What are the opening hours?

Monday 09:00 - 17:00 Tuesday 09:00 - 17:00 Wednesday 09:00 - 17:00 Thursday 09:00 - 17:00 Friday 09:00 - 17:00

https://tibaasiliyamimeanachakula.com/

Tiba Asili ya Mimea na Chakula, Morogoro (2025)

09/06/2025

CHANGAMOTO ZA UZAZI KWA WANAUME NA SULUHU KUPITIA MIMEA NA LISHE ASILIA

UTANGULIZI:
Afya ya uzazi kwa wanaume imeendelea kuwa changamoto inayogusa maisha ya familia nyingi kwa namna ya moja kwa moja au isiyo ya moja kwa moja.

TWAKWIMU
Kwa mujibu wa tafiti za afya ya uzazi kwa wanaume:
• Inakadiriwa kuwa hadi kufikia mwaka huu 2025, zaidi ya wanaume milioni 522 duniani watakuwa wanakabiliwa na tatizo la ukosefu wa nguvu za kiume (Erectile Dysfunction – ED). Hii ni ongezeko kubwa kutoka wastani wa milioni 152 mwaka 1995 (chanzo: Hopkins Medicine).
• Tatizo la utasa (infertility) linawakumba hadi asilimia 12 ya wanaume duniani, na huchangia kwa karibu asilimia 50 ya sababu za ndoa nyingi kutopata watoto (chanzo: Parents.com).
• Matatizo ya nguvu za kiume huongezeka kulingana na umri, ambapo asilimia 52 ya wanaume wenye umri kati ya miaka 40 hadi 70 hukumbwa na changamoto ya kusimamisha uume kikamilifu au kwa muda mrefu (chanzo: Healthline.com).
• Oligos***mia (upungufu wa mbegu) na Azoos***mia (kutokuwa na mbegu kabisa katika shahawa) ni kati ya matatizo ya kawaida ya uzazi kwa wanaume. Takribani asilimia 1 ya wanaume wote hukumbwa na Azoos***mia, na huathiri hadi asilimia 20 ya wanaume wenye matatizo ya kupata watoto (chanzo: ScienceDirect).
Takwimu hizi zinaonyesha kwa kina kuwa matatizo ya uzazi kwa wanaume hayapaswi kupuuzwa. Ni tatizo la kijamii na kiafya linalohitaji elimu sahihi, msaada wa kitaalamu, na mabadiliko ya kimtindo wa maisha ili kupata suluhisho endelevu.

CHANZO CHA CHANGAMOTO ZA UZAZI KWA WANAUME
1. Mitindo mibaya ya maisha: Kula vyakula visivyo na virutubisho, matumizi ya pombe na sigara, kutofanya mazoezi, na kukaa sana.
2. Mazingira yenye sumu: Mafusho ya viwandani, dawa za kilimo, plastiki zenye kemikali hatari (k**a BPA).
3. Msongo wa mawazo: Unapunguza uzalishaji wa homoni ya testosterone na huathiri hamu ya tendo la ndoa.
4. Magonjwa sugu na dawa: Kisukari, shinikizo la damu, dawa za msongo au za usingizi zinaweza kudhoofisha nguvu za kiume.
5. Joto kupita kiasi kwenye korodani: Kuvaa chupi za kubana, kutumia laptop, kwenye mapaja au kuingia sauna mara kwa mara n.k.
6. Kujichua kupita kiasi:
Kujichua mara nyingi mno, hasa kwa muda mrefu au kwa utegemezi wa picha/filamu za ngono (pornografia), kunaweza kuathiri mfumo wa fahamu na kupunguza hisia za kawaida za kimapenzi, jambo linaloweza kusababisha:
o Kukosa hamu ya tendo la ndoa (Low libido)
o Kufika kileleni haraka (Premature Ej*******on)
o Kushindwa kusimamisha uume (Erectile Dysfunction)
o Kupungua kwa uzalishaji na ubora wa mbegu
o Kushuka kwa homoni ya testosterone
o Msongo wa mawazo na hisia za hatia
Pia, tabia hii inaweza kujenga utegemezi wa kiakili unaoathiri uwezo wa mwanaume kuwa na uhusiano wa kawaida wa kimapenzi.

MAGONJWA YA KAWAIDA YA MFUMO WA UZAZI WA KIUME NA MAELEZO YAO:
1. Erectile Dysfunction (ED): Kushindwa kusimamisha au kudumisha uume ukiwa umesimama.
2. Premature Ej*******on (PE): Kufika kileleni haraka kabla ya muda unaofaa.
3. Delayed Ej*******on: Kushindwa kufika kileleni au kuchelewa sana.
4. Low Libido: Kukosa hamu ya tendo la ndoa.
5. Low S***m Count (Oligos***mia): Mbegu chache chini ya kiwango cha kawaida.
6. No S***m in Semen (Azoos***mia): Hakuna kabisa mbegu kwenye shahawa.
7. Poor S***m Motility: Mbegu hazisogei au haziogelei vizuri.
8. Abnormal S***m Morphology: Muundo wa mbegu si wa kawaida.
9. Low Testosterone (Hypogonadism): Kushuka kwa homoni ya kiume.
10. Varicocele: Kuvimba kwa mishipa ya damu kwenye korodani.
11. Undescended Testicles: Korodani kutoshuka mahali pake kutoka utotoni.
12. Prostatitis: Kuvimba kwa tezi ya kibofu (prostate).
13. Maambukizi ya Zinaa (STIs): Kisonono, kaswende, chlamydia n.k.

