Holistic Health ACME

18/12/2023

Mshtuko wa Moyo (Heart Attack)

Utangulizi
Mshtuko wa Moyo hutokea wakati mshipa au mishipa ya damu inayoenda kwenye misuli ya moyo inapoziba na kushindwa kuipatia oksijeni misuli hiyo. Mishipa hiyo huziba kutokana na kuongezeka kwa mafuta aina ya kolesterol kwenye kuta za mishipa hiyo iitwayo coronary arteries.

Mshtuko wa moyo ni tatizo la dharura ambalo lisiposhughulikiwa kwa haraka husababisha kifo.
Dalili
• Kupata maumivu makali ya kifua, mikono hasa wa kushoto,shingoni, mgongoni au kwenye taya ghafla na kuhisi k**a kugandamizwa na kitu kizito kifuani,
• Kuhisi kichefu chefu,maumivu ya tumbo,
• Kutokwa na jasho la baridi,
• Kupatwa na kizunguzungu,
• Kuhisi uchovu wa ghafla,
• Kushindwa kupumua.
Sio kila mtu hupatwa na dalili hizi. Wengine husikia maumivu kidogo huku wengine dalili ya kwanza ni moyo kusimama.Lakini mara nyingi mtu akipatwa na dalili kadhaa kati ya hizo hapo juu kuna uwezekano mkubwa kuwa amepatwa na mshtuko wa moyo.

Sababu
K**a nilivyosema kwenye utangulizi,mshtuko wa moyo hutokea baada ya misuli ya moyo kukosa hewa ya oksijen. Hii hutokea kwa sababu mbalimbali k**a vile;
• Mishipa kuziba kutokana na kuwa na mafuta mengi ndani yake,
• Mishipa ya damu kusinyaa,
• Damu kuganda ndani ya mishipa,
• Misuli kuwa mikubwa kutokana na ugonjwa sugu wa moyo(chronic heart failure).
Watu wenye hatari ya kupata mshtuko wa moyo;
• Watu wanene-hutokana na wao kuwa na mafuta mengi katika viungo k**a vile maini,moyo,mishipa na ngozi,
• Watu wenye kisukari- kisukari huzuia mwili kutumia mafuta hivyo kusababisha limbikizo la mafuta. Lakini pia sukari nyingi husababisha damu kuwa nzito hivyo kuhatarisha mishipa kuziba,
• Watu wenye shinikizo la damu,
• Uvutaji wa sigara,
• Umri-kadri umri unavyoongezeka ndio kuna hatarishi ya kupata mshtuko wa moyo,
• Matumizi ya madawa ya kulevya k**a kokain ,
• Historia ya familia- mshtuko wa moyo ni miongoni mwa magonjwa ya kurithi ingawa sababu zake bado hazijulikani kitaalamu,

16/12/2023

CARDIAC ISCHEMIA (MYOCARDIAL ISCHEMIA)

DEFINITION
Myocardial ischemia occurs when blood flow to your heart muscle is decreased by a partial or complete blockage of your heart's arteries (coronary arteries). The decrease in blood flow reduces your heart's oxygen supply.
Myocardial ischemia, also called cardiac ischemia, can damage your heart muscle, reducing its ability to pump efficiently. A sudden, severe blockage of a coronary artery may lead to a heart attack. Myocardial ischemia may also cause serious abnormal heart rhythms.
Treatment for myocardial ischemia is directed at improving blood flow to the heart muscle and may include medications, a procedure to open blocked arteries or coronary artery bypass surgery. Making heart-healthy lifestyle choices is important in treating and preventing myocardial ischemia.

SYMPTOMS
Some people who have myocardial ischemia don't experience any signs or symptoms (silent ischemia). When myocardial ischemia does cause signs and symptoms, they may include:
• Chest pressure or pain, typically on the left side of the body (angina pectoris)
• Neck or jaw pain
• Shoulder or arm pain
• A fast heartbeat
• Shortness of breath
• Nausea and vomiting

CAUSES
Myocardial ischemia occurs when the blood flow through one or more of the blood vessels that lead to your heart (coronary arteries) is decreased. This decrease in blood flow leads to a decrease in the amount of oxygen your heart muscle (myocardium) receives. Myocardial ischemia may occur slowly as arteries become blocked over time, or it may occur quickly when an artery becomes blocked suddenly.
Conditions that may cause myocardial ischemia include:
• Coronary artery disease (atherosclerosis). Atherosclerosis occurs when plaques made of cholesterol and waste products build up on your artery walls and restrict blood flow. Atherosclerosis of the heart arteries is called coronary artery disease and is the most common cause of myocardial ischemia.
• Blood clot

07/11/2023

Toxoplasmosis

Toxoplasmosis ni ugonjwa unaotokana na kuambukizwa na vimelea vya Toxoplasma gondii, mojawapo ya vimelea vinavyojulikana zaidi duniani.

