米樂中西健保藥局‧婦嬰精品

16/02/2026

年後吃太好？先別急著硬減🥺
你可能不是「不自律」～而是 體質需要調整！

✨【中藥體質調理｜輕盈管理方案】
✅ 中藥體質評估＋客製化配方建議
✅ 調整：脾胃｜濕氣｜壓力｜睡眠
讓身體回到舒服節奏，輕盈更有感💛

你比較像哪一型？留言打 1～4（我回你👇）
1️⃣ 水腫型：易水腫、口乾口黏
2️⃣ 暴食型：愛吃甜食/宵夜、控制不住
3️⃣ 便祕型：飯後容易脹、排便不順
4️⃣ 壓力型：壓力大、睡不好、精神差

📌 我們怎麼做？
簡易問診 ➜ 客製建議 ➜ 調整追蹤
也會提醒你：晚餐七分飽、多走路、多喝溫水🍵

📩 想做體質評估：
直接私訊「我要輕盈」或到店找藥師聊聊

⚠️提醒：本服務為體質調理與健康管理建議，非減重保證、非醫療治療；孕哺、慢性病用藥或特殊體質請先告知，由專業人員評估。

#米樂中西健保藥局 #中藥體質調理 #年後調理 #濕氣 #脾胃 #睡眠 #壓力 #水腫 #便祕 #輕盈管理

06/02/2026

🧨【2026 馬年春節店休公告】🧧
米樂中西健保藥局 祝大家新年平安順心✨

📌 春節營業時間調整如下：
✅ 2/14（六）8:30～16:30
🚫 2/15～2/20 店休（春節連休）
✅ 2/21（六）9:00～17:00（春節開工服務）
✅ 2/23（一）正常營業 💪

🔔 備註｜請提早備藥＆領藥注意事項
1️⃣ 慢性處方/固定用藥：建議提前領藥，避免連休期間缺藥。
2️⃣ 連續用藥族群（高血壓/糖尿病/心血管等）：請先確認藥量是否足夠支撐 2/15～2/20。
3️⃣ 需冷藏、特殊藥品或預訂品：請提早安排領取（店休期間無法交付）。
4️⃣ 來店前可先準備好健保卡/處方箋，現場更快速✅
5️⃣ 春節前後人潮較多，建議避開尖峰時段，謝謝體諒🙏

🎉 祝大家新春愉快、馬到成功！❤️

#米樂中西健保藥局 #春節店休公告 #提早備藥 #馬年 #新年平安

10/01/2026

🎉【尾牙救援站｜應酬保養小幫手】
尾牙、聚餐、應酬季來了～先把日常保養準備好，玩得更安心🧡

✅ 應酬保養組：B群＋水飛薊
→ 作息不規律、應酬多，日常營養補充與保養支持
✅ 餐後順順組：消化酵素＋益生菌
→ 聚餐吃比較多、外食多，作為日常消化與腸道保養的搭配選擇
✅ 應酬前後調理：中藥調理包（酒前／酒後 各 1 包）
→ 依個人體質做日常調理搭配（有用藥/慢性病者務必先詢問）

💧小提醒：水分補充很重要，也別忘了均衡飲食與適量飲酒！

⚠️ 溫馨提醒
・如有慢性疾病、正在服藥、孕哺、兒童：請先諮詢藥師/醫師
・若出現嚴重不適（持續嘔吐、劇烈胃痛、意識不清等）：請儘速就醫
・飲酒後避免併用安眠藥、鎮靜安定類藥物，並請勿酒後駕車

📍米樂藥局｜關心您的健康
#尾牙 #應酬保養 #日常營養補充 #餐後保養 #米樂藥局

31/12/2025

🎆【元旦店休公告】🎆
親愛的鄉親朋友們，新年快樂！謝謝大家一年來對我們的支持與照顧❤️

📅 2026/01/01（四）元旦
🛑 米樂中西健保藥局 店休一天
✅ 2026/01/02（五）起照常營業

若您有慢箋領藥、常備藥補貨需求，
建議 提前來備妥，避免連假臨時缺藥不方便🙏
祝大家新的一年 平安健康、事事順心✨
— 米樂中西健保藥局

21/12/2025

冬至到了～是不是開始冷到想躲進棉被🤣🧣
湯圓當然要吃！但米樂小編想加碼一個更暖的選擇：
冬至不只吃湯圓，也可以喝藥膳🥣✨
一鍋熱熱的藥膳湯，真的會有「從胃暖到心」的感覺🧡
不管你是：
✅ 容易怕冷、手腳冰冷
✅ 最近忙到累累、氣色不太好
✅ 想溫補但又怕太燥、太補
來米樂～藥師會依你的體質幫你挑選，喝得安心又剛剛好👌
留言跟我說你是「想暖身」還是「想補氣」～我也可以幫你推薦方向😉
#冬至 #湯圓 #藥膳 #溫補 #米樂中西健保藥局