CHAKULA, MATUNDA NA MIMEA TIBA KWA MATATIZO YA UZAZI WA KIUME
Chakula tunachokula kina nafasi kubwa katika afya ya uzazi. Vyakula vya asili vina viambata kazi k**a:
• L-arginine na Citrulline: Kuboresha mtiririko wa damu kwenye uume (tikiti maji, beetroot)
• Zinc: Uzalishaji wa mbegu (mbegu za maboga, mayai, mbegu za lozi (almond))
• Selenium: Uboreshaji wa mbegu na kazi ya korodani
• Vitamin E & C: Kulinda mbegu dhidi ya uharibifu wa sumu (antioxidants)
• Boron, Magnesium, Omega-3: Kurekebisha homoni na kuboresha libido

ORODHA YA MIMEA NA VYAKULA VYA ASILI VINAVYOBORESHA UZAZI WA KIUME:
Hapa chini nimekuandalia orodha ya kila chakula/mmea na virutubisho muhimu (vitamins, minerals, phytochemicals) vinavyopatikana, pamoja na mchango wake kwenye afya ya uzazi wa mwanaume:

A. Beetroot
Virutubisho Muhimu: Nitrates, Folate (B9), Iron, Vitamin C, Manganese.

Faida kwa Uzazi wa Mwanaume:
Huongeza mzunguko wa damu (nitrate), kusaidia nguvu za kiume na ubora wa mbegu.

B. Mbegu za maboga
Virutubisho Muhimu: Zinc, Omega-3, Magnesium, Iron

Faida kwa Uzazi wa Mwanaume:
Huchochea uzalishaji wa testosterone, huongeza wingi na ubora wa mbegu

C. Lozi (Almond)
Virutubisho Muhimu: Vitamin E, Zinc, Magnesium, Healthy fats

Faida kwa Uzazi wa Mwanaume:
Husaidia kuzuia uharibifu wa mbegu (antioxidant), huongeza libido (hamu ya kufanya tendo la ndoa au msisimko wa kimapenzi).

D. Tango
Virutubisho Muhimu:
Vitamin K, C, Potassium, Silica

Faida kwa Uzazi wa Mwanaume:
Husaidia kupunguza joto kwenye korodani, kurekebisha usawa wa maji mwilini, kuzuia uharibifu wa seli za uzazi kwasababu lina antioxidants k**a Vitamin C na silica zinazosaidia kuzuia uharibifu wa mbegu kwa kulinda dhidi ya sumu na kuimarisha uimara wa seli za uzazi.

E. Tangawizi
Virutubisho Muhimu:
Gingerol, Vitamin C, Magnesium, Potassium

Faida kwa Uzazi wa Mwanaume:
Huchochea hamu ya tendo la ndoa (libido), huongeza mtiririko wa damu kwenye viungo vya uzazi, na husaidia kupunguza uvimbe wa tezi ya prostate.

F. Kitunguu saumu
Virutubisho Muhimu:
Allicin, Selenium, Vitamin B6, C

Faida kwa Uzazi wa Mwanaume:
Huongeza mzunguko wa damu, hupunguza shinikizo la damu, huongeza testosterone.

G. Moringa
Virutubisho Muhimu:
Vitamin A, C, E, Calcium, Potassium, Iron, Zinc

Faida kwa Uzazi wa Mwanaume:
Huchochea uzalishaji wa mbegu, huongeza nguvu za kiume na kinga

H. Ndizi mbivu
Virutubisho Muhimu:
Vitamin B6, Potassium, Magnesium

Faida kwa Uzazi wa Mwanaume:
Husaidia kwenye uzalishaji wa homoni, nguvu na stamina

I. Majani ya mbigili (Tribulus)
Virutubisho Muhimu:
Saponins, Flavonoids

Faida kwa Uzazi wa Mwanaume:
Huongeza testosterone, huimarisha hamu ya tendo la ndoa

J. Tikiti maji (nyeupe ya ndani)
Virutubisho Muhimu:
Citrulline, Vitamin C, A

Faida kwa Uzazi wa Mwanaume:
Husaidia kusimamisha uume kwa kuongeza nitric oxide

K. Asali ya nyuki wadogo
Virutubisho Muhimu:
Fructose, Glucose, Enzymes, Antioxidants

Faida kwa Uzazi wa Mwanaume:
Huchangamsha nishati, huongeza hamu ya tendo la ndoa

L. Mayai ya kuku wa kienyeji
Virutubisho Muhimu:
Vitamin D, E, Zinc, Choline, Protein

Faida kwa Uzazi wa Mwanaume:
Hujenga mbegu bora, huchochea uzalishaji wa testosterone

M. Parachichi
Virutubisho Muhimu:
Vitamin E, B6, Folate, Potassium, Healthy fats

Faida kwa Uzazi wa Mwanaume:
Huongeza libido, huimarisha homoni za uzazi

N. Tende
Virutubisho Muhimu:
Natural sugars, Iron, Potassium, Zinc

Faida kwa Uzazi wa Mwanaume:
Husaidia uzalishaji wa mbegu, stamina, nguvu za mwili

0. Berries
Virutubisho Muhimu:
Antioxidants (anthocyanins), Vitamin C

Faida kwa Uzazi wa Mwanaume:
Huzuia uharibifu wa mbegu, huongeza ubora wa shahawa

P. Ginseng
Virutubisho Muhimu:
Ginsenosides

Faida kwa Uzazi wa Mwanaume:
Huongeza stamina, nguvu, hupunguza uchovu wa akili na mwili

Q. Ashwagandha
Virutubisho Muhimu:
Withanolides, Iron, Alkaloids

Faida kwa Uzazi wa Mwanaume:
Hurekebisha homoni, hupunguza msongo, huongeza ubora wa shahawa

R. Fenugreek (Haba alfajuun)
Virutubisho Muhimu:
Saponins, Iron, Magnesium

Faida kwa Uzazi wa Mwanaume:
Huongeza testosterone, stamina, na libido

S. Kalafuu
Virutubisho Muhimu:
Eugenol, Vitamin K, Manganese

Faida kwa Uzazi wa Mwanaume:
Hurekebisha mzunguko wa damu, huongeza hamu ya tendo

Muarobaini (Neem)
Virutubisho Muhimu:
Azadirachtin, Nimbin, Vitamin E

Faida kwa Uzazi wa Mwanaume:
Husaidia kuondoa maambukizi ya njia ya mkojo na tezi ya prostate

T. Maca
Virutubisho Muhimu:
Macamides, Alkaloids, Iron, Zinc

Faida kwa Uzazi wa Mwanaume:
Huongeza libido, stamina, na uzalishaji wa shahawa

U. Rhodiola
Virutubisho Muhimu:
Rosavins, Salidroside

Faida kwa Uzazi wa Mwanaume:
Hupunguza msongo wa mawazo, huongeza nguvu na hisia za mapenzi.

