Onspot optical center

27/09/2025

Macho kuwa mekundu husababishwa na mishipa midogo ya damu kwenye sehemu ya mbele ya jicho (conjunctiva) kupanuka au kuvimba. Hali hii inaweza kutokana na sababu mbalimbali, zikiwemo:

Sababu za kawaida:
1. Uchovu wa macho – kukaa muda mrefu kwenye simu, kompyuta au kutosleep vizuri.
2. Ukavu wa macho – macho kukosa unyevu wa kutosha.
3. Mzio (allergy) – vumbi, poleni, manukato, vipodozi n.k.
4. Kuvuta sigara au moshi – moshi huudhi macho.
5. Kuchubua macho kwa mikono – hasa ikiwa mikono ni michafu.
6. Macho kukauka kutokana na upepo au jua kali.

Sababu za kiafya (mara nyingine hatari zaidi):
1. Conjunctivitis (pink eye) – maambukizi ya bacteria au virusi.
2. Uveitis – uvimbe ndani ya jicho.
3. Glaucoma ya ghafla (acute angle-closure glaucoma) – hali hatari inayosababisha maumivu makali na kupoteza kuona.
4. Keratitis – uvimbe/maambukizi ya konea (cornea).
5. Kuvunjika kwa mshipa mdogo wa damu (subconjunctival hemorrhage) – damu kujikusanya chini ya conjunctiva.
6. Matumizi ya lenzi za macho (contact lenses) bila usafi mzuri.

👉 Ikiwa macho mekundu yanaambatana na dalili k**a maumivu makali, kuona ukungu, kuvuja usaha, kuvimba au mwanga kuumiza sana macho, ni muhimu kumuona daktari wa macho haraka.

13/09/2025

Kupima macho ni muhimu kwa afya ya macho na kuona mapema matatizo yanayoweza kujitokeza. Kipimo kinategemea umri na hali ya macho:

👁 Kwa watu wazima wenye macho mazima (hakuna tatizo la macho):
• Mara moja kila baada ya miaka 2 kwa wenye umri chini ya miaka 40.
• Mara moja kila baada ya mwaka 1–2 kwa wenye umri wa miaka 40–60.
• Mara moja kila mwaka kwa wenye umri zaidi ya miaka 60.

👓 Kwa watu wenye miwani, presha ya macho, kisukari au matatizo ya macho:
• Inashauriwa kila mwaka au kulingana na ushauri wa daktari wa macho.

👶 Kwa watoto:
• Mara ya kwanza kabla ya kuanza shule.
• Baada ya hapo, angalau mara moja kila baada ya miaka 1–2, au mara daktari akipendekeza.

Karibu onspot eye care kwa huduma bora na za kisasa
Mawasiliano :0746 293 834

11/09/2025

10/09/2025

Pterygium ni ugonjwa wa jicho unaoonekana k**a nyama au utando mweupe-mwekundu unaokua juu ya sehemu nyeupe ya jicho (conjunctiva) na kusogea kuelekea kwenye kioo cha jicho (cornea).

🔹 Sifa zake:
• Mara nyingi hukua upande wa ndani wa jicho (karibu na pua), lakini unaweza pia kujitokeza upande wa nje.
• Unaweza kuwa mdogo na usisumbue, au ukakua na kufunika sehemu ya mbele ya jicho, na kusababisha kuona kwa shida.
• Unaweza kusababisha jicho kukauka, kuwasha, kuwashwa na hisia ya kitu jichoni.

🔹 Sababu kuu:
1. Kukaa muda mrefu kwenye jua kali bila kinga (UV rays).
2. Uvumbi, upepo na hewa kavu.
3. Mambo ya kurithi (genetic factors).

🔹 Matibabu:
• K**a ni dogo na halisumbui: hutibiwa kwa matone ya macho (hasa ya kupunguza muwasho na ukavu).
• K**a limekua kubwa na linaharibu uoni au muonekano, hufanyiwa upasuaji (surgery) kuondoa.

Karibu onspot eye care kwa huduma bora na za kisasa
Mawasiliano:0746 293 834

27/08/2025

Night blindness (upofu wa usiku) ni hali ya macho ambapo mtu anaona vizuri mchana au kwenye mwanga wa kutosha, lakini anakosa uwezo wa kuona vizuri kwenye giza au sehemu zenye mwanga hafifu, mfano usiku.