26/11/2025

21/11/2025

❄️🔥 🔥秋冬養生必備｜藥師推薦進補藥膳全系列🔥 🔥 ❄️
雖然補冬已經過了，但天氣越來越冷，現在正是最適合來一碗暖呼呼藥膳的時候！❄️🔥
寒冷的季節裡，適度進補能幫助提升能量、溫暖身體、讓抵抗力更穩定，全家一起補一補，過冬更有元氣！

🍲 米樂人氣藥師養生藥膳包（多款任選）
✨ 十全大補養生藥膳包
✨ 八珍聖愈養生藥膳包
✨ 玉竹氧蔘養生藥膳包
✨ 天麻黃金蟲養生草藥膳包
✨ 黨蔘狗尾草養生藥膳包
✨ 首烏當歸養生藥膳包
✨ 秘傳薑母鴨養生藥膳包
✨ 秘製羊肉爐養生藥膳包
✨ 燒酒雞蝦藥養生膳包
✨ 藥燉排骨養生藥膳包
✨ 補益利濕加味四神湯養生藥膳包

🌈 商品特色
✔️ 不用一次買一堆昂貴的中藥材
✔️ 附上料理方法，不怕不會煮
✔️ 專業藥師配方，材料搭配剛剛好
✔️ 天氣冷在家煮最划算、最暖心

🔰溫馨小提醒：每個人體質不同，要適量進補，不宜過量哦！
🔰歡迎 官方line提前和我們預購哦 !

米樂中西健保藥局官方LINE加入網址：（將有專人1對1回覆）
https://lin.ee/lTLT40G
苗栗縣竹南鎮大營路207號
（竹南衛生所旁邊）
電話：037-552116
營業時間：
(一)~(五)8:00-21:30
(六)8:30-16:30
(日) 公休

11/11/2025

🔅緊急公告：
苗栗縣明天停止上班上課。
為了員工跟客人安全
本店 11/12（全日）店休呦！

請大家做好防颱準備，注意安全呦！

造成不便敬請見諒，祝大家平安
#米樂中西健保藥局 關心您！

請大家留意颱風動態
做好防颱準備，注意安全!
⚠️中央氣象署颱風動態
➤https://is.gd/LEaMHD
⚠️災情通報或緊急狀況請撥打
➤119、110或1999

07/11/2025

🍲❄️【立冬到，暖暖補一補】
天氣漸漸轉冷，今天是「立冬」～
一年四季的節氣輪轉中，立冬象徵著寒冬的開始，
也提醒我們該好好調養身體、儲備能量迎接寒冬。

🌿補冬不是吃越補越好，而是「順著體質、溫和調理」。
👉怕冷手腳冰涼的人，可以選擇溫補食材：像是羊肉爐、薑母鴨、麻油雞。
👉容易上火、燥熱的人，則適合平補藥膳：像是四神湯、當歸黃耆雞湯。
適量補養，讓身體暖起來、氣血更順暢，
不僅可以提高抵抗力，也能讓整個冬天都充滿活力💪

💬想知道自己適合哪一種補法？
歡迎來米樂中西健保藥局～
我們有專業藥師幫您量身建議最適合的冬令進補方式，
讓您「補得剛剛好、不燥也不冷」❤️

#立冬補冬 #暖身養生 #冬天不怕冷 #中藥養身 #米樂中西健保藥局

20/10/2025

👵👴【米樂健康小教室｜什麼是「衰弱症」？】
家中長輩最近走路變慢、容易累、胃口差、越來越不想出門嗎？小心可能是「衰弱症」的警訊！衰弱症是高齡常見的全身性退化狀態，代表身體儲備能力下降，會連帶影響行動力與生活品質。

