞精（原味），我才發現，原來雞精不只要「專業」，講求證據，更要「好喝」！

市面上滴熬雞精品牌很多，但這款熬雞精有幾項特別的創新：

■ 獨創「熬工法」深層萃取：相比一般滴雞精，老協珍利用天然複方（老母雞與豬腩排）慢工細熬，能萃取出更豐富的蛋白質與胺基酸。

■ #抗疲勞有研究認證：這不是自吹自擂，它是 #榮獲健康字號認證【抗疲勞功能】的產品。在同類雞精中，每毫升總支鏈胺基酸（BCAA）含量第一！增強體力也是醫學研究中會提到的雞精主要效用，非常適合各位照顧孩子日夜麻麻號的父母使用

■ 專業成分把關：通過國際 A.A. 無添加驗證，且經 （0 膽固醇、無抗生素、無塑化劑）

■ 金黃清澈的高級口感：色澤清澈、完全沒有雞腥味，反而有種濃郁雞湯的香醇，不輸X園雞湯。跳脫傳統雞精的味道！

在診間常看到許多父母一臉倦容，生活被工作或育兒填滿，往往忘了「體力透支」才是最大的問題，沒有辦法睡飽，至少也要吃好。

有了這樣強大的後援，以後不擔心了！就算工作再忙碌，也能迅速找回神采，把最好的狀態留給我最愛的診間病人們？和家人

你累了嗎？保…不是，試試老協珍熬雞精。

※ 老協珍發跡於迪化街，秉持「貨真價實」的信念，更是2018-2025 榮獲康健雜誌讀者票選品牌第一名。建議透過官方通路購買，品質最有保障！

#老協珍熬雞精 #給自己最好的 #滴雞精第一品牌 #林哲民醫師推薦 #健康字號認證

17/02/2026

大家，新年快樂！

曾經我也是桀驁不馴的屁孩，覺得不過就是個新年，何必大家互道祝賀。隨著歲月增長，雖然沒在臉上留下太多痕跡，但心靈層面老成了許多，知道年年有今日，歲歲有今朝的可貴。

感謝去年，被關了一扇門，我反而宛如脫韁野馬，在各類職場上奔馳，生活過的更忙碌。但辛苦了可愛的苗栗竹南頭份民眾，常常生病的時候，找不到信任的醫生可以看病。

感謝去年，各位親愛的大小病人，就算路途遙遠又在外面久候，大家進診間還是和顏悅色，大家就像久別重逢的朋友，無奈在苗栗竹南頭份的門診還是太少了，辛苦大家了。

感謝去年，崇仁診所六仙女，在每一次滿診止掛如戰場的門診時段，嚴格督促我把工作效率提升到最高，同時親切面對外面的民眾，順利完成每一次門診，當然要趁著這時候發紅包感謝同仁一下🤩

今年，春節後，準備把紅布條掛起來了。

14/01/2026

國際大廠雀巢配方奶粉自主性回收，是受到原料供應鏈廠的影響，出問題的不是成品喔～而是追到供應原料ARA 花生四烯酸油出現風險：因此採取「預防性自主回收」，表示大廠對風險是零容忍的！

台灣食藥署的表述重點是：
• 國外公告回收的那些批次沒有賣到台灣
• 雀巢公司釐清後：自家在台販售的特定批號「可能使用到同一個存在疑慮的原料來源或時間帶」，因此採取「預防性自主回收」

許多媽媽因為事件來門診問我是否要換奶？OMG！可以理解大家可能不安，但還是提醒媽媽們，換奶要注意可能帶來的適應和腸胃不適問題。

家長可以的處理方式：
1. 先核對批號，只有特定兩批才屬此次回收範圍。 孩子已喝過特定兩批次30 分鐘至 6 小時內，沒有出現任何症狀，就不用過於擔心。
2. 若非兩批號的家長則不須恐慌，可以繼續餵哺。

各位家長如果仍然擔心，可以再諮詢一下兒
科醫師的意見

08/01/2026

【異位性皮膚炎日常照護 最終回── 治療篇】

這是看似重要，但又最不重要，最不需要了解的篇章。

原本想以「信任你選擇的醫師」一句話終結，但順路可以跟大家聊聊Jimmy醫師的心底話。

拿異位性皮膚炎舉例，要根據不同年紀、不同部位、不同嚴重程度，再加上不同環境、不同生活習慣、不同的信任度跟期待程度，給予每個人不同的 #客製化治療，再從回診的狀況，滾動式調整，直到暫時痊癒。

