Afya Na Uchumi

03/12/2025

01/12/2025

𝗜𝗡𝗜 (𝗟𝗜𝗩𝗘𝗥) 𝗡𝗔 𝗩𝗜𝗦𝗔𝗕𝗔𝗕𝗜𝗦𝗛𝗜 𝗩𝗬𝗔 𝗠𝗔𝗚𝗢𝗡𝗝𝗪𝗔 𝗬𝗔 𝗜𝗡𝗜 𝗡𝗔 𝗦𝗔𝗥𝗔𝗧𝗔𝗡𝗜:

Ini (kwa Kiingereza Liver) ni kiungo kikubwa zaidi ndani ya mwili, 𝗰𝗵𝗲𝗻𝘆𝗲 𝘂𝘇𝗶𝘁𝗼 𝘄𝗮 𝘁𝗮𝗸𝗿𝗶𝗯𝗮𝗻 𝗸𝗶𝗹𝗼 𝟭.𝟱 𝗸𝘄𝗮 𝗺𝘁𝘂 𝗺𝘇𝗶𝗺𝗮.

Ini lipo upande wa kulia juu ya tumbo chini ya mbavu. Ini lina jukumu kubwa sana kwa afya ya mwili na maisha ya binadamu au mnyama kwa sababu linafanya kazi zaidi ya 500, katika kukufanya kuwa hai:

𝗕𝗔𝗔𝗗𝗛𝗜 𝗬𝗔 𝗞𝗔𝗭𝗜 𝗠𝗨𝗛𝗜𝗠𝗨 𝗭𝗔 𝗜𝗡𝗜

✔️ Kuchuja damu: linaondoa sumu, dawa, na taka mwilini ammoni kutoka kwenye zao la protini.

✔️ Kutengeneza nyongo: kiowevu kinachosaidia kumeng’enya chakula na kuvunja mafuta mwilini.

✔️ Kuhifadhi virutubisho muhimu mwilini:

k**a vile vitamini (A, D, E, K, B12) na madini (chuma, shaba).

✔️ Kutengeneza protini muhimu kwa ujenzi wa mwili na ukuaji:

Ikiwemo zile za kugandisha damu yani platelets (clotting factors).

✔️ Kuhifadhi na kutoa nishati muhimu kwenye seli na mwili kwa ujumla:

Nishati hii muhimu hutolewa kwa umbo la glukojeni na mafuta bora.

✔️ Kuchakata dawa na pombe ili ziwe salama kutolewa mwilini k**a taka

𝗩𝗜𝗦𝗔𝗕𝗔𝗕𝗜𝗦𝗛𝗜 𝗩𝗬𝗔 𝗠𝗔𝗚𝗢𝗡𝗝𝗪𝗔 𝗬𝗔 𝗜𝗡𝗜 𝗡𝗔 𝗞𝗔𝗡𝗦𝗔:

Magonjwa ya ini yanaweza kusababishwa na mambo mbalimbali, yakiwemo:

𝗩𝗶𝗿𝘂𝘀𝗶 𝘃𝘆𝗮 𝗵𝗼𝗺𝗮 𝘆𝗮 𝗶𝗻𝗶 𝘃𝘆𝗮 𝗺𝘂𝗱𝗮 𝗺𝗹𝗲𝗳𝘂 𝘆𝗮𝗻𝗶 (𝗛𝗲𝗽𝗮𝘁𝗶𝘁𝗶𝘀 𝗕 𝗮𝘂 𝗖 𝗶𝘀𝗶𝘆𝗼 𝘁𝗶𝗯𝗶𝘄𝗮)

✔️ Virus vya hepatitis A, B, C, D, na E vinapo ishi kwa miaka mingi bila matibabu yoyote bila kutibiwa husababisha ugonjwa mkali wa ini, baadhi vikipelekea ini kuvimba baada ya miaka mingi kupita na kusababisha uharibifu wa kudumu na saratani ya ini (Hepatocellular carcinoma) na hata kifo kwa mgonjwa baada ya ini kuferi.

𝗠𝗮𝘁𝘂𝗺𝗶𝘇𝗶 𝘆𝗮 𝗣𝗼𝗺𝗯𝗲 𝗻𝗮 𝘂𝗹𝗮𝗷𝗶 𝘄𝗮 𝗻𝘆𝗮𝗺𝗮 𝗻𝘆𝗲𝗸𝘂𝗻𝗱𝘂 𝗸𝘂𝗽𝗶𝘁𝗮 𝗸𝗶𝗮𝘀𝗶

✔️ Huchangia magonjwa ya kudumu ya ini na Cirrhosis (makovu kwenye ini).

