ERY Herbal Clinic

ERY Herbal Clinic Huu ni ukurasa maalumu kwa ajili ya elimu ya tiba za magonjwa kupitia mimea | piga simu 0658505671

Majani ya Mianzi kwa Kukosa Hedhi (Amenorrhoea)🌿Majani ya mianzi yanajulikana kijadi kusaidia kuchochea mtiririko wa hed...
21/01/2026

Majani ya Mianzi kwa Kukosa Hedhi (Amenorrhoea)

🌿Majani ya mianzi yanajulikana kijadi kusaidia kuchochea mtiririko wa hedhi na kusaidia pale hedhi inapokoma.

▪️Chukua majani mabichi ya mianzi (Bambusa vulgaris) kiasi cha kiganja 1–2, yachemshe kwenye ml 750 za maji kwa dakika 15–20, kisha chuja.
▪️Kunywa kikombe kimoja cha chai (takribani ml 150–230) mara mbili kwa siku, inapendekezwa baada ya kula, kwa wiki moja au mpaka hedhi ianze.

ORODHA YA “DAWA” 25 ZA KILA MAHALI AMBAZO KWA MASIKITIKO HAZIPATIKANI KWENYE MADUKA YA DAWA1. Mazoezi ya mwili ni dawa2....
20/01/2026

ORODHA YA “DAWA” 25 ZA KILA MAHALI AMBAZO KWA MASIKITIKO HAZIPATIKANI KWENYE MADUKA YA DAWA

1. Mazoezi ya mwili ni dawa
2. Kufunga ni dawa
3. Kula kwa utakatifu / kula kwa usafi na nidhamu ni dawa
4. Kicheko ni dawa
5. Mboga za majani ni dawa
6. Usingizi ni dawa
7. Mwanga wa jua ni dawa
8. Kupenda ni dawa
9. Kupendwa ni dawa
10. Shukrani ni dawa
11. Kuimba ni dawa
12. Tafakari (meditation) ni dawa
13. Kusoma vizuri ni dawa
14. Kula vizuri na kwa wakati ni dawa
15. Kuwa na hali nzuri ya akili ni dawa
16. Kuwa na imani ni dawa
17. Marafiki wema ni dawa
18. Kujisamehe na kuwasamehe wengine ni dawa
19. Kufanya tendo la ndoa ni dawa
20. Kusikiliza muziki ni dawa
21. Kutembea milimani / matembezi marefu (hiking) ni dawa
22. Kuwa na mawazo chanya ni dawa
23. Kuwa na ndoto kubwa ni dawa
24. Kujiamini ni dawa

Tumia “dawa” hizi bila kipimo, na hutahitaji tena nyingi za dukani 💚

SARATANI YA SHINGO YA MFUKO WA UZAZI (CERVICAL CANCER) ♋ SARATANI YA SHINGO YA MFUKO WA UZAZI NI NINI?Saratani ya shingo...
20/01/2026

SARATANI YA SHINGO YA MFUKO WA UZAZI (CERVICAL CANCER)

♋ SARATANI YA SHINGO YA MFUKO WA UZAZI NI NINI?
Saratani ya shingo ya mfuko wa uzazi ni aina ya saratani inayoanzia kwenye shingo ya mfuko wa uzazi (cervix), ambayo ni sehemu ya chini ya mfuko wa uzazi inayounganisha na uke.

📌Sababu kuu ya saratani hii ni maambukizi ya muda mrefu ya virusi vya Human Papillomavirus (HPV) aina hatarishi.

♋ HPV NI NINI?
HPV ni virusi vinavyoambukizwa kwa njia ya ngono na ndivyo vinavyoongoza kwa maambukizi mengi zaidi duniani. Kulingana na aina (strain), HPV inaweza kusababisha saratani au vipele (warts).