KUANDAA MCHANGANYIKO WA ASILI
📌 Kwa Erectile Dysfunction:
• Beetroot + Tangawizi + Ndimu – kunywa kikombe 1 asubuhi na jioni

📌 Kwa Low S***m Count:
• Beetroot + Moringa Powder – kijiko 1 cha unga wa moringa + juisi ya beetroot, mara 2 kwa siku

📌 Kwa Libido na Testosterone:
• Kitunguu saumu + Asali + Tikiti maji (sehemu nyeupe) – blend na kunywa kabla ya chakula cha usiku

📌 Kwa Uchovu na Kuzorota kwa nguvu:
Parachichi + Tende + Mayai (mayai ya kuchemsha au mabichi) – kula k**a smoothie au pamoja” pia mchanganyiko huu huongeza nguvu, huimarisha uzalishaji wa homoni na husaidia kuongeza hamasa ya tendo la ndoa.

Faida zaidi:
1. Unaweza Tumia punje 1–2 za kitunguu saumu asubuhi kwa kunywa na maji ya uvuguvugu au changanya na asali kwa matokeo bora zaidi yafuatayo:
• Kuhimili tendo la ndoa na ufanisi wa viungo vya uzazi.
• Kupunguza shinikizo la damu (high blood pressure)
• Kuchochea uzalishaji wa homoni ya testosterone, ambayo ni muhimu kwa nguvu za kiume, misuli, na hamu ya tendo la ndoa (libido).

2. Kula ndizi 1–2 mbivu kwa siku, hasa asubuhi au kabla ya mazoezi au tendo la ndoa, au changanya na tende na parachichi kutengeneza smoothie yenye nguvu,
• Huchochea uzalishaji wa homoni muhimu za mwili k**a vile dopamine na serotonin, ambazo huathiri moja kwa moja hali ya hisia na hamu ya tendo la ndoa (libido).
• Huongeza nguvu na stamina, hasa kutokana na wingi wa virutubisho k**a vitamini B6, potasiamu, na wanga wa asili ambao hutoa nishati ya haraka na ya kudumu.
• Pia zina bromelain, kimeng’enya kinachosaidia katika kuongeza nguvu za kiume.

3. Tumia kijiko 1–2 cha Asali ya Nyuki Wadogo (Asali ya Nyuki wa Porini) kila siku asubuhi au usiku kabla ya kulala. Unaweza kuchanganya na kitunguu saumu, tangawizi au tikiti maji kwa ufanisi zaidi.
• Huongeza hamu ya tendo la ndoa (libido): Asali huongeza kiwango cha nitric oxide, ambayo huchochea mtiririko mzuri wa damu kwenye viungo vya uzazi.
• Hutoa nishati ya haraka: Fructose na glucose huchangamsha mwili na akili, muhimu kwa stamina wakati wa tendo la ndoa.
• Huimarisha ubora wa shahawa: Shukrani kwa madini k**a zinc na selenium ambayo huchochea uzalishaji bora wa mbegu.
• Hupunguza uchovu na msongo: Asali ina amino acids na antioxidants ambazo husaidia mwili kupambana na uchovu wa mwili na akili.

DOZI NA TAHADHARI:
• Tumia kwa siku 14 mfululizo kisha pumzika kwa siku 3
• Wale wenye matatizo ya figo, kisukari au presha kali, wasiliane na mtaalamu kabla ya matumizi
• Epuka kuchanganya dawa za hospitali na tiba asili bila ushauri wa kitaalamu

USHAURI WA MWISHO:
Afya ya uzazi wa kiume inaweza kurejeshwa kwa kuzingatia vyakula sahihi, mimea tiba na kubadili mtindo wa maisha. Hata hivyo, ni muhimu kufanyiwa uchunguzi na kufuata ushauri wa kitaalamu. Epuka kujitibu bila kuelewa tatizo lako. Tiba ya kweli huanza kwa maarifa sahihi.

🌿 Tiba Asili ya Mimea na Chakula – Afya ya Kweli, Asili ya Kweli.

04/06/2025

☕ SUPER ROOT COFFEE (SRC)

🌿 Nguvu ya asili kwa afya ya uzazi na kurudisha furaha katika ndoa!
❓ Je, unakabiliwa na mojawapo ya changamoto hizi?

🔸 Idadi ndogo ya mbegu za kiume?
🔸 Kukosa hamu ya tendo la ndoa?
🔸 Tezi dume au saratani ya tezi dume?
🔸 Utasa (infertility)?
🔸 Uume kuwa legevu wakati wa tendo?
🔸 Mke kulalamika kutoridhishwa kitandani?

SULUHISHO LAKO LIPO!

Jibu ni Superlife Root Coffee – SRC ☕
🌟 FAIDA ZA SUPER ROOT COFFEE:

✅ Huongeza uzalishaji wa testosterone na manii
✅ Huongeza hamu ya tendo la ndoa (libido) kwa jinsia zote
✅ Huboresha uzalishaji na ubora wa shahawa (s***m count & quality)
✅ Hurekebisha homoni kwa wanawake na wanaume
✅ Hupunguza msongo wa mawazo/stress na huchangamsha akili
✅ Husaidia kupata usingizi mzuri
✅ Huimarisha afya ya moyo na mishipa ya damu
✅ Huongeza nguvu, stamina, na ujasiri wa ndani
💰 BEI YA SRC:

📦 Box 1 – TSh 150,000
📦📦 Box 2 – TSh 300,000
⚠️ Angalizo Muhimu:

SRC ni kirutubisho cha asili (natural supplement). Haipaswi kuchukua nafasi ya matibabu ya hospitali bila ushauri wa kitaalamu kutoka kwa daktari wako.