👀 誰比較容易
高齡、慢性病多、活動量低、營養不良、社會孤立、或同時使用很多藥品者，風險較高。

⚠️ 六大警訊
• 胃口不好、體重變輕
• 常感到疲倦無力
• 活動量減少、出門次數變少
• 行走速度變慢、容易跌倒
• 記憶力變差
• 自理能力下降，開始需要他人協助

💪 預防與改善重點
1. 均衡飲食：多攝取蛋白質、維生素D、鈣質
2. 規律運動：肌力訓練＋平衡訓練
3. 保持社交：與家人朋友互動、參與社區活動
4. 慢性病管理與用藥檢視
5. 定期健康檢查：提早發現、降低跌倒與住院風險

🔎 小補充：
「肌少症」著重肌肉量與肌力下降；「衰弱症」是更廣泛的多系統脆弱（包含身體、代謝、認知、社會等），兩者相關但不等同。

若符合以上2項以上警訊，建議盡快評估。
有任何疑問，歡迎到店或私訊「米樂中西健保藥局」，和藥師一起把體力找回來！💪

#衰弱症 #高齡照護 #長輩健康 #肌力訓練 #營養補給 #預防跌倒 #米樂健康小教室

02/10/2025

🌕🎑【中秋 x 國慶連假公告】🎑🌕

大家好呀 💕
天氣慢慢轉涼，月亮也越來越圓 🌙
是不是已經開始期待烤肉、賞月、團圓的時光了呢？😋🔥

米樂中西健保藥局 也要跟大家一起過節啦！
📌 10/5（日）～10/6（一）店休兩天
📌 10/10（五）、10/11（六）正常營業！

小提醒👉 假期前記得先把藥領好，
需要慢性病連續處方箋的朋友，也可以先提早預約，
才不會影響到您安心過節 💊✨

感謝大家一直以來的支持與照顧，
祝福您和家人：
🎉 中秋月圓人更圓，幸福加倍 🎉
🎉 國慶連假心情美，出遊平安樂開懷 🎉

—— 米樂中西健保藥局 關心您 💙

15/09/2025

🌙 睡不好？你不是一個人！
研究顯示，台灣每5位成年人就有1位長期失眠 😮
如果你也常常
☑️ 躺超過30分鐘還睡不著
☑️ 半夜醒來好幾次
☑️ 天還沒亮就提早醒
那可能是 睡眠障礙，不只是單純晚睡唷！

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💤 常見原因
✨ 壓力焦慮：工作、課業、家庭煩惱
☕ 晚間咖啡或茶、喝酒助眠
📱 睡前滑手機、看劇太久
🏥 慢性疼痛、呼吸中斷、荷爾蒙變化

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⚠️ 長期睡不好可能帶來…
💔 高血壓、心臟病、中風風險增加
🧠 記憶力與專注力下降
🛡️ 免疫力變差、容易感冒

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💡 助眠6招小撇步
1️⃣ 固定作息：每天固定時間上床與起床
2️⃣ 睡前放鬆：深呼吸、伸展、聽輕音樂
3️⃣ 少碰咖啡因：下午3點後避免咖啡、濃茶
4️⃣ 遠離3C：睡前1小時收起手機與平板
5️⃣ 適量運動：白天規律運動、避免睡前劇烈活動
6️⃣ 打造舒適環境：房間18–25℃、燈光柔和、安靜

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🌿 睡不好可以補充的保健成分
褪黑激素：幫助調整生理時鐘、入睡更快
GABA：放鬆神經、舒緩壓力
鎂：幫助放鬆肌肉、安定情緒
維生素B群：維持神經健康、促進睡眠荷爾蒙生成
洋甘菊、檸檬香蜂草：天然草本，舒緩放鬆
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🩺 何時該看醫師？
✔️ 失眠超過2週且影響白天生活
✔️ 睡覺時嚴重打鼾或呼吸中斷
✔️ 白天嗜睡到開車都快睡著

👉 醫師可協助睡眠檢測、認知行為治療或其他治療方案。
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💚 米樂中西健保藥局溫馨提醒
規律的睡眠是最天然的保養與修復。
比熬夜後補眠更重要的，是每天都準時上床睡覺！ 🌜
歡迎到門市與藥師聊聊，一起守護你的好睡眠。

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