22/08/2025
😷Захистити себе та близьких: що робити, якщо у рідних є симптоми ГРВІ чи COVID?
🤧Коли у когось із рідних з'являються симптоми застуди чи COVID-19 (кашель, температура, нежить, біль у горлі, втрата нюху), важливо знати, як захистити себе та інших.
Лікар інфекціоніст
КНП «Бережанська ЦМЛ»
Марія МАКАР радить дотримуватися простих, але ефективних правил.
1️⃣ Маска. Використовуйте якісну медичну маску або респіратор, особливо у закритих приміщеннях. Змінюйте її, якщо вона стає вологою.
2️⃣ Дистанція. Тримайтеся на відстані щонайменше 1,5-2 м від хворої людини. Уникайте рукостискань та спільного використання посуду чи особистих речей.
3️⃣ Провітрювання. Частіше відкривайте вікна, щоб забезпечити приплив свіжого повітря. Так можна знизити ризик передачі вірусу.
4️⃣ Гігієна рук. Регулярно мийте руки з милом або використовуйте антисептик. Намагайтеся не торкатися обличчя, особливо очей, носа і рота.
5️⃣ Підтримка імунітету. Не забувайте про міцний сон, збалансоване харчування та достатнє споживання води. Це допомагає організму краще протистояти інфекціям.
6️⃣ Ніякого самолікування. Самостійне призначення антибіотиків або противірусних препаратів може погіршити стан здоров'я. Якщо відчуваєте погіршення самопочуття - зверніться до лікаря.
❗Якщо контакту не уникнути🔻
✅Одягніть респіратор, а хворій людині дайте маску.
✅Після контакту ретельно вимийте руки.
✅За можливості, виділіть хворій людині окрему кімнату, посуд та рушники.
☝️Не ігноруйте зміни у своєму самопочутті. Якщо у вас з'явилися схожі симптоми, обмежте контакти, щоб не наражати на небезпеку інших.
🩺У випадку погіршення самопочуття, передусім, зверніться до свого сімейного лікаря.
Якщо стан критичний, телефонуйте в екстрену медичну допомогу за номером "103" або звертайтеся самостійно у приймальне відділення КНП «Бережанська ЦМЛ».