Жизнь без масок

Жизнь без масок Меня зовут Ирина Куштым. Я - практикующий психолог и парапсихолог

- Генные ключи
- Толкование снов
- Психоанализ
- Радикальное Прощение
- Закон Притяжения
- Психосоматика
- Помогаю справиться с эмпатией
- Работаю с родовыми программами

Сейчас только ленивый не сравнивает военные действия в Украине и Великую Отечественную. Какие последствия принесла ВОВ? ...
28/03/2022

Сейчас только ленивый не сравнивает военные действия в Украине и Великую Отечественную. Какие последствия принесла ВОВ? Помимо разрухи и человеческих потерь она принесла ненависть и напряжение в сердца обоих сторон. Сейчас происходит то же самое.

Что люди упускают из виду? Украинец, русский, житель ЛНР и ДНР - какой бы он ни был, чтобы он ни делал, он остаётся человеком. Человеком, который делает правильный и неправильный выбор. Человеком, который ошибается, делает непростительные ошибки, которые повлекут за собой события на века... НО всё же ЧЕЛОВЕКОМ.

И важно научиться видеть в каждом человеке в независимости от национальной, территориальной принадлежности и политических убеждений именно человека. Говоря это, я не поддерживаю войну. Это непоправимая ошибка. Но всё же её сделали люди.

В каждой стране есть люди, которые нам нравятся, и которые нас отталкивают. В данный момент я общаюсь с людьми со всех трёх сторон конфликта. И с каждой стороны встречаются хорошие, добрые люди и люди, объятые огнём ненависти и страхом.

Война снаружи - отражение войны, которая идёт внутри. К сожалению, между Украиной и Россией сложились напряжённые отношения задолго до этого года и даже задолго до 2014. В детстве я лично была свидетелем этого напряжения и искренне его не понимала. Ведь мы все можем жить в мире и согласии, если постараемся.

Поэтому предлагаю, попытаться найти внутри себя человека и увидеть человека в других людях. Ведь пока мы будем взращивать внутри себя ненависть, мы будем поливать агрессию вокруг нас.

Р. S. Я пишу эти строки, находясь в Харькове, который чуть ли не ежечасно бомбят. Но вместе с этим я вижу в каждом человеке человека, к чему призываю и вас.

Война - это экзамен. Это время подведения итогов, когда чётко видно, что вы успели пройти, а что нет.В это время бесполе...
24/03/2022

Война - это экзамен. Это время подведения итогов, когда чётко видно, что вы успели пройти, а что нет.

В это время бесполезно насиловать себя кучей практик. Достаточно минимума, чтобы продолжать сохранять холодный ум и спокойное сердце. Все свои проработки вы уже сделали. Сейчас - тайм-аут.

Наверняка, многие из вас или совсем не работают или работают неполный день. Посвятите высвободившееся время себе и своим близким. Делайте то, что вам нравится. Читайте книги, которые нравятся, учите языки, творите, приводите фигуру в порядок...

Сейчас пришло время для вашей души. Постарайтесь не мучить её самопознанием. Всё, что вам будет нужно, вы и так познаете - через сны или откровения. Но при этом не забывайте быть людьми. Мира всем ☮️

Недавно вышел пост о том, как можно успокоиться, и почему это так важно. Мне тоже страшно, особенно, когда истребитель п...
21/03/2022

Недавно вышел пост о том, как можно успокоиться, и почему это так важно.

Мне тоже страшно, особенно, когда истребитель проносится чуть-ли не над головой. Страшно, когда горят склады с горючим, а в новостях в этот момент глухо... В общем, я с вами 🖐️

Если вам также страшно сейчас или бывает страшно, когда слышите взрывы, попробуйте найти способ, как успокоить другого человека. Если такого человека нет, нафантазируйте мифического друга или соседа и всерьёз озаботьтесь тем, чем и как его можно успокоить.

Чем это вам поможет?

❤️ Вы оторвётесь от мыслей, вгоняющих в стресс, и своих страхов и вместо этого будете искать конструктивное решение.

🧡 Вы найдёте новый способ успокоения и можете протестировать его на себе.

