01/04/2025
Спотворення системи сприйняття у залежних💫
Здавалось би сприйняття, що тут важкого? Але це складний процес обробки інформації, який дозволяє нам розуміти світ навколо. У людей, які страждають від залежності, ця система зазнає суттєвих змін. Вплив психоактивних речовин або поведінкових залежностей (ігроманія, компульсивне переїдання тощо) може призводити до викривлення реальності та порушення когнітивних процесів.
💫Види спотворень (когнітивних ілюзій) сприйняття у залежних:
🧩Ілюзія контролю – залежний вірить, що може припинити вживати речовини в будь-який момент, хоча насправді не здатний це зробити без допомоги.
🧩Ілюзія знання – людина вважає, що знає все про свою залежність і способи її подолання, але насправді має хибні уявлення про процес змін та відновлення.
🧩Ілюзія пам’яті – спогади про вживання можуть бути спотворені: аддикт пам’ятає тільки «приємні моменти» та забуває про негативні наслідки.
🧩 Ілюзія причинно-наслідкового зв’язку – залежний може вірити, що певні події (наприклад, проблеми на роботі або зі здоров'ям) не пов'язані з його вживанням.
🧩Ілюзія справедливого світу – переконання, що «мені й так погано, отже, я маю право вживати», що виправдовує руйнівну поведінку.
🧩 Ілюзія більшості – якщо оточення залежного теж вживає, йому здається, що це нормально і всі так роблять.
🧩Ілюзія унікальності – думка, що його випадок особливий і стандартні методи лікування йому не допоможуть.
🧩 Ілюзія безпеки – переконання, що невеликі дози речовини або певний вид вживання («я лише трохи, раз в неділю») не несуть загрози.
🧩 Ілюзія «ще один раз» – впевненість, що наступне вживання буде останнім, хоча цикл повторюється знову і знову.
🧩 Ілюзія самодостатності – залежна людина вважає, що вона впорається сама і не потребує допомоги спеціалістів чи підтримки близьких.
Як відновити адекватне сприйняття?
Люди з залежністю часто не усвідомлюють спотворення свого сприйняття. Робота з психологом, психіатром та участь у програмі Твереза спільнота "Крепость" допомагає:
⬆️Усвідомити викривлення сприйняття;
⬆️Повернути реалістичне мислення;
⬆️Навчитися справлятися зі стресом без вживання речовин;
⬆️Відновити емоційний баланс.
Робота над собою та підтримка оточення — ключ до повернення до реальності та здорового життя. Бережіть себе!
Психолог Артем Кучеренко
#тсКрепость
