26/02/2026
ASALI FEKI HAIWEZI KUTIBU VIDONDA VYA TUMBO, ACID REFLUX WALA URIC ACID
Asali ni chakula kinachojulikana kuwa na faida nyingi kiafya pale inapokuwa asali halisi (natural honey).
Lakini siku hizi kumekuwa na tatizo la kuwepo kwa asali feki ambayo mara nyingi hutengenezwa kwa kuchanganya sukari, glucose syrup au kemikali ili ifanane na asali ya kweli. Asali ya aina hii haina virutubisho muhimu vya asali halisi, hivyo haiwezi kuwa dawa ya maradhi ya tumbo wala magonjwa mengine.
1. Asali Feki na Vidonda vya Tumbo
Vidonda vya tumbo (gastric ulcers) mara nyingi husababishwa na bakteria k**a H. pylori au matumizi ya dawa kali za maumivu. Asali halisi ina sifa za kuua bakteria (antibacterial) na kupunguza uvimbe.
Lakini asali feki:
Haina viambata vya kuua bakteria
Ina sukari nyingi iliyoongezwa
Inaweza kuongeza asidi tumboni
Hivyo, haiwezi kusaidia kuponya vidonda vya tumbo. Badala yake, inaweza kuongeza muwasho wa tumbo na kufanya maumivu yaongezeke.
2. Asali Feki na Acid Reflux
Ugonjwa wa Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) hutokea pale asidi ya tumbo inaporudi juu kwenye koo. Asali halisi wakati mwingine husaidia kulainisha koo na kupunguza muwasho.
Lakini asali feki:
Huwa k**a sukari ya kawaida
Huongeza uzalishaji wa asidi tumboni
Huchochea hali ya reflux kuwa mbaya zaidi
Kwa hiyo haiwezi kutibu acid reflux, na kwa baadhi ya watu inaweza kuongeza dalili.
3. Asali Feki na Uric Acid
Uric acid nyingi mwilini husababisha maumivu ya viungo (gout). Hakuna ushahidi wa kitabibu unaothibitisha kuwa asali ni tiba ya moja kwa moja ya uric acid.
Asali feki ikiwa na sukari nyingi:
Huongeza kiwango cha fructose mwilini
Fructose huongeza uzalishaji wa uric acid
Inaweza kuongeza mashambulizi ya gout
Hivyo, asali feki haiwezi kutibu uric acid bali inaweza kuifanya iongezeke.
4. Kwa Nini Wagonjwa wa Kisukari Hukatazwa Sukari?
Wagonjwa wa kisukari (diabetes) hukatazwa kutumia sukari nyingi kwa sababu:
Sukari huongeza kiwango cha glucose kwenye damu
Huchelewesha kupona kwa vido