Kuna aina mbili kuu za HPV:
1️⃣ Aina hatarishi (HPV 16 na 18): husababisha saratani ya shingo ya mfuko wa uzazi, uume, na njia ya haja kubwa (mkundu)
2️⃣ Aina zisizo hatarishi (HPV 6 na 8): husababisha vipele vya sehemu za siri (ge***al warts)

♋ VIASHIRIA/VICHOCHEZI VYA HATARI YA SARATANI YA SHINGO YA MFUKO WA UZAZI
✔️ Maambukizi ya HPV ya muda mrefu
✔️ Kuanza ngono mapema
✔️ Kuwa na wapenzi wengi wa ngono
✔️ Kuvuta sigara
✔️ Matumizi ya muda mrefu ya vidonge vya uzazi wa mpango
✔️ Kinga ya mwili iliyo dhaifu
✔️ Usafi duni
✔️ Kukosa vipimo vya mara kwa mara vya Pap smear au HPV

♋ DALILI ZA AWALI ZA SARATANI YA SHINGO YA MFUKO WA UZAZI
• Kutokwa na damu isiyo ya kawaida ukeni (katikati ya hedhi, baada ya tendo la ndoa, au baada ya kukoma kwa hedhi)
• Kutokwa na uchafu ukeni wenye harufu mbaya au maji maji
• Maumivu ya mara kwa mara chini ya tumbo
• Maumivu wakati wa tendo la ndoa
• Ugumu wa kukojoa au kujisaidia haja kubwa

♋ NJIA ZA UTAMBUZI (UCHUNGUZI)
✔️ Pap smear: hugundua seli zinazoanza kubadilika kabla hazijageuka saratani
✔️ Kipimo cha HPV DNA: hubaini aina hatarishi za HPV
✔️ Colposcopy: uchunguzi wa shingo ya mfuko wa uzazi kwa kutumia darubini maalum
✔️ Biopsy: kuchukua kipande cha tishu kwa ajili ya uchunguzi

♋ MATIBABU NA KINGA
✔️ Saratani ya shingo ya mfuko wa uzazi inaweza kutibika kulingana na hatua ilipofikia
✔️ Uchunguzi wa mara kwa mara ni muhimu kwa kugundua mapema na kuanza matibabu

♋ NJIA ZA KUJIKINGA NI PAMOJA NA:
✔️ Uchunguzi wa mara kwa mara (Pap smear kila baada ya miaka 3 kuanzia umri wa miaka 21, na kipimo cha HPV kila baada ya miaka 5 kuanzia miaka 30)
✔️ Ngono salama (punguza idadi ya wapenzi, tumia kinga, pima magonjwa ya zinaa mara kwa mara)
✔️ Mtindo bora wa maisha (acha sigara, punguza pombe, kula lishe bora, dhibiti magonjwa sugu)

♋ HITIMISHO
Saratani ya shingo ya mfuko wa uzazi inazuilika. Pima afya yako mara kwa mara, zingatia ngono salama, usafi binafsi na kutumia tibalishe zinazozuia ukuaji seli za saratani.

UGONJWA WA VIDONDA VYA TUMBO (PEPTIC ULCER DISEASE – PUD)Watu wengi wamekata tamaa ya kuutibu ugonjwa huu. Huenda wewe p...
20/01/2026

UGONJWA WA VIDONDA VYA TUMBO (PEPTIC ULCER DISEASE – PUD)

Watu wengi wamekata tamaa ya kuutibu ugonjwa huu. Huenda wewe pia ni miongoni mwao.
Sio kwa sababu vidonda vya tumbo haviwezi kupona, bali kwa sababu imekuwa vigumu kudumisha tabia sahihi kwa uthabiti.

Kupona kunahitaji uvumilivu, nidhamu, na maamuzi madogo ya kila siku — na hilo ndilo sehemu ngumu zaidi kwa watu wengi.

Leo, watu wengi wanaishi na kiungulia cha mara kwa mara, maumivu ya tumbo, na matatizo ya mmeng’enyo wa chakula. Wengine wamekata tamaa kabisa, wakidhani maumivu hayo ni sehemu ya maisha yao.

Lakini ugonjwa wa vidonda vya tumbo sio mgumu kwa asili yake; ni ugonjwa unaopunguza taratibu faraja na amani ya mawazo pale unapokosa kueleweka au kudhibitiwa vizuri.

Leo, nataka tuuelewe ugonjwa huu na kujifunza jinsi ya kujitunza vizuri zaidi.

