Vika Yoga Live

Vika Yoga Live Коуч ICF, психолог, викладачка інь йоги

Студия йоги и развития.
Занятия йогой для начинающих, парной йогой, женской йогой, тайский массаж, психология и психотерапия, обучение игре на африканских барабанах, чайные церемонии

Мене часто питають: «як ти так легко приймаєш рішення та не прив’язуєшся до обставин?»Хочу відповісти притчею, на яку на...
28/03/2026

Мене часто питають: «як ти так легко приймаєш рішення та не прив’язуєшся до обставин?»

Хочу відповісти притчею, на яку натрапила нещодавно в книжці з позитивної психотерапії Пезешкіана.

✨✨✨

Одного разу дервіш, для якого радістю було самозречення, а надією — рай, зустрів знатного вельможу. Його багатство перевершувало все, що дервіш коли-небудь бачив.

Шатер вельможі, призначений для відпочинку, стояв за містом. Він був зроблений із дорогоцінних тканин, навіть цвяхи, якими він був прикріплений до землі, були з чистого золота.

Дервіш, який завжди і в усьому проповідував аскетизм, обрушив на вельможу потік слів, говорячи про те, як нікчемне земне багатство, як марні золоті цвяхи шатра, як даремні людські труди й старання. І як, навпаки, величні святі місця. Самозречення — це найвище щастя.

Серйозно, із задумливим виразом обличчя слухав його вельможа. Він узяв руки дервіша у свої й сказав:

— Твої слова для мене — як жар полуденного сонця і свіжість вечірнього вітру. Друже, супроводжуй мене, підемо разом до святих місць.

Не озираючись назад, без грошей, не взявши із собою ні коня, ні слуги, він вирушив у дорогу. Вражений дервіш ледве встигав за ним.

— Пане, скажи мені тільки: ти справді думаєш здійснити паломництво до святих місць? Якщо так, то зачекай мене, поки я збігаю за своїм плащем пілігрима.

Вельможа, прихильно усміхаючись, відповів:

— Я залишив своє багатство, коней, золото, шатер, слуг — усе, що мав. Невже ж ти через плащ маєш повертатися?

— Пане, — здивувався дервіш, — поясни мені, як ти зміг залишити всі свої скарби й навіть відмовитися від свого вбрання?

Вельможа відповів повільно, але впевнено:

— Ми вбили золоті цвяхи в землю, а не в наше серце.

Я перестала перейматися за свій вік.Я бачу, що тіло змінюється.Я вже не така гнучка, хоч і займаюсь майже щодня.Я вже не...
24/03/2026

Я перестала перейматися за свій вік.

Я бачу, що тіло змінюється.
Я вже не така гнучка, хоч і займаюсь майже щодня.
Я вже не така струнка.
Моя шкіра має почервоніння.
Все більше сивого волосся.
Маю іноді набряки та синці під очима, коли лягаю невчасно або перенервую.

Але я обираю не йти в історію з тим критикою себе або розчаруванням.

Я обираю дякувати тілу і піклуватися більше, ніж у 20.

Не для того, щоб виглядати молодше, а щоб почуватися добре.

Я обираю також вкладатись в ментальне здоров’я, щоб отримувати задоволення від життя в будь якому віці і сприймати кожен день як подарунок, бо колись це буде в останнє і тоді я хочу сказати, що жила на повну і мені не за що жаліти.

Важливим предметом в навчанні методу позитивної психотерапії (ППТ) - є притчі. Ось одна, що дуже торкнулась мого серця, ...
18/03/2026

Важливим предметом в навчанні методу позитивної психотерапії (ППТ) - є притчі.
Ось одна, що дуже торкнулась мого серця, особливо актуальна в наші часи.

🌿 Притча про одяг і людину

Одного разу чоловіка запросили на велике свято.

Він прийшов у своєму звичайному, простому одязі. Але ніхто не звернув на нього уваги. Його не вітали, не запрошували до столу, не пропонували їжі. Він стояв осторонь - ніби його й не було.

Тоді чоловік пішов додому, перевдягнувся у розкішний, дорогий одяг і повернувся.

Цього разу все було інакше.

Його одразу помітили, зустріли з повагою, посадили на почесне місце, почали пригощати найкращими стравами.

І тоді чоловік зробив дивну річ.

