Afya ni rafiki (2026)

24/04/2022

TATIZO LA KUWAHI KUFIKA KILELENI

Mtindo wa maisha wa sasa na baadhi ya vitu tunavyofanya kila siku huchangia sana kwenye changamoto zinazotusumbua kila siku hapa nitataja sababu kuu mbili ambazo hupelekea kwa kiwango kikubwa tatizo la kuwahi kufika kileleni na kuelezea hatua zipi muhimu zichukuliwe kuepuka hii hali ambayo imekuwa kikwazo kikubwa kwa wanaume.

Sababu kuu:_
__Kujichua (punyeto)
__ Ulaji na unywaji ,uvutaji usiofaa huingiza kemikali nyingi mwilini hivyo kuathiri utendaji kazi wake

HATUA ZINAZOSAIDIA KUKABILIANA NA TATIZO LA KUWAHI KUFIKA KILELENI :_

KWANZA,Epuka Punyeto na hakikisha mwili wako unapata madini na vitamins za kutosha kujenga upya mifumo iliyoathirika na punyeto.

TATU, kusaidia mwili kuwa na msukumo mzuri wa damu katika viungo vyote ili vifanye kazi kwa ufanisi

NNE, ni kuupa mwili nguvu na uwezo wa kutosha ili kila mara zikihitajika basi zitumike bila shida yeyote.

YOTE HAYA, huwezekana ikiwa utabadili mtindo wa maisha na kuanza kula na kunywa vinavyofaa, kufanya mazoezi na kupumzika muda wa kutosha.

K**a unakumbana na hiyo changamoto ya kuwahi Kufika Kileleni tuna ujumbe neno kujitibu kwenda Namba 0622890183 wahi mapema usaidiwe mapema

19/04/2022

Nini kinapunguza ukubwa wa uume?

wanaume wengi hawaridhiki na ukubwa wa uume wao hata k**a ni mkubwa, na wengine wanaona kabisa uume umepungua ukubwa wakilinganisha na miaka iliyopita bila kujua sababu za msingi.

mambo yafuatayo yanaweza kufanya uume wa mtu ukapungua.

UNENE AU KITAMBI; unene hufanya mafuta mengi kuongezeka tumboni na maeneo mengine ya uume, hii hufanya uume uonekane mdogo kuliko mwanzo hata ukiwa unaingia ukeni huzuiliwa na mafuta yaliyoota mwisho wa uume, lakini pia mafuta ya ndani ya mishipa ya damu ambayo yanazuia damu ya kutosha isifike kwenye uume husababisha uume usimame kwa shida sana na kua mdogo.

UMRI; umri wa mwanaume unavyozidi kua mkubwa uume pia huzidi kua mdogo hii husababishwa na kupungua kwa homoni za mfumo wa uzazi wa uume ambapo homoni hizi hizi ndio huufanya uume kua mkubwa kipindi mwanaume anabalehe kwa mara ya kwanza, lakini umri haupunguzi uume tu hata nyama za mwili wote kwa ujumla sababu ya kupungua kwa uwezo wa mwili kutengeneza seli mpya, ndio maana wazee wengi misuli ni midogo.

KUTOSHIRIKI TENDO LA NDOA MARA KWA MARA; uume ni k**a misuli mingine ya mwili, misuli inayofanya kazi mara kwa mara hua mikubwa na minene k**a watu wanaofanya mazoezi ya kubeba chuma au watu wanaofanya kazi ngumu lakini misuli ikiwa haifanyishwi kazi hupungua ukubwa, hivyo kushiriki tendo la ndoa angalau mara nne kwa wiki husaidia.

UKOO; baadhi ya koo fulani unakuta familia nzima ina uume mdogo, hii husababishwa na homoni ya testesterone kwenye miili yao kushindwa kufanya kazi vizuri lakini pia baaadhi ya koo wamebarikiwa na maumbile makubwa.

UPASUAJI WA TEZI DUME; tafiti zimeonyesha kwamba upasuaji wa kuondoa tezi dume husababisha uume kuingia ndani kidogo, utafiti huu ulifanyika nchini marekani kwa wanaume 126 ambao miezi kadhaa baada ya upasuaji huu walikiri kupungua kwa ukubwa wa uume.