🔹 Ugonjwa wa Vidonda vya Tumbo ni Nini?
Ugonjwa wa vidonda vya tumbo hutokea pale vidonda wazi (ulcers) vinapojitokeza kwenye ukuta wa:
—Tumbo
—Sehemu ya kwanza ya utumbo mdogo (duodenum)
—Wakati mwingine, umio (esophagus) na jejunum pia vinaweza kuathirika.

Vidonda hivi hutokea pale juisi za mmeng’enyo zinapoharibu tabaka la ute (mucus) linalolinda mfumo wa mmeng’enyo wa chakula.

🔹Jinsi Tumbo Linavyojilinda Kawaida Kabla ya Kutokea kwa Vidonda
—Ukuta wa ndani wa tumbo umefunikwa na tabaka nene la ute “mucus” linalolilinda dhidi ya vitu vikali.

Tumbo hutengeneza juisi ya tumbo (gastric juice) ambayo ina:
▪️Maji
▪️Ute (mucus)
▪️Asidi ya hydrochloric (HCl)
▪️Pepsin
▪️Intrinsic factor

Miongoni mwa hivi, asidi ya “hydrochloric na pepsin” ndizo hatari zaidi endapo tabaka la ute litaharibika na kuingia moja kwa moja kwenye ukuta wa tumbo.

Asidi ya hydrochloric husaidia mmeng’enyo wa chakula na kuweka tumbo katika hali ya asidi, huku pepsin ikiwa ni “enzyme” inayovunjavunja protini.
Hivyo, zinapogusa moja kwa moja ukuta wa tumbo au duodenum, vidonda vinaweza kutokea.

Sababu Kuu za Ugonjwa wa Vidonda vya Tumbo
Kuna sababu mbili kuu zinazosababisha vidonda vingi:

1️⃣ Maambukizi ya H. pylori
Hiki ni bakteria anayeishi kwenye ukuta wa tumbo. Hutoa enzymes (proteases) zinazoharibu tabaka la ute linalolinda tumbo.

Hali hii huacha ukuta wa tumbo wazi kwa madhara ya asidi. Licha ya mazingira ya asidi kali tumboni, bakteria huyu huendelea kuishi kwa sababu huzalisha enzyme nyingine inayosaidia kupunguza nguvu ya asidi.

2️⃣ Matumizi ya Kupitiliza ya Dawa za Maumivu (NSAIDs)
Mfano: Ibuprofen, Diclofenac, Felvin, Aspirin, na nyinginezo.

Dawa hizi huzuia uzalishaji wa “prostaglandins” ambazo kwa kawaida:
▪️→Huchochea uzalishaji wa ute (mucus) na bicarbonate
▪️→Huboresha mtiririko wa damu kwenye ukuta wa tumbo
▪️→Hulinda ukuta wa tumbo

📌Prostaglandins zinapopungua, tumbo huwa dhaifu na rahisi kupata vidonda.

🔹Sababu Nyingine (Chache Zaidi)
▪️Zollinger–Ellison syndrome: Ugonjwa adimu wa homoni ambapo uvimbe (gastrinoma) huzalisha “gastrin” nyingi, na kusababisha asidi ya tumbo kuwa nyingi kupita kiasi
▪️Msongo mkali wa mwili au akili (ugonjwa au jeraha kubwa)
▪️Upungufu wa mtiririko wa damu kwenye tumbo (ischemia)
▪️Maambukizi au matibabu fulani ya kitabibu

🔹 Dalili za Ugonjwa wa Vidonda vya Tumbo
Watu wengine hawana dalili, lakini dalili za kawaida ni:
▪️Maumivu ya juu ya tumbo (yanayochoma au kuuma k**a yanatafuna)
▪️Kukosa mmeng’enyo mzuri wa chakula
▪️Tumbo kujaa gesi
▪️Kiungulia
▪️Kichefuchefu au kutapika
▪️Kupoteza hamu ya kula
▪️Kupiga belching mara kwa mara
▪️Maumivu ya usiku yanayopungua baada ya kula
▪️Kupungua au kuongezeka uzito