𝗠𝗮𝗳𝘂𝘁𝗮 𝗸𝘄𝗲𝗻𝘆𝗲 𝗶𝗻𝗶 (𝗙𝗮𝘁𝘁𝘆 𝗟𝗶𝘃𝗲𝗿 𝗗𝗶𝘀𝗲𝗮𝘀𝗲)

✔️ Mafuta mengi mwilini, husababisha unene kupita kiasi kwa mtu, hali hii ya kuwa na unene kupita kiasi na kutokuzingatia lishe bora na salama na kuthibiti kisukari au matumizi ya pombe husababisha magonjwa ya ini na kansa.

𝗨𝘄𝗲𝗽𝗼 𝘄𝗮 𝗦𝘂𝗺𝘂 𝗻𝘆𝗶𝗻𝗴𝗶 𝗸𝘄𝗲𝗻𝘆𝗲 𝗱𝗮𝗺𝘂 𝗻𝗮 𝗺𝗮𝘁𝘂𝗺𝗶𝘇𝗶 𝗺𝗮𝗸𝘂𝗯𝘄𝗮 𝘆𝗮 𝗗𝗮𝘄𝗮 𝘇𝗲𝗻𝘆𝗲 𝗸𝗲𝗺𝗶𝗸𝗮𝗹𝗶

✔️ Baadhi ya dawa (k**a paracetamol, Tenofovir, truvada. Dawa hizi zikitumika kupita kiasi), kemikali, na sumu nyingine zinaweza kuharibu ini na kusababisha ini kuvimba na saratani.

𝗠𝗮𝗴𝗼𝗻𝗷𝘄𝗮 𝘆𝗮 𝗸𝘂𝗿𝗶𝘁𝗵𝗶 𝗸𝗮𝗺𝗮 (𝗚𝗲𝗻𝗲𝘁𝗶𝗰/𝗛𝗲𝗿𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝗿𝘆)

✔️ Magonjwa k**a kisukari, figo, sickle seli, Presha na Hemochromatosis hali ya mwili kuwa na uwezo mkubwa wa kuhifadhi chuma kupita kiasi) na Wilson’s Disease (shaba kupita kiasi).

𝗠𝗮𝗴𝗼𝗻𝗷𝘄𝗮 𝘆𝗮 𝗞𝗶𝗻𝗴𝗮 𝘆𝗮 𝗺𝘄𝗶𝗹𝗶 (𝗔𝘂𝘁𝗼𝗶𝗺𝗺𝘂𝗻𝗲 𝗱𝗶𝘀𝗲𝗮𝘀𝗲𝘀)

✔️ Mfano Autoimmune Hepatitis, ambapo kinga ya mwili inashambulia seli za ini moja kwa moja na kusababisha ini kuvimba

𝗩𝗜𝗦𝗔𝗕𝗔𝗕𝗜𝗦𝗛𝗜 𝗩𝗜𝗞𝗨𝗨 𝗩𝗬𝗔 𝗦𝗔𝗥𝗔𝗧𝗔𝗡𝗜 𝗬𝗔 𝗜𝗡𝗜 (𝗟𝗜𝗩𝗘𝗥 𝗖𝗔𝗡𝗖𝗘𝗥)

✔️ Saratani ya ini mara nyingi huanzia kutokana na uharibifu wa muda mrefu wa ini. Sababu kuu za saratani ya ini ni:

𝗠𝗮𝗮𝗺𝗯𝘂𝗸𝗶𝘇𝗶 𝘆𝗮 𝗺𝘂𝗱𝗮 𝗺𝗿𝗲𝗳𝘂 𝘆𝗮 𝘃𝗶𝗿𝘂𝘀 𝘃𝘆𝗮 𝗵𝗼𝗺𝗮 𝘆𝗮 𝗶𝗻𝗶 (𝗛𝗲𝗽𝗮𝘁𝗶𝘁𝗶𝘀 𝗕 𝗮𝘂 𝗖), 𝗨𝗹𝗮𝗷𝗶 𝘀𝘂𝗸𝗮𝗿𝗶 𝗸𝘂𝗽𝗶𝘁𝗮 𝗸𝗶𝗮𝘀𝗶 𝗻𝗮 𝗺𝗮𝗳𝘂𝘁𝗮

✔️ Haya yote kwa pamoja ni visababishi vikubwa duniani vya magonjwa ya ini, kuvimba kwa ini, saratani ya ini na kuferi kwa ini.