KUPIGA PUNYETO AU KUJICHUA; uume ni kiungo laini sana ambacho hakitaki usumbufu kabisa ndio maana uke wa mwanamke una kuta laini sana ambazo haziwezi kuharibu uume, lakini unapotumia mikono yako kujichua unaumiza mishipa ya juu ya uume inayoingiza na kutoa damu lakini pia unaweza kusababisha makovu ya ndani ya misuli na kuzuia damu kufika kwa uhakika, hiki ni chanzo kikubwa cha kupungua ukubwa na nguvu za kiume kwa vijana wadogo ambao mara nyingi hujichua sana.

KUVUTA SIGARA; kemikali ya ni****ne iliyoko kwenye sigara huziba mishipa ya damu inayopeleka damu kwenye uume kuwa mdogo k**a unakumbana na hiyo changamoto tuma ujumbe neno kaka rijali kwenda whasapp namba 0622890183 wahi mapema usaidiwe mapema

18/04/2022

DALILI ZA UPUNGUFU WA NGUVU ZA KIUME

1. Kuwahi kufika kileleni kabla au Baada ya kugusa mlango Wa uke.

2. Kukosa hamu ya kurudia tendo La ndoa mara Baada ya kumaliza bao La kwanza.

3. Kuchelewa kurudia tendo zaidi ya masaa mawili.
4. Kusinzia au kuchoka Sana Baada ya kumaliza bao La kwanza k**a unakumbana na hiyo changamoto tuma ujumbe neno mwanaume rijari kwenda whasapp Namba 0622890183 wahi mapema usaidiwe mapema

17/04/2022

KUWAHI KUFIKA KILELENI NA KUSHINDWA KURUDIA TEND0 NI FEDHEHA KUBWA SANA KWA MWANAUME

Ni kirutubisho asili iliyotengenezwa kwa mchanganyiko wa mimea tofauti tibahii itaenda kumaliza na kukuondolea kabisa tatizo sugu la kuwahi kufika kileleni

➡️Kuwahi kufika kileleni na kushindwa kurudia
➡️Kukosa kabisa hamu ya tend0
➡️Kuchoka sana au miguu kuishiwa ngvu baada ya tend0
➡️uume kusinyaa (kulegea) au kushindwa kabisa kusimama
➡️Kutoa mbegu nyepesi
➡️Kupoteza Hiisia ghafla ukiwa katikati ya tendo

K**a unakumbana na hiyo changamoto tuma ujumbe neno afya kwenda whasapp namba 0622890183mapema usaidiwe mapema

16/04/2022

MWENYE KIBAMIA ANAPITIA MENGI.

Moja Kati ya changamoto kubwa anayopitia mwanaume mwenye uume mdogo ni kupoteza Hali ya kujiamini (confidence)

Msikie huyu

"Kaka Nina umri wa miaka 30 lakini huwezi amini Hadi leo Sijawahi kufanya mapenzi na mwanamke, ninapata hamu ila Sasa natoa. Uume mdogoKaka nisikufiche uume wangu ni Mdogo k**a wa mtoto naona haya kuvua nguo mbele ya mwanamke!" Anasema mdau!

Hii Ni shida ambayo huwezi kuikuta kwa mwanaume mwenye mashine ya maana huyu huwa na Hali ya kujiamini kupita kiasi .

Na siku zote mwanaume elewa ukishajiamini tu Basi umemaliza Kila kitu hata utendaji wako wa tendo la ndoa utakuwa wa kiwango Cha uhakika. K**a unakumbana na hiyo changamoto tuma ujumbe neno kujitibu kwenda whasapp namba0622890183

16/04/2022

MWANAUME ZINGATIA HAYA ILI KUMALIZA TATIZO LA UPUNGUFU WA NGUVU ZA KIUME

Katika maisha ya kila siku kutokana na vyakula,mtindo mbovu wa maisha n.k mwanaume unawez jikuta umepungukiwa nguvu za kiume na ukajiuliza umepungukiwa namna gani?

Wanaume wengi nliokutana nao na wengine wamekuwa wakinipigia simu wakisema “mimi sina tatizo la nguvu za kiume ila nawahi kufika kileleni” wengine wakisema “ mimi niko sawa sawa ila tu nakosa hamu ya tendo la ndoa,wengine wanasema mimi tatizo langu ni kuwai kufika kileleni lakini nikifika nashindwa kuendelea na tendo.