📞 Mawasiliano:

📱 Phone & SMS: 0654 013 840
💬 WhatsApp: 0786 193 317

04/06/2025

🌿 SUPERLIFE COLON CARE PLUS (SCC+)

Afya ya Tumbo, Usagaji Chakula, na Kuondoa Sumu – Kwa Njia ya Asili!

SCC+ ni kirutubisho asilia chenye viambato vya nguvu k**a:
🔸 Sinetrol – husaidia kuchoma mafuta kwa asili
🔸 Fibersol-2, Chlorophyll, Amla, Probiotics & Multivitamins
🔸 Psyllium husk, Beetroot, Tufaha Kijani, Mibigili ya Maziwa, na zaidi

🌟 FAIDA KUU ZA SCC+:

✅ Husafisha damu na ini kwa kina
✅ Huboresha afya ya utumbo mpana
✅ Huondoa sumu mwilini (Detoxification)
✅ Huzuia na kutibu vidonda vya tumbo
✅ Hutibu saratani ya utumbo mpana
✅ Huondoa kuvimbiwa na uvimbe tumboni
✅ Hupunguza mafuta mwilini kwa njia salama
✅ Hurekebisha kiwango cha sukari kwenye damu
✅ Huondoa harufu mbaya mdomoni
✅ Huongeza usagaji bora wa chakula
💰 BEI YA SCC+:

📦 Box 1 – TSh 177,000
📦📦 Box 2 – TSh 354,000

📞 Mawasiliano:
📱 Phone & SMS: 0654 013 840
💬 WhatsApp: 0786 193 317

⚠️ Angalizo Muhimu:

SCC+ ni kirutubisho asilia. Haitakiwi kuchukua nafasi ya matibabu rasmi. Tafadhali wasiliana na daktari kabla ya kutumia kwa hali yoyote ya kiafya.

04/06/2025

🛡️ SUPERLIFE IMMUNE CARE (SIC)

Fursa ya Kuimarisha Kinga ya Mwili Kwa Njia ya Asili!

SIC ni kirutubisho bora kilichotengenezwa kwa mimea yenye nguvu k**a Moringa na Aphanizomenon flos-aquae (AFA) ambavyo vinasaidia kuboresha kinga ya mwili na kuimarisha afya kwa ujumla.

🌟 FAIDA ZA SIC:

✅ Kuimarisha mfumo wa kinga ya mwili
✅ Kuongeza kiwango cha nguvu (boost energy)
✅ Kuboresha afya ya tumbo na utumbo
✅ Kusafisha ini na kusaidia kutoa sumu mwilini (liver detox)
✅ Kurekebisha usawa wa kibaolojia mwilini
✅ Kusaidia kusawazisha viwango vya sukari kwenye damu
✅ Tajiri kwa antioxidants – kusaidia kupambana na msongo wa oksidi (oxidative stress)
💰 BEI YA SIC:

📦 Box 1 — TSh 168,000
📦📦 Box 2 — TSh 336,000

⚠️ Angalizo Muhimu: ni vyema kuelewa kuwa SIC ni kirutubisho asilia, haipaswi kuchukua nafasi ya matibabu ya hospitali bila kushauriana na daktari kabla ya kutumia kwa ajili ya hali yoyote ya kiafya.

📞 Mawasiliano:

📱 Phone & SMS: 0654 013 840
💬 WhatsApp: 0786 193 317

04/06/2025

🧠 SUPERLIFE NEURON CARE (SNC)

Suluhisho la Afya ya Ubongo, Macho, na Mishipa ya Fahamu

SNC ni mchanganyiko wenye nguvu wa Lutein na Gingko Biloba, viambato vinavyosaidia kuboresha uwezo wa kuona, kumbukumbu, na mzunguko wa damu katika ubongo.
🌟 FAIDA ZA SNC:

✅ Kutibu Kiharusi (Stroke)

👁️ Kuimarisha Uwezo wa Kuona (Eye Sight, Cataract, Glaucoma)

🧠 Kuboresha Kumbukumbu na Utambuzi (Memory & Cognition)

💤 Kusaidia Usingizi kwa Wenye Tatizo la Kukosa Usingizi

⚡ Kutibu Magonjwa ya Ubongo k**a:

Alzheimer

Parkinson

Brain Tumors

Brain Inflammation

💉 Kusafisha na Kusaidia Mzunguko wa Damu

🔥 Kutibu Ganzi na Baridi ya Mwili (Peripheral Nerve Issues)

💰 Bei ya SNC

📦 Box 1: TSh 168,000

📦📦 Box 2: TSh 336,000

⚠️ Angalizo Muhimu: ni vyema kuelewa kuwa SNC ni kirutubisho asilia, haipaswi kuchukua nafasi ya matibabu ya hospitali bila kushauriana na daktari kabla ya kutumia kwa ajili ya hali yoyote ya kiafya.

📞 Mawasiliano:

📱 Phone & SMS: 0654 013 840
💬 WhatsApp: 0786 193 317

04/06/2025

STC30 na Faida Zake kwa Afya Yako:

STC30 ni kirutubisho (supplement) itokanayo na selo shina za mimea—hasa kutoka Tufaha (Apple) na Zabibu (PhytoCellTec™). Pia ina GlisODin®, antioxidant yenye nguvu inayojulikana k**a “Enzyme of Life,” ambayo husaidia mwili kupambana na msongo wa oksidi (oxidative stress) na kuimarisha afya ya jumla ya seli.

Faida Kubwa za STC30

✅ Uimarishaji wa Seli: Huchochea urejeshaji wa seli zilizochakaa na kurekebisha zilizoharibika – ikichangia mwili kuwa na nguvu, ujana na afya bora.

🛡️ Kuimarisha Mfumo wa Kinga: Husaidia mwili kujikinga dhidi ya magonjwa kwa kuimarisha kinga ya asili.

✨ Kupambana na Msongo wa Oksidi: Huzuia uharibifu wa seli kutokana na radicals huru, na hivyo kupunguza kasi ya kuzeeka na magonjwa sugu.

