竹南診所

27/08/2025

👶 新生兒與幼兒腸病毒防護指南

腸病毒每年多在夏季與開學後流行，5歲以下幼兒是高危險群，佔了重症病例的絕大多數。近期以 「伊科病毒11型 」為主要流行株，尤其容易造成 新生兒重症，發病後5天內是轉為重症的高風險期。

以下整理家長、準媽媽及照護人員必知的防護重點：

🍼 新生兒與幼兒防護
❶新生兒儘量留在家中，避免探親、聚會或人多的場合。
❷家人返家後先 換衣物、徹底洗手，再接觸嬰兒。
❸成人即使只有輕微感冒或腸胃症狀，也可能傳染給寶寶 → 必須戴口罩，避免接觸或親吻嬰兒。
❹奶瓶、玩具、床欄、門把等物品要 定期消毒，建議使用1:100稀釋漂白水擦拭。

🤰 準媽媽的注意事項
❣️生產前後14天，避免出入人潮擁擠或密閉的空間。
❣️若有 發燒、咳嗽、腹瀉 等症狀，應主動告知醫師，必要時暫停母嬰同室。
❣️平時落實 勤洗手、戴口罩，以保護自己與新生兒。

⚠️ 新生兒腸病毒常見症狀
初期：發燒或體溫偏低、喝奶量減少、活動力下降、躁動、皮疹、嘔吐或腹瀉。
嚴重時可能引發：心肌炎、肝炎、腦炎、敗血症、多器官衰竭，甚至危及生命。

🚨 重症前兆警訊（必須立刻送大醫院）
❶嗜睡、意識不清、活力差。
❷手腳無力或麻痺。
❸無故驚嚇或突然全身肌肉抽躍。
❹持續嘔吐。
❺呼吸急促或心跳加快。

💉 疫苗小提醒
目前腸病毒A71疫苗只針對A71型有保護力，對 伊科病毒11型 及其他型別並無交叉保護，因此即使接種過疫苗，也要落實日常防護。

👉 小結：腸病毒對新生兒和幼兒的威脅不可輕忽，家長與準媽媽要 勤洗手、戴口罩、減少接觸，一旦孩子出現異常症狀，務必儘快就醫，把握黃金治療時間。

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20/08/2025

📣【開學前提醒】寶貝健康上學去！
💉10種幼兒疫苗別忘了按時接種！

暑假即將結束，開學的腳步近了，除了準備新書包、文具和制服，更別忘了幫孩子「補打疫苗」，才能讓寶貝健健康康迎接校園生活！

根據國健署建議，幼兒階段需要完成多達《10種疫苗接種》，每一劑的施打時間都有其規定與間隔，才能建立良好的免疫力。尤其是即將升幼兒園或小學的新生，更應該檢查黃卡（兒童預防接種紀錄表），確認疫苗是否已完整施打。

✅ 常見疫苗如：

❶五合一疫苗（預防白喉、破傷風、小兒麻痺等）共需4劑
❷MMR疫苗（麻疹、腮腺炎、德國麻疹）共2劑，第二劑應於5歲至入小學前完成
❸日本腦炎疫苗
❹13價肺炎鏈球菌疫苗
❺水痘疫苗
❻四合一疫苗等也有特定接種時程

‼️流感疫苗，則是每年10月起開打，建議出生滿6個月的孩子每年接種一劑

若疫苗未按時接種，孩子進入團體生活後，感染風險將大幅提高。
許多傳染病（如麻疹、水痘、流感）具有高傳染力，一旦感染可能引發併發症，甚至住院。
幫孩子補齊疫苗，就是給全班同學最好的保護傘！