🔹 Madhara ya Kutotibu Ugonjwa wa Vidonda vya Tumbo
Usipotibiwa, vidonda vinaweza kusababisha matatizo makubwa k**a:
▪️Damu kwenye matapishi
▪️Damu kwenye kinyesi
▪️Kinyesi cheusi k**a lami
▪️Upungufu wa damu (anemia)
▪️Mapigo ya moyo kwenda kasi
▪️Maumivu makali ya tumbo (hali ya dharura ya kitabibu)

🔹 Nani Yuko Katika Hatari Kubwa Zaidi?
Uko kwenye hatari kubwa ikiwa:
▪️Unatumia mara kwa mara dawa za maumivu k**a ibuprofen au diclofenac
▪️Unavuta sigara
▪️Unakunywa pombe kupita kiasi
▪️Una historia ya vidonda kwenye familia
▪️Mwenza wako au mtu wa karibu ana maambukizi ya H. pylori

🔹 Nini Huchochea Dalili K**a Tayari Una Vidonda vya Tumbo?
▪️Kuendelea kutumia NSAIDs
▪️Msongo wa mawazo
▪️Kuvuta sigara
▪️Kunywa pombe
▪️Vyakula vyenye pilipili kali, vya kukaanga, au vyenye mafuta mengi

🔹 Namna ya Kuugundua Ugonjwa wa Vidonda vya Tumbo
Madaktari wanaweza kutumia:
▪️Endoscopy
▪️Kipimo cha pumzi (urea breath test)
▪️Kipimo cha kinyesi (stool antigen test)
▪️Kipimo cha damu
▪️Tathmini ya dalili

🔹 Njia za Matibabu
Matibabu hutegemea chanzo na uzito wa ugonjwa, na yanaweza kujumuisha:
✓Antibiotiki asilia (kwa H. pylori)
✓Antacids asilia (dawa za kupunguza asidi)
—Dawa hizi zinaweza kuchanganywa zote kwa pamoja au kutumia moja moja.

🔹 Vidokezo vya Kuzuia
▪️Epuka matumizi yasiyo ya lazima ya dawa za maumivu
▪️Tibu H. pylori kikamilifu k**a umegundulika nayo
▪️Usiruke milo mara kwa mara
▪️Kufunga kula (intermittent fasting) kunaweza kusaidia chini ya usimamizi wa mtaalamu
▪️Punguza unywaji wa pombe
▪️Acha kuvuta sigara
▪️Dhibiti msongo wa mawazo
▪️Kula vyakula vinavyofaa kwa mwenye vidonda
▪️Tumia dawa k**a ulivyoelekezwa
▪️Epuka kujitibu bila ushauri wa mtaalamu
▪️Fanya uchunguzi wa kitabibu k**a dalili zinaendelea

🔹 Mabadiliko ya Mtindo wa Maisha Yanayosaidia Kupona
Wakati wa matibabu, unapaswa:
▪️Kuepuka pombe
▪️Kuepuka sigara
▪️Kuepuka vyakula vyenye pilipili kali na vilivyokaangwa sana
▪️Kuepuka matumizi ya kupitiliza ya dawa za maumivu
▪️Kula milo midogo mara kwa mara
▪️Kuepuka milo mizito
▪️Kuepuka kula karibu na muda wa kulala (acha angalau saa 2)

📌 Naelewa si rahisi, lakini hauko peke yako. Kupona kwa vidonda vya tumbo sio dawa pekee, bali ni kuelewa mwili wako na kuutunza kila siku kwa kufanya chaguo sahihi la chakula na namna ya kula.

Dada uliye single na unajua kupika hivi weka comment hapo chini upate mume.Haya sasa wanaume jichagulieni wife material ...
20/01/2026

Dada uliye single na unajua kupika hivi weka comment hapo chini upate mume.

Haya sasa wanaume jichagulieni wife material hapa😅

KINACHOTOKEA UNAPOCHANGANYA NYAMA NA BIA🔹Unapochanganya nyama na bia, mmeng’enyo wa chakula huwa mgumu.🔹Nyama nyekundu i...
20/01/2026

KINACHOTOKEA UNAPOCHANGANYA NYAMA NA BIA

🔹Unapochanganya nyama na bia, mmeng’enyo wa chakula huwa mgumu.