Він почав брати їжу і класти її… у свої рукави.

Гості здивовано запитали:
— Що ти робиш?

Він відповів:
— Я годую свій одяг. Адже це не мене ви запросили і не мене поважаєте. Це все для мого вбрання.

Поділись думками, що відгукнулось?

#психологія #позитивнапсихотерапія #притчі

Іноді достатньо одного інсайту, щоб подивитися на своє життя по-іншому.Я створила тг-канал «Глибина» для тих, хто хоче к...
13/03/2026

Іноді достатньо одного інсайту, щоб подивитися на своє життя по-іншому.

Я створила тг-канал «Глибина» для тих, хто хоче краще зрозуміти себе, свої стосунки і свої реакції.

🎧 психологічні аудіо
🧘‍♀️ медитації та йога
💭 роздуми про дорослість, кризи і внутрішню опору

Пиши “глибина” в Дірект і я надішлю посилання.

Я працюю з жінками, які хочуть більше ясності, опори та змін у житті.Можеш обрати формат, який зараз найбільше відгукуєт...
10/03/2026

Я працюю з жінками, які хочуть більше ясності, опори та змін у житті.

Можеш обрати формат, який зараз найбільше відгукується:

• Консультації, коучинг — 50€ / сесія
• Парні консультації — 60€ / сесія
• Наставництво — 300€ / 6 сесій
• Йога для спокою (групові) — 25€ / 4 заняття

При оплаті пакету:
5 сесій — знижка 5%
10 сесій — знижка 10%

Якщо відчуваєш, що тобі до мене - пиши і заплануємо безкоштовну зустріч, щоб зрозуміти твій запит і з чого краще почати.

Іноді нова весна починається не з природі, а зсередини жінки 🌸Наступна зустріч в квітні, слідкуйте за анонсами!
09/03/2026

Іноді нова весна починається не з природі, а зсередини жінки 🌸

Наступна зустріч в квітні, слідкуйте за анонсами!

Еміграція - це не тільки нова країна.Це втрата, сумнів і пошук себе заново.2 березня о 19:00 (за Києвом) проведемо ефір«...
01/03/2026

Еміграція - це не тільки нова країна.
Це втрата, сумнів і пошук себе заново.

2 березня о 19:00 (за Києвом) проведемо ефір
«Еміграція. Про що не говорять».

Цей ефір - для тих, хто:
▫️ вже в еміграції
▫️ тільки думає про переїзд
▫️ або не впізнає себе після нього

Говоритимемо чесно про те, що часто замовчують:
- почуття провини перед тими, хто залишився
- розгубленість і втрату ідентичності
- стосунки, які змінюються
- фінансову нестабільність і страх «не впоратись»
- самотність навіть серед людей.

З психологічної точки зору та з реального досвіду.

З вами: сімейний психолог Олена Радченко .psy та психолог, коуч Вікторія Щеглова .therapy

2 березня о 19:00 (за Києвом)

Пишіть ваші питтаня та доєднуйтесь на етер!

Шлях зʼявляється коли починаєш йти ❤️
01/03/2026

Шлях зʼявляється коли починаєш йти ❤️

Коли знаєш заради чого, знайдеться і як ❤️
25/02/2026

Коли знаєш заради чого, знайдеться і як ❤️

21/02/2026
Метафоричні асоціативні карти (МАК) — це не про передбачення. Це про глибину.А який у тебе досвід роботи з МАК-картами? ...
14/02/2026

Метафоричні асоціативні карти (МАК) — це не про передбачення. Це про глибину.

А який у тебе досвід роботи з МАК-картами? 🤍

Іноді щастю не бракує нічого.Крім нашого дозволу бути собою 🤍А що ти колись вважала обов’язковим для щастя - і з часом в...
06/02/2026

Іноді щастю не бракує нічого.
Крім нашого дозволу бути собою 🤍

А що ти колись вважала обов’язковим для щастя - і з часом відпустила? 💬

Address

Днепр

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Vika Yoga Live posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Vika Yoga Live:

Share

Cтудия йоги

Занятия включают: упражнения из женской йоги, имбилдинга, восточных танцев, дыхательные упражнения, упражнения на растяжку, здоровье спины и глубокое расслабление, гармонизацию эмоционального состояния.