Toxoplasmosis inaweza kusababisha dalili k**a za mafua kwa watu wengine, lakini watu wengi walioathiriwa hawapati dalili...
Kwa watoto wachanga waliozaliwa na mama walioambukizwa na kwa watu walio na kinga dhaifu, toxoplasmosis inaweza kusababisha matatizo makubwa sana.
Ikiwa wewe ni mzima wa afya kwa ujumla, huenda hutahitaji matibabu yoyote ya toxoplasmosis.

Ikiwa wewe ni mjamzito au umepunguza kinga, dawa fulani zinaweza kusaidia kupunguza ukali wa maambukizi. Njia bora, hata hivyo, ni kuzuia.

DALILIIkiwa una afya, labda hautajua kuwa umeambukizwa toxoplasmosis. Watu wengine, hata hivyo, hupata dalili na dalili zinazofanana na za mafua, ikiwa ni pamoja na:• Maumivu ya mwili• Nodi za limfu zilizovimba• Maumivu ya kichwa• Homa• Uchovu• Mkanganyiko• Uratibu duni• Mshtuko wa moyo• Matatizo ya mapafu ambayo yanaweza kufanana na kifua kikuu au Pneumocystis jiroveci pneumonia, maambukizi nyemelezi ya kawaida ambayo hutokea kwa watu wenye UKIMWI.• Uoni hafifu unaosababishwa na kuvimba sana kwa retina (ocular toxoplasmosis)

SABABUToxoplasma gondii (T. gondii) ni viumbe vimelea vya seli moja ambavyo vinaweza kuambukiza wanyama na ndege wengi. Kwa sababu huzaa tu katika paka, paka wa mwituni na wa nyumbani ndio mwenyeji mkuu wa vimelea.Wakati mtu anaambukizwa na T. gondii, vimelea huunda cysts ambayo inaweza kuathiri karibu sehemu yoyote ya mwili - mara nyingi ubongo wako na misuli, ikiwa ni pamoja na moyo.Ikiwa wewe ni mzima wa afya kwa ujumla, mfumo wako wa kinga huzuia vimelea. Wanabaki katika mwili wako katika hali ya kutofanya kazi, hukupa kinga ya maisha yote ili usiweze kuambukizwa tena na vimelea. Lakini ikiwa upinzani wako umepunguzwa na ugonjwa au dawa fulani, maambukizi yanaweza kuanzishwa tena, na kusababisha matatizo makubwa.

27/10/2023

Mambo muhimu

Magonjwa yasiyo ya kuambukiza (NCDs) huua watu milioni 41 kila mwaka, sawa na 74% ya vifo vyote duniani.

Kila mwaka, watu milioni 17 hufa kutokana na NCD kabla ya umri wa miaka 70; Asilimia 86 ya vifo hivi vya mapema hutokea katika nchi zenye kipato cha chini na cha kati.

Kati ya vifo vyote vya NCD, 77% viko katika nchi zenye kipato cha chini na cha kati.

Magonjwa ya moyo na mishipa husababisha vifo vingi vya NCD, au watu milioni 17.9 kila mwaka, ikifuatiwa na saratani (milioni 9.3), magonjwa sugu ya kupumua (milioni 4.1), na kisukari (milioni 2.0 pamoja na vifo vya ugonjwa wa figo vinavyosababishwa na kisukari).

Makundi haya manne ya magonjwa yanachangia zaidi ya 80% ya vifo vyote vya mapema vya NCD.

Utumiaji wa tumbaku, kutofanya mazoezi ya mwili, matumizi mabaya ya pombe, milo isiyofaa na uchafuzi wa hewa yote huongeza hatari ya kufa kutokana na NCD.

Ugunduzi, uchunguzi na matibabu ya NCDs, pamoja na utunzaji wa dawa, ni sehemu kuu za mwitikio wa NCDs.

Muhtasari

Magonjwa yasiyoambukiza (NCDs), ambayo pia hujulikana k**a magonjwa sugu, huwa ya muda mrefu na ni matokeo ya mchanganyiko wa sababu za kijeni, kisaikolojia, mazingira na tabia.

Aina kuu za NCD ni magonjwa ya moyo na mishipa (k**a vile mshtuko wa moyo na kiharusi), saratani, magonjwa sugu ya kupumua (k**a vile ugonjwa sugu wa mapafu na pumu) na kisukari.