Hivyo STC30 usaidia;

🌿 STC30 – Kirutubisho Kinachosaidia Katika:

✅ Kansa

✅ Kisukari

✅ Vidonda vya tumbo

✅ Ganzi ya mwili

✅ Magonjwa ya moyo

✅ Magonjwa ya figo

✅ Kuongeza kinga ya mwili

✅ Matatizo ya homoni (uzazi)

✅ Uvimbe tumboni

✅ Magonjwa ya njia ya mkojo

✅ Magonjwa ya mapafu

✅ Magonjwa ya ngozi

✅ Kusafisha njia zote za taka mwilini na kuondoa sumu

✅ Magonjwa ya macho pamoja na kichwa kuuma

✅ Utibu uti wa mgongo uliovunjika

✅ Utibu Typhoid, anemia, TB

✅ Husaidia Kuponyesha vidonda ndugu, vya kuungua kwa moto, gesi n.k
✅ Kupunguza kasi ya kuzeeka kwa seli

✅ Kusaidia kuamsha seli hai za mwili kufanya kazi

✅ Kuamsha seli zilizokufa au zilizolala

Muda wa matumizi STC30: Angalau miezi mitatu kwa matokeo bora, na unaweza kuendelea kulingana na hali ya afya.

Bei ya Bidhaa

📦 Box 1: Tsh 154,000

📦📦 Box 2: Tsh 308,000

Unapotumia STC30, unampa mwili wako msaada wa ndani unaohitaji ili kujirekebisha, kujiimarisha, na kufikia kiwango cha juu cha afya.

⚠️ Angalizo Muhimu: ni vyema kuelewa kuwa STC30 ni kirutubisho asilia, haipaswi kuchukua nafasi ya matibabu ya hospitali bila kushauriana na daktari kabla ya kutumia kwa ajili ya hali yoyote ya kiafya.

📞 Mawasiliano:

📱 Phone & SMS: 0654 013 840
💬 WhatsApp: 0786 193 317

04/06/2025

K**a unachangamoto katika mfumo wako wa mmeng'enyo wa chakula na unapata dalili zifuatazo;
1. Kupata maumivu ya tumbo na vidonda vya tumbo,
2. Tumbo kujaa gesi na mingulumo,
3. Kuhisi kushiba mda wote (mara kwa mara wakati ujala),
4. Kupata kiungulia,
5. Kupata Maumivu ya chembe ya moyo, na chini ya kifua,
6. Kutopata choo (haja kubwa),
7. Unataka kusafisha tumbo lako,
8. Tumbo kuwaka moto,
9. Kutapika na Kuharisha damu.
Tafuta hii dawa kwenye maduka ya dawa za asili inatwa NYAFYA itakusaidia sana.

04/06/2025

Habari njema!📚🌿
Ni furaha na shauku yangu ya kila siku kushirikiana nanyi maarifa kuhusu Tiba Asili ya Mimea na Chakula — namna bora ya kutumia maliasili hizi k**a kinga na tiba dhidi ya changamoto mbalimbali za kiafya.
👉 Kwa sasa tupo hatua za mwisho kabisa katika maandalizi ya kitabu kipya, ambacho kitatolewa hivi karibuni. Kitabu hiki ni zao la utafiti, uzoefu na maono ya kuona jamii yetu inanufaika na elimu sahihi ya mimea tiba na vyakula vyenye nguvu ya tiba.
Kitabu hiki kimejumuisha vipengele muhimu k**a ifuatavyo:
1. Orodha ya makundi ya magonjwa na changamoto mbalimbali za kiafya kwa kulingana na makundi ya watu (watoto, watu wazima, wazee, nk).
2. Uhusiano wa magonjwa hayo na mimea tiba/vyakula vinavyoweza kusaidia kuyazuia au kuyatibu.
3. Picha zenye ubora wa hali ya juu za mimea tiba na vyakula kwa urahisi wa kuitambua.
4. Majina ya mimea hayo kwa lugha ya asili (kabila mbalimbali), majina maarufu duniani, na majina ya kisayansi.
5. Maelezo ya kina kuhusu wapi mimea na vyakula hivyo hupatikana (maduka ya dawa asili, sokoni, maeneo ya miinuko, mashambani n.k).
6. Njia sahihi za kuandaa mimea hiyo (unga, kimiminika, vidonge n.k).
7. Viwango sahihi vya matumizi kwa watoto na watu wazima bila madhara.
8. Maudhi yanayoweza kujitokeza kwa baadhi ya watu baada ya matumizi (side effects).
9. Tahadhari za matumizi kwa makundi maalum k**a wajawazito, wanaonyonyesha, wenye presha au magonjwa ya moyo.
_______________________________________________________________________
🌿 Tiba Asili ya Mimea na Chakula si ushirikina — ni elimu ya kutumia mimea na chakula chenye viambata hai kwa ajili ya tiba na kinga. Kwa mujibu wa Shirika la Afya Duniani (WHO), hadi kufikia mwaka 2008 zaidi ya asilimia 70 ya watu duniani walitegemea mimea k**a tiba yao ya msingi.
Kutambua umuhimu huu, mwaka 2022 WHO ilianzisha Kitengo Maalum cha Tiba Asili (Global Traditional Medicine Centre – GTMC) kwa ajili ya kukuza tafiti, ubadilishanaji wa maarifa, na ushirikiano wa kimataifa katika sekta ya tiba asilia.
_______________________________________________________________________
📜 Ushahidi wa kale wa matumizi ya mimea tiba:
1. Misri ya Kale (Papyrus Ebers, 1550 KK): Zaidi ya dawa 700 za mimea zilitajwa.
2. Ugiriki & Roma ya Kale: Hippocrates na Dioscorides waliandika kuhusu matumizi ya mimea katika tiba.
3. Wasumeri: Maelezo ya mimea zaidi ya 250 kwenye jiwe la udongo lenye umri wa miaka 5000.
4. China ya Kale (Pen T’sao): Mwaka 2500 KK, mimea 365 ya dawa iliorodheshwa.
5. Uhindi wa Kale (Veda): Viungo k**a karafuu, pilipili manga, na kungu vilitumika kwa tiba.
_______________________________________________________________________
Hapa Tanzania, tafiti nyingi zimefanyika chini ya Taasis ya Utafiti wa Tiba – NIMR, ambapo mimea tiba imetumika kutengeneza dawa mbalimbali zenye ufanisi k**a Nimrcaf, Persivin, Nimrevit, Nimregenin na nyingine nyingi. Hii ni hatua kubwa ya kuthibitisha mchango wa mimea tiba na chakula katika sekta ya Afya. https://surl.li/ccsdgj
📘 Tegemea kupokea kitabu hiki hivi karibuni! Tutaweka wazi jinsi ya kukipata na kushiriki elimu hii kwa manufaa ya jamii yetu.
_______________________________________________________________________
Tiba Asilia – Maarifa Halisi kwa Maisha Bora
📌 Endelea kufuatilia ukurasa huu kwa taarifa zaidi.

