13/02/2025
AFYA KWANZA
Passiflora edulis (Purple Passion Fruit) ina matumizi ya dawa kutokana na virutubisho vyake vya asili, vikiwemo antioxidants, flavonoids, alkaloids, na nyuzinyuzi. Hapa kuna baadhi ya matumizi yake ya dawa:
1. Kutibu Msongo wa Mawazo na Usingizi (Stress & Insomnia)
Jinsi ya kutumia:
Chemsha majani au maua ya Passiflora edulis kwenye maji kwa dakika 10, kisha kunywa k**a chai kabla ya kulala.
Ina alkaloids zinazosaidia kutuliza mfumo wa neva na kuboresha usingizi.
2. Kudhibiti Kisukari
Jinsi ya kutumia:
Kula tunda pamoja na mbegu zake, au tengeneza juisi bila sukari.
Nyuzinyuzi kwenye tunda husaidia kudhibiti kiwango cha sukari kwenye damu.
3. Kuimarisha Kinga ya Mwili
Jinsi ya kutumia:
Kunywa juisi ya Passiflora edulis mara 3 kwa wiki.
Vitamini C na antioxidants husaidia kupambana na maambukizi na magonjwa.
4. Kupunguza Shinikizo la Damu (High Blood Pressure)
Jinsi ya kutumia:
Kula tunda au kunywa juisi yake kila siku.
Potasiamu katika tunda husaidia kupunguza msukumo wa damu kwa kupanua mishipa ya damu.
5. Kutibu Matatizo ya Tumbo na Mmeng’enyo wa Chakula
Jinsi ya kutumia:
Kula tunda lenye mbegu au kunywa juisi yake ili kusaidia kulainisha choo.
Nyuzinyuzi nyingi katika tunda husaidia kutibu tatizo la kuvimbiwa (constipation).
6. Kupunguza Maumivu ya Mwili na Misuli
Jinsi ya kutumia:
Kunywa chai ya majani au maua yake ili kusaidia kutuliza mwili na kupunguza maumivu ya misuli na viungo.
7. Kutibu Mafua na Homa
Jinsi ya kutumia:
Tengeneza chai ya majani au unywe juisi yake mara mbili kwa siku.
Vitamini C ndani yake inasaidia kupambana na maambukizi ya virusi.
8. Kuimarisha Afya ya Ngozi
Jinsi ya kutumia:
Pakaa maji ya tunda moja kwa moja kwenye ngozi k**a maska kwa dakika 15, kisha osha.
Antioxidants na vitamini A husaidia kuondoa mikunjo na kulinda ngozi dhidi ya ngozi
Je, ungependa kupata maarifa zaidi
Usisahau ku- like, comment, share kisha save namba hii 0788700445 WhatsApp