𝗖𝗶𝗿𝗿𝗵𝗼𝘀𝗶𝘀 𝘆𝗮 𝗺𝘂𝗱𝗮 𝗺𝗹𝗲𝗳𝘂 𝗶𝘀𝗶𝘆𝗼 𝗱𝗵𝗶𝗯𝗶𝘁𝗶𝘄𝗮 𝗮𝘂 𝗸𝘂𝘁𝗶𝗯𝗶𝘄𝗮 (𝗠𝗮𝗸𝗼𝘃𝘂 𝘆𝗮 𝗶𝗻𝗶).

✔️ Kutokana na kuishi na maambukizi ya virus vya homa ya ini hepatitis B au husababisha uharibifu wa seli za ini, kuvimba kwa ini, makovu kwenye ini na saratani ya ini.

𝗠𝗮𝘁𝘂𝗺𝗶𝘇𝗶 𝘆𝗮 𝗽𝗼𝗺𝗯𝗲 𝗸𝘂𝗽𝗶𝘁𝗮 𝗸𝗶𝗮𝘀𝗶.

✔️ Matumizi makubwa ya pombe, husababisha uharibifu wa tishu za ini na mfumo wa chakula na jusababisha ugonjwa mkali wa ini na saratani.

𝗨𝗴𝗼𝗻𝗷𝘄𝗮 𝘄𝗮 𝗺𝗮𝗳𝘂𝘁𝗮 𝗸𝘄𝗲𝗻𝘆𝗲 𝘀𝗲𝗹𝗶 𝗻𝗮 𝘁𝗶𝘀𝗵𝘂 𝘇𝗮 𝗶𝗻𝗶 (𝗙𝗮𝘁𝘁𝘆 𝗟𝗶𝘃𝗲𝗿 𝗗𝗶𝘀𝗲𝗮𝘀𝗲)

✔️ Ugonjwa wa mafuta kwenye ini au fatty liver disease husababishwa na matumizi makubwa ya pombe, sukari, soda na ulaji mkubwa wa nyama nyekundu kupita kiasi.

𝗠𝗮𝗴𝗼𝗻𝗷𝘄𝗮 𝘀𝘂𝗴𝘂 𝘆𝗮 𝗸𝘂𝗿𝗶𝘁𝗵𝗶

✔️ Mfano ugonjwa wa kisukari, sickle seli, Saratani ya tezi dume, presha, magonjwa ya figo na hemochromatosis. Visababishi ivyo visipo dhibitiwa na kutibiwa husababisha magonjwa ya ini na kansa.

𝗩𝗶𝗰𝗵𝗼𝗰𝗵𝗲𝘇𝗶 𝗸𝘂𝘁𝗼𝗸𝗮 𝗸𝗮𝘁𝗶𝗸𝗮 𝗺𝗮𝘇𝗶𝗻𝗴𝗶𝗿𝗮

✔️ Sumu ya aflatoxin (sumu inayopatikana kwenye karanga au nafaka zilizooza), kula vyakula vilivyo oza ni hatari kwa afya ya mwili na ini kwa ujumla.

𝗨𝘃𝘂𝘁𝗮𝗷𝗶 𝘀𝗶𝗴𝗮𝗿𝗮 𝗻𝗮 𝗹𝗶𝘀𝗵𝗲 𝗱𝘂𝗻𝗶

✔️ Uvutaji sigara kupita kiasi na magonjwa ya mapafu au mfumo wa upumuaji, huchangia kuongeza hatari ya magonjwa ya ini na saratani.

📌 𝗞𝗪𝗔 𝗨𝗙𝗨𝗣𝗜:

Ini ni kiungo muhimu kinachosafisha damu, kuvunja protini, kuhifadhi nishati, na kusaidia mmeng’enyo wa chakula kuwa bora zaidi na salama.