31/05/2025

🌿 Ondoa Tatizo la Kufunga Choo kwa Kutumia Mkunde Pori (Senna occidentalis) 🌿

Je, unapata choo mara ngapi kwa wiki?
Kwa kawaida mtu mwenye afya nzuri anapaswa kupata haja kubwa kati ya mara 3 kwa siku hadi mara 3 kwa wiki, kutegemea aina na kiasi cha chakula anachokula, mda anaokula pamoja shughuli anazofanya, n.k.

Usipuuzie tatizo la kutopata haja kubwa kwa mda mrefu, tumbo kujaa gesi, maumivu ya tumbo, n.k kwani uweza kusababisha kupata Kiungulia (Acid Reflux), Vidonda vya tumbo (gastritis - stomach ulcers), bawasiri, saratani ya utumbo, n.k siku za mbeleni. Kila aliyepata vidonda vya tumbo au bawasiri n.k kuna dalili zilijionesha kwenye mfumo wake wa mmeng'enyo wa chakula lakini kwasababu alipuuzia kwasababu hakuwa na elimu ya uelewa kuhusu afya ya tumbo na mmeng'enyo wa chakula leo unatumia gharama kubwa kutafuta tiba.

🔬 Uthibitisho wa Kisayansi kuhusu Mkunde Pori
Tafiti mbalimbali zilizofanyika ulimwenguni kote zimeonesha kwamba mmea wa Mkunde pori (Senna occidentalis) una viambata vya asili zaidi ya 8–12 vyenye manufaa ya kiafya, vikiwemo:

1. Alkaloids
2. Flavonoids
3. Tannins
4. Anthraquinones (hasa sennosides A & B)
5. Saponins
6. Phenols,
7. phlobatannin,
8. xanthoproteins,
9. steroid,
10.cardiac-active glycoside,
11. carbohydrate,
12. protein,
13. fixed oil na vingine vingi.

Viambata hivi vinapatikana kwenye sehemu mbalimbali za mmea k**a majani, mbegu, mizizi, magome, na maganda ya mbegu.

Hivyo uwepo wa viambata kemikali asilia kwenye mmea wa mkunde pori umeufanya mmea huo kuwa na sifa zifuatazo;

🔹Uwezo wa kupambana na vijidudu vinavyosababisha maradhi (Antimicrobial properties).
🔹Uwezo wa kulinda seli dhidi ya uharibifu wa vioksidishaji (Antioxidants – upaired molecules and atoms).
🔹Uwezo wa kuzuia uvimbe na maumivu ya mwili. (Anti-inflammatory).
🔹Uwezo wa kuchochea kupata choo/haja kubwa na kuondoa tatizo la kufunga choo (constipation).

Hivyo, katika somo hili tutaangazia viambata vya msingi na vyenye umuhimu katika kutatua na kutibu changamoto ya kufunga choo.

🚽 Jinsi Mkunde Pori Husaidia Kupata Choo:
Uwepo wa viambata kemikali asilia kwenye mme wa Mkunde pori kiitwacho Anthraquinones glycoside aina ya sennosides A na B ambacho upatikana kwa kiwango kikubwa kwenye Majani ya mmea (leaves), Kikonyo cha Majani (plant leaflets) na ganda lililobeba mbegu za Mkunde pori (pods).

Kiambata hiki asili cha Anthraquinones kwenye mmea wa Mkunde pori kina sifa ya kikemikali katika mfumo wa mmeng’enyo wa chakula kwani uchochea mchakato wa utengenezaji wa haja kubwa kiufasaha (stool formation process), kuchochea mjongeo wa taka Mwili izo ndani ya utumbo mpana (bowel movements) na kuchochea kupata choo (Laxative and purgative effects) na hivyo kuondosha changamoto ya kufunga choo (constipation).

Kivipi Kiambata kemikali asili (Anthraquinones glycoside) kwenye mmea wa Mkunde pori kinaondoa tatizo la kufunga choo/kutopata haja kubwa kiufasaha:-

🔹Kuchochea ulinganifu wa uzalishaji (hydration) na utunzaji wa majimaji wakati wa utengenezaji wa haja kubwa (Intestinal fluid balance - fluid secretion):
Ukosefu wa kiwango cha kutosha cha majimaji mwilini – kutokana na sababu mbalimbali k**a vile unywaji wa maji kidogo (chini ya lita 3 kwa siku au vikombe 15), kuharisha, kutapika, kufanya mazoezi mazito au kazi zinazochochea jasho, homa kali, na kukojoa mara kwa mara – unaweza kusababisha tatizo la kufunga choo. Hali hii hutokea kwa sababu uhaba wa majimaji hufanya kinyesi kuwa kigumu, kikavu, na kigumu kusukumwa nje ya mwili kwa wakati unaofaa.

Moja ya kazi kuu za koloni (sehemu ya utumbo mpana) ni kufyonza majimaji na virutubisho vilivyosalia kwenye mabaki ya chakula. Ikiwa taka mwili hukaa kwa muda mrefu kwenye koloni kabla ya kutolewa, mchakato huu huendelea kufyonza majimaji zaidi kutoka kwenye kinyesi, hivyo kukifanya kiwe kigumu zaidi, chenye mikatiko, na kigumu kujongea au kusukumwa nje ya mwili.

