Sam Nature

08/05/2026

06/05/2026

Usitafute sababu nzuri ya kwanini uamue kuhalalisha kula kila kitu na unajua kabisa uko na magonjwa k**a Kisukari, Presha, Obesity (stop justifying)

Haijalishi ni changamoto za mazingira ya kazi, kipato, mazoea n.k Nature doesn't respond to you that way . Mwili Magonjwa yanaweza kukuchakaza vibaya sana bila kujali uzuri wa sababu yako. Tafuta njia, usitafute visingizio.
Magonjwa hayaitikii sababu zako yanaitikia lifestyle yako ya kila siku

06/05/2026

Je unajua hili? Anyway karibu kwenye program za Tokomeza Kisukari

04/05/2026

Aina 2 za Kisukari

04/05/2026

Kwenye jamii yetu, changamoto haijaishia kwenye aina ya chakula ambavyo sio rafiki sana… bali pia namna tunavyokula

👉 Wengi wanakula vyakula vyenye wanga na sukari nyingi

👉 Wanakula mara nyingi sana (Milo mingi) kuliko mwili unavyohitaji

Matokeo yake? Mwili unachoka polepole… na hapo ndipo tunaanza kuona:
Kisukari
Presha
Matatizo ya moyo
Obesity
Mvurugiko wa homoni n.k.

Ukweli ni huu: Hatuumwi ghafla… tunajenga magonjwa taratibu kupitia maamuzi ya kila siku.

Habari njema ni kwamba tunaweza kufanya mabadiliko ikiwa tutaamua kurudi kwenye asili.

Back to basics. Back to nature 💚

03/05/2026

Kujiunga na movement Tokomeza Kisukari comment neno START kwenda namba 0621596614

02/05/2026

Fahamu kuhusu ugonjwa wa Kisukari aina ya kwanza

02/05/2026

Hii ndio Insulin

02/05/2026

Fahamu kuhusu ugonjwa wa Kisukari

01/05/2026

Usilee Kisukari, Gundua Chanzo Tatua Tatizo