16/09/2022
🥛Вода🥛
Про користь води відомо багато фактів, але не кожен з нас знає, що вода – природний напій, який покращує стан шкіри, самопочуття та навіть зменшує вагу. Пити її слід відразу після пробудження, щоб увімкнути кишечник та сприяти його очищенню, вивести з організму шлаки та токсини, а також протягом дня. Це обов'язково позначиться як на покращенні самопочуття, так і на зовнішньому вигляді.
Склянка води здатна полегшити стан у разі головного болю. Також вода може знизити емоційне напруження при стресах і нервовому перенапрузі, допомагає покращити пам'ять та розріджує кров. Це нормалізує роботу серцево-судинної системи. Для того, щоб вода принесла користь, вона повинна бути очищеною від шкідливих мікроорганізмів і не містити домішок небезпечних елементів - наприклад, важких металів.
Слід пам'ятати, що норма води для людини за добу становить 2–2,5 літра. Надмірне її споживання може призводити до набряку. Не можна пити крижану воду, оскільки вона здатна викликати розрив судин та крововилив, а також накопичення солей у суглобах.
