Maisha ni afya

13/06/2024

Kwa Eugens sports – Nimetambuliwa hivi sasa k**a mmoja wa mashabiki wake bora! 🎉

09/06/2024

09/06/2024

MADHARA MAKUBWA YA TATIZO LA UTI WA MGONGO NI GANZI MWILINI NA ULEMAVU WA KUDUMU.
Inapaswa KUZINGATIA njia sahihi ya kumaliza tatizo hili ambayo ni mchakato wa tibalishe na virutubisho maalum kwa kurudisha afya ya mwili KIUJUMLA

Kutokana na sababu Mbalimbali,Watu wa jinsia zote Hupata Matatizo ya Mifupa Maungio na kadiri umri unavyozidi kwenda ndio watu hupata udhaifu wa mifupa na viungo kupelekea shida k**a gauti,arthritis,Osteoporosis n.k

DALILI ZA TATIZO
●Kupata Maumivu Ya mgongo,Kiuno,Mabega,Magoti Au Shingoni
●Magoti Kupiga Kelele Ukinyoosha mguu Au Kutembea
●Kushindwa Kutembea Kawaida Mpaka Upate Sapoti
●Joints Kuvimba Na Kuuma,Miguu Kufa ganzi
●Kushindwa Kutembea Au Kufanya shughuli Zako Za Kila Siku

SABABU ZA TATIZO
■Kukosa ute ute(synovial fluid)kwenye joints kutokana kuwa na Uric Acid nyingi
■Kuwa Na Uzani mkubwa kupelekea tishu K**a Sponji zinazoitwa gegedu(cartilage kuzidiwa hivyo kupelekea mifupa kusagika
■Upungufu wa madini muhimu Calcium Ambayo hupelekea mifupa Kuwa na Uzani Mdogo
■Kukoma Kwa Hedhi Kwa Akina Mama
■Kufanya Mazoezi Ya Viungo Bila Kuzingatia Lishe Nzuri
■Umri Mkubwa,Kupata Majerha,Kurithi

PATA MAELEKEZO YA KARIBU KWA MSAADA WA TIBA NA USHAURI KWA KUTEMBELEA PAGE YETU YA "Maisha ni afya Bure". Maisha ni afya

06/06/2024

Kuna sababu kadhaa kwa nini mtu anaweza kukosa usingizi anapokuwa na maumivu makali ya mgongo:

1. **Maumivu Yenyewe**: Maumivu makali yanaweza kufanya iwe vigumu kupata nafasi nzuri ya kulala. Maumivu yanaweza kuwa mbaya zaidi unapojaribu kupumzika au kulala kwa sababu mwili unapokuwa katika hali ya kupumzika, una uwezo mdogo wa kutozingatia maumivu.

2. **Msongo wa Mawazo**: Maumivu ya kudumu yanaweza kusababisha wasiwasi na msongo wa mawazo kuhusu afya na ustawi, na hii inaweza kuathiri uwezo wa kulala kwa utulivu.

3. **Uwezo Mdogo wa Kupata Nafasi Nzuri ya Kulala**: Watu wenye maumivu ya mgongo wanaweza kupata ugumu wa kupata nafasi nzuri ya kulala inayopunguza maumivu. Hii inaweza kusababisha kuzunguka kitandani mara kwa mara na kukosa usingizi mzuri.

4. **Matumizi ya Dawa za Maumivu**: Dawa fulani za maumivu zinaweza kuwa na madhara ya kando k**a vile kukosa usingizi au kuvuruga muundo wa usingizi.

5. **Uchovu wa Kimwili**: Maumivu makali yanaweza kufanya shughuli za kila siku kuwa ngumu, na hivyo kuchosha mwili kupita kiasi bila kupata usingizi wa kutosha kurejesha nguvu.

6. **Sababu za Kisaikolojia**: Maumivu ya muda mrefu yanaweza kusababisha matatizo ya kisaikolojia k**a vile huzuni na wasiwasi, ambayo yote yanaweza kuathiri usingizi.

Kutibu maumivu ya mgongo na kuhakikisha unapata usingizi mzuri ni muhimu. Hii inaweza kujumuisha kutumia mbinu za kupunguza maumivu, kubadilisha mazingira ya kulala, na kutafuta msaada wa matibabu na ushauri kutoka kwa mtaalamu wa afya.https://chat.whatsapp.com/GFxgXYqhAs5BqPPfvxbDAR

01/06/2024

https://www.whatsapp.com/catalog/255753890947/?app_absent=0

30/05/2024

Kipindi cha kikomo cha hedhi kwa mwanamke, kinachojulikana pia k**a menopause, kinahusishwa na mabadiliko makubwa ya homoni mwilini. Kupungua kwa viwango vya homoni za estrogeni na progesteroni ni moja ya sababu kuu zinazochangia maumivu ya viungo katika kipindi hiki. Hapa kuna sababu kuu zinazoelezea kwanini maumivu ya viungo hutokea wakati wa menopause:

1. **Kupungua kwa Estrogeni**: Estrogeni ina jukumu muhimu katika kudumisha afya ya tishu zinazozunguka viungo, na pia ina athari za kupambana na uchochezi. Kupungua kwa homoni hii kunaweza kusababisha ongezeko la uchochezi (inflammation) na maumivu ya viungo.

2. **Mabadiliko ya Misuli na Viungo**: Kupungua kwa homoni za k**e kunaweza kuathiri nguvu na kubadilika kwa misuli na viungo, hivyo kuongeza uwezekano wa maumivu na usumbufu.