不只是治療異位性皮膚炎，治療感冒也是同樣。就算是感染到同疾病，醫師開立的藥物也不會全部相同，醫病的信任度跟對病人的熟悉度強烈影響到醫師開藥的決策。

我常笑稱，醫生就像一位調酒師，問診後調製一杯客製雞尾酒藥單，好喝又微醺，不會酒精放太重讓人頭痛宿醉（藥物副作用），就是一個稱職的醫師，而兒科醫師正好又是面對一群不擅表達的顧客，訓練成最會做無酒單調酒的bartender

AI加上社群平台，常常有醫師跟病人發文公審藥單。對於常引發爭議的抗生素類固醇開立，我都如實跟病人討論，大部分的回應都是：好，您決定。

這表示我們之間有充分的信任，也代表你們知道，我不是濫用藥物的醫師，不會每次都開抗生素，每顆藥我都可以說出這次使用它的理由，就算我沒特別說明

只要信任，我就可以全力以赴，當成我的家人來治療

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收到 旳蔓產後護理之家 私訊邀約
抽空跟照顧產後媽媽寶寶的護理同仁們聊天
路過嬰兒室也隔著玻璃拜訪了我的潛在客戶
雖然他們都在睡覺😪😴💤

03/11/2025

【異位性皮膚炎日常照護 Part 4 ── 乳霜】

先說一個重點：
沒有最好的乳液/霜，只有最適合的。

▋什麼是最適合的乳液/乳霜？

• 能夠顯著減少異位性皮膚炎的發作次數就是好乳霜。

• 挑選首要條件當然是成分單純且天然，無色無味的最好。

▋如何使用乳液/乳霜？

• 儘管內容成分再天然，標榜無過敏，還是有機會對天然成分產生過敏，使用新的乳液/霜前，要先在手腳皮膚測試一下，確定無過敏反應再大量使用。

• 對！就是大量使用！勤勞的使用！不計成本的使用！流著眼淚錢錢飛走的使用！

皮膚就像房屋的磚頭，乳霜就是水泥，可以讓皮膚屏障更加堅固。

• 最佳使用乳霜的時機就是在洗澡後五分鐘內，趁皮膚含水量最高的時候塗抹。

• 嬰幼兒肌膚皮膚薄，一天至少擦兩次乳霜（早晚），乾燥脫屑的皮膚塗抹乳霜次數還要更多，多多益善。

• 異膚患者跟所有嬰幼兒都建議使用乳霜（cream)，除非夏天悶熱且沒異膚發作才考慮選擇乳液（lotion) 。

一切都是為了減少濕疹發作跟類固醇藥膏的使用量。

每個異膚名醫，一定會有自己的一份推薦乳液/霜小本本（不是名醫的我也有🤫只能門診見囉）

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崇仁診所門診加開每週一下午時段，如果還要更多門診時段，就要等診所開幕的時候了

希望大家在這之前都少生病😙

11/10/2025

【過敏疾病日常照護 Part 3】

▋過敏族群80%對塵蟎過敏

來介紹造成台灣大多數人過敏疾病的罪魁禍首—塵蟎，台灣的過敏族群中有80%對塵蟎過敏

▋塵蟎的特性
先請ChatGPT科普一下塵蟎的特性，我們截取重點就好：

• 喜歡溫暖潮濕的環境， 溫度20–30°C， 濕度>60%，塵蟎跟你一樣愛呆丸

• 常見於：床墊、枕頭、棉被、布沙發、地毯等絨毛布織品。順便要感謝各地夾娃娃機台主，讓過敏發作更多，診所生意更好了呢

• 塵蟎以人類與動物皮屑、毛髮屑、黴菌為主要食物。

• 在乾燥或低溫環境中難以存活，但其糞便與屍體碎屑可長期存在並持續引發過敏反應，造成過敏性鼻炎、氣喘與異位性皮膚炎的重要致敏原。

好的，知道這樣就夠了，我們沒有要當節肢動物門專家

▋如何減少接觸塵蹣

那除了移民以外，日常生活能做什麼來減少接觸塵蹣?