🔹 Sababu kuu zinazoweza kusababisha night blindness ni:
1. Upungufu wa Vitamin A – vitamin hii husaidia retina kufanya kazi kwenye mwanga hafifu.
2. Magonjwa ya macho k**a vile retinitis pigmentosa au cataract.
3. Myopia (kutokuona mbali vizuri) – hasa ikiwa kali.
4. Magonjwa ya retina au konea.

🔹 Dalili:
• Ugumu wa kuona usiku au kwenye chumba chenye mwanga hafifu.
• Kuona vibaya zaidi wakati wa kuendesha gari usiku.
• Kubadilisha kwa shida kutoka sehemu yenye mwanga kwenda giza.

👉 Night blindness sio ugonjwa moja kwa moja, bali ni dalili ya tatizo jingine la macho au lishe. Inashauriwa kwenda hospitali ya macho kwa uchunguzi na matibabu.

Karibu onspot eye care sasa
Mawasiliano :0746 293 834

10/08/2025

1. Bifocal Lens
Maelezo:
• Ni miwani yenye sehemu mbili za kuona ndani ya lens moja:
1. Sehemu ya juu – kwa kuona mbali.
2. Sehemu ya chini – kwa kuona karibu (k**a kusoma).
• Sehemu hizi zinatenganishwa na mstari unaoonekana.

Faida:
• Hurahisisha kubadilisha kati ya kuona mbali na karibu bila kubadilisha miwani.
• Bei yake mara nyingi ni nafuu kuliko progressive.
• Bora kwa watu wanaohitaji tu maono ya mbali na ya karibu, bila kuhitaji sehemu ya kati (mf. kompyuta).

Hasara:
• Hakuna sehemu ya kati ya maono, hivyo si nzuri kwa kazi za umbali wa wastani.
• Mstari unaoonekana unaweza kuathiri muonekano wa kisasa.
• Mabadiliko ya maono ni ya ghafla (“kuruka” kwa picha).

2. Progressive Lens

Maelezo:
• Lens yenye mchanganyiko wa sehemu tatu za kuona, zote zimeunganishwa bila mstari:
1. Juu – kuona mbali.
2. Katikati – umbali wa wastani (mf. kompyuta, meza).
3. Chini – kusoma karibu.

Faida:
• Muonekano wa kisasa na wa kawaida (hakuna mstari unaoonekana).
• Mabadiliko ya maono ni laini na ya asili.
• Inafaa kwa watu wanaohitaji kuona umbali wote bila kubadilisha miwani.

Hasara:
• Gharama yake ni kubwa zaidi kuliko bifocal.
• Inahitaji muda wa kuzoea (hasa kwa mara ya kwanza).
• Ikiwa haina ubora mzuri wa kutengenezwa, inaweza kuwa na sehemu ndogo za kuona vizuri.

💡 Kwa ufupi:
• Bifocal – Nafuu, rahisi, lakini ina mstari na haina sehemu ya kati.
• Progressive – Kisasa, haina mstari, inatoa maono ya mbali, kati na karibu, lakini ni ghali zaidi na inahitaji muda wa kuzoea.

30/07/2025

20/06/2025

Vyakula vya Kusaidia Afya ya Macho

1. Karoti
• Ina beta-carotene ambayo hubadilishwa kuwa vitamini A – muhimu kwa kuona gizani na afya ya retina.

2. Samaki wenye mafuta (Fatty Fish)
• Mfano: Samaki wa baharini k**a salmon, sardines, mackerel
• Tajiri kwa Omega-3 ambayo husaidia macho makavu na afya ya retina.

3. Mayai
• Yana lutein, zeaxanthin, zinc, na vitamini A – vyote muhimu kwa macho.

4. Spinach, Sukuma wiki, Broccoli
• Vina lutein na zeaxanthin, virutubisho vinavyolinda macho dhidi ya miale ya jua na age-related macular degeneration (AMD).

5. Machungwa na matunda ya jamii ya citrus
• Vina vitamin C, yenye nguvu ya kupunguza hatari ya magonjwa ya retina.

6. Karanga na mbegu (almonds, sunflower seeds, flaxseeds)
• Tajiri kwa vitamin E na Omega-3.

7. Mahindi (Corn), Papai, Avocado
• Vina antioxidants muhimu kwa retina.