💛 При необходимости вы сможете помочь прийти в норму другим людям.

Для меня предыдущий пост - это была моя таблетка валерианки. Я писала его глубокой ночью, пока не могла заснуть. А когда закончила, почувствовала облегчение. Вы также можете облечь свой метод в письменную форму, чтобы усилить и проявить своё намерение.

Помог ли вам мой предыдущий пост?

Сегодня я хотела разместить совершенно другой пост, но я знаю, что среди моих подписчиков есть люди, живущие в Украине, ...
25/02/2022

Сегодня я хотела разместить совершенно другой пост, но я знаю, что среди моих подписчиков есть люди, живущие в Украине, на Донбассе и в районах, граничащих с театром военных действий. Я сама - украинка. И вчера утром проснулась отнюдь не от салюта, как спросонья подумала. И поэтому сегодня хочу лишний раз обратить ваше внимание и своё собственное на то, как важно сейчас сохранять спокойствие.

Вы можете обвинять судьбу, кого-то из участников военных действий. Однако, действуя так, вы вступаете в реакцию и расшатываете свою психику.

Вместо этого, прошу услышать следующие слова. 🌍 Мир устроен таким образом, что даже если в вашу жизнь стучится, врывается беда... Бог и Вселенная всегда дадут вам сил и возможности справится с ней, но вы должны слышать и замечать знаки, которые мир вам посылает. Если вы будете в состоянии психоза, вы ничего не услышите. Для вас весь мир будет несправедлив, а кто-то обязательно виноват.

Чтобы успокоиться, попробуйте войти в альфа-состояние. Это можно сделать разными путями:

☑️ Вы можете сфокусироваться на нескольких точках своего тела, предварительно приняв удобную позу. Предположим, вы сели на стул и положили руки на колени. Вначале почувствуйте свои стопы. Почувствуйте то, как они соприкасаются с носками/ тапочками/ ковром/ полом. Затем попытайтесь ощутить пятую точку, на которой сидите. Переведите внимание на кисти рук. И наконец, как чувствует себя ваша спина, которой вы опираетесь на стул? А теперь постарайтесь ощутить все 4 точки одновременно. Сложно? Только на первый взгляд. Но я уверена, что у вас получится. Вы можете выбрать и другие 3-4 точки, как и разместиться в другой удобной для вас позе. Делать это упражнение как с открытыми, так и с закрытыми глазами. Главное, чтобы ваши манипуляции принесли вам расслабление.

☑️ Вы можете использовать обратный отсчёт. Займите удобную для вас позу, закройте глаза и начинайте считать про себя от 💯 до единицы. Если приходит какая-то мысль - не страшно, просто спокойно возвращайтесь к своему первоначальному намерению.

☑️ Вы можете лечь, закрыть глаза и включить люблю спокойную музыку, которая вам нравится. Лучше, если вы будете использовать при этом наушники.

Наш мозг устроен так, что способен удерживать в голове всего одну мысль. Он улавливает мысли из энерго-информационного поля, благодаря тому, что одно из наших тонких тел - ментальное тело - неразрывно с ним связано. Учитывая то, что многие люди поддались панике, к вам могут приходить в голову не особо приятные мысли. Но важно не то, какие мысли к вам приходят, а то, что вы с ними делаете. Вы можете остаться в состоянии наблюдателя и перейти в альфа-состояние, а можете поддаться страху. Выбор всегда только за вами.

Что выберете вы? Возможно, у вас есть свои секреты поддержания себя в спокойном и ресурсном состоянии. Пожалуйста, поделитесь. Это будет полезно, как для вас, так и для меня и других подписчиков. Всем мира и благополучия 🙏❤️

😲 Если вам кажется, что в вашей жизни чего-то не хватает, но вы не можете понять почему - тогда этот пост для вас!👶 Не с...
15/02/2022

😲 Если вам кажется, что в вашей жизни чего-то не хватает, но вы не можете понять почему - тогда этот пост для вас!

👶 Не секрет, что наша психика закладывается в первые месяцы жизни. В жизни каждого ребёнка очень важным является возраст от момента рождения до 3 месяцев. В этот период у него закладываются аффективные блоки. Что это такое?