🔹Nyama nyekundu ina mafuta mengi yaliyojaa (saturated fats) na protini nzito, huku bia ikiwa na sukari zinazochacha na pombe.

🔹Mchanganyiko huu hulilemea ini na kongosho , husababisha tumbo kujaa gesi, kiungulia, na hupunguza kasi ya usagaji wa chakula kwenye utumbo.

🔹Kwa muda mrefu, huchangia kuongezeka kwa uzito, gout (maumivu ya viungo), shinikizo la juu la damu, na huongeza hatari ya magonjwa ya moyo na mishipa ya damu.

🔹Matokeo: raha ya muda mfupi, lakini madhara makubwa kiafya .

📌Hivyo, kuanzia sasa uwe makini na mchanganyiko huu!

TIBA ASILI YA KIPANDAUSO, MAUMIVU YA KICHWA AU CEPHALALGIA: Maumivu ya kichwa ni maumivu yanayohisiwa kichwani au usoni....
19/01/2026

TIBA ASILI YA KIPANDAUSO, MAUMIVU YA KICHWA AU CEPHALALGIA:

Maumivu ya kichwa ni maumivu yanayohisiwa kichwani au usoni. Maumivu ya kichwa huwakumba watu wengi na yanaweza kuwa na sababu nyingi.

Maumivu ya kichwa ya msingi huchukuliwa k**a ugonjwa wenyewe, ilhali maumivu ya kichwa ya sekondari huhusiana na tatizo jingine la kiafya, ambayo baadhi yake ni ya dharura.

Kipandauso (Migraine) ni hali inayojitokeza kwa maumivu makali ya kichwa yanayorudia mara kwa mara, wakati mwingine yakiambatana na kutapika.

Kipandauso si maumivu ya kawaida ya kichwa tu. Ni ugonjwa halisi wa kitabibu unaojitokeza kwa mashambulizi ya mara kwa mara, mara nyingi upande mmoja wa kichwa. Mgonjwa huhisi mapigo ya moyo kichwani, na mapigo hayo huwa na maumivu.

Hapa chini ni tiba asilia inayopendekezwa kusaidia kupunguza matatizo haya.

Viungo:
🍀 Allium sativum (Kitunguu saumu)
🍀 Capsicum annuum (Pilipili hoho/pilipili kali)
🍀 Coffea arabica (Majani ya kahawa)
🍀 Zingiber officinale (Tangawizi)

Namna ya kuandaa:
🔹Chemsha viungo vilivyosagwa au kupondwa kwenye sufuria yenye maji kwa takribani dakika 30
🔹Chuja kisha kunywa mchemsho huo ukiwa wa uvuguvugu, glasi moja asubuhi, mchana na usiku kulingana na ukali wa maumivu..

19/01/2026

Mimi sio nabii ila kuna mbaba ana-date na kabinti ka 2008 anakaita “my everything”😅

Mwanamke ndiye kiumbe pekee anayeweza kumuacha mume wake kwa kosa la kuchepuka akaenda kuolewa kwenye mitara.
19/01/2026

Mwanamke ndiye kiumbe pekee anayeweza kumuacha mume wake kwa kosa la kuchepuka akaenda kuolewa kwenye mitara.

JINSI YA KUONGEZA HAMU YA TENDO LA NDOA (LIBIDO)Viambata:1. Goose grass2. Tangawizi – vipande 4 vya ukubwa wa kidole gum...
19/01/2026

JINSI YA KUONGEZA HAMU YA TENDO LA NDOA (LIBIDO)

Viambata:
1. Goose grass
2. Tangawizi – vipande 4 vya ukubwa wa kidole gumba
3. Kitunguu saumu – punje 10

Jinsi ya Kuandaa:
1. Osha vizuri goose grass, kisha weka kwenye sufuria.
2. Menya na katakata punje 10 za kitunguu saumu, tia kwenye sufuria.
3. Katakata vipande 4 vya tangawizi, ongeza humo.
4. Mimina lita 2 hadi 3 za maji.
5. Chemsha kwa dakika 10 hadi 15
6. Acha ipoe kidogo, kisha chuja
7. Mimina kwenye chupa yenye mfuniko (airtight container).