Magonjwa ya ini husababishwa na 𝘃𝗶𝗿𝘂𝘀𝗶 𝘃𝘆𝗮 𝗵𝗼𝗺𝗮 𝘆𝗮 𝗶𝗻𝗶 (𝗛𝗲𝗽𝗮𝘁𝗶𝘁𝗶𝘀), 𝗨𝗻𝘆𝘄𝗮𝗷𝗶 𝗽𝗼𝗺𝗯𝗲 𝗸𝘂𝗽𝗶𝘁𝗮 𝗸𝗶𝗮𝘀𝗶, 𝗺𝗮𝗳𝘂𝘁𝗮 𝗺𝗲𝗻𝗴𝗶, 𝘀𝘂𝗺𝘂, 𝗮𝘂 𝗺𝗮𝗴𝗼𝗻𝗷𝘄𝗮 𝘆𝗮 𝗸𝘂𝗿𝗶𝘁𝗵𝗶 𝗸𝗮𝗺𝗮 𝘀𝘂𝗸𝗮𝗿𝗶 𝗻𝗮 𝗺𝗮𝗴𝗼𝗻𝗷𝘄𝗮 𝘆𝗮 𝗳𝗶𝗴𝗼.

Saratani ya ini mara nyingi hutokana na uharibifu wa muda mrefu wa ini (𝗵𝗮𝘀𝗮 𝗸𝘂𝘁𝗼𝗸𝗮𝗻𝗮 𝗻𝗮 𝘃𝗶𝗿𝘂𝘀 𝘃𝘆𝗮 𝗵𝗼𝗺𝗮 𝘆𝗮 𝗶𝗻𝗶 𝗵𝗲𝗽𝗮𝘁𝗶𝘁𝗶𝘀 𝗔, 𝗕, 𝗖, 𝗗, 𝗻𝗮 𝗘 𝘆𝗮 𝗺𝘂𝗱𝗮 𝗺𝗹𝗲𝗳𝘂 𝗯𝗶𝗹𝗮 𝗸𝘂𝘁𝗶𝗯𝗶𝘄𝗮).

𝗞𝗨𝗠𝗕𝗨𝗞𝗔:- Ni muhimu kufuatilia afya yako kwa kufanya vipimo vya mara kwa mara na kuyafikia matibabu ya mapema pale tatizo linapo bainika, kwani kila sekunde ni muhimu katika kuokoa maisha na kuepuka madhara ya kudumu.

𝘁𝘂𝗻𝗮𝗽𝗮𝘁𝗶𝗸𝗮𝗻𝗮 𝗗𝗮𝗿 𝗲𝘀 𝘀𝗮𝗹𝗮𝗮𝗺 𝗠𝗯𝗲𝘇𝗶 𝗹𝘂𝗶𝘀 𝗷𝗶𝗿𝗮𝗻𝗶 𝗻𝗮 𝘀𝘁𝗲𝗻𝗱𝗶 𝗸𝘂𝘂.0718105628

29/11/2025

Hizi ndizo faida za kula mboga mboga

⭐ Huimarisha kinga ya mwili
⭐ Huboresha mmeng’enyo wa chakula (huzuia kuvimbiwa)
⭐ Husaidia kupunguza na kudhibiti uzito
⭐ Hulinda ini na figo
⭐ Hupunguza hatari ya magonjwa sugu
⭐ Huboresha macho na ngozi
⭐ Hutoa vitamini na madini muhimu

27/10/2025

UGONJWA WA GAUT NI NINI?

Gauti (Gout) ni aina ya ugonjwa unaoathiri viungo vya mwili unaosababishwa na kuwepo kwa kiasi kikubwa kuliko kawaida cha tindikali ya Urea (uric acid) katika damu.

Ongezeko la uric acid husababisha madhara katika jointi (joint) (joint ni sehemu ya mwili inapokutana/ inapoungana mifupa miwili). Gauti inaweza kutokea ghafla (acute gout) au ikawa sugu (chronic gout). Gauti inayotokea ghafla huwa na maumivu makali na mara nyingi huathiri jointi moja tu wakati gauti sugu inaweza kuathiri jointi zaidi ya moja na huambatana na hali ya kujirudia ya maumivu na uvimbe kwenye jointi.

Visababishi vya Gaut

Gauti husababishwa na kuwepo kwa kiwango kikubwa kuliko kawaida cha uric acid katika damu. Hali hutokea iwapo mwili wa mgonjwa unatengeneza uric acid nyingi kuliko kawaida au unashindwa kutoa uric acid mwilini k**a inavyotakiwa.

Ongezeko hili husababisha mrundikano wa uric acid katika maji maji yanayozunguka jointi yanayoitwa synovial fluid na hatimaye kutengeneza vijiwe vidogo vidogo vya tindikali ya urea yaani uric acid crystals ambavyo husababisha jointi kuvimba na hatimaye kuathirika.

