17/03/2023
ОМЛЕТ С ОВОЩАМИ НА ЗАВТРАК
На 100 гр 82 ккал,
БЖУ - 7 / 5 / 3
На сковородке с 2-3 ст.л. воды или томатного сока потушите 150 г смеси овощей (можно замороженных) - сладкий перец, горошек, кабачки, брокколи и другие.
Посолите и поперчите и залейте двумя взбитыми яйцами. Накройте крышкой и готовьте около 3-5 минут на небольшом огне.