Аффективные блоки - это устройство нашей психики, когда у человека с самого рождения закладывается уверенность в том, что после стресса и дискомфорта непременно последует удовлетворение. Чтобы было более понятно, разберём на примере.

Младенец начинает ощущать чувство голода. Он ещё не понимает, что он испытывает, но ему это чувство не нравится. Когда голод нарастает сильнее, ребёнок начинает орать. Тут прибегает заботливая мамочка и кормит своего малыша. Ребёнок получил, что хотел - он наелся, и какое-то время его ничего не беспокоит, ему хорошо и комфортно. Затем механизм снова повторяется.

За первые три месяца в нормальных условиях психика ребёнка оттачивается после многократного повторения аффективных блоков, и рождается стойкое убеждение, что за плохим обязательно наступит хорошее. Так рождаются оптимисты. Если же в раннем детстве что-то пошло не так, вырастет пессимист.

В возрасте от 3 до 6 месяцев после того, как у ребёнка сформировалась стойкая вера в лучшее, у него появляется период "слабого дискомфорта", который психика со временем перестаёт воспринимать как дискомфорт в принципе - чего волноваться и тратить попусту ресурсы организма, если в конце концов всё будет хорошо? 😄 С этого момента психика будет начинать бить тревогу только тогда, когда дискомфорт достигнет критической отметки. Однако важно помнить, что чем БОЛЬШИЙ дискомфорт вы испытывали, тем БОЛЬШЕ будет чувство удовлетворения, когда вы получите желаемое.

🪓 А теперь перейдём к убийцам удовольствия.

1️⃣ Если вы испытывали дискомфорт слишком долго, то вы проваливаетесь в состояние жертвы - жизнь - тлен и все дела. В этот момент ничто вам не приносит радости.

2️⃣ Если вы удовлетворили свою потребность до того, как чувство дискомфорта стало критическим, то и чувство радости будет минимальным. Жизнь будет казаться серой и скучной.

3️⃣ Вы благополучно дошли до фазы, когда можете смаковать то, что хотели получить, но в этот момент кто-то врывается и мешает вам. В сию же минуту чувство удовлетворения скатывается в ноль.

✨ А какой из этих 3-х сценариев вы чаще всего наблюдаете в своей жизни? Поделитесь со мной в комментариях ⬇️

🍀 Сейчас все говорят, как важно принимать себя, других, но насколько вы понимаете, что вам нужно делать?Поэтому сегодня ...
01/02/2022

🍀 Сейчас все говорят, как важно принимать себя, других, но насколько вы понимаете, что вам нужно делать?

Поэтому сегодня речь будем вести о непринятии. Если у вас есть желание видеть человека другим, изменить его, а тем более заставить измениться - бинго 🖐️ - вы его не принимаете таким как он есть.

❤️ Возможно, кто-то из вас сейчас начнёт рассказывать, но я же хочу как лучше, ведь алкоголь/ наркотики/ табак... убивают его или её. А вы уверены, что хотите как лучше для него или её, а не для себя любимой (-го)?

Признайтесь, ведь это вам будет лучше, если он перестанет пить - экономия семейного бюджета, вам будет доставаться больше внимания... А ему-то вовсе может быть и не легче. Возможно, у него такая тяга развилась в организме, что проще ей поддаться, чем как-либо бороться.

💫 Когда-то очень давно, когда я не занималась психологией и читала только первые книги этой тематики, я наткнулась на весьма полезную идею у Николая Козлова в книге "Как относится к себе и к людям или практическая психология на каждый день": если вас это не касается, вы не в праве ничего менять. Допустим, вы не переносите табачный дым (это я 😂) - максимум, что вы можете сделать - это попросить человека не курить в вашем присутствии (ну, или самому (-ой) отойти на порядочное расстояние). Но у вас нет права принуждать этого человека бросить курить.

Если же для вас всё выше сказанное покажется пустым звуком, будьте готовы взять на себя уроки этого человека. Сомневаюсь, что кому-то из вас нужна чужая ноша 🧳, ведь у нас у каждого и своя есть.

