18/09/2024
Як раз і назавжди вирішити проблему алкоголізму
Ви втомилися від нескінченних "гойдалок"? Проблеми накопичуються, як снігова куля, і ви намагаєтеся втопити їх у алкоголі. На короткий час здається, що все вщухло, але тверезість приносить ще більше відчуття безнадійності. Алкоголь не вирішує проблем – він лише відкладає їх та погіршує.
Настає момент, коли ви готові на все, щоб повернутися до нормального життя. Це важливий крок! Прийняти рішення самостійно — це вже половина успіху. Але одразу приходить усвідомлення, що самотужки не впоратися: організм виснажений, нерви на межі, а проблеми знову штовхають шукати порятунок у алкоголі.
Знайте, вихід є!
Вихід із запою може зайняти близько тижня. Важливо зберегти рішучість і створити комфортні умови. Постарайтеся взяти відпустку або лікарняний, не відволікайтеся на повсякденні справи. Поясніться з близькими, покажіть їм своє бажання змінитися, і вони обов’язково підтримають вас.
У більшості випадків для комфортного виходу із запою знадобиться допомога нарколога. Одна або кілька крапельниць допоможуть відновити необхідні функції організму: нормалізуються сон, апетит, тиск і пульс, зникне тривожність. Якщо запій був тривалим, можливо, знадобиться кілька днів лікування, щоб організм повернувся до норми. Вже через кілька днів ви відчуєте фізичне полегшення.
Важливо зайняти себе корисними справами, які давно відкладалися. Це допоможе відволіктися та підвищити самооцінку, залишивши менше часу на жалість до себе.
Наступним кроком стане рішення про повну відмову від алкоголю. Кодування від алкоголізму може стати гарною підтримкою в цьому процесі, адже у 85% пацієнтів воно допомагає зняти фізичну тягу до алкоголю. Навіть якщо кодування раніше не допомогло, існують різні методи, і варто спробувати інші варіанти.
Не забувайте, що повне одужання можливе лише через повну відмову від алкоголю. Це нелегкий шлях, але він принесе величезні зміни у ваше життя. Ви зможете побудувати нові стосунки, змінити коло спілкування, можливо, знайти нову роботу та придбати речі, про які давно мріяли.
Більшість людей, які пройшли цей шлях, вже за рік починають нове, більш щасливе життя. Нехай цей шлях буде таким і для вас. Бажаю вам здоров’я та сил!