Vihatarishi (risk factors)

Ingawa chanzo hakieleweki vema, ugonjwa wa gauti hutokea kuwapata baadhi ya watu walio katika familia moja. Wanaume huathiriwa zaidi kuliko wanawake ingawa wanawake waliokoma kupata hedhi huathiriwa zaidi kuliko wale wanaoendelea kupata hedhi.

1. Unywaji wa pombe na uvutaji wa sugars.
Unywaji pombe na sigara unachangia kwa kiasi kikubwa kuwepo kwa ugonjwa huu.
2. Matumizi makubwa ya baadhi ya madawa k**a vile dawa za kutoa maji mwilini ambazo kwa ujumla husababisha ongezeko la kiwango cha uric acid katika damu.
3. Magonjwa k**a kisukari, magonjwa ya figo, unene uliopitiliza, ugonjwa wa sickle cell anemia au aina nyingine za upungufu wa damu, pamoja na saratani ya damu (leukemia)

Dalili

Dalili za gauti kwa kawaida uhusisha jointi moja au joint chache. Jointi zinazoathiriwa zaidi ni pamoja na kidole kikubwa ha mguuni, magoti, au kiwiko cha mguu.
Wagonjwa huwa na maumivu yanayoanza kwa ghafla hususani nyakati za usiku. Mara nyingi mgonjwa hudai anasikia maumivu makali k**a kitu kinachokata, kupwita au mifupa inayosagana.
Jointi hubadilika na kuwa na joto, kuvimba na kuwa na nyekundu (hujionesha zaidi kwa watu wenye ngozi nyeupe). Kwa kawaida mgonjwa hulalamika maumivu makali ikiwa ataguswa kwenye jointi yenye matatizo.
Shambulio linaweza kudumu kwa siku kadhaa kabla mgonjwa hajapata nafuu, lakini pia laweza kujirudia mara kwa mara.
Pia mgonjwa anaweza kujihisi homa.
Baadhi ya wagonjwa hupata gauti sugu ambayo huwaletea madhara sugu katika jointi (chronic arthritis) hali ambayo husababisha mgonjwa kujihisi maumivu na muda mwingi kushindwa vizuri kutumia jointi zake. Wagonjwa wenye gauti kwa muda mrefu huwa pia na vinundu chini ya ngozi inayozunguka jointi zilizoathirika. Vinundu hivi kwa kitaalamu huitwa trophy na ni ishara ya muhimu kwa madaktari.

Vipimo

1. Vipimo vya damu

Kiwango cha uric acid katika damu. Hata hivyo, si kila aliye na kiwango kikubwa cha uric acid katika damu huwa na gauti.
Kiwango cha uric acid katika mkojo
Uchunguzi wa maji maji yanayozunguka jointi (synovial fluid) kuchunguza vijiwe katika jointi
2. X- ray ya jointi iliyoathirika
3. Synovial biopsy chunguzi wa utando unaozunguka jointi

Matibabu

Matibabu ya gauti hujumuisha matumizi ya dawa mbali mbali za maumivu, virutubisho lishe pamoja na mabadiliko katika mfumo wa maisha ya mgonjwa.
Lishe na mabadiliko katika mfumo wa maisha husaidia pia kuthibiti na kumuepusha mgonjwa na mashambulizi ya mara kwa mara ya gauti. Njia hizi ni pamoja na:

Kuacha kunywa pombe
Kupunguza ulaji wa vyakula vyenye viasili vya purine (aina ya protini) k**a vile nyama ya mbuzi, samaki jamii ya sardines na herring, nyama ya maini au figo, mkate mtamu, maharage yaliyokaushwa, njegere, baadhi ya aina za uyoga, spinachi, n.k.
Thibiti pia ulaji wa nyama kwa kila mlo unaokula
Jiepushe na matumizi ya vyakula vya mafuta k**a vile ice creams, mayonise au vyakula vya kuokwa
Kula kiasi kikubwa cha wanga
Iwapo utaamua kupunguza uzito, hakikisha unapunguza kidogo kidogo kwa sababu upunguzaji wa kasi unaweza kusababisha vijiwe vya uric kujitengeneza katika figo
Matarajio

Madhara ya gauti

Gauti inaweza kusababisha matatizo sugu kwenye jointi (chronic gouty arthritis)
Vijiwe katika figo
Mrundikano wa uric acid unaoweza kusababisha ugonjwa sugu wa figo

Ili kupunguza kiwango cha uric acid katika damu,na kuondoa maumivu katika Viungo kwa njia ya ASILI pasipokuongeza sumu mwilini wasiliana nasi 0718105628

26/10/2025

Maelezo ya Jumla

AFA Cell Plus imetengenezwa kwa kuchanganya viambata asilia vinavyotoka kwenye:

1. Aphanizomenon flos-aquae (AFA) – ni blue-green algae kutoka ziwa la Klamath, Marekani.

2. Moringa Extract – dondoo kutoka majani ya Moringa oleifera, mmea unaojulikana kwa virutubisho vingi.

Bidhaa hii inakuja katika mfumo wa sachets (vifuko vidogo vya unga) unaoweza kuchanganywa na maji ya kawaida au juisi.