📌 接種小提醒：

✅請攜帶健保卡與兒童健康手冊（黃卡）
✅若不確定是否已接種，診所可協助查詢疫苗紀錄
✅某些疫苗需提前預約或採分次接種，建議及早安排

讓孩子安心、爸媽放心！趁開學前的空檔，來一趟疫苗檢查與接種，把健康準備好，一起迎接新學期吧！

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13/08/2025

各位鄉親大家好🙋‍♀️
最近幼稚園要開學了！
對於未知的環境
家長幼童難免有些緊張😓
這裡提供各位家長一些建議參考喔！

當幼兒初次上學，面對與主要照顧者分離的情境，常會出現焦慮反應，如哭鬧、拒絕上學等。這是正常的發展歷程，稱為「分離焦慮」。

身為醫療人員，我們建議家長以理解與支持的方式協助孩子度過這一階段。

❶家長應提前讓孩子熟悉學校環境，如參觀教室、認識老師，降低對未知的恐懼。

✅建立穩定的送別儀式（如擁抱、道別語）能提升孩子的安全感與預測能力，讓分離過程更順利。

✅家長須保持情緒穩定，避免將自己的不安傳遞給孩子。簡單且溫和地說明：「你去上學，爸爸／媽媽下課後會來接你」能幫助孩子建立信任。

❷教師應給予孩子耐心與正向引導，協助其逐步融入團體。
‼️對於焦慮情緒明顯的孩子，可採漸進式適應方式，逐日延長上學時間，減輕情緒負擔。

❸家長應鼓勵孩子自主完成小任務，提升自信，減少依賴。
⚠️如分離焦慮持續超過四週，或影響睡眠、飲食、行為，建議尋求兒童心理師或相關專業協助。

總之，面對幼兒分離焦慮
✅家長的穩定情緒
✅教師的支持引導
✅醫療人員的專業介入
是協助孩子順利過渡的重要關鍵。

㊗️福每個家庭的孩子們都入學順利👍

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06/08/2025

各位鄉親大家好🙋‍♂️
當父親節即將到來，除了送上溫馨的祝福與禮物，更重要的是送給爸爸一份「健康的保證」💡
許多爸爸為了家庭默默付出，常忽略自己的健康，錯過了早期發現疾病、預防惡化的黃金時機。
趁著父親節，讓我們一起提醒爸爸：「健康檢查是對家人最好的愛！」

2025年，台灣政府持續提供
👍免費成人健康檢查
與
👍五大癌症篩檢服務
擴大對象與項目，爸爸們只要符合條件，就能輕鬆完成健檢，無須擔心費用問題。

🔹 **成人健康檢查部分**
✅只要年滿30歲，每人依年齡不同可享有3年到每年1次不等的免費健檢，包括血糖、血脂、腎功能等檢查項目，能提早發現慢性疾病或潛在問題，及早介入治療。
✅65歲以上爸爸或55歲以上原住民爸爸，更可《每年接受一次完整檢查》，守住健康最後一道防線！

🔹 此外✅五大癌症篩檢更是關鍵！根據統計，男性常見癌症如：
⚠️口腔癌
⚠️大腸癌
⚠️肺癌等，在早期往往無明顯症狀，💡定期檢查能大幅提升治癒率。
特別是有‼️吸菸、‼️嚼檳榔習慣，或‼️家族有肺癌病史的爸爸，符合資格即可免費接受
✅口腔黏膜檢查
及
✅低劑量電腦斷層檢查（LDCT），每2年一次，有效掌握風險。

這些檢查由國民健康署提供補助，爸爸只需要攜帶健保卡，到合約診所或衛生所就能預約檢查，方便又安心。

趁這個父親節，與爸爸一起來場「健康之約」，不只是送上一份關心，更是守護他往後每一年的平安與健康。
別讓忙碌成為忽略健康的藉口
🌟從一次免費健檢開始，讓愛與健康同步升級！🌟

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如需預約成人健檢或癌症篩檢，歡迎洽詢本診所，我們將提供專業、貼心的服務，陪爸爸一起守護健康未來。

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30/07/2025

颱風天也能充實又快樂😄

颱風天不能出門，不知道該玩些什麼？那就來玩躲貓貓吧🤩

「躲貓貓」看似簡單，但對孩子們來說，躲貓貓可以訓練到很多能力。以下將介紹躲貓貓會用到的能力及適合不同年齡層孩子的玩法。

躲貓貓可促進
✅認知發展
(1) 物體恆存：讓孩子了解「看不見不等於消失」
(2) 心智理論：心智理論是指一個人能夠知道他人在想什麼，並站在他人的角度想問題，在躲貓貓當中，孩子需要去想「我躲在這裡，別人可能不會想到」，或者是「他現在要去找我，他會先從哪裡找」

✅視知覺
(1) 視覺搜尋：在找人的時候需要去看出整個房間哪裡有他人露出破綻的地方，像是露出的腳或衣角
(2) 空間概念：能挑選出適合自己躲藏的位子，在挑選時能知道著個空間是否太小、還是太窄

✅注意力和衝動控制能力：躲起來時需要時刻注意四週的聲音，並且控制自己的動作和聲音，才不會被他人找到。如果是當「鬼」的話，需要時刻注意周遭的聲響撼動靜，有助於快速找到躲起來的人

💡躲貓貓玩法
年紀較小的孩子
1. 設定一個小範圍，例如在房間裡面，當鬼的人在房間門外數數，可以減少孩子發生危險或跑出家門的風險
2. 一位大人或哥哥姐姐協助躲藏，在過程中可以詢問孩子想躲在哪裡，並將該處加強，讓孩子不易被找到，增加趣味性

