Thamani YA AFYA YAKO

19/12/2022

Kiafya, tendo la ndoa ni moja kati ya mazoezi ya mwili. Ikiwa mtu atafanya tendo la ndoa kwa wastani wa mara 3 kwa wiki katika kipindi cha mwaka mzima, ni sawa na kukimbia maili 75.

- Aidha, tendo la ndoa huongeza kasi ya mtiririko wa damu kwenye ubongo na sehemu nyingine za viungo vya mwili.
N.B mwanaume hakikisha unamridhisha mkeo maana hawezi kupata faida yeyote k**a unamwacha njiani
-Afya-Bora
0752379485

15/12/2022

𝐇𝐎𝐌𝐎𝐍 𝐈𝐌𝐁𝐀𝐋𝐀𝐍𝐂𝐄 𝐊𝐖𝐀 𝐌𝐖𝐀𝐍𝐀𝐌𝐊𝐄
KITU WASICHO KIJUA WAHANGA WA TATIZO HILI.

✍️ Wanawake wengi baada ya kujifahamu kuwa homoni zao haziko sawa huenda mahospitalini ambako hupewa madawa (bioidentical or synthetic hormones) na wengine hufanyiwa hormone replaceme

✍️ Sumu zikizidi mwilini mwanamke huzeeka kabla ya wakati na kupatwa na changamoto mbalimbali za kiafya ikiwemo: vimbe zinazo jipachika kwenye uzazi wa mwanamke, vidonda vya tumbo, … n.k.

DALILI ZA HORMONE IMBALANCE.

✍️ Mfumo wa homoni ni muhimu sana kwa afya ya ubongo na mili yetu. Husaidia kuzuia magonjwa yasiyo ambukizi kadri umri unavyo songa mbele.
Baadhi ya dalili zinazoweza kuonekana kwa mtu mwenye changamoto ya mvurugiko wa homoni ni k**a vile:

📌 Ukavu ukeni

📌 Maumivu wakati wa tendo la ndoa

📌 Kutoa jasho usiku

📌 Maumivu chini ya kitovu wakati wa hedhi

📌 Upungufu wa hamu ya tendo la ndoa

📌 Mabadiliko ya siku za hedhi

📌 Kupata hedhi kwa muda mrefu unaozidi siku 7. (heavy bleeding, au kujaza pedi moja kwa saa moja)

📌 Kukosa hedhi kwa muda mrefu,

+255752379485 kwa msaada zaidi

25/10/2022

JE! MWANAMKE HUAMBUKIZWAJE PID?

🌲Kuna njia kadhaa ambazo mwanamke anaweza
kuambukizwa PID.

Njia hizo ni pamoja na:

🎯K**a una ugonjwa wa zinaa na haijatibiwa

🎯Kufanya ngono zembe isiyo salama (yani kulala
na wanaume tafauti tafauti)

🎯Kuwa na mpenzi ambaye ana wanawake wengi
nnje

🎯 K**a umekuwepo na historia ya PID hapo
nyuma

🎯Maambukizi ya njia ya uzazi hasa kipindi mara
baada ya kujifungua (au postpartum period)

🎯 Maambukizi ya njia ya uzazi mara baada ya
kutoa mimba kwa njia zisizo salama (post
abortion) au mara baada ya mimba kutoka
(miscarriage)

🎯Kutumia vipandikizi vya ndani ya mfuko wa
uzazi (IUCD) k**a njia mojawapo ya uzazi wa
mpango

🎯Kuambukizwa kupitia damu iliyo na vimelea vya


🎯Kutumia (Vaginal Dauche)

🎯Unaweza kuwasiliana nami kwa msaada na ushauri zaidi.

WASILIANA NA ME KWA MSAADA NA USHAURI BURE 0752379485

04/10/2022

10/09/2022

UKIWA UNACHANGAMOTO HIZI WAHI MATIBABU MAPEMA
CALL/WHATSAPP 0752379485

10/09/2022

JE, UNAFAHAM ASILIMIA 80% WATU WANAO SUMBULIWA NA CHANGAMOTO ZA UZAZI HAWAPONI⁉️
Tambua Sababu Na Jinsi Ya Kuondoa Changamoto Hii K**a Imekusumbua Kwa Mda Mrefu