UKWELI WA MAMBO NI KWAMBA;

1.K**a unakosa hamu ya tendo la ndoa, una tatzo la nguvu za kiume .

2.K**a uume hausimami barabara , una upungufu wa nguvu za .

3.K**a uume unasimama na kulegea kwa muda mfupi au kwa mwanamke fulani unafanya nae sawasawa ila kwa mwingine mambo hayaendi sawa, basi una tatzo la nguvu za kiume.

4.K**a uume wako hulegea tu muda mfupi baada ya kuingia ukeni, una tatizo la nguvu za kiume

5.K**a unasikia maumivu wakati wa tendo na wakati uume ukisimama una tatzo na nguvu za kiume

6.K**a unashindwa kutoa mbegu (shahawa) au unatoa mbegu nyepesi una tatzo la nguvu za kiume

7.K**a unashindwa kurudia tendo mara ya pili una tatizo kubwa la nguvu za kiume

8.K**a unashindwa kufika kileleni wakati ukiendelea na tendo una tatizo kubwa la ukosefu wa nguvu za kiume.

Ndugu yangu k**a una baadhi au unahisi una dalili za kuwa na matatizo yaliyoainishwa hapo juu basi nakushauli uchukue hatua haraka sana, hii ni kwa sababu kuchelewa kwako kutakufanya hapo baadae tatizo liwe kubwa zaidi na huenda ukashindwa kulitibia au ukaja kulitibia kwa gharama kubwa zaidi ya ile iliyotakiwa.

Wasiliana nasi sasa hivi kwa kuTuma ujumbe neno AFYA kwenda WhatsApp number 0622890183Wahi mapema usaidiwe.

15/04/2022

KUWAHI KUFIKA KILELENI NA KUSHINDWA KURUDIA TEND0 NI AIHBU KUBWA SANA KWA MWANAUME

Ni kirutubisho asili iliyotengenezwa kwa mchanganyiko wa mimea tofauti tibahii itaenda kumaliza na kukuondolea kabisa tatizo sugu la kuwahi kufika kileleni

➡️Kuwahi kufika kileleni na kushindwa kurudia
➡️Kukosa kabisa hamu ya tend0
➡️Kuchoka sana au miguu kuishiwa ngvu baada ya tend0
➡️Dhakari kusinyaa (kulegea) au kushindwa kabisa kusimama
➡️Kutoa mbegu nyepesi
➡️Kupoteza Hiisia ghafla ukiwa katikati ya tendo

K**a unakumbana na hiyo changamoto tuma ujumbe neno afya kwenda whasapp namba 0622890183 wahi mapema usaidiwe mapema

15/04/2022

𝐔𝐆𝐎𝐍𝐉𝐖𝐀 𝐖𝐀 𝐏𝐑𝐄𝐒𝐒𝐔𝐑𝐄 𝐍𝐈 𝐒𝐈𝐋𝐄𝐍𝐓 𝐊𝐈𝐋𝐋𝐄𝐑, 𝐇𝐀𝐓𝐀𝐑𝐈 𝐘𝐀𝐊𝐄 𝐍𝐈.

unapoishi na maradhi ya pressure, pasipo kuchukua hatua za awali.
Madhara yatakayo tokea huko mbele. Ni ya hatari zaidi. Mfano
(kifo cha kushtukiza) ila...

Hatari kubwa iko kwa wazazi wetu. Mara tu umri unapokua mkubwa
Maradhi ya pressure ni miongoni mwa maradhi hatarishi.
yanaitaji uthibiti na ufatiliaji mapema sana.

Ni busara zaidi baba au mama, kupatiwa kifaa cha kujichunguza, maradhi ya pressure walionayo. Ili k**a ni matibabu basi yanafanywa mapema,kuepusha madhara makubwa kuja tokea.

Usipuuzie afya yako! wala ya wazazi wako.

Ukitaka kuitatua vizuri changamoto hii ya Presha lazima upate VIRUTUBISHO ASILIA asilia ambavyo vitakuja kujenga vizuri mishipa yako ya damu, kuondoa cholesterol Mwilini na kuimarisha Afya ya Misuli ya Moyo. Sambamba na hilo lazima upate ushauri wa ziada wa vyakula na formula ya Mazoezi.