☀️ А вы принимаете окружающих такими как они есть или всё пытаетесь "отредактировать"?

Сегодня хочу поделиться с вами одной поучительной притчей ❤️🙏 Однажды в сумерках крестьянин сидел на пороге своего бедно...
27/01/2022

Сегодня хочу поделиться с вами одной поучительной притчей ❤️🙏

Однажды в сумерках крестьянин сидел на пороге своего бедного дома, наслаждаясь прохладой. Рядом пролегала дорога, ведущая в деревню. По ней шёл человек, который, увидев старика, подумал: "Этот человек ленив, он не работает и целый день сидит на пороге своего дома".

Немного погодя появился другой путник. Тот подумал: "Этот человек — Дон Жуан. Сидит здесь, чтобы поглядывать на проходящих девушек и, возможно, досаждает им".

Наконец, один лесник, идущий в деревню, подумал: "Этот человек - великий труженик. Он напряжённо трудился весь день и сейчас наслаждается законным отдыхом".
.. В действительности мы не можем знать многого о крестьянине, который сидит на пороге своего дома. Наоборот, мы многое можем сказать о трёх путниках, прошедших в деревню: первый был лентяем, второй — бабником, а третий — великим тружеником.

Всё, что вы говорите, — говорит о вас; особенно, когда вы говорите о ком-то другом.

Проекция — защитный механизм, при котором человек приписывает внешнему миру нечто, принадлежащее его собственному внутреннему миру.

А вы нашли для себя полезное зёрнышко? 🌱❤️

😒 Отпускать обиды - не всегда просто, согласны?Сегодня хочу поделиться одной небольшой техникой, которая однозначно помо...
21/01/2022

😒 Отпускать обиды - не всегда просто, согласны?

Сегодня хочу поделиться одной небольшой техникой, которая однозначно поможет определить, простили вы человека или нет.

💫 Выкроите для себя буквально две минутки. Устойтесь поудобнее, закройте глаза и представьте образ этого человека. Если вы сможете спокойно подойти и обнять его, вы - молодцы! Вы отпустили обиду. Если вам будет некомфортно, вы будете буквально пересиливать себя, тогда вы ещё не всё уроки извлекли, чтобы обида вас покинула.

Может случиться и обратная ситуация, когда образ человека (его фантом, по сути) будет вас отторгать и всячески противится вам. Это говорит лишь о том, что человек тоже либо обижается, либо злиться на вас. В этом случае можете мысленно поговорить с фантомом и попытаться донести свои чувства. Возможно, этому человеку станет легче.

🌟 А как вы понимаете, что вы простили человека?

В предыдущих постах вы читали о том, как толковать сны, о некоторых символах снов, а вдруг бац 💥 и ничего разшифрововать...
18/01/2022

В предыдущих постах вы читали о том, как толковать сны, о некоторых символах снов, а вдруг бац 💥 и ничего разшифрововать не нужно? 🤔

99% снов нужно расшифровывать по совокупности символов, используя сонник, но есть несколько групп снов, которые, действительно, не требуют толкования 🌛

🌝 Сны с чистой информацией
К примеру, вам приснилось повышение на работе и через некоторое время вам, и вправду, повысили зарплату.

Но не нужно абсолютно все сны записывать в эту категорию. Обычно сны с чистой информацией снятся лишь некоторым людям - им в принципе "обычные" сны не снятся. Только такие.

Есть несколько параметров, которые помогут вам исключить ваш сон из этой категории:

1️⃣ По сюжету сна видно, что он не может реализоваться дословно - например, если во сне вас утащили в пещеру неадертальцы 🙈

2️⃣ Вам никогда раньше не снились сны с чистой информацией. Этот критерий нельзя использовать как самостоятельный, ибо и на старуху бывает проруха.

3️⃣ Уже прошло достаточное количество времени (10 лет и более), а ваш сон так и не проявился в реальности в том виде, в котором приснился.

🌝 Сны-проработки
Ваша психика о вас заботится, даже когда вы мирно спите. Если в вашей жизни наступил сложный период, то не мудрено, если вам приснится то же, что происходит в реальном времени. Например, вы накануне думали: "А не завелась ли у мужа любовница или у жены - любовник?". Если во сне приснилось нечто похожее, нет причин для беспокойства - во сне вы расгрузились от своих переживаний.