Magonjwa yasiyo ya kuambukiza huathiri vibaya watu katika nchi zenye kipato cha chini na cha kati, ambapo zaidi ya robo tatu ya vifo vya NCD duniani (milioni 31.4) hutokea.

Watu walio hatarini

Watu wa rika zote, mikoa na nchi wameathiriwa na NCDs. Hali hizi mara nyingi huhusishwa na makundi ya wazee, lakini ushahidi unaonyesha kwamba vifo milioni 17 vya NCD hutokea kabla ya umri wa miaka 70. Kati ya vifo hivi vya mapema, 86% inakadiriwa kutokea katika nchi za kipato cha chini na cha kati.

https://www-who-int.translate.goog/news-room/fact-sheets/detail/noncommunicable-diseases?_x_tr_sl=en&_x_tr_tl=sw&_x_tr_hl=sw&_x_tr_pto=rq #:

27/08/2023

Utipwatipwa (Obesity) unene wa kupindukia.

Ripoti mpya ya WHO yasema utipwatipwa na lishe duni ni mizigo miwili mikubwa ya afya kwa nchi masiki

Shirika la Afya Duniani, WHO, limeonya kuhusu idadi ya watoto na vijana barubaru walio na tatizo la unene au utipwatipwa duniani.

Utipwatipwa, maisha ya kukaa bila mazoezi, lishe isiyofaa, uvutaji wa sigara na unywaji pombe kupita kiasi.

Athari za utipwatipwa

Athari za kiafya ni pamoja na magonjwa k**a vile kisukari, moyo, saratani, msongo wa mawazo, kukosa nguvu za uzazi, magonjwa ya viungo vya ndani ya mwili, matatizo wakati wa kujifungua na mtu kushindwa kulala vizuri usiku.

WHO inasema watoto tipwatipwa wako na nafasi kubwa zaidi ya kuwa na kiwewe, msongo wa mawazo, kukumbwa na ukatili shuleni. Utipwatipwa na magonjwa na ulemavu ambavyo husababisha huwa na gharama za kiuchumi na kiafya, hupoteza tija na pia hudumaza uchumi.

25/08/2023

24/08/2023

Ugonjwa wa moyo

20/08/2023

Atherosclerosis

Magonjwa ya moyo yanahusisha yale magonjwa yote yanayoathiri moyo na mishipa yake. Magonjwa ya moyo yanajumuisha coronary heart diseases, myocardia infaction (heart attack), congestive heart failure na atherosclerosis.
Tafiti zimeonesha kuwa magonjwa ya moyo huanza pale ambapo sehemu ya ndani ya kuta za mishipa ya damu zimeharibiwa.

Mambo yanayochangia katika kuharibu mishipa ya damu ni pamoja na: Uvutaji wa sigara (nikotini), kuwepo na kiwango kikubwa cha aina fulani za mafuta na lehemu (cholesterol) katika damu, kuwa na uzito uliozidi au unene uliokithiri, shinikizo kubwa la damu, na Kuwa na kisukari.
Kuta za mishipa ya damu zikiharibiwa, mafuta hujikusanya katika sehemu ya mishipa iliyoharibiwa na kutengeneza utando wa mafuta (plaque). Kadiri muda unavyoendelea ndivyo mafuta haya yanavyozidi kujijenga katika sehemu hiyo hadi kufanya mishipa kuwa myembamba na hivyo kupunguza kiasi cha damu kinachobeba hewa ya oksijeni na virutubishi kwenda kwenye misuli ya moyo.

Hatimaye sehemu hiyo ya mshipa inaweza kupasuka. K**a sehemu hiyo ikipasuka, chembe-sahani (platelets) ambazo husaidia mwili kuponya kidonda hujigandisha kwenye mpasuko na hivyo kuanza kujikusanya. Hali hii huongeza mkusanyiko wa chembe-sahani, hivyo kuendelea kufanya mishipa hiyo kuwa myembamba zaidi na hali hiyo husababisha moyo kushindwa kufanya kazi na mtu hupata ugonjwa wa moyo uitwao shambulio la moyo (heart attack).
Mkusanyiko wa mafuta na chembesahani wakati mwingine huweza kumeguka k**a mabonge madogo madogo na kusafiri kwenda kuziba mishipa midogo ya damu ya kichwani. Hali hii ikitokea mtu hupata kiharusi na mabonge yakienda kwenye mishipa ya moyo mtu hupata shambulio la moyo.
Hali ya kujijenga kwa mafuta na chembe-sahani hutokea polepole, huchukua muda mrefu na huweza kujitokeza kwa dalili k**a kupanda kwa shinikizo la damu.