08/10/2020
UGONJWA WA UNENE
✍️DALILI ZA UNENE ULIO PITILIZA (OBESITY)
KUTOKWA NA JASHO MDA MWING,UPWEKE ,KUKOROMA USINGIZINI,KUSHINDWA KUPUMUA VIZUR ,KUCHOKA MARA KWA MARA NA KUSHINDWA KUFANYA BAADHI YA SHUGHULI NDOGO NDOGO ,MAUMIVU SEHEMU MBALI MBALI ZA VIUNGO ,KUTO KUJIHAMINI NA KUISHIA KUKAA NDANI MDA MWING
Tatizo la unene limekuwa liki kithiri miongoni mwa jamii yetu na bila kujua unene ni ugonjwa hatari au sababu ya kupata magonjwa hatarishi
Ugonjwa wa unene , husababishwa na ongezeko la kupita kiasi Cha mafuta ndani ya mwili ikiambatana na uzito uwiano chakula kinaocho ingia na utumikaji wake ndani ya mwili
Ugonjwa wa unene utawala sehem za juu ya mwili hasa tumboni kwa wanaume na hivyo kupata kitambi ,na kuathiri moyo na upumuaji na shughuli zingne za ndani ya mwili
Kwa mwanamke hutawala sehem za chini ya mwili hasa kuathiri miguu , magoti ,nyonga kutokana na uzito mkubwa
✍️SHIDA YA UNENE
Watu wenye unene wapo hatarin kupata matatizo ya fwatayo
1.SHINIKIZO LA DAMU (blood pressure B.P)
2.KISUKARI (hasa type 2)
3.MISHIPA MIKUU YA DAMU KUATHIRIKA
4 . MATATIZO YA VIA ZA UZAZI KWA WANAWAKE (KUSHINDWA KUPATA MIMBA NA HATA KUJIFUNGUA KWA SHIDA)
5 SHIDA YA FIGO NA KONGOSHO
6MATATIZO YA KIFUA (KUSHINDWA KUPUMUA)
7KUCHOKA ,KUKOSA FURAHA , KUSHINDWA KUTULIA ,USINGIZI WA MARA KWA MARA ,KICHWA KUUMA ASUBUH
8 MATATIZO YA MIFUPA /VIUNGO (KUVUNJIKA NYONGA NA KUSHINDWA KUTEMBEA)
9.MATATIZO YA HERNIA
10.KIPINDI CHA MIMBA
kisukari Cha mimba
Kifafa Cha mimba
Kujifungua mtoto mwenye ulemavu wa maumbile
11.KUBEUA MARA KWA MARA
12.KUNA SHIDA SANA WAKATI WA UPASUAJI WA MTU MNENE NA HIVYO KUWA HATARINI NA UMAUTI
13 MSONGO WA MAWAZO AKIFIKILIA MAUMBILE YAKE NA KUMPUNGUZIA UJASIRI
14KUPATA HADHA YA KUTENGWA NA JAMII MAKAZINI NA SHULENI
15 KUWA TEGEMEZI NA KUHITAJI MSAADA SEHEMU MBALIMBALI
16 UNENE PIA NI CHANZO CHA KANSA (CANCER)
17KUSHINDWA KUTIMIZA TENDO LA NDOA KWA UFASAHA
Baadhi ya magonjwa yanaweza pelekea mtu kuwa mnene K**a matatizo ya akili
Pia baadhi ya matumizi ya dawa yanaweza changia K**a dawa za uzazi wa mpango ,corticoids na dawa za matatizo ya akili
✍️SABABU ZA UNENE(OBESITY)
URITHI NDANI YA FAMILIA HUSIKA
KUKOSA USINGIZI WA KUTOSHA
UNENE WA UTOTONI ,UNAWEZA ENDELEA MPAKA UKUBWANI
UMRI , UNENE HUONGEZEKA NA UMRI
MATATIZO YA AKILI K**A STRESS , DEPRESSION
KULA VYAKULA VYENYE CALORIES NYINGI (MFANO VYAKULA VYA MAFUTA NA SUKARI )
KUKOSA MAZOEZI /KUKAA SEHEM MOJA KWA MDA MREFU
✍️NAMNA YA KUZUIA UNENE
Mazoez ya Mara kwa Mara kwa mda mrefu
Chakula kizur kwa mpangilio mzuri kwa mda mrefu kuzingatia calories
Kutibu matatizo ya stress na depression
Kutibu matatizo ambayo yashajitokeza K**a moyo na upumuaji
Kwamaelezo zaidii piga simu
0778749710