Нужно отличать сны-проработки от снов с чистой информацией. Если первая категория снов отражает реальное время, то сны с чистой информацией, чаще всего, будут иметь отношение либо к вашему будущему, либо к прошлому.

🌝 Осознанные сновидения
Эти сны выходят за рамки всех ранее опысанных снов. Т.к. сон больше с вами не случается, а вы управляете им. Кстати, об осознанных снах есть отдельный пост.

🌛 А какие сны снятся вам чаще всего? И следите ли вы за своими снами в целом?

У нас каждого есть семья, свой род, но мало кто знаком с законами родовой системы 👪. Предлагаю сегодня это исправить 😉❤️...
13/01/2022

У нас каждого есть семья, свой род, но мало кто знаком с законами родовой системы 👪. Предлагаю сегодня это исправить 😉

❤️ Закон принадлежности
Каждый, кто однажды пришёл в ваш род, остаётся в нём навсегда. Членами рода являются ваши родители, дети, другие родственники живые или умершие. А сейчас для многих будет шок-контент 😱 - членами рода являются также ваши бывшие половые партнёры, нерождённые дети, люди, которые сильно повлияли на ваш род (это может быть врач, спасший члену вашего рода жизнь 👩‍⚕️, или наоборот - человек, отнявший её ⚔️). Нарушением этого закона являются исключённые члены рода.

🧡 Закон иерархии
Человек, который пришёл в родовую систему раньше, имеет преимущества перед её младшими членами. Это значит, что, по-хорошему, вы не можете указывать как жить своим родителям, старшим братьям и сёстрам, осуждать их или каким бы то ни было образом пытаться изменить их (например, принуждать бросить курить 🚬).

💛 Закон замещения
Особенности вытесненных членов рода обязательно проявятся в его младшем поколении. К примеру, если мать ограничивала общение сына и отца-уголовника 😎, то у ребёнка есть все шансы в будущем пойти по кривой дорожке.

💚 Закон любви
Энергия всегда течёт от старшего поколения к младшему. Взрослые дети будут нарушать этот закон, если как только они встанут на ноги, тут же превратятся в спонсоров своих родителей. Даже если вашим родителям уже становится сложно о себе позаботиться, не нужно становится для них родителями. Сколько бы вам ни было лет, вы всё равно остаётесь детьми для своих родителей, и это они должны о вас заботиться. Вы можете оказать маме или папе посильную помощь и только в том случае, если вас о ней попросят.

💙 Закон баланса
Жизнь присутствует там, где есть обмен. Если вы не будете ничего давать, то и получать ничего не будете.

Откровенно говоря, этот закон - достаточно спорный и работает только на определённом уровне развития человека. Вы можете ему следовать, тем более, что это не так уж и сложно. Если вам сделали что-то ХОРОШЕЕ - дайте НЕМНОГО БОЛЬШЕ, чем получили. Если сделали что-то ПЛОХОЕ - дайте НЕМНОГО МЕНЬШЕ.

Откровенно говоря, этот закон - достаточно спорный и работает только на определённом уровне развития человека. Вы можете ему следовать, тем более, что это не так уж и сложно. Если вам сделали что-то ХОРОШЕЕ - дайте НЕМНОГО БОЛЬШЕ, чем получили. Если сделали что-то ПЛОХОЕ - дайте НЕМНОГО МЕНЬШЕ.

Но в определённый момент, если будете продолжать свой путь развития, вы упрётесь в тупик. "Ты - мне, я - тебе" - это путь к вечному сравнению "справедливо - несправедливо". Если вспомнить, что у всех нас есть душа как Божественное начало, мы можем попросить всё, чего нам нужно, у Вселенной и больше не быть привязанным к людям. В конце концов, всё, что мы делаем в этой жизни, мы делаем для того, чтобы Вселенная через нас получила больше опыта развития.

💜 Закон непрожитых эмоций
Каждая возникшая в вас эмоция будет притягивать в вашу жизнь такие ситуации, которые будут давать ей возможность выйти наружу. Но только в вашей воле высвободить свои эмоции.