🔹 Kuchochea misuli ya utumbo mpana (colon) kutanuka na kusinyaa (stimulation of bowel muscles motility – contraction and relaxation of colon wall muscles):
Kitendo iko kufanya haja kubwa (stool) kujongea kwa kusukumwa ndani ya utumbo mpana kwenda kwenye puru (re**um) na kutoka nje kupitia sehemu ya kutolea haja kubwa (mkundu/Anus) k**a haja kubwa (f***s).
Jambo la msingi na la kuzingatia, ili mjongeo wa taka mwili kwenye utumbo mpana uwe endelevu na wenye ufanisi unashauliwa kutumia vyakula vyenye nyuzinyuzi, nafaka isiyo kobolewa na vinywaji asilia (k**a maji safi na salama, juisi ya matunda isiyosindikwa, maziwa, n.k).

🥣 Jinsi ya kuandaa tiba ya asili ya kuvimbiwa kwa kutumia Mkunde pori (Senna occidentalis):
1. Kutumia majani

Mahitaji:

🔹Majani mabichi ya Mkunde pori (ya kijani)
🔹Kikombe 1 cha maji safi

Namna ya kuandaa:

🔹 Chemsha kikombe kimoja cha maji.
🔹 Weka majani 5–7 ya mmea huu kwenye maji ya moto.
🔹Funika na acha yachemke kwa dakika 10.
🔹Tumia k**a chai ya dawa (infusion).

2. Kutumia majani yaliyokaushwa (tea powder or decoction):
Tumia majani yaliyosagwa au yaliyokaushwa.

🔹Chemsha kijiko kimoja kwenye vikombe 2 vya maji hadi vipungue nusu.
🔹Tumia nusu kikombe asubuhi na nusu jioni.

🧴 Dozi (kipimo kinachopendekezwa):

🔹Watu wazima: Nusu kikombe, Mara 1–2 kwa siku (sio zaidi ya siku 7 mfululizo).
🔹Watoto (zaidi ya miaka 12): Robo kikombe, Mara 1 kwa siku.
🔹Watoto chini ya miaka 12: Haipendekezwi bila ushauri wa daktari au mtaalamu wa tiba asili

⚠️ Tahadhari Kabla ya Kutumia Mkunde Pori (Side effects)
K**a dawa yoyote ya asili, matumizi yasiyo sahihi ya Mkunde pori yanaweza kusababisha madhara yafuatayo:

🚫 Kichefuchefu (Nausea),
🚫 Kupata maumivu ya tumbo(due to abnorminal cramps - intestine cramps)
🚫 kutapika (Vomiting)
🚫 kuharisha (Diarrhea)
🚫 Shida za ini au figo (Liver and Kidney Concerns)
🚫 Mzio kwa Baadhi ya watumiaji (Allergic Reactions) k**a vile upele wa ngozi, kuwasha n.k
🚫 Upungufu wa electrolaiti muhimu k**a sodium, potassium n.k.
🚫 Matumizi ya muda mrefu yanaweza kusababisha utegemezi wa dawa za kuharisha.

✅ TAHADHARI - Maelekezo Muhimu ya Matumizi Salama:

Usitumie mmea wa Mkunde pori bila ushauri wa mtaalamu wa Afya
Tumia kwa kufuata kipimo (dose) ulichoelekezwa/fuata maelekezo kwenye lebo ya bidhaa au k**a ilivyoshauriwa na mtaalamu wa afya.

🔹 Tumia kwa ushauri wa tabibu au mtaalamu wa afya.
🔹 Fuata kipimo sahihi kilichoelekezwa.
🔹 Tumia kwa muda mfupi tu.
🔹 Kunywa maji mengi (angalau lita 3 kwa siku).
🔹 Epuka kwa wajawazito, wanaonyonyesha, na watoto bila ushauri wa kitaalamu.
🔹Weka Mbali na Watoto au matumizi yake kwa watoto yanafuata muongozo wa kitabibu.
🔹Nivyema k**a unatumia dawa nyengine za hospitali k**a vile dawa za kutuliza shinikizo la damu, kisukari, kusafisha njia ya mkojo n.k, au unachangamoto za kiafya k**a vile shida za mfumo wa chakula, magonjwa ya moyo, au changamoto ya kutokuwa na uwiano wa elektrolaiti tafadhali tafuta ushauri na muongo wa tabibu.

Nyongeza: Unaweza tumia mmea wa mkunde pori kusafisha tumbo kwa kuondoa vimelea/vijidudu hatari tumboni, kuondoa mabaki ya chakula (taka mwili).

29/05/2025

🌿 UWEZO TIBA WA MMEA WA MANJANO (CURCUMA LONGA)

Manjano (Curcuma longa), inayojulikana pia k**a tangawizi ya manjano au binzari, si kiungo tu cha chakula bali ni dawa ya asili iliyotumika kwa karne nyingi katika tiba mbadala kwa ajili ya kutibu magonjwa mbalimbali na kuimarisha afya ya mwili.

Mizizi ya mmea huu wa asili ina kiambato kikuu kinachoitwa curcumin, pamoja na viambato vingine k**a demethoxycurcumin na bisdemethoxycurcumin. Viambato hivi ni vya kundi la kemikali za asili zijulikanazo k**a polyphenols, ambavyo hupatikana kwa wingi katika mizizi ya manjano na huchangia takribani asilimia 3 hadi 6 ya uzito wa mzizi wenyewe. Tafiti mbalimbali zimebaini kuwa viambato hivi vina uwezo mkubwa wa kutibu na kuzuia maradhi mbalimbali katika mwili wa binadamu, hasa kutokana na sifa zake za kupambana na uvimbe, maambukizi, na sumu mwilini.
______________________________________________________________________

FAIDA ZA MANJANO KATIKA AFYA YA MWILI:
• Kupambana na Uvimbe (Anti-inflammatory)
Curcumin huzuia uzalishaji wa kemikali za uchochezi k**a interleukins na prostaglandins. Hii hufaa kwa matatizo ya viungo k**a arthritis, uvimbe wa ndani ya mwili, n.k.