Jinsi ya Kutumia:
—Kunywa kikkombe kimoja cha chai
—Kunywa nusu saa kabla ya tendo la ndoa

Faida:
✅Goose grass husaidia kusafisha figo na kuboresha mzunguko wa damu.
✅Tangawizi huongeza nguvu na msukumo wa damu.
✅Kitunguu saumu huchochea mzunguko wa damu na huongeza viwango vya homoni za kiume.

Mdharau asili hufa kikatili

MATUMIZI 16 YA KITIBA YA MAJANI YA MPERA (GUAVA LEAVES)1. Kuhara & Kuhara damu:Majani ya mpera husaidia kukomesha choo c...
18/01/2026

MATUMIZI 16 YA KITIBA YA MAJANI YA MPERA (GUAVA LEAVES)

1. Kuhara & Kuhara damu:
Majani ya mpera husaidia kukomesha choo cha maji kwa kukaza utumbo na kuua vijidudu vinavyosababisha kuhara.

2. Kupambana na bakteria & kudhibiti maambukizi:
Mpera hupambana na vijidudu hatarishi mwilini na kusaidia mwili kujisafisha dhidi ya maambukizi kwa njia ya asili.

3. Kikohozi, mafua & matatizo ya kifua:
Chai ya majani ya mpera yenye uvuguvugu hutuliza koo, hupunguza kikohozi, na kusaidia kutoa makohozi kifuani.

4. Udhibiti wa sukari kwenye damu (Kisukari):
Majani ya mpera husaidia kupunguza kasi ya sukari kuingia kwenye damu, hivyo yanafaa kwa watu wenye sukari nyingi.

5. Shinikizo la damu & afya ya moyo:
Kula tunda la mpera husaidia kupumzisha mishipa ya damu na kupunguza mafuta mabaya kwenye damu, hivyo kuimarisha afya ya moyo.

6. Matatizo ya tumbo & mmeng’enyo wa chakula:
Mpera hutuliza maumivu ya tumbo, gesi, mikak**ao, vidonda vya tumbo na kwenda chooni mara nyingi kupita kiasi.

7. Kupunguza maumivu & uvimbe:
Husaidia kupunguza maumivu ya mwili, maumivu ya viungo, maumivu ya hedhi na uvimbe.

8. Kuponya vidonda & maambukizi ya ngozi:
Majani ya mpera yaliyopondwa husafisha vidonda, huzuia maambukizi na kusaidia ngozi kupona haraka.

9. Kingamwili kali (kupambana na uzee wa mapema):
Mpera husaidia kuondoa sumu hatarishi mwilini zinazosababisha uzee wa mapema na udhaifu.

10. Kulinda ini:
Mpera husaidia ini kufanya kazi vizuri kwa kulilinda dhidi ya uharibifu na sumu.

11. Msaada dhidi ya malaria & vimelea:
Kwa jadi hutumika kusaidia mwili kupambana na malaria na minyoo ya tumboni.

12. Maumivu ya jino & matatizo ya fizi:
Kutafuna majani ya mpera au kutumia chai yake kusukutua mdomo hupunguza maumivu ya jino na maambukizi ya fizi.

13. Msongo wa mawazo & afya ya mfumo wa neva:
Mpera husaidia kutuliza mishipa ya fahamu, kupunguza msongo wa mawazo na kuboresha usingizi.

14. Msaada dhidi ya saratani (kinga):
Mpera una virutubisho vya asili vinavyosaidia kupunguza ukuaji wa seli zisizo za kawaida mwilini.

15. Hedhi & afya ya wanawake:
Husaidia kupunguza damu nyingi wakati wa hedhi, maumivu ya tumbo, na kusaidia mwili kupona baada ya kujifungua.

16. Kuimarisha kinga ya mwili:
Huimarisha mfumo wa kinga ya mwili ili kupambana na magonjwa kwa njia ya asili.

18/01/2026

Hivi hizi sunday churches mbona sionagi wanaume hasa matajiri wakiangushwa na mapepo?

Address

Geita

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ERY Herbal Clinic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category