Если вы считаете, что какой-то из законов в вашей родовой системе нарушён, смело записывайтесь в директ на консультацию и мы подберём для вас эффективный метод работы ✨

Практически каждый человек проходит период в своей жизни, когда любит пострадать, а кто-то живёт так целую жизнь 💔. Одни...
10/01/2022

Практически каждый человек проходит период в своей жизни, когда любит пострадать, а кто-то живёт так целую жизнь 💔. Одни люди стремятся выбраться из жертвы и стать счастливыми, другие получают удовольствие от своих страданий...

Но если вам повезло выйти из тёмного времени своей жизни, научитесь принимать его с уважением как этап своего развития 🤗. В жизни нет ничего плохого, как и нет ничего хорошего, а всё, что есть, приносит пользу.

Каким бы жалким и ничтожным вы не чувствовали себя раньше, дайте этому состоянию место в вашей жизни - примите себя такого без осуждения или самобичевания. Что было - то прошло, но благодаря этому вы стали мудрее, сильнее, опытнее...

Маркером того, что вы осуждаете какой-то период в своей жизни будет то, что порой абсолютно посторонние люди будут тыкать вас носом в то, чего уже нет в вашей жизни, но имело место быть когда-то в прошлом. Примите эти замечания с благодарностью 💞 И как бы вам не хотелось обидеться на такого человека, ему и самому сейчас не сладко живётся, ведь если он заметил в вас нечто нежелательное, то лишь потому, что в его жизни это тоже имеет место быть.

А над какой сферой жизни вы работаете сейчас? 🙋

06/01/2022

🤗 Всем привет! В этом видео вы познакомитесь с темой депрессии. Не все люди, страдающие депрессией, подавлены и рыдают днями и ночами напролёт. Вы никогда не скажете, что человек страдает депрессией, если у него развилась её интроетивная версия.

Интересно узнать больше? Тогда смотрите видео до конца 😉

И помните депрессия - не приговор, вы можете выйти из неё в любой момент. Для этого вам потребуется приложить усилия и выделить немного времени. Если эта тема для вас актуальна, записывайтесь на консультацию, и я вас вооружу всеми необходимыми инструментами 💌

Наверно, вы заметили, что в преддверии Нового Года появилось много марафонов желаний. На них каждый из спикеров учит, ка...
30/12/2021

Наверно, вы заметили, что в преддверии Нового Года появилось много марафонов желаний. На них каждый из спикеров учит, как и что сказать, в какой последовательности и под какой бубен потанцевать 😂 Шучу. Почти.

Но мало кто говорит об одной важной вещи. Вадим Зеланд называл это противовесными силами 🌬️ Когда вы очень сильно чего-то хотите, прям умру не могу, включаются эти силы и спутывают вам карты. Именно поэтому почти все, кто хотят выйти замуж, продолжают хотеть. Практически каждый страстно желающий разбогатеть, так и продолжает мечтать. А почему?

Настойчиво о чём-то мечтая, вы пытаетесь проломить пространство. Может, в 1% случаев это и возможно, но чаще всего мир 🌍 танком проедется по вам.

Но что же нужно, чтобы мир вас услышал? - Загадать желание и отпустить его, доверившись Вселенной 💫 или, по-простому перестать думать о желаемом. И через какое-то время начнут как волшебству сбываться желания.

Года 2 назад я загадала себе розовые джинсы. Пришла в мае в магазин - мало того, что они мне не понравились, так ещё и размера моего не было 😤 В августе я уже и думать забыла о джинсах, когда в одном из магазинов увидела джинсы. Розовые 💗 Было только два размера, и один из них - мой 🥰

А какие у вас есть истории, связанные исполнением ваших желаний?