• Kuua Bakteria na Vimelea (Antimicrobial Activity)
Manjano huua bakteria k**a Staphylococcus aureus, na pia hupambana na fangasi, virusi, na kusaidia kuponya vidonda, magonjwa ya ngozi, na mafua.

• Kujenga Kinga ya Mwili (Immunomodulatory Effect)
Curcumin huimarisha mfumo wa kinga kwa kuchochea uzalishaji wa seli k**a T-cells na macrophages, hivyo mwili kujikinga dhidi ya magonjwa.

• Kuondoa Sumu Mwilini (Detoxification)
Manjano husaidia ini kufanya kazi ya kutoa sumu kwa ufanisi zaidi – huondoa taka mwilini na kuboresha afya kwa ujumla.

• Hukinga Mwili na Saratani na Husaidia Wagonjwa wa Saratani:
Curcumin huzuia ukuaji wa seli za saratani kwa kuathiri njia mbalimbali za seli (cell signaling pathways), k**a vile NF-kB na p53. Pia huchochea uharibifu wa seli mbaya (apoptosis) bila kuathiri seli nzuri. Tafiti zimeonyesha manufaa kwa aina mbalimbali za saratani k**a ya matiti, kongosho, na utumbo.

• Huepusha Magonjwa ya Moyo:
Curcumin hupunguza uvimbe na oxidative stress, ambayo ni sababu kuu ya matatizo ya moyo. Pia husaidia kuboresha utendaji wa endothelium (kuta za mishipa ya damu), hivyo kusaidia kupunguza hatari ya shinikizo la damu na mshtuko wa moyo.

• Husaidia Changamoto ya Cholesterol:
Manjano hupunguza viwango vya LDL (cholesterol mbaya) na kuongeza HDL (cholesterol nzuri). Kwa njia hii, husaidia kusafisha mishipa ya damu na kuzuia kujaa kwa mafuta.

• Husaidia Afya ya Ngozi:
Sifa za kuzuia bakteria, kuondoa sumu, na kupunguza uvimbe hufanya manjano kuwa nzuri kwa afya ya ngozi. Hutumika kutibu chunusi, vipele, madoa ya ngozi, na hata kuimarisha mwonekano wa ngozi kwa ujumla.

• Huondoa Uchovu:
Curcumin huchochea kazi ya mitochondria – viwanda vya nishati vya seli – hivyo kusaidia kuondoa uchovu wa mwili na akili. Pia husaidia kupunguza msongo wa mawazo (stress) unaochangia uchovu wa mara kwa mara.

• Kuzuia Magonjwa ya Uzee (Anti-Age Diseases):
Kwa kuwa manjano hupambana na oxidative stress, uvimbe na sumu mwilini, inachukuliwa k**a mojawapo ya tiba bora za kupunguza kasi ya kuzeeka. Husaidia kuzuia magonjwa k**a Alzheimer’s, Parkinson’s, na arthritis inayotokana na uzee.

JINSI YA KUANDAA MANJANO KWA TIBA ASILI:
Kwa kutumia mizizi mibichi ya manjano:

Vifaa vinavyohitajika:
• Mizizi safi ya manjano
• Maji safi
• Kinu/blender
• Chujio
• kikombe

HATUA:
• Menya na ioshe mizizi.
• Katakata vipande vidogo na saga/ponda ponda hadi iwe uji uji.
• Chemsha na lita 1 ya maji kwa dakika 15.
• Poza, chuja, hifadhi kwenye chupa safi.

NYONGEZA: Unaweza changanya karafuu, mdalasini na Tangawizi kwenye mchemsho wako kuongeza ladha.

DOZI:
• Watu wazima: Ml 100 (nusu kikombe) ×2 kwa siku baada ya mlo
• Watoto (miaka 7+): Kijiko 1 kikubwa (ml 15) ×2 kwa siku.

NYONGEZA: Unaweza changanya asali ya nyuki wadogo vijiko 2 kwenye kinywaji chako.

B. Kwa kutumia unga wa manjano:

VIFAA:
• Unga wa manjano asilia (usiochanganywa na rangi)
• Maji ya moto au maziwa ya moto
• Kikombe safi na kijiko

HATUA:
• Chukua kijiko ½ kidogo (gramu 1–2) cha unga.
• Changanya na kikombe (ml 250) cha maji/maziwa ya moto.
• Koroga, acha ipoe, kisha kunywa.

NYONGEZA: Unaweza changanya unga wa karafuu, mdalasini na Tangawizi kwenye maji/maziwa ya moto.

DOZI:
• Watu wazima: ×2 kwa siku baada ya mlo
• Watoto (miaka 7+): Kijiko 1 cha chai ×2 kwa siku

NYONGEZA: Unaweza changanya asali ya nyuki wadogo vijiko 2 kwenye kinywaji chako.

⚠️ TAHADHARI MUHIMU:
• Epuka kutumia manjano kupita kiasi – inaweza kusababisha kichefuchefu au kuharisha.
• Wanawake wajawazito watumie kwa ushauri wa kitaalamu.
• Usitumie pamoja na dawa za kupunguza damu kuganda (mf. Warfarin (Jantoven)) bila ushauri.
• Hakikisha manjano ni safi na asilia – epuka unga wenye rangi za viwandani.
• Hifadhi mahali pakavu na salama, kwenye chupa yenye mfuniko.

HITIMISHO:
Kwa dozi sahihi na matumizi ya kawaida, manjano inapaswa kuwa sehemu ya lishe bora na tiba mbadala salama kwa afya ya kila siku.

Tiba Asili ya Mimea na Chakula

09/06/2025

04/06/2025

04/06/2025

04/06/2025

04/06/2025

04/06/2025

04/06/2025

04/06/2025

31/05/2025

29/05/2025

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	09:00 - 17:00
Tuesday	09:00 - 17:00
Wednesday	09:00 - 17:00
Thursday	09:00 - 17:00
Friday	09:00 - 17:00