Tuma ujumbe neno PRESHA kwenda WhatsApp number 0622890183 au Piga Simu usaidiwe Mapema.

14/04/2022

JE, UNAJUA BAWASIRI/HEMORRHOIDS NI NINI????!!

~Ni ugonjwa unaotokana na kuathirika kwa mishipa ya damu ya ndani na Inje ya sehemu ya haja kubwa na wakati mwingine mishipa hiyo huweza kupasuka/kuteleza na kuvuja damu kwenye njia ya haja kubwa na kasababisha kutoka kinyama au uvimbe.

CHANZO CHA TATIZO
~chanzo halisi cha kupata ugonjwa wa bawasiri ambayo ni ÷
👉KUFANYA MAPENZI KINYUME NA MAUMBILE
👉KUHARISHA KWA MUDA MREFU
👉TATIZO LA KUTOPATA CHOO
👉MATATIZO YA UMRI
👉KUKAA KITAKO KWA MUDA MREFU
👉UZITO KUPITA KIASI
👉MATUMIZI YA VYOO VYA KUKAA KWA MUDA MREFU

DALILI ZA BAWASIRI
👉Ngozi kuwasha katika eneo la tundu la haja kubwa
👉kupata maumivu makali wakati wa kujisaidia
👉kutokea uvimbe katika eneo la tundu la haja kubwa
👉kujitokeza kwa kinyama katika eneo la tundu Hilo
👉kinyesi kuwa na damu na kunuka harufu mbaya sana
👉kupata upungufu wa damu (anemia)
👉Kupata tatizo la kutokuweza kuhimil choo
👉hupunguza nguvu za kiume na kuondoa hamu ya tendo la ndoa kwa wanawake
👉kuathirika kisaikolojia
👉kukosa moral ya kufanya Kazi kutokana na maumivu makali

Tuma ujumbe neno AFYA BORA kwenda WhatsApp namba 0622890183 au piga Simu usaidiwe mapema

13/04/2022

JE UNAFAHAMU K**A PUNYETO INAWEZA KUSABABISHA UUME KUA MDOGO

Hapa naongelea mwanaume aliyekuwa na uume mkubwa na anaanza kuona mabadiliko ya uume kuanza kua mdogo wakati mwingine kuwa K**a wa mtoto

Kupiga punyeto au kujichua Ni moja ya sababu inayoweza kufanya uume kupungua saizi yake

Uume Ni kiungo laini ambacho hakihitaji usumbufu na ndio maana uke wa mwanamke unakuta laini sana ambazo haziwezi kuharibu uume, lakini unapotumia mikono yako kujichua unakua unaumiza mishipa ya uume inayoingiza na kutoa damu lakini pia unaweza kusababisha makovu ndani ya misuli na kuzuia damu kufika kwa uhakika.

Hiki ni chanzo kikubwa cha kupungua ukubwa na nguvu za kiume na hata uume kushrink kuwa mdogo sana

Kumbuka uume unajengwa na mishipa hivyo ile sugua sugua hufanya mishipa kulegea au kusinyaa na kushrink hii hali ukikaa nayo muda mrefu bila kuitibu husababisha uume kurudi ndani kufata uelekeo wa mishipa k**a unakumbana na hiyo tuma ujumbe neno Kujitibu kwenda whasapp Namba 0622890183 wahi mwpema usaidiwe mapema

13/04/2022

Changamoto ya kuwahi kufika kileleni huweza kutatuliwa kwa uhakika ikiwa utatumia njia za asili ambazo hazihusishi kabisa madawa ya kemikali.

Njia Ambazo zinahusisha

1. Uondoaji wa sumu mwilini
2. Uimarishaji wa mzunguko wa damu ili ifike ya kutosha kwenye mashine kuiwezesha isimame muda mrefu bila kulala..
3. Uongezaji uwezo wa kushiriki tendo muda mrefu bila kuchoka haraka sana k**a unakumbana na hiyo changamoto tuma ujumbe neno afya kwenda whasapp Namba 0622890183wahi mapema usaidiwe mapema

Afya ni rafiki

24/04/2022

19/04/2022

18/04/2022

17/04/2022

16/04/2022

16/04/2022

15/04/2022

15/04/2022

14/04/2022

13/04/2022

13/04/2022

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share