Если вы вымещаете свою злобу на окружающих или хуже того - подавляете, следующая информация - для вас! 🤗❤️ Поначалу прос...
27/12/2021

Если вы вымещаете свою злобу на окружающих или хуже того - подавляете, следующая информация - для вас! 🤗

❤️ Поначалу просто начинайте отслеживать свои состояния. "Ага, вот я тогда разозлился поэтому-то и поэтому-то". Вначале вы будете первым делом вступать в реакцию или попросту впадать в агрессию. И это нормально. Затем вы научитесь отслеживать свои агрессивные состояния в моменте здесь и сейчас. - "Что я сейчас чувствую? - Я злюсь. Почему я злюсь? - ..."

Как вы понимаете одного отслеживания своего состояния будет недостаточно. Поэтому переходим к следующему этапу.

💜 Вначале вы можете вымещать свою агрессию на подушке, посуде ну, или на чём-нибудь ещё, что не жалко будет. Но и крушить всё нужно с умом - вкладывайте в разрушения свои мысли и эмоции, не стесняйтесь боксировать подушку. Можно ещё где-нибудь в глуши покричать, если вам больше нравится эта идея. А сейчас ВНИМАНИЕ ❗ - на "побитой" подушке не спать, иначе обратно впитаете свою же злость и ночью восстановить силы не выйдет. Эта практика подойдёт на этапе, когда вам будет ещё не доставать осознанности, чтобы распознать эмоцию в текущем моменте. Так вы сможете и сохранить отношения с окружающими, и выплеснуть эмоции. Если вы разлились, НЕ совершайте следующие ошибки ‼️:
- не заедайте;
- не старайтесь отвлечь себя музыкой/ чтением/ спортом и т.п.;
- не заставляйте себя улыбаться -

Так вы лишь подавите в себе злобу и загоните на телесный уровень. И, привет, психосоматика 🤕

💙 На следующем этапе начните принимать себя. Расслабьтесь, погрузитесь в альфа-состояние (если не знаете как, маякуйте в комментариях 👇) и скажите про себя или вслух с закрытыми или открытыми глазами (напишу только в мужском роде, чтобы вместить в один пост): "Я принимаю себя злящегося. Я принимаю себя раздражённого. Я принимаю себя в бешенстве. Я принимаю себя, желающего успокоиться..."
Важно перечислить все "себяшки" в потоке альфа-состояния, которые только придут к вам. Это будут и желаемые и нежеламые эмоции и состояния. Мысленно высаживайте каждую "себяшку" за стол. Как только поток прекратится, вы ощутите, что накал эмоций уже снизился, и вы более или менее пришли в норму.

А как вы проживаете злость?

Из собственного опыта хочу поделиться с вами, что хорошего или не очень несёт с собой эмпатия 👩‍❤️‍👨 Начнём с минусов, ч...
23/12/2021

Из собственного опыта хочу поделиться с вами, что хорошего или не очень несёт с собой эмпатия 👩‍❤️‍👨 Начнём с минусов, чтобы закончить на хорошей ноте.

❌ Эмпатия сильно выматывает.
Помимо своих эмоций (буду говорить на примере эмоций, хотя это могут быть и мысли, и телесные ощущения) вы будете чувствовать и чужие. В этот момент между вашими и чужими эмоциями будет происходить борьба, и в зависимости оттого, чья эмоция окажется сильнее, ту вы и будете ощущать. Из-за этого вы будете чувствовать себя вялым, уставшим, а сон, отдых и еда не будут восстанавливать ваши силы. Даже можно сказать, что вы будете находиться на грани выживания. И это будет продолжаться до тех пор, пока вы не научитесь управлять открывшемся у вас даром.

❌ Вам может показаться, что вы сходите с ума.
Если вы ещё не научились различать, что ваше, а что нет, вам придётся довольно тяжко. Потому как эмпатия, как правило, включается автоматически - ещё минуту назад у вас прекрасное настроение, а сейчас вы - в панике 😱 Вам будет постоянно казаться (особенно первое время) будто вы - не хозяин своих эмоций. Вы не будете находить для этого причин и, возможно, начнёте с ужасом ожидать очередного приступа эмпатии.

❌ Вместе с эмпатией приходят и реакции тела.
Если страх вызывает у вас, к примеру, несварение желудка, чужой страх будет действовать точно также.