⭕️年紀較大的孩子
1. 關燈玩躲貓貓會讓整體更有趣，並且孩子會需要用到更多的注意力，來避免自己撞到或踢到東西
2. 加入時間限制可以讓躲貓貓遊戲變得節奏更快，且更加刺激，增加孩子的意願使其更投入遊戲中。

竹南診所復健科
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23/07/2025

各位鄉親大家好🙋‍♀️
今天要來跟大家分享一些強身健體的方法
讓生活更輕鬆
行動更自在👍

《銀髮族運動處方建議》

隨著年齡增加，銀髮族常見肌力下降、關節退化及平衡不穩等問題，容易導致跌倒、骨折，甚至失能。為延緩退化並提升生活品質，規律運動是重要的「預防處方」。我們建議以下原則：

❶每週至少150分鐘中等強度有氧運動

❷每週2次肌力訓練

❸每日簡單伸展及平衡運動

‼️運動前後注意暖身與收操，避免受傷

‼️慢性病患者請諮詢醫師再開始運動

🌟建議的運動種類如下：

✅ 有氧運動

-快走（每日30分鐘）

-騎室內腳踏車

-游泳或水中健走

✅ 肌力訓練

-弓步蹲或椅子站立練習（深蹲）

-彈力帶拉伸訓練

-拿寶特瓶做手臂推舉

✅ 平衡與柔軟度訓練

-單腳站立（可扶椅）

-太極、氣功

-緩慢伸展運動（早晚各一次）

⭐️記得「安全第一」，如有頭暈、胸悶、關節腫痛，應立即停止運動並就醫諮詢。透過適當運動，銀髮族能延緩退化、提升行動力與生活自信。

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16/07/2025

診所衛教專欄｜糖尿病，你我都該注意的健康警訊！
你知道嗎？糖尿病不再是老年人的專利，現在越來越多年輕人也開始面對「血糖失控」的問題。

糖尿病是身體內胰島素分泌或作用異常，導致血糖過高的慢性疾病。若未妥善控制，長期下來可能會引起心臟病、中風、視力模糊、腎臟衰竭，甚至需要截肢！

但別擔心，糖尿病並不可怕，可怕的是忽視它。

✅日常控制糖尿病，從三件事做起：
規律飲食：少吃糖、多吃蔬菜、控制份量，避免暴飲暴食。

持續運動：每週至少150分鐘中等強度運動，如快走、游泳。

定期檢查：定期來診所量血糖、抽血，提早發現、及時處理。

如果你有以下情況，建議主動檢查血糖：

常口渴、常跑廁所、體重莫名下降

家族有糖尿病病史

飲食習慣偏甜或常吃外食

👉 本診所提供血糖檢測與糖尿病衛教諮詢服務，歡迎洽詢護理師或主治醫師，讓我們一起守護您的健康！

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09/07/2025

💡大腸癌篩檢：
✅40歲至44歲具大腸癌家族史的民眾
✅45歲至74歲民眾
🌟每2年1次接受糞便潛血檢查 🌟

‼️大腸癌可以預防，你做檢查了嗎⁉️

大腸癌在台灣十大癌症中排名第二，為最常見且死亡率最高的癌症之一。多數人在初期幾乎沒有症狀，等到出現腹痛、血便、排便習慣改變等症狀時，治療難度及費用都大增。

大腸癌大多從腺瘤性息肉演變而來，發展時間可能長達10年或10年以上，因發展時間長，透過接受糞便潛血檢查 ，可提早發現病變，即時切除息肉，有效預防大腸癌發生。

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06/07/2025

各位鄉親好，竹南診所明天停診一天，謝謝大家

04/07/2025

02/07/2025

💡口腔癌篩檢：

✅30歲以上有嚼檳榔（含已戒）或吸菸習慣的民眾
✅18歲以上有嚼檳榔（含已戒）的原住民

‼️每2年1次免費口腔黏膜檢查
口腔癌可以預防，你做檢查了嗎⁉️

口腔癌發病率逐年上升，較常發生在✅抽菸
✅喝酒
✅長期口腔衛生不佳的人
✅人類乳突病毒（HPV）感染者。

口腔癌初期常出現的症狀，如口腔內部的潰瘍或白斑、紅斑、潰瘍或疼痛感，以上症狀通常較輕微常被忽略。若不及時處理，可能會發展成癌症。定期篩檢能提早治療，並提高存活率！

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