---

⚗️ Viambata Muhimu

1. Aphanizomenon flos-aquae (Blue Green Algae)

Chanzo bora cha chlorophyll, amino acids, vitamini B, na minerals.

Huchochea uzalishaji wa seli mpya za damu na kuimarisha mfumo wa kinga.

2. Moringa Extract

Ina zaidi ya vitamini 90, madini 46 ya kupambana na sumu mwilini (antioxidants), na asidi muhimu za amino.

Inasaidia kupunguza uchovu, kuboresha nguvu na kinga ya mwili.

3. Phycocyanin

Ni rangi ya asili ndani ya algae yenye uwezo mkubwa wa kupambana na uvimbe (anti-inflammatory) na saratani.

4. Phenylethylamine (PEA)

Husaidia kuongeza mood nzuri, umakini, na nguvu za akili.

5. Polysaccharides

Huongeza kinga ya mwili (immune booster) na kusaidia ujenzi wa tishu.

---

💪 Faida Kuu za AFA Cell Plus

1. Kuongeza nguvu na kinga ya mwili.

2. Kusaidia kutengeneza seli mpya za mwili.

3. Kuongeza nguvu ya ubongo na umakini.

4. Kurekebisha shinikizo la damu na kusaidia afya ya moyo.

5. Kusaidia detoxification – kuondoa sumu mwilini.

6. Kuimarisha afya ya ini, figo na mfumo wa mmeng’enyo.

7. Kuchelewesha kuzeeka kutokana na antioxidants nyingi.

8. Kwa baadhi ya watu, husaidia pia kuboresha afya ya ngozi na nywele.

17/06/2025

MJUKUU WANGU KARIBU UJIFUNZE KUHUSU MIMBA KUTUNGA NJE YA KIZAZI

Naweza kusema Kwa kawaida mbegu za kiume na yai la k**e hukutana katika mirija ya uzazi (follopian Tube) na mimba hutungwa.

👉🏽 Kiinitete husafiri polepole kwenda kwenye mji wa mimba (Uterus) ambako hujipandikiza kwenye ukuta wa mji wa mimba na kuanza kukua.

👉🏽 Katika tatizo hili Tatizo la mimba kutunga nje ya kizazi Yaani (ectopic pregnancy) mbegu ya kiume na yai huungana kutengeneza kiinitete kwenye mirija ya uzazi (follopian tube) Badala ya kupandikizwa kwenye mji wa mimba (Uterus)

👌 Kwa mantic hiyo k**a mimba ikijipandikiza kwenye mirija ya uzazi (follopian tube) inakuwa na hatari ya kupasuka kadri mimba inavyo kua

👉🏽 Kwasababu mirija hushindwa kutanuka ni mara chache sana mimba zinatunga nje ya kizazi huweza kukua mpaka mwisho nyingi huishia kupasuka kwa mirija na kuondole kwa upasuaji.

ZIPO SABABU ZINACHANGIA MIMBA KUTUNGA NJE YA KIZAZI

Moja ya Sababu Ni hizi apa

🥬. Infection k**a PID,Fangas na U.T.I sugu hupelekea mirija ya uzazi kuziba
🥬.K**a uliwai kutoa mimba zaidi ya 3 unauwezekano wa kupata ectopic pregnancy
🥬.Uvutaji sigara kwa mwanamke
🥬.Upasuaji wa mirija ya maji ya uzazi
🥬.Matumizi ya familly planing hushangia wewe kuja kupata ectopic pregnancy
🥬.Umri wa zaidi miaka 40 kwa mwanamke

NB: Licha hizo Apo Sababu juu nilizokupa naomba nieleweke kwamba Mimba kutunga nje ya kizazi (Ectopic pregnacy) inaweza kutokea kutokana na sababu zingine za kiafya na mabadiliko ya mwili

Karibu tujifunze pamoja.

25/05/2025

Huu ndio ule ugonjwa wa kutoka usaha masikioni.