❌ Вы будете жить в стрессе почти 24/7.
Противоборствующие эмоции будут вызывать в вашем теле постоянное напряжение. И чем больше вы будете сопротивляться чужим эмоциям, тем больше будет возрастать напряжение. И не забываем + стресс равно - иммунитет❗

Надеюсь, что я не сильно вас запугала 😄 А теперь перейдём к хорошему.

✅ Вы научитесь определять ложь.
Как бы мягко человек не стелил, какой бы покер-фейс не делал, вы почувствуете его истинные эмоции. Даже если эмоции спрятать, они никуда не денутся.

✅ Вы приобретёте ясночувствование в реальном времени.
Нет, вы не станете провидцем, но вы будете чувствовать, что происходит сейчас с важным для вас человеком.

✅ Вы научитесь соединяться со всем что движется и не только.
Вы можете слиться с энергией ветра, камня, компьютера, если пожелаете 😂 Но соединяться с искусственными предметами не рекоменд

💔 Как вы думаете, что это за травма?Недавно я делала пост по генетическим травмам. Но ни стыд, ни вина, ни отвержение не...
20/12/2021

💔 Как вы думаете, что это за травма?

Недавно я делала пост по генетическим травмам. Но ни стыд, ни вина, ни отвержение не сравнятся с ней. Величайшей травмой и вместе тем наибольшим чудом является наше рождение 🤱

Находясь в утробе, ребёнок живёт в своём в маленьком мире, ему не нужно дышать, переваривать пищу или ещё о чём-либо беспокоиться. А тут внезапно... бух⚡ и ты оказываешься непонятно где и не понятно зачем 🤯

В одной из медитаций я перенеслась в момент рождения и почувствовала, как мне трудно дышать, я задыхалась, а тело сдавливало так, словно оно вот-вот лопнет 💥, и в довесок к этому - невыразимый ужас 😱

Однако нет нерешаемых задач. Если вам кажется, что задача - непосильна, на самом деле, вы просто не хотите её решать. Проработав травму рождения, вы буквально заново родитесь ( но уже без неприятных "довесков").

Готовы пойти со мной в это путешествие?

📚 Сегодня познакомлю вас с Галиной Зубковой и её книгой "Женщина и мужчина: кармический путь вдвоём". Оговорюсь сразу, ч...
16/12/2021

📚 Сегодня познакомлю вас с Галиной Зубковой и её книгой "Женщина и мужчина: кармический путь вдвоём". Оговорюсь сразу, что книга не ответит на все ваши вопросы, возникающие в отношениях между мужчиной и женщиной 💞 Не станет она и панацеей для каждого - книга не излечит и не воскресит ваши отношения. Но она даст вам понимание об иллюзиях, которые навязывались как мужчинам так и женщинам с незапамятных времён.

А теперь перейдём непосредственно к типологии.

Типы женщин:
👰 Замужняя
💔 Брошенная
👩‍🦰 Одинокая
💃 Падшая
😍 Влюблённая

Женские типы - более-менее понятны. Единственное поясню, что значит падшая женщина. Это не только женщины лёгкого поведения. Сюда относятся, скорее, женщины-стервы, которые имеют смелость позволить себе всё, что душе угодно.

А теперь рассмотрим мужские типы:
🤵 Семьянин - карьера не задалась, зато дома - мастер на все руки.
🕵️ Специалист - денег получает немного, но отловит всех до последнего преступников и вылечит всех больных.
🤑 Бизнесмен - самое главное - это чтобы денег было побольше.
👮 Властолюбец - главное - чтобы было кем покомандовать.
🕺 Бабник - без комментариев.
🚀 Радиолюбитель - целиком поглащён своим хобби.

Если хотите познакомится с мифами, которые с детства закладываются в нас, чтобы мы выросли "настоящими" женщинами и мужчинами, предлагаю ознакомиться с книгой лично.

А какой вопрос, касающийся отношений, беспокоит лично вас❓

13/12/2021

❤️ Все мы хотим быть счастливыми и всеми возможными и невозможными путями стремимся к этому. Но возможно ли быть счастливым? Ответ вы найдёте в этом видео 😉

Address

Харьков

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 18:00

Telephone

+380933692536

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Жизнь без масок posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Жизнь без масок:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category