粉專創立初期有篇文章建議家中有人過敏，一定要有兩大神器：除濕機跟空氣清淨機！
Jimmy醫師在說你們有沒有在聽！

• 睡前房間關門除濕機開三小時，睡覺時關掉

• 人在房間的時候開著HEPA空氣清淨機

• 減少布娃娃接觸，尤其是睡覺的時候，整晚接觸過敏原，是不會有減敏治療的效果喔😉

• 心愛的娃娃可以用60°C以上的熱水清洗（曬太陽通常是達不到60°C的，麥擱問啊～～）

• 另外還有一招秘招去除塵蟎：
把布娃娃裝進塑膠袋裡，放進阿嬤的食物冷凍庫，冷凍一個晚上後再清洗，也有除蟎效果喔

• 還可以使用物理性的方式隔絕塵蟎 — 防瞞寢具，如果財力有限，可以考慮只買防蟎枕套，性價比很高

• 現在有一些科技狠活，像塵蟎抗原抑制噴霧，也可以考慮

能做的就這些啦，其他沒提到的（像除塵蟎機），就自己看著辦，窩不知道，不要問我😌

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最近都是被粉絲看診的時候催稿，說我寫的很好笑，請繼續更新🙏

欸，怎麼會是好笑，這裏走專業路線好嗎？

29/09/2025

【異位性皮膚炎日常照護 Part 2】

金黃色葡萄球菌的 異膚瞳鈴眼

首先要帶大家認識一隻細菌-金黃色葡萄球菌（Staphylococcus aureus）

在所有人的皮膚跟鼻腔都有一定的比例帶著這隻細菌，但這細菌在過敏的人身上的比率特別高，超過一半以上。

金黃色葡萄球菌 會分泌 超級抗原（真的叫超級抗原，我沒有幫他加超級），可直接誘發強烈免疫反應，造成紅腫與搔癢。

這隻細菌平常被健康的皮膚隔絕在外，但當異位性皮膚炎發作，金黃色葡萄球菌就趁機入侵，超級抗原就是讓異位性皮膚炎惡化的主因。

癢-抓-皮膚惡化-金黃色葡萄球菌-癢-抓-皮膚惡化

這就是異位性皮膚炎的前世今生，因果循環。

那 異位性皮膚炎的人洗澡到底要不要用肥皂清潔劑？用了肥皂清潔劑又該怎麼辦呢?

就讓我們繼續看下去(盛竹如語氣)

既然要消除細菌，用肥皂沐浴乳清潔自然是有點幫助，使用含有特殊殺菌成分的沐浴劑（依必朗、沙威隆）更好。

嚴重異膚患者甚至可以依照醫師建議使用漂白水泡澡洗澡殺菌。

但是清潔同時會清洗掉皮膚油脂，所以不要用太熱的水洗澡，洗澡後一定要用乳霜加強保濕。

另外日常照護還有一間事情可以做，檢查小朋友的指甲有沒有剪短

長指甲內的細菌洗手也洗不乾淨，在半夜不自覺抓癢的時候把細菌跟毒素抓進皮膚裡，皮膚的城牆不攻自破，異膚馬上牙起來，牙敗！

所以記得定期剪指甲！

to be continued

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threads的那些人就喜歡看發瘋的我，你們知道這邊含金高就好🤫

附圖為chatgpt的可愛翻譯，異膚惡性循環圖

25/09/2025

【異位性皮膚炎的日常照護 Part 1】

終究還是有人許願 — 如何照顧異位性皮膚炎

（可惡，我明明已經跟這位媽媽說您照顧得超級好了，恢復的很快，還想挖寶😆）

這個大標題，需要分幾篇來寫，大人小孩都適用。

在台灣異膚界的武林，坊間傳聞有兩大高手，南柏如，北XX(族繁不及備載），有趣的是，異位性皮膚炎，同時涵蓋兩個專科：皮膚科跟小兒科，兩者要選誰倒不重要，能看好異膚，就是好的異膚醫師。（什麼廢話）

無獨有偶，每位異膚名醫一定會親自或是請衛教師加強衛教，這也代表異位性皮膚炎日常照護，就屬於治療的一部分。

希望看完這幾篇文章能夠讓你們不用常常百里迢迢去找異膚名醫，找到厝邊好醫師就可以解決了。

異位性皮膚炎除了藥物以外的日常照護，要先有正確的認知，才不會因為結果不符合預期而失望。

異位性皮膚炎如同其他的過敏疾病一樣，是屬於慢性疾病，絕對不是使用藥物三天就能夠完全根治的。

醫師治療目標是希望不要因為異位性皮膚炎持續發作，引起其他疾病和影響日常生活作息，所以控制疾病減少復發頻率是非常必要的。

異位性皮膚炎的皮膚只有分「完全好」跟「沒有好」，要先知道皮膚什麼樣是「完全好」，才不會惡性循環，藥物停不下來或控制效果不佳。

怕大家跟我一樣有長文閱讀障礙，下篇待續
to be continued

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附圖為貼心的庸醫貓貓

24/09/2025

決定用threads 發些廢文舒壓
粉專繼續走清新 健康 專業 路線

要比搞笑廢文who怕who喔