Unasababishwa na maambukizi ya bakteria. Katika hatua za awali unaweza kusababisha ngoma ya sikio kuvimba na baadae kupasuka.

Ugonjwa huu unaweza kusababisha maumivu makali sana.

Watoto wote wenye umri chini ya miezi 6 wenye ugonjwa huu, na watoto wenye umri chini ya miaka 2 ambao wana maambukizi masikio yote mawili na wale ambao masikio yanayotoa usaha ni lazima waanzishie antibiotiki haraka sana.

Wengine ambao hawako katika makundi hayo wanaweza waanzishiwe antibiotiki mpaka hapo baadae.

Dawa za matone za kuweka masikioni hazisaidii k**a ngoma hiajatoboka. Dawa za maumivu ni muhimu sana kwa wagonjwa wenye hali hii.

MATIBABU YA SIKIO YA ASILI NI HAYA

K**a sikio linatoa usaha au maji yenye harufu, chukua kitunguu maji kisage au twanga kikiwa katika mfuko, kila binya mfuko ukielekeza kwenye sikio, unaweza ingiza matone mawili mpaka matatu

Ukitumia asubuhi na jioni kwa siku tatu utaona matokeo, ni msaada wa haraka sana k**a una kidonda ndani na bakteria hufa haraka.

Sema k**a kidonda kibichi huwa yanawasha k**a sekunde 30 hivi kisha maumivu yanakata

K**a mgonjwa ataendelea kutoka usaha au tatizo litaendelea kujirudia mara kwa mara amuone Daktari.

07/05/2025

1: Usitumie kinywaji cha baridi sana hata k**a ni maji hakikisha yanakuwa ya joto la kawaida

2: Epuka vinywaji vyenye kafeina (caffeine) k**a kahawa, soda za viwandani na kinywaji chochote k**a kina kafeina inasababisha kuvurugika kwa siku za hedhi na misuri ya tumbo kukaza hivyo kukusababishia maumivu ya tumbo

3: Usibebe vitu vizito sana au kufanya kazi ngumu sana siku za hedhi kutoka

4: Usitumie tango wala juisi yake kipindi cha hedhi maana ubaridi wake hufanya mwili kupoa sana na kusababisha maumivu wakati wa hedhi

Katika kipindi hiki ni vyema k**a utapata vyakula / viungo vya kuongeza joto mwilini mfano tangawizi, iliki, manjano, karafuu, mdalasini, kitunguu saumu, lozi (almonds), matunda na mboga za majani...

Nikukumbushe kuwa
• Mwanamke mwenye changamoto za homoni / hedhi ni muhimu kuacha matumizi ya sukari nyingi, vitu k**a keki, ice cream, keki, soda n.k ni vitu ambavyo hupaswi kuviendekeza maana huvuruga zaidi mpangilio wa homoni

• Punguza au Ikibidi achana na matumizi ya nafaka za kukobolewa mfano sembe, wali mweupe na ngano nyeupe, sio rafiki kwa wenye changamoto hizi za homoni / hedhi

• Kuhusu pombe na vilevi hivyo kila mmoja anafahamu kuwa si rafiki wa afya kwa ujumla... Tumia kiasi au Acha maana hutopungukiwa na chochote usipolewa

MAMBO YA KUZINGATIA ZAIDI

• Tumia kwa wingi nafaka zisizokobolewa ugali wa dona, wali wa brown, ngano isiyokobolewa, viazi vitamu, mihogo, n.k

Ili kubalansi homoni za uzazi kwa wingi zaidi tunahitaji sana vyakula vyenye Omega 3, Folic, Vitamin C, Faiba na Vitamins kwa wingi zaidi ambapo orodha hii ya vyakula ni pamoja na kula vyakula vya baharini k**a samaki wabichi, karoti, parachichi, mboga za majani aina zote, papai, mafuta ya zeituni, maharage ya soya, walnuts, mafuta ya n**i, matunda aina zote, mayai ya kienyeji, maziwa, broccoli, mrehani, mdalasini, iliki, tangawizi, mchemsho wa ndizi na nyama / kongoro, n.k

Nimekupa orodha, wewe utaamua utavyoweza kupangilia kulingana na jinsi ambavyo utaweza kumudu

Kwa mfano unaweza kupangilia hivi

•Asubuhi ukiamka, unakunywa nusu lita ya maji (unaweza kamulia limao) kabla hujapiga hata mswaki [Faida zake unaweza kuuliza-Google kwa muda wako]