3. **Kuweka Maji Mwilini**: Mabadiliko ya homoni yanaweza kusababisha mwili kuhifadhi maji zaidi, ambayo inaweza kusababisha uvimbe katika viungo na maumivu.

4. **Osteoporosis**: Menopause huongeza hatari ya maendeleo ya osteoporosis (kudhoofika kwa mifupa), ambayo inaweza kusababisha maumivu ya mifupa na viungo.

5. **Athari za Kisaikolojia na Mfadhaiko**: Menopause inaweza kuleta mabadiliko katika hisia na hali ya akili, k**a vile mfadhaiko na wasiwasi, ambazo zinaweza kuathiri maumivu ya mwili kwa njia isiyo ya moja kwa moja.

Ni muhimu kwa wanawake wanaopitia kipindi cha menopause kupata msaada wa matibabu na ushauri wa kitaalamu ili kudhibiti dalili hizi na kuboresha ubora wa maisha yao.
https://wa.me/c/255753890947

22/05/2024

*04: kuvimba vidole hivi kitalamu tunaita fingers clubbing, hii pia ni ishara kwenye mfumo wa hewa Kuna ttzo mfano mapafu 💔*

21/05/2024

Upasuaji wa tumor, au upasuaji wa neoplazia, ni mchakato unaolenga kuondoa tumor kutoka kwa mwili. Hatua za upasuaji zinaweza kutofautiana kulingana na ukubwa na aina ya tumor, pamoja na eneo lake mwilini. Lengo ni kuondoa tumor kwa ukamilifu iwezekanavyo bila kusababisha madhara kwa tishu zinazozunguka au kwa afya ya jumla ya mgonjwa. Mara nyingi, vipimo vya kina hufanywa kabla ya upasuaji ili kubaini ukubwa na mpangilio wa tumor, na kutoa ramani kwa mkirurgia. Baada ya upasuaji, mgonjwa anaweza kupata matibabu ya ziada k**a vile chemotherapy au mionzi kulingana na hali ya tumor na ushauri wa daktari.https://wa.me/c/255753890947

16/05/2024

TIBA YA MIFUPA NA MAUNGIO KWA WASUMBULIWAO NAMAUMIVU YA NYONGA, KIUNO, MGONGO NA MAGOTI (JOINTS)? MSHAURI: 0624338239.
➡▪Hasa maumivu ya kusambaa kutoka kwenye nyonga mpaka kwenye goti Tatizo hili huweza humpata mtu yeyote. Maumivu ya kiuno huanza chini ya mgongo na kuk**ata katika vifupa vilivyo kwa chinikaribu na makalio. Maumivu haya husambaa kulia na kushoto na wakati mwingine huteremka hadi mapajani. Pamoja na kuwepo katika vifupa hivyo pia ndani zaidi huweza kusababisha maumivu haya yatoke kwa ndani na kusambaa nje yaani katika eneo la kiuno.Maumivu ya nyonga huweza kutokea sambamba na maumivu ya kiuno au nyonga yakawa peke yake. Nyonga huunganisha miguu na mifupa ya mapaja inayotengeneza kiuno. Nyonga ndiyo inayofanya utembee, inakuwezesha kutoka sehemu moja hadi nyingine, kukaa na kuruka.

SABABU ZINAZOPELEKEA MAUMIVU YA KIUNO NA NYONGA (mifupa kwa ujumla)
1.Kujichua muda mrefu hupelekea maumivu hayo. Zipo dawa za kuacha kujichua na kurudisha nguvu zilizopotea.
2.Namna ya kulala (style) /godoro linaweza kukusababishia maumivu hayo
3.Kubeba mizigo kwa kuinama na mzigo.
4.mawazo (stress).
5.kulala kwa muda mrefu na matumizi mabaya ya mto.
6.Umri

MADHARA YA MAUMIVU HAYO NI K**A YAFUATAYO;
1.Hupelekea miguu na mikono kufa ganzi na kuwaka moto
2.hupelekea kupooza kwa baadhi ya viungo vya mwili na kushindwa kutembea (kupata kilema cha kudumu) 3.hupelekea kuwahi kufika kileleni mapema wakati wa tendo na kushindwa kurudia.
4.Unaweza kushindwa kutembea kabisa /kunyanyuka, utakaa ukiwa umelala.

Habari njema ni kwamba baada yakufanya utafiti wa kina kwa mda mrefu sasa tiba imepatikana,tiba ya uhakika na ya haraka Kwa matibabu ya haraka na sahihi wasiliana nasi,+255753890947 Utajipatia offer maalumu ya msimuu huu Whatsap https://wa.me/c/255624338239

15/05/2024

Upasuaji wa scoliosis hufanyika kwa kutumia njia mbalimbali kulingana na ukubwa na umri wa mgonjwa. Kwa kawaida, upasuaji hujumuisha kurekebisha uti wa mgongo kwa kuweka vifaa k**a vile visu, vijiti, au mishipi ndani ya uti wa mgongo ili kusaidia kurekebisha mwelekeo wake. Mara nyingi, upasuaji hufuatiwa na mazoezi ya mwili ya kupona na matibabu mengine ya ukarabati kusaidia katika kupona kamili. Ni muhimu kuzungumza na daktari wako ili kupata maelezo zaidi kuhusu utaratibu huo na matarajio ya kupona.https://chat.whatsapp.com/GFxgXYqhAs5BqPPfvxbDAR