🍏kumekua na watuwengi wakitafuta Tiba sahihi ya MAGOJWA lakini wanatumia dawa nyingi bila matokeo
Sababu kubwa wengi wanatumia dawa bila kufanya vipimo hii sababu imewaghalimu watuwengisana,
✍️halihii imepelekea watu kupata MATATIZO makubwa hasa ya uzazi

K**a unasumbuliwa na MAGOJWA K**a haya usitumie TIBA yeyote bila kufanya vipimo vya mfumo mzima wa uzazi
➡️P I D
➡️Kukosa Ute wa uzazi
➡️Uvimbe kwenye kizazi
➡️Maumivu wakati wa tendo la ndoa
➡️Mirija kuziba
➡️Harufu ukeni
➡️Kushidwa kubeba mimba
➡️ Fibroids
N.k
🍏N.b
Epuka kutumia kila dawa
bila kufanya vipimo itahatarisha zaidi afya yako
Wasiliana nasi
📞0752379485
https://wa.me/message/5NYT2HY2SZPVA1

09/09/2022

😞ATHARI 8 ZISABABISHWAZO NA MSONGO WA MAWAZO😞

👉Kwa mujibu wa shirika la afya ulimwenguni WHO, msongo wa mawazo ambao ni mvurugano katika akili hutokana sababu kadhaa k**a vile mkwamo katika uhusiano, uchumi na mengineyo, huwakumba mtu mmoja kati ya wanne kwa nyakati tofauti.

Kwa takribani watu milioni 350 duniani wameathiriwa na msongo wa mawazo. WHO inasema, unyanyapaa dhidi ya wagonjwa, huzuia watu wengi kutafuta msaada.

K**a hiyo haitoshi, zaidi ya asilimia 75 ya watu wanaokabiliwa na ugonjwa huu katika nchi zinazoendelea hawapati matibabu.

Cha kusikitisha zaidi msongo wa mawazo ni chanzo namba mbili kwa vifo vya vijana wenye umri kati ya miaka 19 hadi 29.

👉pia msongo wa mawazo unajulikana k**a sehemu ya maisha ya kawaida. Mwili wako unaweza kuitikia hali hii kiakili na kimwili. Hata hivyo msongo wa mawazo unaweza kusababisha athari mbaya kwako.zifuatazo ni athari mbaya za msongo wa mawazo..

1. Uharibu mzunguko wa usingizi

kwanza ya madhara ya juu ya msongo wa mawazo kwenye mwili ni kuvuruga mzunguko wako wa usingizi. Inaweza kuathiri vibaya juu ya ubora wa usingizi wako na kusababisha kukosekana kabisa kwa usingizi. K**a tunavojua usingizi ni sehemu muhimu ili kuhakikisha afya yako kuwa nzuri na usingizi huweza kusababisha madhara hasi kwa afya yako ya akili na ya kimwili k**a ukikosekana.ukiona umekosa kabisa usingizi kwa sababu ya msongo wa mawazo inapaswa umuone daktari.

2. maumivu ya kichwa

Maumivu ya kichwa ni moja ya madhara 8 ya msongo wa mawazo kwenye mwili.Hali hii hasa hutokea kwa sababu ya kemikali k**a vile cortisol na adrenaline (epinephrine) iliyotolewa na mwili wako wakati wa msongo wa mawazo.

3. Kupotea kwa nywele kupelekea uwalaza

Huwezi kutaja madhara ya msongo wa mawazo ukaiacha hii. Hii ni athari us kawaida ambayo wengi wa wale wanaopata msongo wa mawazo lazima wapate. msongo wa mawazo husababisha athari mbaya kwenye mizizi yako ya nywele na hivyo kusababisha kupoteza nywele.

03/09/2022

Wataalamu wa wanasema suala la Maziwa ya Mama kuchacha yakiwa Kifuani ni Imani potofu ndani ya Jamii na ni jambo ambalo halina ukweli kwasababu Maziwa hayachachi yakiwa ndani ya Mwili

Endapo Mama ameajiriwa anashauriwa kufanya maandalizi mapema ya kukamua Maziwa na kuyagandisha kwenye Jokofu/Friji ili aweze kuyatumia kumlisha Mtoto pale likizo ya Uzazi inapomaliza

Maziwa ya Mama yakigandishwa huwa salama kutumika ndani ya Miezi 6, kwenye Ubaridi wa kawaida huwa salama kwa Siku 4 na yakiwekwa kwenye Joto la kawaida (Room temperature) yanapaswa kutumika ndani ya Saa 4 tangu kukamuliwa