Muda wa kifungua kinywa, ukaandaa mchemsho wa ndizi au ukaanda supu ya nyama

Au unaweza kuandaa chai ya mchanganyiko wa tangawizi, iliki, mdalasini, tangawizi, mchaichai n.k na kitafunwa unaweza kuwa na viazi au mihogo ya kuchemsha, mkate wa brown, karanga, mbegu za maboga, kashata au chochote ambacho utakipata muhimu kisiwe cha kukobolewa au kutengenezwa kwa sukari nyingi

Au unaweza kuandaa tu mchanganyiko wa matunda k**a mlo wako wa asubuhi

• Mchana, lunch yako ukaandaa ugali dona, mboga ikawa nyama au samaki, pembeni iwepo mboga ya majani na tunda au juisi ya matunda au uwepo mchanganyiko wa matunda / salad / kachumbari ya maana

Jioni, unaweza kula kiasi kidogo cha nafaka ila usikose mboga ya majani au tunda pembeni na kabla hujalala, irudie chai yako ya viungo
Binafsi kabla sijalala napendelea kunywa chai ya maziwa fresh na natia vijiko kadhaa vya asali na kijiko kidogo cha mdalasini, inasaidia kuleta usingizi mwololo

Afya ni vile tu unavyoamua kula na juhudi yako katika mlo ndio itakuwezesha kuwahi kuona matokeo

Endelea kujifunza na kuzingatia, matokeo mazuri yapo

K**a una changamoto ya uzazi na unapenda kujifunza namna ya kuitatua, tuandikie changamoto yako kwenda whatsapp namba 0763872652

Ukihitaji dawa ya kukusaidia kusafisha mfumo wako wa uzazi na matatizo ya homoni ipo MIXED HERBS POWDER

Kwa mwezi huu una Ofa Ya Dawa Ya Uzazi "MIXED HERBS POWDER" kwa Tsh 46,000 tu

Hii tiba lishe ambayo imeandaliwa kwa mchanganyiko wa dawa asili za uzazi ambayo

✓ Itakusaidia kusafisha via vya uzazi.
Inasafisha mirija ya uzazi, huondoa majimaji au uchafu kwenye tumbo la uzazi, na inaondoa maambukizi ya fangasi na P.I.D sugu

✓ Itakuondolea makovu na vivimbe kwenye fuko la uzazi, kwenye mirija na kwenye vifuko vya mayai (fibroids, scars & ovarian cysts)

✓ Kwa kuwa imechanganywa na mrehani ndani yake, dawa hii itakusaidia pia kuondoa changamoto ya mvurugiko wa hedhi k**a unapata tatizo la kukosa hisia, kuwa mkavu ukeni wakati wa tendo, period kupishana, damu ya hedhi kuwa na utelezi, mayai kutokupevuka, kukosa kubeba mimba n.k....

Weka oda kwa kupiga simu au kwa kutuma ujumbe wenye neno "NAHITAJI OFA" kwenda namba 0678 475 581

Lengo ni huu mwezi uutimie vizuri ili kufikia mwezi ujao uwe na matokeo mazuri zaidi

Karibu utimize ndoto ya uzazi

21/04/2025

𝗞𝗶𝗸𝗼𝗵𝗼𝘇𝗶 𝗰𝗵𝗲𝗻𝘆𝗲 𝗱𝗮𝗺𝘂 𝘀𝗶 𝗰𝗵𝗮 𝗸𝗮𝘄𝗮𝗶𝗱𝗮 – 𝗻𝗶 𝘂𝗷𝘂𝗺𝗯𝗲 𝘄𝗮 𝗺𝘄𝗶𝗹𝗶 𝗸𝘄𝗮𝗺𝗯𝗮 𝗸𝘂𝗻𝗮 𝗷𝗮𝗺𝗯𝗼 𝗸𝘂𝗯𝘄𝗮 𝗹𝗶𝗻𝗮𝗲𝗻𝗱𝗲𝗹𝗲𝗮. 𝗣𝗶𝗺𝗮 𝗺𝗮𝗽𝗲𝗺𝗮, 𝗼𝗸𝗼𝗮 𝗺𝗮𝗶𝘀𝗵𝗮. 𝗔𝗙𝗬𝗔 𝗞𝗔𝗠𝗜𝗟𝗜 𝗡𝗗𝗜𝗢 𝗠𝗧𝗔𝗝𝗜 𝗪𝗔𝗞𝗢.,0678 475 581