23/06/2023
Kwa ushauri wa namna ya kupunguza uzito kwa siku chache tu join my whatsapp group
https://chat.whatsapp.com/HP03ie4UR0sCc7jErct65x
Epuka majanga ya maambukizi yasiyoambukiza k**a
1.Kisukari cha aina ya 2: Uzito mkubwa unaweza kuathiri uwezo wa mwili kuchakata sukari vizuri, na hivyo kuongeza hatari ya kisukari cha aina ya 2. Kisukari cha aina ya 2 ni hali ambayo mwili hauwezi kutumia sukari ipasavyo, na hii inaweza kusababisha kiwango cha juu cha sukari mwilini.
2.Shinikizo la damu (hypertension): Unene kupita kiasi unaweza kuathiri mfumo wa mzunguko wa damu na kusababisha shinikizo la damu kuwa juu. Shinikizo la damu kubwa linaweza kuongeza hatari ya magonjwa ya moyo, kiharusi, na matatizo mengine ya kiafya.
3.Magonjwa ya moyo: Unene kupita kiasi una uhusiano wa karibu na magonjwa ya moyo k**a vile ugonjwa wa moyo, shambulio la moyo, na matatizo ya mzunguko wa damu. Mafuta mengi mwilini yanaweza kusababisha kuziba kwa mishipa ya damu na kupunguza uwezo wa moyo kufanya kazi vizuri.
4.Ugonjwa wa ini wa mafuta (non-alcoholic fatty liver disease): Unene kupita kiasi unaweza kuongeza hatari ya kujitokeza kwa mafuta mwilini, ikiwa ni pamoja na ini. Hii inaweza kusababisha ugonjwa wa ini wa mafuta, ambao unaweza kusababisha uharibifu wa ini na matatizo ya kiafya.
5.Ugonjwa wa kifua na mfumo wa kupumua: Uzito mkubwa unaweza kuathiri mfumo wa kupumua na kusababisha matatizo k**a vile apnea ya usingizi (sleep apnea), ambapo mtu hupumua kwa shida wakati wa kulala. Hii inaweza kusababisha uchovu, matatizo ya moyo, na matatizo mengine ya kupumua.
6.Magonjwa ya viungo: Unene kupita kiasi unaweza kuongeza mzigo kwenye viungo k**a vile magoti na viuno, na hivyo kuongeza hatari ya magonjwa k**a vile ugonjwa wa viungo na maumivu ya mgongo.
